Betydelse av sex i äktenskap 15 fysiska och psykologiska fördelar

I den här artikeln

• Vad är sex?
• Hur ofta ska du ha sex?
• Betydelse av sex i äktenskapet
• 15 fysiska och psykologiska fördelar med sex i äktenskapet
• Hur man har bättre sex i äktenskapet
• Ett ord till de kloka

Är sex viktigt i gifta livet? Är sex viktigt i en relation? Hur viktigt är sex i ett äktenskap? Hur viktigt är sex i en relation? Hur viktigt är intimitet i ett lyckligt äktenskap?

Dessa ålderdomliga kvandärer är fortfarande kontroversiella. I mitt försök att svara på det kommer jag att dela upp det i dess grundläggande delar och fråga detta:

På vilka sätt bidrar sexuell intimitet till ett lyckligt äktenskap?

Medan varje person antagligen har ett unikt svar på detta, tänker jag på intimitet som både ett tillbehör och en nödvändighet för äktenskapet.

Vad jag menar med detta kan beskrivas i en enkel metafor: Skulle de flesta människor, som gillar muffins, föredrar en muffin med isbildning eller utan glasyr? Det är uppenbart, är det inte?

Och medan glasyren bara är en del av muffin är det en mycket viktig del. Vissa skulle till och med hävda att muffin inte är en muffin utan glasyren. Detta är betydelsen av sex i äktenskapet.

Med det sagt finns det alla typer av äktenskap, vissa med minimal eller ingen sexuell intimitet. Detta är inte att säga att äktenskap inte är ett äktenskap utan sex.

Men frånvaron av sex, särskilt under ungdomsåren, kan orsaka frustration hos en eller båda partnerna och en känsla av tomhet. Betydelsen av sex i äktenskapet kan inte på något sätt vara överbetonat, men ett äktenskap kan upprätthållas utan sex.

Vad är sex?

Sex är en intim fysisk aktivitet där människor väcker sin partner eller sig själva genom ord eller beröring. För vissa kan sex bara betyda att samlaget och för vissa kan betyda att man berör könsorganen eller kyssar och kela.

Människor är programmerade för att söka sex. Det är en önskan med oss ​​alla, och vi tenderar att uppfylla denna önskan med vår partner. Sex är en viktig del av äktenskapet. Det har många känslomässiga och fysiska fördelar för både mannen och hustrun såväl som deras relation. Sex är en nödvändighet för ett lyckligt gift liv av följande skäl.

Hur ofta ska du ha sex?

När du och din livspartner sätter sexuell närhet högre på stegpallen i ditt äktenskap, kommer du både att vara mer glad och mer fördelaktig.

De flesta kommer förmodligen att vara överens om att sex är avgörande för ett lyckligt äktenskap. Visst, sex och intimitet hjälper till att dra paret närmare och förstå varandra bättre.

Vet mer om det här:

Hur ofta har gifta par sex?

Betydelse av sex i äktenskapet

Varför är sex viktigt i äktenskapet? Sex och äktenskap går hand i hand. Om du kan köpa detta argument kan du troligtvis förstå varför är sex så viktigt i ett äktenskap. Med tanke på det sägs inte mycket om vikten av sex i äktenskapet.

Allt jag vet är att intimitet förbättrar långsiktiga relationer. Sex behöver inte hända med något specifikt mått på frekvens eller överflöd nödvändigtvis; Men ju mer det händer, desto mer förbättrar det en relation, och desto bättre känner ni båda.

Genom denna logik skulle det vara en anledning att en fullständig brist på fysisk intimitet skulle förringa förhållandet - precis som en brist på glasyr förringar en muffin.

Om du inte är säker på detta skulle jag föreslå lägga till lite sexuell intimitet i din relation (mer än en runda), skapa romantik och ta reda på om du gör detta förbättrar, försämrar eller gör ingenting för dig som par.

Vi vet att hälsosamt sex i äktenskapet är ett av de vanligaste egenskaperna bland glada par när de blir frågade hur de får det att fungera. Dessa par har lyckats upprätthålla äktenskapets intimitet i flera år samtidigt som de förstår sexens roll i äktenskapet, fortfarande åtnjuter deras band och upprätthåller den förkärlek de har för varandra.

En annan anledning till att sex är viktigt i ett äktenskap är att det har visats att intim aktivitet orsakar frisättning av kraftfulla endorfiner som flyter genom belöningsvägar i hjärnan, vilket inducerar eufori och kärlekskänslor.

Par som utövar bra sex i äktenskapet får också den extra fördelen med aerob träning; Vilket är den bästa typen av träning för viktminskning - för att inte tala om en stor investering i din hälsa.

Kropp och själ påverkas båda av denna kraftfulla utgåva. Om du vill veta mer om denna aspekt av intimitet, läs en bok av Olivia St. John, eller plocka upp en kopia av Kama Sutra, eller någon annan manual som använder termen "tantric" i sin beskrivning.

15 fysiska och psykologiska fördelar med sex i äktenskapet

Hur viktigt är sex i äktenskapet?

Sex i ett lyckligt äktenskap är viktigt, och lika viktigt är öppen kommunikation. Kommunikation som erbjuder en kompromiss, diskuterar önskad frekvens av sex, likes, ogillar och preferenser är diskussioner som kan förbättra saker som annars skulle förbli oförändrade i flera år.

Vikten av sex i äktenskapet är enormt, och om det finns problem som råder i ditt sexliv kan korrekt kommunikation hjälpa. Vikten av sex i lyckligt äktenskap kan inte marginaliseras, genom kommunikation kan vägspärrarna till ett hälsosamt sexliv övervinnas.

Betydelsen av sex i äktenskapet är mycket omfattande.

1. Anti-aging-förmåner

Sex har några anti-aging-fördelar förknippade med det, med sex släpper antiinflammatoriska molekyler i vår kropp, vilket hjälper reparationsarbetet i våra kroppar. Våra kroppar upplever kontinuerligt skada och reparation. Att öka reparationsprocessen kan bromsa åldringsprocessen och i sin tur få oss att se ungdomliga ut längre.

2. Förbättrar självkänsla

Bortsett från att förbättra ditt humör och öka lyckan är sex känt för att arbeta som en stressavlastning. Det hjälper också till att förbättra en individs känsla av självvärde eller självbild.

Relaterad läsning: Självkänsla gör framgångsrika relationer

3. Ökade nivåer av engagemang

Sex handlar i allt om intimitet, nöje och sexuellt uttryck. Sex hjälper till att bygga ett starkare band mellan paret och utveckla en djupare känsla av intimitet i en kärleksfull relation.

De kärleksfulla fysiska kontakten släpper endorfiner som hjälper till att få en känsla av välbefinnande och känslan av att bli älskad. Dessa endorfiner ökar också önskan att binda mellan makar, vilket resulterar i att kela och hålla varandra specifikt efter sex.

De känner attraktionen mot varandra och att vara medvetna om att din partner lockas till dig hjälper till att öka självkänsla. Det får dem att känna sig önskvärda och mycket mer självsäkra i deras dagliga liv.

Dessutom kan makar att tillfredsställa varandra sexuellt, makar kan förbinda känslomässigt. Sexuell tillfredsställelse är nära besläktad med den övergripande livskvaliteten.

4. Förhöjda stämningar

Fysisk intimitet medför en positiv attityd. Båda partnerna mår bra om sig själva och inser att deras partner fortfarande är mycket intresserad av dem. Detta hjälper till att minska osäkerheten, särskilt bland kvinnor, och gör att makarna vill ha varandra mer.

Att ha en attraktion för varandra resulterar i ingen spänning bland makarna och könet betraktas aldrig som ett ansvar utan snarare en handling av behaglig och uppnå nöje. Dessutom är kön känt för att lindra depression och minska nivåerna av stress.

5. Förbättrad livsstil

Sexuell aktivitet har många hälsofördelar. Enligt forskning leder människor som har sex regelbundet friskare livsstil än andra som sex hjälper till att förbättra den totala konditionen.

6 · Bättre hud och utseende

Det har bevisats av otaliga studier att vanligt sex kan få dig att se yngre ut. Sex får dig att svettas mycket som leder till att spola ut toxinerna från din hud och lämnar en daggig glöd.

Ditt hjärta slår också Fasters under sex, förbättrar blodcirkulationen och lämnar en spolad effekt på huden. Dessutom använder vi vanligtvis våra ansiktsmuskler för att uttrycka oss under ett sexuellt möte vilket resulterar i minskade rynkor.

7. Förbättrad immunitet

Fysisk intimitet leder också till frisättning av en antikropp som kallas immunglobulin a.

Detta hjälper till att skydda kroppen mot sjukdomar. Det hjälper också till att frigöra andra antiinflammatoriska kemikalier i kroppen som reparerar slitna och skadade vävnader i kroppen och därmed förbättra immunitet.

8 · Lättare perioder hos kvinnor

Detta är en extra fördel med sex för kvinnor. De flesta kvinnor upplever allvarliga kramper under sina menstruationsperioder. Regelbundet sex kan bidra till att minska krampen på grund av livmoderns ofta sammandragning.

Detta hjälper till att utvisa smärtorande toxiner och vävnader från kroppen, vilket leder till en lättare period som slutar snabbt.

9 · Bättre sömn

Oxytocin frigörs under orgasm som uppnås genom sexuell aktivitet. Oxytocin har en lugnande effekt och förmågan att främja en mycket lugn sömn för båda parterna.

Relaterad läsning: 10 hälsofördelar med att ha sex med din make ofta

10 · Lindrade kroppssätt

Oxytocin ansvarar också för att lindra kroppssmärta som huvudvärk osv. Föreningen är också känd för att minska hjärtproblemen.

11. Familjeförlängning

Många par bestämmer sig för att få barn efter äktenskapet och tenderar att ha dem inom några år efter att gifta sig. Med barn tenderar par att komma närmare varandra, och deras kärlek till varandra växer bara.

Inte bara glädjen över att bli föräldrar från deras förening är det som stickar dem ihop, utan det ses också, män tenderar att ta hand om fruar mycket mer under graviditeten.

12. Sex är en stressbuster

Efter en lång dag på kontoret, eller i dessa tider av lockdowns-19-låsningar som handlar om arbete, hushållssysslor, barn och en grinig make samtidigt är de flesta av oss inte bara trötta utan också stressade.

Fördelen med att ha sex är att sex hjälper oss att bättre hantera stress eftersom det släpper ut måttliga endorfiner i våra kroppar. Det får dig också att slappna av, varför de flesta av oss så lätt faller i en djup sömn efter sex.

Kolla in den här videon för att lära dig om sexpositioner för att lindra stress och ångest:

13. Sex är ett utmärkt träningspass

En studie fann att under 30 minuters kön skulle din kropp vanligtvis brinna runt 3.6 kalorier per minut. Det är lika med att klättra på en trappa eller göra en snabb promenad. Så om du inte har tid för löpbandet kan vanligt sex vara en ganska bra (och mycket roligare) ersättning.

14. Släppa glada hormoner

Ofta sex är känt för att frigöra endorfiner som hjälper dig att må bra, slåss mot depression och sänka irritabiliteten.

En annan betydelse av sex i en relation är att under sexuell stimulering frigörs hormonet oxytocin, vilket hjälper till med bindning och känslor av koppling och säkerhet. Det är inte svårt att se hur detta ensam kan gynna ditt äktenskap.

15. Det förbättrar hjärthälsa

Ofta sex är känt för att frigöra endorfiner som hjälper dig att må bra, slåss mot depression och sänka irritabiliteten. En annan betydelse av sex i äktenskapet är att under sexuell stimulering frigörs hormonet oxytocin, vilket hjälper till med bindning och känslor av koppling och säkerhet. Det är inte svårt att se hur detta ensam kan gynna ditt äktenskap.

Hur man har bättre sex i äktenskapet

Även om sex kan vara behaglig med vem som helst, kan det känslomässiga behovet bara uppfyllas med någon du älskar. Detta kan endast uppnås när du är i en långsiktig relation som äktenskap. Sex är viktigt i äktenskapet med att frodas och bära den "gnistan" i år och år.

Kolla in hur du kan förbättra ditt sexliv:

Hur man har bättre sex i äktenskapet

Ett ord till de kloka

Slutligen råder frågan fortfarande- är sex viktigt i ett äktenskap? Sex för ett lyckligt gift liv är viktigt, om inte nödvändigt. Sex är nyckeln till ett lyckligt äktenskap. Om det finns problem i din relation kan de manifestera sig i ditt sexliv.

Vissa pars äktenskapliga frågor börjar i sovrummet, även om de kanske har lite att göra med sitt gifta sexliv. Betydelsen av intimitet i äktenskapet kan inte betonas. Att ha problem i sexlivet ökar ytterligare problem i relationer. Det är som en ond cykel.

Tänk på att om det är plötsliga förändringar i intimitet kan det vara ett tecken på att det är dags att schemalägga en terapeut. Du och din partner kan ha icke-bearbetade, odelade problem att hantera. Att lösa vad det än kan vara är av största vikt för ett lyckligt gift liv.

Var inte blyg när du ber om hjälp, helst lite professionell hjälp. Vare sig det är äktenskapsrådgivning eller intimitetsrådgivning, du kommer säkert att lära dig nya saker om din relation som med tiden skulle hjälpa dig att bygga ett starkare äktenskap.