Hur man får dig att gråta 17 sätt att förfalska det eller släppa ut allt

Vill veta hur man får dig att gråta? Det kan vara svårt om du förfalskar det eller faktiskt behöver bara ropa ut det, men du kan göra det med lite hjälp.

Det är inte det enklaste att veta hur man får dig att gråta, men ibland finns det vissa situationer i livet när du behöver gråta. Du kan behöva komma ur jobbet, undvika att få en snabb biljett, eller till och med kanske du bara behöver den ökningen av känslor för att släppa.

Det kommer att finnas en anledning att få dig att gråta någon gång i ditt liv, och det är bäst att ta reda på hur man gör det innan det evenemanget faktiskt händer. Det är därför jag är här för att hjälpa dig att lära dig att få dig att gråta eftersom du aldrig vet när du behöver.

Varför gråter vi?

Det här kan vara en fråga som du aldrig riktigt tänkt mycket på tidigare. Det är bara något folk gör naturligt, och ingen frågar verkligen varför. Det finns en mycket stor anledning till att människor till och med kan gråta. Vem skulle ha tänkt att läcka vätska från dina ögon skulle vara en evolutionär sak?

Men det är. Det tros att människor gråter eftersom det är ett tecken på sårbarhet. De som gråter får synd från andra och är därför mer benägna att överleva. Det här var sant tillbaka när människor fortfarande bodde i grottor. Och kanske är det fortfarande sant idag.

Enligt Washington Post, Vissa teorier säger att gråt inträffar när du känner hög ångest eller besvär följt av ett ögonblick av kalibrering eller frisläppande.

Tänk på detta, du hade en kamp med din partner. Du är orolig för vad som kommer av det hela dagen. Men de dyker upp vid din dörr och ger dig en kram och du gråter. Den plötsliga förändringen i känslor från stress till lugn släpper dessa tårar.

Varför gråt kan vara svårt

Men sedan den tid som gråt var bara att visa nöd eller att överleva har det förändrats lite. Många försöker att inte gråta för att ses som mindre känslomässiga. Män och pojkar är ofta hånade för gråt eftersom det anses vara svagt eller feminint.

Med det kan det vara svårt att gråta när du faktiskt behöver den utgåvan. Och naturligtvis är det svårt att gråta när du inte behöver, men vill. Många skådespelare tränar och studerar i flera år för att göra det falska gråten perfekt och använder fortfarande konstgjorda tårar.

Förändringen i hur vi ser gråt som ett samhälle har gjort det mycket svårare att göra det.

Hur man får dig att gråta

Skådespelare är inte de enda människorna som behöver veta hur de ska gnista några tårar och öppna översvämningsgästerna. Alla borde veta hur man kan få falska tårar i ögonen eftersom det kan vara en instrumentell färdighet för vissa situationer.

Dessutom, när du känner dig stressad, överväldigad eller bara ner, kan ett bra gråt hjälpa dig att skaka av det och komma tillbaka till din regelbundna schemalagda programmering.

Nu är detta lättare för några av oss att behärska än andra. Om du till exempel har kontakt med dina känslor kan det vara lättare. Om du kan hålla fast vid dina känslor och utvisa dem kan detta faktiskt vara en bris. Å andra sidan kan de som döljer sina känslor ha en svårare tid med det.

Ändå kan du lära dig hur du får dig att gråta med dessa tips.

1. Tänk på den sorgligaste tiden i ditt liv

Detta är förmodligen det sorgligaste och svåraste sättet att få dig att gråta för det enkla faktumet att ingen vill tänka tillbaka till en dyster dag som fick dem att gråta mycket. Ingen vill återuppleva det. Men det är effektivt.

När du drar ett av dessa minnen i framkant av ditt sinne, är dessa känslor igen, och du kommer att kunna gråta mycket lättare - och dessa tårar kommer att verka de mest verkliga eftersom de är. Så om det är tillräckligt tolererbart, och du måste gråta, kommer det att hjälpa en riktigt svår tid.

2. Blinka inte länge

Uppenbarligen, om du håller ögonen öppna länge, kommer de att börja vattna mycket. Dina ögon behöver smörjning, och om de känner sig supertorkade kommer de att börja överproducera tårar för att hålla dem trevliga och glansiga.

Detta är dock inte det bästa sättet att få dig att gråta, eftersom du måste ha mycket tid för att få de tårar som krävs för att det verkar som om du verkligen gråter. Dessutom ser du lite konstigt och håller ögonen öppna så länge.

Men du kan använda detta som utgångspunkt. Ofta, när du känner att tårarna kommer, kan du också ge dem ett tryck med dina känslor.

3. Avlägsna dina ögon från någon ofta

Medan du "gråter" vill du fortsätta titta bort från personen. Ingen gråter och ser någon direkt i ögonen. De flesta skyddar ansiktet så att den andra personen inte kan se.

Med det sagt, om du kan samla upp till och med små falska tårar, kommer att titta bort från personen få dem att tro att det verkligen finns fler tårar under dina skärmande händer.

4. "Torka bort" tårar

Detta är ett annat övertygande sätt att få någon att tro att du gråter. Du låter inte bara dina tårar falla när du gråter. Höger? Så torka bort tårarna även om det inte finns något att torka bort.

Nu fungerar detta bäst i en mörkare atmosfär. Om du någonsin har sett Ungkarlen, Du vet att den här metoden inte är idiotsäker. Så länge du kan få ögonen lite mer vattniga än normalt, låtsas att torka bort dina tårar kommer att förklara frånvaron av att de rinner ner på kinden. Att göra detta kommer också att hjälpa till att göra dina ögon lite mer röda - precis som när du verkligen gråter.

5. Snörvla

När du lär dig att få dig att gråta måste du komma ihåg detta. När dina tårar rinner går näsan. Alla vet detta, och om du gråter utan att sniffa, verkar det som om något är av. Så gör ditt bästa för att sniffla då och då för att verkligen sälja dessa tårar.

Mitt råd är dock inte att göra detta för ofta. Om du inte kan få några allvarliga tårar som flyter, kommer den överdrivna sniffningen att vara ett tecken på att du inte riktigt gråter. När din näsa är igång försöker du sniffa så lite som möjligt eftersom det ärligt talat är lite grovt. Så om du ska använda den här metoden, håll den subtil.

6. Låtsas att du försöker att inte gråta

Jag tror inte att de flesta är okej med att gråta framför människor - särskilt inte människor de måste se varje dag. Det är ett tecken på sårbarhet, och det gör att du verkar som om du inte kan hålla dina känslor i schack.

Människor försöker att inte gråta när de faktiskt gråter. Hur gör de det här? Genom att styra andningen och genom att titta upp för att stoppa tårflödet. Att göra båda kommer att hjälpa det att verka som om du försöker ditt svåraste att inte gråta - vilket också kommer att förklara bristen på massor av tårar.

7. Öppna halsen

Du vet när du gäspar, och dina ögon verkar på något sätt bli alla vattniga och tåriga? Det är faktiskt relaterat till en muskel i halsen. Om du kan hålla munnen stängd och öppna halsen som du gör när du gäspar, kommer tårarna att bildas.

Det tar en liten stund att få rörelsen ner, men när du väl kan göra det är det ett så användbart verktyg för att få dig att gråta när du behöver. Öva detta mycket, och det blir ibland andra natur.

8. Lök

Om du behöver få dig att gråta, gå vidare och hugga lite lök. Alla lökar kommer att göra, men detta kan potentiellt vara smärtsamt beroende på hur känslig du är. Till exempel kan jag inte ens öppna ögonen i ett rum med nyklippta lökar, så detta skulle vara över toppen för mig.

Se bara till att dölja bevisen och tvätta händerna, så att människor inte misstänker att du är falsk gråt när dina ögon alla är vattniga från att hugga upp några lökar.

9. Öva ofta

Konsten att få dig att gråta behöver mycket övning. Kryddade skådespelare kan förmodligen gråta vid en hatt, och det beror på att de har spenderat så mycket tid på att göra det. Så öva detta på din fritid.

Jag har övat detta själv - att se vad jag gör och vad som fungerar bäst. Det är verkligen användbart att få dig att gråta med minsta ansträngning eftersom verkliga tårar faller naturligt och utan att du försöker alls.

10. Var medveten om din kropp/känslor när du verkligen gråter

Nästa gång du befinner dig som faktiskt gråter, försök att fastställa hur det började, hur ditt ansikte ser ut och hur hela kroppen känns.

Sedan, när du måste få dig att gråta, försök att sätta alla dessa saker i spel. Skruva upp ansiktet på samma sätt, linda in dig i dina armar om det är vad du gör när du faktiskt gråter och försöker se så mycket som du gör när du gråter på riktigt som du kan.

11. Titta på ett foto

Detta kan verka som om det inte fungerar, men du skulle bli förvånad. Titta på ett foto av ditt förflutna. Kanske något från din barndom eller din bröllopsdag. Titta på ett foto av någon du förlorade i ditt liv. Gråten behöver inte bero på sorg, men påminner om.

Håll ett foto på din telefon som tar på tårarna så att du kan använda den här metoden var du än är. Ibland bläddrar jag bara igenom de äldre fotona på min telefon och får mig att gråta när jag inte ens vill att det ska göra det.

12. Tänk på något hemskt

Okej, det här låter inte trevligt, men det fungerar. Ibland kommer att tänka på vad du skulle göra utan din bästa vän, partner eller föräldrar bara översvämma dig med vattenverk. Det är en olycklig sak som ingen vill tänka på, men varje gång någon jag älskar har varit i en olycka eller blivit sjuk, bryter den tanken alltid dammen.

13. Titta på en sorglig filmscen

Det finns en filmscen som får dig att gråta om du vill erkänna det eller inte. Kanske är det slutet på Anteckningsboken eller början av Upp, Men vad det än är, kan du hitta det på YouTube.

Även om du inte har ett specifikt skäl att gråta, kan känslorna från filmer och TV få på det verkliga nästan direkt. Och om filmer inte är din sak, det finns många sorgliga låtar som leder till dessa känslor.

14. Sitta i mörkret

Detta verkar deprimerande, men är det inte poängen? Vänd lamporna i ditt rum. Krulla upp under täcken och bara andas. Detta är nästan som att meditera, men istället för att rensa ditt sinne tar du upp känslor som du kanske kämpar.

Om du behöver ett bra fast gråt bara för att känna att allt inte är byggt upp och redo att explodera, kommer detta att hjälpa.

15. Gå ut ur din komfortzon

När jag är i en situation som gör mig obekväm, gråter jag. Jag pratar inte om ett första datum utan diskuterar snarare något allvarligt. Nu behöver du faktiskt inte ha den här besvärliga konversationen för att få vattenverket igång. Att bara övertyga dig själv om att du kommer att ta upp det räcker.

Detta är ett udda exempel, men jag hade en otäck lärare i gymnasiet. Jag var tvungen att gå till min rektor för att försöka dra sig ur hennes klass. Jag gjorde en tid och han inkluderade läraren i mötet. Att behöva säga varför hon gjorde mig så obekväm framför ansiktet fick mig att granska okontrollerat. Jag slutade inte säga det eftersom rektor kunde se hur upprörd jag var.

16. Ät något kryddig

Om du har magproblem kanske du vill avstå från detta trick, men om inte kommer det att göra underverk. Ät något kryddig, och dina ögon kommer att vattna. Det är bara vetenskap.

Du kan till och med tugga på lite rå ingefära för något intensivt som kommer att vara lätt att dölja om du är falsk gråt.

17. Använd ögondroppar

Detta är så uppenbart men så användbart. Skådespelare använder dem hela tiden. Oavsett om du är falsk gråt för att komma ur något, för en show, eller bara för att släppa ut din stress, kommer ögondroppar att hjälpa. När dina ögon känner tårarnas fukt kommer känslan att vara bekant, och din kropp kommer att reagera genom att följa kostym.

Att veta hur man får dig att gråta är inte något som alla kan göra lätt. Det tar tid och rätt teknik för att det verkar realistisk eller bara att arbeta. Men dessa tips kommer säkert att hjälpa oavsett varför du behöver gråta.