Viktighet och roll av passion i ett äktenskap 10 sätt att återuppliva det

I den här artikeln

• Hur är passion viktig i äktenskapet?
• 5 fördelar med passion i ett äktenskap
• 3 möjliga orsaker till att passionen minskar i äktenskapet
• Hur man återupplivar passionen i äktenskapet: 10 tips
• Fler frågor om passionens roll i ett äktenskap
• Hämtmat

Att upprätthålla passion, intimitet, tillgivenhet och "gnistan" är utan tvekan en knepig och utmanande sak att göra.

Medan många förväntar sig att passion dör när du går längre i ditt gifta liv, berättar forskning och statistik en annan historia. Forskning och studier visar att gifta par faktiskt har en något Högre belopp av sexuell aktivitet än ogifta par.

Romantisk passion är den kraft som håller dig och din partner igång. Det är en nyckel till en framgångsrik och glad livet som gift. Passion är inte bara begränsad till sexuella och intima relationer mellan två personer. Det innehåller också känslomässiga kontakter. Det kan vara icke-fysiska och icke-verbala uppvisningar av tillgivenhet och kärlek.

Passion hänvisar också till starka kopplingskänslor som tvingar dig eller gör att du längtar efter den andra personen.

Hur är passion viktig i äktenskapet?

Passion och intimitet kan bara vara bara kyssar och kramar och kuddar; Det är fortfarande viktigt för par att behålla sin fysiska anslutning. Detta hjälper till att öka komfortnivåerna och en känsla av säkerhet.

Små, meningsfulla gester är också korta påminnelser om kärlek, stöd och vård.

Gifta par befinner sig ofta upptagna med saker som arbete och barn, ögonblick av intimitet och sexuell aktivitet kan vara uppfriskande för dem.

Kramning och snuggling har visat sig vara stora mått på stressminskning. Kramning släpper ett kärlekshormon som kallas oxytocin. Det kallas också kuddhormonet och släpps när människor snugglar, fysiskt eller verbalt, bond.

Mindre stress, desto lyckligare kommer du att vara i allmänhet. Detta hjälper till att förbättra din mentala hälsa och din övergripande relationshälsa. Att vara fysiskt nära släpper kärlekshormonerna, medan forskare också har sagt att sexuell aktivitet aktiverar hormoner och delar av hjärnan kopplade till nöje och lycka.

5 fördelar med passion i ett äktenskap

Det finns många fördelar med passionerade äktenskap, men här är fem av de viktigaste:

1. Ett passionerat äktenskap är lyckligare och mer uppfyllande än en mindre passionerad

Det är underförstått att mer anslutna och lyckliga par är med varandra, desto mindre troligt är de att skilja sig från. Ett starkt känslomässigt band med din partner är hörnstenen i ett framgångsrikt äktenskap.

2. Ett passionerat äktenskap ger starkare relationer i allmänhet

Par som delar en stark passion i förhållandet för varandra är också mer benägna att ha starka relationer med sina barn och andra familjemedlemmar och vänner.

3. Ett passionerat äktenskap gör det lättare att kommunicera bra och lösa problem effektivt

Par som är djupt kär kan bättre uttrycka sig och dela sina känslor och oro med varandra än par i mindre passionerade äktenskap. De är också bättre i stånd att lösa problem och arbeta genom oenigheter som kan uppstå i deras äktenskap.

4. Ett passionerat äktenskap är bra för din allmänna hälsa

Studier har visat att människor som är djupt kär lever längre och friskare liv än de som är mindre passionerade för sina relationer. Ett passionerat äktenskap kan också hjälpa dig att upprätthålla en hälsosam livsstil genom att minska stress och uppmuntra dig att vara mer aktiv och bättre äta näringsrika livsmedel.

5. Ett passionerat äktenskap uppmuntrar ömsesidigt stöd och hjälper till att skapa en känsla av säkerhet i förhållandet

Det är särskilt viktigt för gifta par att känna sig säkra och säkra i sina äktenskap så att de kan undvika att deprimeras och känner sig isolerade och ensamma. Det är också viktigt för par att stödja varandra känslomässigt, andligt och fysiskt så att var och en känner sig värderad och stödd i förhållandet.

3 möjliga orsaker till att passionen minskar i äktenskapet

Om du känner att passionen minskar i ditt äktenskap är här tre möjliga orsaker till det:

1. Förlossning

När ett par tar hem sitt nyfödda är det inte en överraskning att deras sexuella aktivitet minskar avsevärt.

Kvinnan blir mentalt och fysiskt utmattad efter sitt barns födelse.

Med hela graviditetsprocessen, amning, ta hand om barnet, sömnlösa nätter och att titta på hennes kropp förändras utan kontroll kan vara tröttsam. Kvinnor upplever också en period av låg sexdrift, depression och ångest efter graviditeten.

Männen kommer också under trycket att vara far.

De kan bli överväldigade av insikten om att bli pappa och få ett eget barn att ta upp och en familj att ta hand om. De förväntas också hantera de oväntade humörsvingorna och raserierna i sina fruar under perioden efter graviditeten.

2. För fångad med andra saker

50 saker går genom ditt sinne samtidigt, och sex eller intimitet kanske inte slår dig som de viktigaste.

Det är svårt att känna på samma sätt och samma nivå av passion som du i dina första tider.

Det händer för många saker samtidigt som du bara tappar fokus från sex.

3. Äktenskap är inte den skyldige

Vi missförstår situationen och tenderar att tro att äktenskapet är mållinjen. Det är punkten där all spänning från livet och all frihet slutar. Men är vi verkligen säkra på att det är äktenskapet som är ansvarigt och inte förändringarna i våra egna attityder, prioriteringar och beteenden?

Vi förblir inte samma person genom en långsiktig relation. Vi tenderar att vara lätt nöjda och lätt nöjda under de första stadierna i vår relation.

Detta beror på att vi förväntar oss mindre och inte behöver utvärdera våra behov regelbundet.

När de är gifta, förändras våra behov, vårt ansvar förändras och vi måste se till att våra förväntningar från vår make förblir realistiska.

Hur man återupplivar passionen i äktenskapet: 10 tips

Så snart du inser vikten av passion i ditt gifta liv, får du inte lämna någon chans som gör att du kan återuppliva den. Så hur man har passion i en relation? Låga sexdrivningar, mindre passion och en minskning av intimitet är ingenting som inte kan ändras med några enkla steg.

1. Bli äventyrlig, lägg till gnistan i dina liv själv

Gå på en bilresa, gör något utmanande som ingen av er har gjort tidigare (fallskärmshoppning, kanske!). Gör något ur din komfortzon medan ni båda är sida vid sida. Detta kommer att påminna dig om varandras betydelse i dina liv!

Efter ett barn är det inget ovanligt att ha mindre intimitet och passion. Men du måste komma ihåg att detta är den viktigaste tiden för det.

Ta ut 5-10 minuter av din dag och ha en meningsfull konversation.

Kanske kan dina nya förälderroller bli den nya grunden för din bindning! Ni förtjänar båda varandras tid lika mycket som ditt barn gör.

Relaterad läsning: 5 tips för att få tid åt dig själv efter äktenskapet

2. Gör något du brukade göra innan du gifte dig

Besök ditt första datum eller favoritdatingplatser eller komma ihåg dagarna och diskutera de saker du båda använde för att diskutera. Detta kommer bara att få fram de goda dagarna och oskyldigheten i dessa tider

3. Små åtgärder räknas

Om en relation saknar passion behöver du inte alltid bli stor. Små men meningsfulla gester kan ge de bästa resultaten. Kanske laga middag för din partner, eller titta på en film tillsammans, håll händerna och kyssa mer!

4. Emotionell koppling är mycket viktigt

Du måste kunna kommunicera din egen och förstå din partners behov och förväntningar för att lyckas fysiskt.

5. Var mer stämma om hur du mår

Kommunikation är nyckeln till alla hälsosamma relationer. Du bör känna dig bekväm att uttrycka dina känslor till din partner och känna att de kan göra samma sak med dig. Om du visar kärlek och tillgivenhet mot varandra kommer din relation att bli starkare.

Försök att visa din partner att du älskar dem på olika sätt, inte bara med ord.

Relaterad läsning: 15 sätt att hjälpa din partner att förstå hur du mår

6. Varierande sexuell aktivitet kan leda till saker

Medan du är på att förbättra ditt äktenskap och återuppliva din passion, glöm inte några viktiga saker som du lätt kan förbise-

• Din partner förtjänar utrymme. Oavsett steg du tar för att hjälpa till både Se till att du har deras samtycke.
• Respektera och hedra din partners behov och känslor.
• Kvaliteten på din intimitet är viktigare än dess kvantitet/frekvens

7. Sök utanför hjälp

Online äktenskapskurs eller terapi kan hjälpa par att hitta nya sätt att kommunicera och lösa konflikter. Detta är inte alltid lätt, men det kan vara ett bra sätt att återuppta passionen i ditt äktenskap. Det kan också påminna dig om vad som lockade dig till varandra i första hand.

8. Skapa en delad vision för dagar kommande

Vissa par kan tycka att det är bra att skapa en lista över mål och planer för det kommande året. De kan arbeta tillsammans för att göra en hinklista och sätta ekonomiska mål för sin familj.

Till exempel kanske du vill planera en resa tillsammans, spara mer pengar för din växande familj eller köpa en ny bil. Den här typen av aktivitet kan hjälpa dig att återansluta sig som ett par och ge dig något roligt att se fram emot under det nya året.

9. Starta en ny hobby tillsammans

Ett av de bästa sätten att gnista romantik är att spendera tid med att din partner gör något du båda tycker om. Istället för att titta på TV eller surfa på internet, gör något roligt som du kan dela med varandra.

Det behöver inte vara snyggt eller dyrt. En enkel picknick i parken kan vara ett bra sätt att tillbringa dagen tillsammans!

I den här videon, lära dig att hitta delade intressen med din make och krydda ditt äktenskap:

10. Ha så kul

Ett av de bästa sätten att återuppliva passionen är att få tid för varandra och ha kul tillsammans. Gör saker du tycker om som ett par och försök att ha kul varje dag! Försök att se det bästa i varandra och uppskatta dina skillnader också.

Relaterad läsning: Hur man återupplivar romantiken och anslutningen till din partner

Fler frågor om passionens roll i ett äktenskap

Kolla in vanliga frågor om passionens roll i ett äktenskap:

• Är det normalt för passion att blekna i ett äktenskap?

Ja, det är normalt att passion bleknar i ett äktenskap. Med tiden kan intensiteten av romantiska känslor minska när par blir mer bekväm med varandra och prioriterar andra aspekter av deras förhållande, till exempel kamratskap, delade upplevelser och uppfostringar av en familj.

Detta betyder dock inte att en brist på passion i förhållandet betyder slutet på förhållandet. Par kan återanvända passion genom att få tid för varandra, prova nya aktiviteter tillsammans och engagera sig i intima beteenden.

Kommunikation är nyckeln till att upprätthålla en stark och uppfyllande relation, även när passion bleknar.

• Hur länge varar passionen i ett äktenskap?

Passion i ett äktenskap kan pågå varierande tidslängder, och det är normalt att intensiteten minskar med tiden. Men med ansträngning och kommunikation kan par upprätthålla en stark och uppfyllande relation även när passion bleknar.

• Kan ett äktenskap hålla utan passion?

Ja, ett äktenskap kan hålla utan passion. Medan passion är en viktig del av en romantisk relation, är det inte den enda faktorn.

Andra aspekter som ömsesidig respekt, förtroende, kamratskap och delade värden kan upprätthålla ett äktenskap och göra det uppfyllande, även om den första passionen har bleknat. Stark kommunikation, ansträngning och att hitta sätt att återuppliva kärlek i förhållandet utan passion kan hjälpa till att hålla den stark och varaktig.

Hämtmat

Sammanfattningsvis spelar passion en viktig roll i gifta livet, vilket ger intimitet, spänning och en djupare koppling mellan partners. Det är emellertid normalt att passion bleknar över tiden, och det signalerar inte nödvändigtvis slutet på en relation.

Ett varaktigt äktenskap kräver ansträngning, kommunikation och fokus på andra aspekter som ömsesidig respekt, delade värden och kamratskap.

Genom att hitta sätt att återuppliva passion och upprätthålla stark kommunikation kan par hålla sin relation uppfyllande och varaktig, även i frånvaro av intensiva romantiska känslor. I slutändan kommer passionens roll i gifta livet att variera för varje par, men det är fortfarande en viktig aspekt att vårda och odla i en hälsosam relation.