Hur man bromsar en relation om det går för snabbt

Du är en månad i och du planerar redan semester två år längs linjen. Du är två månader i och du kan inte sluta prata om att spendera resten av dina liv med varandra. Du är tre månader i, och allt du gör är att spendera all din tid med din partner. Håll dina hästar, du behöver en snabb lektion i hur du bromsar en relation.

Vi förstår. Spänningen i en ny relation får dig att känna känslor du aldrig har känt tidigare. När himlen verkar blåare och allt faller på plats, till och med att tänka på att sakta ner en relation låter som galen prata med dig. 

Lita på oss när vi säger detta: Att gå för snabbt kan förstöra till och med ett helt friskt band. Om du hoppar in med båda fötterna och förväntar dig grunt vatten och befinner dig nacke i kvicksand, kommer du att vilja. Låt oss ta en titt på hur man bromsar en relation innan saker går fel.

Varför människor vill bromsa en relation

Innehållsförteckning

• Varför människor vill bromsa en relation
  • 1. När en partner eller båda behöver en andning
  • 2. En av er känner dig fast
  • 3. När en av er är tveksamt om förhållandet
  • 4. Tidigare erfarenheter kan utlösa obehagliga känslor
  • 5. Se till att de inte rusar stora beslut
  • Hur man bromsar en relation utan att bryta upp
  • 1. Låt din partner veta vad du vill
  • 2. Hur man bromsar en relation: Personligt utrymme
  • 3. Fokusera på dig själv
  • 4. Möt inte föräldrarna ännu
  • 5. Hur man bromsar en relation: umgås i en grupp
  • 6. Diskutera inte för mycket för mycket
• Vanliga frågor

Om du har landat på den här artikeln efter att ha sökt efter: "Hur bromsar jag ner saker i en relation?”, Du har förmodligen en rättvis uppfattning om varför du vill göra det också. Men om din partner skickade den här artikeln och du antog att saker och ting var bra och dandy, kanske du bara kliar på huvudet just nu. 

Visst, det känns som att allt är helt perfekt, men ibland kan det ha negativa effekter som du kanske inte ens vet om. Här är några av de främsta orsakerna till att någon skulle vilja sakta ner saker i en relation om de blir förälskade för snabbt:

1. När en partner eller båda behöver en andning

Den hårda, spännande effekten av en blommande romantik kan hamna på att uttömma dig. När allt du gör är att tillbringa tid med din partner kan du upptäcka att ditt sociala liv har lidit, och hela tiden du investerat i din partner har lämnat dig att känna att du inte har något att göra när din partner inte är i närheten. När du inser att du behöver en andning och lite tid för dig själv kan du försöka tänka på hur du bromsar en relation.

Relaterad läsning: 15 egenskaper hos en hälsosam relation

2. En av er känner dig fast

Några månader in i förhållandet planerar du redan resten av dina liv tillsammans. Du pratar om hur ditt bröllop kommer att se ut, och du har redan nöjt dig med namnen på alla hundar du kommer att få.

Mitt i allt kanske någon känner att de nu fastnar i denna dynamik, och det kan bli mycket kvävande. Som ett resultat ser de nu för att sakta ner när du rör dig för snabbt. 

3. När en av er är tveksamt om förhållandet

I vissa fall är det möjligt att en person bara kan överväga hela saken. Att vilja sakta ner saker i en relation betyder inte omedelbart att de är klara med det. De kanske bara behöver lite tid för sig själva för att kunna tänka på relationen tidslinje och ta reda på vad de vill ha.

4. Tidigare erfarenheter kan utlösa obehagliga känslor

Tre dagar efter att ha introducerats till Lisa genom en ömsesidig vän befann Jacob sig över klackarna för henne. De hoppade in i en relation, tillbringade all sin tid med varandra och åkte till och med på en europeisk resa två månader senare.

En dag påminde Jacob om hur han gjorde exakt samma sak med sitt ex, Samatha, och det som följde efter en lycklig fyra månader var något han desperat ville undvika. Nästa dag sa han till Lisa: ”Vi borde sakta ner. Jag rörde mig för snabbt och jag har skadats tidigare på grund av det.”

En negativ tidigare upplevelse kan uppmana någon att ta saker långsamt, eller till och med vara rädd för att uppnå milstolpar för relationerna. Åtagande och förtroendefrågor kan utlösa ångest för att förhållandet går för snabbt.

5. Se till att de inte rusar stora beslut

När du rusar saker i en relation kan det kännas rätt, som om det är tänkt att vara. Men när du kommer framför dig själv och börjar diskutera stora beslut som att flytta in tillsammans, är det naturligt att tänka på att bromsa en relation.

Trots hur perfekta saker kan tyckas vara i din dynamik, kommer du säkert att ta ett steg tillbaka och tänka på om du tar saker för snabbt när du och din partner pratar om att flytta in med varandra fem månader till dejting.

Om du eller din partner för närvarande funderar på hur man kan bromsa en relation är det första du behöver göra att förstå att det är helt normalt att vilja göra det. Det behöver inte nödvändigtvis betyda att du nu måste dela upp, eller att din relation är avsedd för misslyckande. Låt oss ta en titt på exakt vad du kan göra om du tycker att det är lite för tidigt att lämna tandborstar vid varandras hus.

Hur man bromsar en relation utan att bryta upp

Melissa och Erik visste att de hade något speciellt på gång från start och hamnade i en relation innan de ens visste vad de kunde förvänta sig av det. Under de följande månaderna avskedade de båda sina liv utanför sin relation och fokuserade enbart på varandra.

När de började planera för att träffa varandras familjer till jul bara några månader efter dejting varnade Eriks vänner försiktigt honom mot att gå för snabbt. Erik insåg att han kanske hade dök in i den djupa änden och han slutade med att träffa sina föräldrar i Minnesota utan att ens berätta för Melissa att han hade lämnat.

Efter några dagar med jiltad konversation följde en enorm kamp, ​​där båda såg en ful sida av varandra som de inte hade känt (eftersom de bokstavligen inte hade tid att uppleva den sidan av varandra).

Erik visste att han var tvungen att ta reda på hur man skulle bromsa en relation, men han valde att vidta drastiska åtgärder och stoppade omedelbart kommunikation med Melissa. Vad du just har sett är ett perfekt exempel på hur man inte går till att bromsa en relation, oavsett hur mycket du lurar ut.

Relaterad läsning: 21 dos och don'ts när du startar en ny relation

Oavsett vad dina skäl kan vara är det viktigt att veta exakt hur man fixar ett rusat förhållande. För att se till att du inte slutar skada bandet du har fastställt, här är några saker du måste tänka på:

1. Låt din partner veta vad du vill

Så du har bestämt dig för att du inte är okej med de eviga sömn du två alltid har. Om du går från att svara inom några sekunder till att ta evigt för att svara? Kanske borde du göra ursäkter för att inte träffas, hoppas att din partner får antydan?

Napp. Du är i en relation, och att spela sinnesspel bör vara det sista som du har för att hantera dina frågor. Ha en konversation med din partner och låt dem veta varför du vill ta saker långsamt och hur du planerar att göra det.

Tänk på att det är normalt att din partner känner sig skadad när du tar upp detta ämne. De kan anta att det är något fel med förhållandet eller med dem, och du måste berätta för dem varför du har beslutat att ta detta steg.

”Vi borde sakta ner. Jag rörde mig för snabbt. Jag känner så eftersom mitt professionella och sociala liv har lidit, och jag skulle vilja ge mer tid till mina hobbyer också ”kan vara tillräckligt bra. Låt dem veta att du fortfarande är investerad och att detta bara är en hälsosam försiktighetsåtgärd för att se till att saker inte vaklar.

2. Hur man bromsar en relation: Personligt utrymme

Personligt utrymme i ett förhållande håller det ihop. Om du inte hittar lite tid för dig själv, har du inte mycket att erbjuda förhållandet efter ett tag. Du kanske till och med känner att din personlighet inte utvecklas eftersom du tillbringar hela din tid med en person.

Gå tillbaka till de saker du gillar att göra och tillbringa inte varje helg med din partner. Du kommer att sakna dem, men du förstår också vikten av att ha ett liv utanför dem också.

3. Fokusera på dig själv

En relation är avsedd att underlätta personlig och kollektiv tillväxt, inte stoppa den. Ta mer ansvar på jobbet eller gå tillbaka till de saker du älskade att göra. Fokusera på din tillväxt, som du skulle ha om du inte var i förhållandet.

När du spenderar mer tid på dig själv behöver du inte oroa dig för att ta reda på hur du kan bromsa en relation; det kommer att hända på egen hand.

4. Möt inte föräldrarna ännu

Inte bara att träffa föräldrarna, utan andra milstolpar som sömn, lämna saker vid varandras lägenheter, få ett husdjur tillsammans eller flytta in tillsammans. Sakta ner dessa stora milstolpar, eftersom de kan påverka hastigheten på din relation kraftigt.

Se till att du känner din partner tillräckligt bra innan du lär känna deras föräldrar. Om du kommer till slutsatsen att du vill ha ut när du redan bor tillsammans kommer det bara att komplicera saker ytterligare. Spendera lämplig tid med varandra innan du hyr den platsen i centrum. Du kommer att tacka dig själv för det senare.

Relaterad läsning: 10 Must-följa friska relationgränser

5. Hur man bromsar en relation: umgås i en grupp

Du behöver inte gå ut i en grupp på tio personer varje gång du två går ut men försöker involvera fler vänner i de ofta datum du går vidare. På det sättet kommer du att lära känna din partner i olika sociala miljöer snarare än att bara få se hur de är med dig.

Det är ett smart sätt att avleda all uppmärksamhet från varandra medan de fortfarande har en rolig tid. Slå upp dina vänner för de dubbla eller trippeldatum, så behöver du inte ens tänka på hur du kan sakta ner när du rör dig för snabbt.

6. Diskutera inte för mycket för mycket

Det är okej att prata om alla kommande resor som du kanske vill ta inom en snar framtid eller alla omedelbara planer du vill göra men hålla äktenskapets samtal långt borta från dina samtal.

Prata inte om vad du gör sex månader längs linjen och prata inte om att boka två biljetter till konserten som är ett år bort. Fokusera på nu och prata inte för mycket om hur du planerar att alltid vara med den här personen. Förbättra kommunikationen i din relation, så ser du naturligtvis dig själv njuta av det du har snarare än att göra stora planer.

Det krävs inte mycket för att fixa en rusad relation, men samtidigt krävs det inte mycket att förstöra det heller. Förhoppningsvis, med de punkter som vi har listat ut, kommer du inte att freaking om de tofflor som din partner har lämnat i din lägenhet.

Tänk på att ta reda på hur man kan bromsa en relation är en teaminsats. Håll sinnesspel långt, långt borta och låt din partner veta exakt vad som händer i ditt sinne. När saker börjar känna sig stabila igen kommer du inte att tänka på din dynamik för mycket.

Vanliga frågor

Ja, du kan fixa en rusad relation (utan att ens dela upp). Allt du behöver göra är att ta saker långsamt framöver genom att minska tiden du tillbringar med din partner lite, ha en konversation med dem om samma sak och se till att du inte går med på höften hela tiden. Så småningom kommer saker att börja känna sig stabila igen.

Enligt studier kan relationer som hänger sig till sexuella aktiviteter mycket tidigt på egen hand ha minskat relationskvalitet på lång sikt. Därför kan det i vissa fall vara sant att förhållandena som startar snabbt snabbt. Men om du använder några sätt för att bromsa din relation kan du vara klar.

Hur snart är det att säga "Jag älskar dig" beror på hur du och din partner reagerar på det. Om det är något som ni båda vill säga efter några veckors datering, finns det ingen regelbok som säger att den inte är okej. Men om du eller din partner gillar att ta dig tid med att säga "Jag älskar dig" är det inget fel med det heller. 

12 enkla tips för att bygga friska relationer

10 enkla regler för ett lyckligt äktenskap