Jag känner mig inte sexuellt lockad av min fru längre eftersom hon har lagt på sig mycket vikt. Vad ska jag göra?

Om du inte heller är sexuellt lockad till din partner längre, kanske du har kommit till rätt plats idag. Sexuell attraktion ger en viss grad av gnista och kemi till en relation som kan avta över tid. Det finns många skäl till varför sexuell attraktion mellan partners kan minska över tid men det finns också många andra sätt att återuppliva den spänningen i din relation igen.

Följande är en verklig fråga som ställs till rådgivningspsykolog och certifierade livskompisstränare Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), som är specialiserad på en rad mentalhälsoproblem, inklusive LGBTQ och avslutad rådgivning.

Jag är inte sexuellt lockad av min partner - vad jag ska göra?

Innehållsförteckning

• Jag är inte sexuellt lockad av min partner - vad jag ska göra?
  • Från experten:
  • Att förlora fysisk attraktion är inte ovanligt
• Om du inte är sexuellt lockad till din partner, försök sedan detta
  • 1. Börja schemalägga sex
  • 2. Överväga om det finns något internt som håller dig tillbaka
  • 3. Prova nya saker i sovrummet
  • 4. Prata med dem
  • 5. Konsultera en sexolog
• Vanliga frågor

F: Förlorar den fysiska attraktionen normal? Jag är en 48-åring och totalt sett en lyckligt gift man. Mitt problem är dock min fru vikt. Jag hatar att låta som den typiska grunt killen men hon har lagt på minst 30 kilo sedan vi gifte oss för 22 år sedan och på grund av det är jag inte sexuellt lockad av min partner längre. Med det sagt har jag aldrig lurat på henne och gillar att tro att jag aldrig skulle göra det. Men mitt sexliv är exceptionellt otillfredsställande på grund av detta problem. Vi är i princip i ett sexlöst äktenskap vid denna tidpunkt.

När det gäller mig är jag i ganska bra form när jag går till gymmet osv. Jag får fortfarande mycket uppmärksamhet från kvinnor på grund av hur jag ser ut. Jag vet att min fru känner sig dålig om sig själv och det faktum att hon inte får mycket uppmärksamhet från män längre. När hon var ung var hon en naturlig skönhet, och jag tror att hon tog det för givet eftersom hon aldrig behövde arbeta på det.

Nu verkar hon ovillig att göra någonting för att få tillbaka sin mojo. Jag vet inte vad jag ska göra. Jag hatar att tro att med mitt liv inte ens (förhoppningsvis) hälften över, det är det för sex. Ibland undrar jag om jag bara skulle slumpmässigt ansluta sig till någon för att få det ur mitt system och ta av trycket från min fru. Eller ska jag starta en avslappnad relation utanför mitt äktenskap? Jag undrar också om monogami är naturlig och om det är realistiskt att förvänta sig att män undertrycker sina sexuella känslor under hela deras liv. Jag medger att jag förmodligen gifte mig för ung, och om jag inte hade gjort det, kanske jag skulle ha valt någon annan och inte ha dessa problem. Vad tycker du om detta?

Relaterad läsning: Ta reda på de tre reglerna som hjälper detta par att hantera ett nästan perfekt äktenskap

Från experten:

Kära Adam, jag har ett enkelt råd åt dig om frågan om hur du inte lockas sexuellt längre och det är: Emotionellt rådgivning. Jag förklarar detta för dig i rimlig detalj. Jag kommer först att ta itu med viktproblemen för din fru och sedan de frågor, oro och tvivel du har tagit upp om ditt sexliv och monogami.

Med risken att vara mycket förenklad lägger människor i vikt på grund av följande skäl:

• Som en personlig eller kulturell vana: Tar plats fler kalorier än man kan bränna under sin dag
• Ett medicinskt problem: De upplever en medicinsk fråga som har bromsat deras ämnesomsättning eller har skapat en annan biologisk komplikation som inte låter dem gå ner i vikt ordentligt

Ett annat viktigt skäl, som ofta ignoreras, är depressionen eller ångestrelaterad fråga som man kan möta. Har du någonsin lagt märke till att människor som slutar ett badkar med popcorn snabbare under en mer ångest-förtalande del av en thrillerfilm?

När vi var ledsna under våra barndom fick vi godis, pommes frites eller våra favoritglass för att lugna oss och därmed omedvetet öka våra tendenser att äta. Som ett resultat, även som vuxna, när vi är upprörda eller möter någon annan känslomässig utmaning, vänder många människor att äta för att lugna sig själva.

Mat, sex och socialisering har liknande lugnande effekter på våra hjärnor. Så det skulle vara av värde att prata med din fru om bristen på intimitet och viktproblemen (ur hälsosynpunkt också tillsammans med könsvinkeln). Du kan också diskutera att få hjälp. Gör det efter att du har uteslutit de möjliga hälsokomplikationerna som jag nämnde tidigare.

Relaterad läsning: Vad är Sextech? Mening, fördelar och varför du bör bry dig

Att förlora fysisk attraktion är inte ovanligt

Du måste också inse att processen att hitta din partner mindre och mindre sexuellt attraktiv är inte särskilt ovanlig. Ja, ibland kan det fysiska utseendet på din partner påskynda processen. Du kan ta tröst i det faktum att förr eller senare är detsamma giltigt för majoriteten av paren, även om du var gift med en supermodell. Jag förstår din oro när du känner att ditt sexuella liv har stannat förr än vad som skulle ha varit vanligt i din fantasi.

Icke-monogami fungerar endast när det är samförstånd. Även då är det komplicerat. Jag är allt för par som utforskar och bestämmer sina gränser. Kom dock ihåg när icke-monogami är icke-konsensual, det kallas fusk. Enligt min erfarenhet kommer inte mycket bra ut ur det, mer än det ögonblick som det förblir hemligt. Fusk skuld, skam och osäkerhet kryper in förr eller senare. Så välj klokt.

Om du inte är sexuellt lockad till din partner, försök sedan detta

Sexuell attraktion är inte något som kan trollas över natten, som de visar i filmerna. Det finns mycket mer som går till att bli fysiskt attraherad av någon, som vill älska dem och visa dem ditt mest råa och sårbara jag.

En torr stava i ditt äktenskap kan verka som en oro just nu, men vara säker när vi säger att det kan tas hand om. Om du inte är sexuellt lockad till din partner längre, hoppa inte pistolen och gå till en stripklubb eller en bar för att hämta någon annan. Det är viktigt att du ger det ditt bästa i det här förhållandet innan du kör direkt. Bortsett från de expertstödda tips kan du prova dessa saker med din partner för att återuppliva den sexuella gnistan:

1. Börja schemalägga sex

Välj en plats, tid, position eller något annat som hjälper dig att hålla dig till den! Många terapeuter rekommenderar att du planerar sex som ett sätt att föra tillbaka den erotiska gnistan i ditt äktenskap och sexliv. Det kan verka som en tråkig, monoton och tvingad sak att göra till en början men överväga att prova det eftersom det har många fördelar. Det ögonblick du bestämmer dig för att hålla dig till en plan och en tidtabell, desto bättre kommer du att engagera dig till din partner.

Just nu, på grund av bristen på sexuell attraktion, fortsätter du förmodligen att inte ha skäl att inte ha sex med din partner. En läsare från Minnesota berättade för oss, ”Efter 17 års äktenskap var det en punkt där jag inte lockades sexuellt till min man längre. Om jag fick ett val, skulle jag hellre titta på TV på soffan med honom och sedan gå och sova. Men i det ögonblick vi beslutade att börja schemalägga sex, gjorde vi inte bara det mycket mer utan åtnjöt också det bättre än tidigare!”

2. Överväga om det finns något internt som håller dig tillbaka

Som ovanstående fråga ställde, hade manens fråga om att vara i ett sexlöst äktenskap att göra med att inte lockas till sin hustrus kropp längre. Det är dock inte alltid anledningen när en torr stava träffar din relation. Skälen kan faktiskt vara gott och ibland kan problemet faktiskt vara med dig. Så innan du börjar skifta felaktigt, ta en titt inom dig själv.

Har du tänkt för mycket på ett ex nyligen? Finns det något särskilt som stänger av dig? Har du tittat på för mycket porr? Dags att överväga dessa saker innan du lägger på ditt sexlösa äktenskap på din man eller hustru.

Relaterad läsning: Relationer och porr: Kan det finnas en sund sammanflytning mellan de två?

3. Prova nya saker i sovrummet

Det största med sex är att om du verkligen försöker slutar utforskningsaspekten verkligen aldrig. Det finns så mycket att göra i sovrummet, så många sexpositioner, ett brett utbud av sexleksaker och galna nya saker som hjälper dig att förstå vad du gillar och vad du inte gillar. Vem vet, du kanske till och med snubblar över en ny, kinky fetisch längs vägen?

Ta våra råd och göra lite forskning med din partner. Om du inte är fysiskt lockad till din partner längre kan det bero på att könet har varit för tråkigt alltför länge. Det är upp till dig nu att ändra det.

4. Prata med dem

”Jag lockades inte av min fru längre, ända sedan jag fick ett nytt jobb. Jag var så upptagen av vad som hände omkring mig, jag slutade uppskatta min fru som jag brukade. Detta hindrade vårt sexliv fram till en natt när en av pojkarna från jobbet sa till mig att rakt upp och prata med henne istället för att ignorera hennes framsteg. När jag kände mig förstått av henne hjälpte det mig att låta min vakt vara. Det i kombination med några galna bra sexleksaker och tillbehör, arbetade vi långsamt tillbaka igen, ”delade Trevor, en marknadschef på ett företag i New York.

Så ja, prata och prata och prata med din partner. Om du tror att du tappar fysisk attraktion mot dem är det enda sättet att lösa detta problem att släppa in dem på oroen. Ju mer du döljer det för dem, desto mer kommer du att känna dig uppmanad att tillfredsställa dig själv på andra sätt.

5. Konsultera en sexolog

Om ingen av ovanstående saker har fungerat för dig, är det här den sista utväg. Dags att ta in de stora kanonerna. Du har gjort ditt bästa, nu är det dags för en expert att ta över så att du kan arbeta med din sexuella kompatibilitet igen. Var inte blyg eftersom de bara är här för att hjälpa och inte döma.

Även om det kan vara extremt onödigt, är minskande sexuell attraktion i en långsiktig relation varken ovanlig eller permanent. Hur ett par hanterar denna oundvikliga situation avgör resultatet. Så häng där och ge inte upp förrän du har uttömt alla dina alternativ.

Vanliga frågor

Vid vissa tider, ja det kan vara normalt att inte känna sig sexuellt attraherad av din partner. Du kanske går igenom stress internt, det kan finnas en rift i förhållandet eller så kan du bara bli irriterad av din partner över något. Men alla dessa orsaker är tillfälliga och kan bearbetas.

Ja absolut. Medan dessa två saker mestadels går hand i hand, är det inte nödvändigt att lockas sexuellt hela tiden till någon som du älskar.

På Bonobology tvivlar vi starkt på att en sådan sak är möjlig. Om inte två asexuella är involverade i varandra, är bra sex viktigt för alla förhållanden för att det ska blomstra.

Vad man ska leta efter i ett förhållande? Den ultimata listan med 15 saker

15 tecken på ditt äktenskap är på klipporna och nästan över

Sexlösa äktenskap: är en sexlös äktenskapsgrunder för skilsmässa?