Jag gick ut ur ett kränkande och giftigt förhållande

När du är knädjup i en kränkande relation övervinner det dig så mycket att att gå bort verkar nära omöjligt. Fysiskt, känslomässigt och mentalt - du känner dig så bunden och rädd att att hålla huvudet upp högt och kräva att bli behandlad bättre verkar vara en sak från det förflutna.

Din svaghet verkar krypa in i alla delar av ditt liv vilket gör dig skräck och rädd hela tiden. Men var inte modig. Det finns en väg till återhämtning och ett lyckligare liv när du har fått modet att lämna förhållandet som har ockuperat dig så skrämmande. Läs min erfarenhet om hur jag misshandlades och hur att gå bort från en relation som inte gjorde mig lycklig var det bästa jag kunde ha gjort för mig själv.

Gå bort från toxiskt förhållande

Innehållsförteckning

• Gå bort från toxiskt förhållande
  • Jag borde ha ägnat mer uppmärksamhet
  • Han var otrogen mot mig
• Kraften att gå bort från en relation
  • Jag kanaliserade min inre styrka
• Vanliga frågor

Han sparkade mig när jag höll fast vid hans ben och bad honom att inte lämna mig. Detta var bara inom de första tre månaderna av vår relation. Jag sprang efter honom på gatan och bad med honom och torkade tårarna som strömmade ner från mina ögon. Han tittade på mig en gång - en stely blick - en titt full av avsky och gick bort.

Detta var över en chatt med en vän som han läste på min dator där jag beskrev hur jag kände att jag skulle bryta upp med honom, min dåvarande pojkvän. Jag ville inte berätta för henne i meddelandena att jag var rädd för hur bifogad och klibb han redan var, och att jag inte gillade det faktum att han skulle ljuga för mig eller övertyga mig om att min version av en berättelse inte var Vad som faktiskt hände. Han snoopade.

Han ville hitta något, vad som helst, som skulle bevisa för honom att jag inte älskade honom och att jag inte ville vara med honom. Detta var omfattningen av hans paranoia som omger mig.

Jag borde ha ägnat mer uppmärksamhet

Det fanns flera fall och tecken på att jag borde ha uppmärksammat. Jag antar att jag uppmärksammade men valde att undvika dem eftersom jag ville hålla sig i kärlek. De goda tiderna var bra, de var bortom fenomenala. En gång, efter en kamp, ​​kom han till mitt hus med en bukett av mina favoritblommor, en annan gång han handgjorde en bok med klistermärken som representerade 100 saker som han älskade om mig, och sedan för födelsedagar fanns det flera gåvor.

Jag frågade honom varför han inte komplimangerade mig när vi var lyckliga, och varför han bara sa saker till mig som fick mig att känna sig eftertraktad när vi kämpade eller upprörd. Han var tyst. Jag visste att jag var kär i en narcissist men jag ville inte acceptera det. För ärligt talat tror jag inte att han visste medvetet att han var en heller.

Relaterad läsning: Vad som skiljer en kränkande relation från en normal

Han var otrogen mot mig

Vi skulle kämpa ständigt över de pettigaste och löjliga sakerna. Jag minns att jag blev upprörd över honom en gång för att ha sagt "tack" istället för "tack" i ett textmeddelande och tänkte att jag hade tappat mig. Han fångades in i semantiken i det, medan jag hade en djupare anledning att känna mig upprörd - jag kände mig avskedad. Detta var nära vår uppdelning, och när jag visste att saker och ting skulle gå nerför.

Jag räknade ut att han hade en online -datingprofil, och han såg andra kvinnor förutom mig. Det fanns hundratals meddelanden. Jag konfronterade honom om det och han kramade mig, bad om ursäkt, grät och sa att han bara gjorde detta eftersom han var rädd att jag kunde gå ut när som helst.

Han sa till mig att jag blir för arg på honom. I efterhand inser jag att jag blev arg på ögonblick när jag kände att jag blev misstro, förnedrad eller när jag behövde försvara mig själv. Jag kände mig ömtålig i förhållandet och jag försökte många gånger att gå ut. Han skulle alltid komma tillbaka och be om ursäkt.

Relaterad läsning: Hur man tar reda på om din partner fuskar online?

Kraften att gå bort från en relation

En dag sa han till mig att om jag gick ut den här gången skulle han inte komma tillbaka för mig. Jag visste att han inte skulle komma tillbaka, och jag gjorde fred med den här tanken och gick bort och visste att det är det enda som är kvar för mig att gå vidare för mig att göra nu.

Jag visste att det enda skälet till att han sa att det var för att han var över mig, smaken av säsongen var inte hans favorit längre och han behövde en ny leksak att hänga på axeln.

Jag förnekar inte att hans sorg eller olycka med mig var äkta, jag tvivlar bara på äktheten av den kärlek han kände för mig. Jag känner mig som om han övertygade sig om att älska mig.

I alla fall hade jag redan sett för mycket, upplevt för mycket och hade känslomässigt lekte med till den punkt där jag inte kunde träffa någon under de två åren efter vår uppdelning. Jag försöker fortfarande läka mina sår.

Relaterad läsning: Är tyst behandling i ett förhållande känslomässigt och mentalt missbruk?

Jag kanaliserade min inre styrka

Att gå bort från en relation som har hållit dig bunden kan verka som det svåraste att göra. Men när du har lagt ner foten och väljer dig själv framför den falska lyckan, kommer du att bli mycket lyckligare på lång sikt.

Nyckeln är att komma i kontakt med ditt inre jag och fatta ett slutligt beslut. Skäm bort dig inte fram och tillbaka, 'Kan han förändras?'eller' kommer han att förändras?'Om han gör det kommer han tillbaka och visar det för dig. Fram till dess är det vad du bör göra att gå bort från ett giftigt förhållande.

När ska man gå bort från en relation? Det ögonblick du inser att en relation inte gör dig till en bättre individ eller en lyckligare person, att gå bort från en relation är helt enkelt nästa logiska steg. Slösa inte din tid och energi och strö vatten på blommor som redan är döda. Det kommer att få dig att visna på insidan också.

Jag hoppas att du kan samla några viktiga takeaways från min berättelse. Ja, det här är så missbruk ser ut. Det kan hända i alla förhållanden. Du kan vara i en till synes hälsosam gay -relation, rak, bi, vara syskon, ha en relation som detta med en förälder.

Du måste vara medveten om människor som har narsissistiska tendenser och försöka hålla dig borta från dem. Var vänlig mot dig själv om du för närvarande går igenom missbruk, gör en plan för att komma ut och slutligen förlåt dig själv efter att du har extraherat dig själv från en situation som denna.

Kraften att gå bort från en relation som gör dig olycklig är obestridlig. Det är okej. Detta var inte ditt fel. Du är värd så mycket mer än vad någon ansåg dig vara. Det är dags att ta ansvar för ditt liv nu. Älska dig själv och älska dig själv djupt.

Vanliga frågor

Inte alla relationer är avsedda att förändra ditt liv till det bättre. Några, kom bara in som lärbara stunder men du måste gå bort från en relation vid rätt tidpunkt innan det helt förbrukar dig och förstör din mentala fred. Du bör släppa en relation om du vaknar och känner dig mer orolig för det snarare än att se fram emot det. Om det inte hjälper din personliga tillväxt är det kanske dags att släppa den.

Ensidig kärlek kan vara en verkligt hjärtskärande situation. Men vet att du är starkare än detta och ett liv fullt av kärlek och glädje väntar på dig. I det förflutna kommer du inte att göra dig bra. Du kan inte fixera någon som inte älskar dig. Distrahera dig själv, träffa andra människor för datum, gå ut med dina vänner. Du kommer att inse att det är så mycket till livet.

15 subtila tecken En uppdelning är nära och din partner vill gå vidare

Expertråd om att hantera att känna sig tom efter en uppdelning

Jag insåg inte att jag var i ett känslomässigt kränkande förhållande