Hur man slutar göra samma misstag i en relation och lära sig

Känner du att alla dina uppdelningar händer av samma anledning? Läs vidare för att lära dig att sluta göra samma misstag i ett förhållande.

De flesta av oss är inte så självmedvetna som vi skulle vilja tro. Det är därför vi upprepade gånger hamnar i liknande relationer. Så hur man slutar göra samma misstag i ett förhållande? Låt oss dyka in och lära oss tillsammans.

Vi går från en uppdelning till nästa utan att inse att vi gör samma val; Därför samma misstag. Och när vi väl inser att våra uppdelningar och relationer beror på samma sak är det ofta för sent att fixa.

Tja, inser att det händer och erkänner är det första steget. När du vet att du gör än du kan vidta åtgärder för att bryta dina mönster.

Varför vi gör samma misstag

För att arbeta igenom en djupt sittande fråga som repetitivt beteende måste du hitta källan. Att arbeta med någonting utan att känna till grunden för att bara tystna symtomen, det botar inte problemet.

Du kanske redan har försökt att sluta göra samma förhållande misstag genom att dejta utanför din typ eller göra olika val, men i slutet är det samma. Det beror på att du försöker hitta en lösning utan att veta vad problemet är.

Om vi ​​vet att vi fortsätter att göra samma misstag i ett förhållande, borde vi inte bara kunna sluta? Det är inte så lätt. Vi går ofta dåligt till samma misstag konstigt, eftersom de är bekväma. Jag hatar att säga detta, men det mesta beror på våra barndom. Hur du ser dina föräldrar hantera problem tenderar att vara hur vi hanterar problem. Vi anpassade oss till hur våra föräldrar eller vuxna släktingar tog upp oss.

Sedan som vuxna letar vi efter någon som delar de glada aspekterna av våra barndom. Men tillsammans med dessa må bra känslor har många av dessa egenskaper en baksida. Det betyder att vi ofta väljer en partner som påminner om oss någon från våra tidigare år för de goda sakerna, men de delar också de dåliga sakerna.

Detsamma gäller för tidigare relationer. När du fortsätter i din datingresa tenderar du att gå för människor som påminner dig om dem från ditt förflutna. Kanske din första partner var utåtriktad och charmig men saker gick söderut. Så småningom träffar du någon som utlöser samma känslor som du hade när du träffade ditt ex. Utan att tänka på smärtan i uppdelningen är du intresserad på grund av den komfort du får från de första känslorna.

Att vara medveten om dessa länkar kan hjälpa dig att tänka mer grundligt om de partners du väljer att gå framåt.

Hur man slutar göra samma misstag i ett förhållande

När du inser att du fortsätter att göra samma misstag i en relation och hitta roten till problemet kan du arbeta mot en lösning. Men det kommer inte att vara omedelbart. Precis som alla känslomässiga eller mentala läkning är detta ett mönster du är van vid, och att bryta ut det är inte så enkelt som en insikt.

Att bryta sådana djupt ingripna mönster som att göra samma misstag i en relation kräver tålamod och övning tills dessa förändringar kommer naturligt. Att göra dessa förändringar är som att bryta en vana. Kall kalkon är inte den bästa metoden.

Så, hur slutar du göra samma misstag i ett förhållande?

#1 Tänk på det. Först, bara att märka dessa mönster hjälper. Att påpeka detta misstag är det bästa du kan göra för att verkligen få djupare insikt. Rusar du snabbt in i relationer? Dike du dina vänner när du är i ett förhållande? Är du benägen att vara medberoende?

När du kan svara på detta kan du vidta ytterligare steg.

#2 Svarfrågor. Inte alla av oss har en terapeut, men om vi gjorde det är det när de frågade dig varför du tror att det är. Terapeuter erbjuder inte råd men ställer vanligtvis frågor för att utveckla ett annat perspektiv.

Fråga dig själv varför du fortsätter med detta mönster? Skyddar det dig från att bli skadad? Hur skadar det dig? När du kan kvalificera din relation vana som negativt påverka dig kommer du att vara mer motiverad att ändra den.

#3 Ta ansvarsskyldighet. För det mesta när vi gör samma misstag i en relation, märker vi det inte förrän det redan har hänt. Vi märker inte att vi faller för samma typ av person förrän det är för sent. Men det betyder inte att du är för sent.

Du kan säga ledsen till dig själv och lära av det. Du kanske tycker att du klagar till en vän om din betydande andra när de säger att det är samma sak som din ex brukade göra. Istället för att förneka eller ignorera det, sitta med det.

Bara för att du träffar någon betyder inte att du måste fortsätta träffa dem om du vet att det inte är rätt val för dig. Du borde kunna erkänna vad du gjorde var fel för dig för att hitta vad som är rätt.

#4 Practice. Det kan vara svårt att öva på att lära ut ett beteende när det gäller datering. Du vill inte träffa människor för att bara arbeta på dig själv. Och många misstag som gjorts i en relation inträffar när saker blir allvarliga.

Men det finns sätt att öva de vanor du vill bryta och de du vill hämta. Om du vill träffa en annan typ av person, gå till olika platser. Du behöver inte träffa någon men att bara prata och uppleva olika människor kan få dig bekväm runt andra typer.

Istället för en bar, gå till ett gym eller ett spel eller konsert. Registrera dig för matlagning eller dansklasser. Till och med prata med människor utanför din cirkel på fester eller arbete. Inget av detta måste hamna med att du träffar någon. Det öppnar bara dina horisonter.

Om du kämpar för att vara ärlig eller sårbar med nya människor, börja med att öppna upp för din familj och vänner. Se hur det känns. Släppa in dem. Det kommer att påminna dig om att att vara sårbar gör dig stark och förbättrar relationerna.

Min fråga förväntade sig alltid för mycket. Jag kan förvänta mig att varje första datum skulle vara en relation och för varje anslutning till sist. Jag skulle ständigt bli nedslagen och besviken. Det gjorde mig bitter och negativ när det gäller att dejta i allmänhet. Jag var tvungen att öva på att balansera mitt hopp och mina förväntningar. Jag var tvungen att släppa förväntningarna från en anslutning eller datum och bara hålla mitt hopp där så jag var upphetsad men inte alltför orolig.

När jag kunde hitta den balansen träffade jag min pojkvän. Jag kunde ta saker långsamt och bara njuta av vår tid tillsammans utan att vara så angelägen om att vara i ett förhållande. Jag ändrade inte vad jag ville men ändrade hur jag tänkte på det.

Det låter lättare än det är, men det är så värt det att ha en ny syn. Oavsett om du är singel eller inte, att lära dig att sluta göra samma misstag i en relation kommer du att hjälpa dig på så många sätt.