Avundsjuk pojkvän fixar hur man slutar vara en och släppa avundsjuk handling

När du är runt din partner känner du dig mer svartsjuka än något annat och det borde inte vara fallet. Det är dags att sluta vara en avundsjuk pojkvän.

Du kan inte föreställa dig hur många gånger en avundsjuk pojkvän har meddelat mig och berättar för mig att de har problem med att kontrollera deras avundsjuka. Lyssna, i filmerna som gör att svartsjuka ser oskyldig och söt ut, det är inte. I verkligheten är det ett enormt problem för många par på båda sidor.

Kvinnor kan också vara extremt avundsjuk, den enda skillnaden är deras reaktion. Men jag är inte här för att jämföra könen, jag är här för att fokusera på avundsjuka pojkvänner och vad du kan göra för att minska din svartsjuka. Låt oss inse det, ingen vill vara med någon som är alltför avundsjuk.

Hur man slutar vara en avundsjuk pojkvän

Nu är svartsjuka helt normalt, så tror inte att du är konstig för att ha dessa känslor. För det mesta är vi rädda för att vår partner hittar någon annan. Det är därför vi känner avundsjuka-vi vill bara ha dem för oss. Det är en osäkerhet som vi alla delar.

Men om du känner dig extrem avundsjuk och går in i det alltför avundsjuka pojkvänsläget, är din osäkerhet blåser upp och tar över din relation. Om du förbjuder din partner att prata med andra män eller bära vissa kläder, är det ett problem, och det blir bara värre med tiden.

Om du läser detta inser du att du inte vill vara den där kille. I slutet av dagen kommer han inte att vinna. Om du inte ändras kommer du att sluta.

#1 Bekräfta din avundsjuka. Du måste komma ren och acceptera att du är avundsjuk. Det är ingen mening att vara i förnekande. I själva verket, om du är i förnekande, är du inte redo att ändra. Du måste acceptera dina känslor och beteende eftersom det verkligen är det första steget i att göra en förändring.

Titta på hur du reagerar när du är avundsjuk och det beteende du lägger på din partner. Hur reagerar du när du är avundsjuk? Börjar du slagsmål? Är du passiv-aggressiv?

#2 Varför är du avundsjuk? Okej, låt oss gå tillbaka och titta på hela bilden. Vad gör dig avundsjuk? Är det när din partner bär avslöjande kläder? Är det när de pratar med andra människor? Vad är det som driver dig galen? Nu när du vet vad det är, titta på Varför Det får dig att känna dig avundsjuk.

Naturligtvis kommer svaret att bero på att du känner dig osäker. Nu, se djupare om Varför du känner dig osäker. Har du tidigare problem med övergivande? Fuskföräldrar?

#3 Ändra din synvinkel. Så du har räknat ut vad du gör när du är avundsjuk och varför du är avundsjuk, men nu är det dags att titta på situationen ur ett annat perspektiv. Du ser din partner som någon som är önskvärd för andra människor. Så du är rädd för att andra människor kommer att försöka ta dem från dig och att de lämnar dig.

Men hur känner de sig? I deras ögon ser de dig som någon som kväver dem och får dem att gå på en stram för att inte uppröra dig. Det är därför de skjuter bort från dig.

#4 svartsjuka betyder inte att de gör någonting. När vi är avundsjuka känner vi oss hotade, men det betyder inte att något faktiskt händer. Bara för att någon kontaktade din partner betyder det inte att de kommer att agera på den.

I verkligheten kommer de förmodligen inte att agera på det. Du antar att saker "kan" hända är vad som får dig att lura och straffa din partner. De har inte gjort något fel och du får dem att känna sig skyldiga.

#5 Detta förhållande är inte som de andra. Ibland när vi upplever en traumatisk relation tenderar vi att föra dessa traumor i våra nya relationer. Detta är ett enormt problem eftersom vi alla vet att inga två relationer är lika. Din partner kan vara lojal och trogen, men din sista relation har dig på stift och nålar om fusk.

Naturligtvis, på grund av detta är du extremt paranoid och övervakar deras beteende som en hök. Du måste släppa det förflutna och fokusera på nuet.

#6 Undvik sociala medier. Lyssna, ju mer du jagar efter något, desto mer troligt är du att hitta det. Betyder det vad du tycker är sant? Nej, men du ansluter det så att du gör sant. Du måste undvika att förfölja sociala medier. I verkligheten, om någon lägger något på sociala medier, är oddsen att de inte gör något du behöver oroa dig för. Lämna sociala medier i fred, det kommer bara att driva dig nötter.

#7 Fokusera på din självkänsla. Här är saken, du agerar avundsjuk eftersom du är osäker och har låg självkänsla. Men det goda är att du kan ändra detta beteende. Du måste fokusera på att arbeta för att bygga din självkänsla eftersom ditt avundsjuka beteende i slutet av dagen är din problem. Dessutom kommer detta inte att förändras om du inte ändrar dig själv. Förtroende är nyckeln och du måste bygga upp det i dig själv.

#8 prata om det med dem. Om du verkligen vill arbeta med din svartsjuka måste du prata om det med din partner. Låt det inte byggas inuti dig och argumentera inte med dem om detta. När du känner dig avundsjuka, stanna och tänk på det. Sätt dig sedan ner och prata med dem om det. Berätta vad du känner dig avundsjuk på och varför. Genom att använda detta tillvägagångssätt vill din partner hjälpa dig att övervinna din svartsjuka.

#9 Sökterapi. Detta är inte en lätt sak att övervinna och om du kan göra detta på egen hand applåderar jag dig. Men ibland behöver vi en hjälpande hand. Som en avundsjuk pojkvän kanske du inte kan se grundorsaken till din svartsjuka, men genom att prata med en professionell kommer de att kunna hjälpa dig att fastställa orsaken. Då kan du verkligen börja din resa i självåterhämtning. Om inte, kan du hamna i cirklar och ge upp att hjälpa dig själv.

#10 Minimera dina reaktioner. Detta betyder inte att du ska hålla dem inne i dig, men istället för att omedelbart reagera, ta lite tid att bearbeta dina känslor och tänka på situationen. Du behöver inte reagera direkt, vad som är viktigt är att du först bearbetar det och sedan pratar med din partner när du är i ett lugnare tillstånd.

#11 Hur mår din partner? I allt detta har du förmodligen inte tänkt på hur din partner mår. Varför frågar du inte? Du bör veta hur ditt beteende påverkar människorna omkring dig. De känner förmodligen stressade, pressade och kvävda. Det är dags att se bortom dig själv och acceptera hur ditt beteende förstör förhållandet.

Alla kan vara avundsjuka, men det finns en linje där den blir överdriven. Om du inte är försiktig med att kontrollera dina avundsjuka pojkvän, kommer du att sluta singel.