Är ditt äktenskap att göra dig sjuk?

Under åren med att göra parrådgivning har få saker kommit upp i framkant om resultaten från ett olyckligt äktenskap.

Par kan trivas i ett äktenskap eller så kanske de inte.

Resultaten av ett positivt eller lyckligt äktenskap är nästan uppenbara (i.e. samhörighet, välstånd, lycka) Men hur är det med resultaten från ett olyckligt äktenskap? Har du någonsin övervägt vad det är att göra i en olycklig relation gör mot dig? Antagligen inte. Sanningen kan få dig att tänka på att få dig själv och din relation på ett bättre ställe.

Visste du att det genomsnittliga paret väntar ungefär sex års varaktig äktenskaplig missnöje innan du söker någon typ av hjälp? Frågan är varför? Föreställ dig att om kylskåpet i ditt hem var trasigt, skulle du inte vänta så länge. Du kunde inte. Vad sägs om din bil? Om det var trasigt, kan du vänta i sex år på att se om att ha service?

Svaret är definitivt nej. Så varför tillåter vi då att våra relationer är i en sådan oordning, oro eller dåligt fungerande så länge? Det mest troliga svaret är för att vi inte är medvetna om effekterna som förhållandet har på oss.

Olyckliga relationer kan göra dig sjuk

Har du någonsin sagt till din make ”Du gör mig sjuk?”Menade du det? Kanske inte. Men sanningen är att det är att vara i en ohälsosam relation gör att du är sjuk.

Forskning från Lois Verbrugge och James House fann att att vara i ett olyckligt äktenskap eller förhållande ökar dina chanser att bli sjuk med 35% och kan förkorta ditt liv i genomsnitt fyra till åtta år.

Livet verkar redan kort i det stora tingen. Vissa kommunikationsmönster och interaktion i ett olyckligt äktenskap kan göra partnerna mer mottagliga för smittsamma sjukdomar som förkylningar och influensa eftersom det försvagar immunsystemet.

Förbättra äktenskapet genom att förneka din känslighet för sjukdom

Så vad gör du? Hur förbättrar du ditt äktenskap och minskar din känslighet för sjukdom? Det viktigaste du kan göra är att "söka hjälp" och göra det snabbt.

Vänta inte 6 år när saker och ting är mycket värre än de skulle vara om hjälp sökte tidigare. Leta efter en äktenskapsterapeut som passar din personlighet och förstår dina behov som ett par. Att arbeta med ditt äktenskap har visat sig ha bättre resultat för din hälsa än att gå till gymmet.

Allvarligt! Partners som är lyckligt gift tenderar att ha ett högre vita blodkroppar än partners som är i ett olyckligt äktenskap.

Arbeta med ditt förhållande

Målet med äktenskapsrådgivning eller någon typ av äktenskaplig ingripande bör vara att minska det negativa beteendet mellan dig och din make eller betydande annan. Paret bör arbeta med att fördjupa vänskapen som i sin tur kommer att öka många aspekter av förhållandet.

Att förbättra ditt förhållande är absolut nödvändigt.

Friska relationer är inte bara bra för din känslomässiga hälsa utan också för din fysiska hälsa. Att vara i ett olyckligt äktenskap påverkar din hälsa och din livslängd. Du förtjänar att ha ett långt och lyckligt liv med den person du valde att göra liv med.

Så varför inte göra det till det bästa, lyckligaste och hälsosammaste livet som möjligt?