Hur man får en fuskande pojkvän att känna sig dålig - 11 Surefire Ways

Om du har genomgått något nära scenarierna nedan kan vi förstå varför du för närvarande undrar hur du får en fuskpojkvän att må dåligt. Du var ute i staden för en arbetsresa och återvände hem till din pojkvän och hans kollega, med champagne och pasta prydd på ditt matbord - han har aldrig gjort den ansträngningen med dig. Eller en fin dag, du lånade hans telefon för att ringa och såg hans samtalslogglista rörig med kontakten med en kvinna du aldrig har hört talas om tidigare. 

Du är upprörd och funderar på att få din pojkvän att känna sig dålig för att skada dig. Oavsett om du stannar kvar i hans liv eller inte, vill du desperat få honom att inse din betydelse och förstå att skada dig på det sättet var obehindrad för. Men medan du känner dig benägen att spela smutsiga spel, är effektiv kommunikation det som får honom att inse allvarligheten i hans fel. 

Klinisk psykolog Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), grundare av Kornash: The Lifestyle Management School, som är specialiserad på parets rådgivning och familjeterapi, kan hjälpa dig att ta reda på hur du navigerar konfrontera din pojkvän och få honom att förstå ditt värde. När det gäller att spela småspel för att få din fuskiga pojkvän att känna sig skyldig, kan dina vänner hjälpa dig med det. 

11 sätt att få en fuskig pojkvän att känna sig dålig 

Innehållsförteckning

• 11 sätt att få en fuskig pojkvän att känna sig dålig 
  • 1. Visa din besvikelse för honom 
  • 2. Var inte en damm i fullständig nöd
  • 3. Ge inte upp eller säg "Jag förstår"
  • 4. Försök att inte göra det allt om personen han lurade med 
  • 5. Förlora inte din cool under konversationen
  • 6. Få honom att gå en mil i dina skor
  • 7. Förstå ditt eget värde först
  • 8. Fokusera på din egen läkning
  • 9. Gå bort från honom under en tid
  • 10. Håll dina väggar uppe 
  • 11. Skäm bort dig inte med hämndfusk
  • Nyckelpekare
• Vanliga frågor

Undrar vad han ska säga till en fuskande pojkvän för att få honom att må dåligt för vad han gjorde? Det är dags att granska genom en lista över saker som du kan säga eller göra för att få din pojkvän att förstå att han skadade dig. Enligt forskning kan skuld verkligen få någon att vilja ändra sina felaktigheter eller göra något för att kompensera för samma sak och mildra slaget. Skuld är inte en trevlig känsla alls, och en är snabbt benägen att göra något för att reparera problemet. 

”Majoriteten av dem som fuskar känner en känsla av ånger om vad de har gjort trots att de inte medger det. Problemet ligger alltid i att uttrycka att de känner sig skyldiga till detta beteende. Det finns en mycket liten andel människor i världen som faktiskt inte känner någon fuskskuld över sina handlingar men de har vanligtvis någon form av personlighetsstörning, förklarar deValeena. 

Beroende på om han förstår eller hur bra han tar det kan du ringa om du vill ha honom i ditt liv eller inte. Här är din guide om hur man får en fuskande pojkvän att känna sig dålig. 

1. Visa din besvikelse för honom 

Du är hjärtbruten, ja, och det är den uppenbara känslan. Men om du visar din pojkvän hur besviken du är i hans handlingar kommer det verkligen att driva poängen hem. Förmedla honom den känslan som fördrivs av honom är inte det enda problemet. Det större problemet är att han inte respekterade din relation och böjde sig så lågt. Att säga "Jag förväntade mig bättre från dig" eller "Dina handlingar har varit oerhört nedslående" har större inverkan än du tror. 

• Få honom att förstå: För att få en fuskande pojkvän att ångra vad han har gjort mot dig, måste han förstå att hans handlingar inte var bara misstag, att de har kastat själva grunden för allt du har byggt så länge. Han måste kunna se vad hans ena kast eller skyldig nöje har kostat er båda 
• Säg det i I-Sentenser: För att få honom att förstå sitt fel, prata om hur detta påverkar dig och får dig att känna. Istället för att lägga skylden och säga "du gjorde det mot mig" eller "du skadar mig", säg "Jag känner mig skadad" eller "Jag känner mig övergiven/obetydlig i det här förhållandet"

Relaterad läsning: Vad är inte kärlek men tänkte som kärlek? 15 sådana saker

2. Var inte en damm i fullständig nöd

Faktiskt vara en. Du har all rätt att vara. Låt honom inte se det. Ju mer du kallar honom och gråter, desto mer kanske han vill lossna från röran han har skapat. Gråt till dina vänner privat, ta en resa hem för att se din mamma om du behöver - men försök ditt bästa för att inte låta honom se din svaga sida. 

När du håller dig tillsammans framför honom lyser din mognad genom vilken är en viktig del av att få honom att sakna dig. Ju mer graciös du är, desto värre kommer han att känna vad han har gjort och desto mer vill han göra saker rätt med dig igen. 

3. Ge inte upp eller säg "Jag förstår"

När du konfronterar honom kommer han att be om ursäkt rikligt och komma med en miljon skäl till varför han såg någon annan. Hela charaden kommer att pågå ett tag, men ditt förtroende kan brytas för alltid. Det är möjligt att han älskar och bryr sig om dig djupt, men saker kommer kanske aldrig att vara detsamma längre, för du är övertygad om att han inte värdesätter dig. 

Hazel, en 25-årig bilmekaniker, delar, ”När jag blev lurad hade jag nästan ett svagt ögonblick där jag sa:” Jag förstår varför du gjorde vad du gjorde.”Jag säger inte att fuskare är oförlåtliga och det finns många rationaliseringar om varför fuskare fuskar. Men jag visste att det ännu inte var dags att släppa honom.”

• Tills han bevisar sig för dig under de närmaste månaderna kan du inte förlåta honom
• Var stark. Håll huvudet så högt du kan och inte tillbaka
• Gör det klart för honom att din respekt har komprometterats: Låt honom veta att du respekterar dig själv alltför mycket och att att utveckla respekt i din relation kommer att ta lite mer tid. Det är det främsta sättet att få honom att inse din betydelse

4. Försök att inte göra det allt om personen han lurade med 

Om du vill få en fuskande pojkvän att ångra sina handlingar, måste du centrera konversationen runt honom och inte den person han lurade på dig med. Sluta ställa frågor om personen du fångade honom med eller kommentera deras karaktär. Kom ihåg att detta handlar mer om vad han har gjort snarare än den tredje personen är. 

Ja, vi vet att att höra den personens namn eller avbilda deras ansikte gör dig röd och du vill visa din ilska för dem båda, men vet att det inte kommer att vara till någon nytta. Ju mer du fixerar på den andra personen, desto värre kommer du att känna. Så navigera i konversationen kring hur din pojkvän har skadat dig istället för att kalla dem namn. 

Relaterad läsning: Är min pojkvän fuska? Ta detta frågesport!

5. Förlora inte din cool under konversationen

För att hantera en ljuga och fuskande pojkvän måste du faktiskt hålla dig så lugn som du kan vara. Ju mer rasande du blir, desto fulare kommer det att bli. Här är exakt vad du behöver göra. 

• Missbruk inte honom: Om allt du gör är att uttrycka din ilska mot honom och missbruka honom, kanske det inte hjälper honom att se vad han har gjort och ytterligare orsaka en rift mellan er två
• Förbli mogen: Om du verkligen vill att han ska förstå djupet i det problem han har orsakat, kommer du att behöva göra det på ett sätt som du åtminstone verkar sammansatt
• Var enkel: Försök att släcka elden som rasar inuti dig och uttrycka dina känslor i rena, tydliga termer. Försök att inte säga skadliga saker

6. Få honom att gå en mil i dina skor

Vad man ska säga till en fuskande pojkvän för att få honom att känna sig dålig? När man pratar med honom är det ett måste att uttrycka saker i riktiga termer. Använd ord som "du fick mig att känna" eller "jag kände" eller "det påverkade mig" för att hålla konversationen stabil och frisk. 

Men dessutom bör du också tala på ett sätt som vänder rollerna och sätter honom i din position: "Föreställ dig om jag hade gjort vad du gjorde ..." Gör det eftertryckt och få honom att se din syn på din mening. Detta kommer att hjälpa honom att förstå det lidande som otrohet påverkar par som har stött och älskat varandra så länge. 

7. Förstå ditt eget värde först

Du kan försöka allt för att få en fuskig pojkvän att känna sig avundsjuk och bli galen. Ladda upp foton med nya män, berätta för honom om någon form av en rebound -relation, eller till och med berusad kallar han för honom hur mycket du hatar honom - men egentligen, ingen av dessa frivolösa saker fungerar. Tills du inte når en punkt där du värderar dig själv mycket mer än den här situationen, kommer du att fortsätta att hänge dig åt dessa taktiker för att få din fuskande pojkvän att lida, vilket kanske inte hjälper honom att inse hur mycket han har skadat dig. 

”Tricket är att inse din egen betydelse. När du känner att du är tillräckligt viktig kommer du att vara på ett mycket bättre ställe att fatta beslut om din framtid med honom och hur du ska hantera hela situationen, säger Devaleena. 

8. Fokusera på din egen läkning

Hur man får en fuskande pojkvän att känna sig dålig handlar inte bara om de saker du kan säga till honom. Det handlar också om hur du får honom att känna. När han ser att du blomstrar och lever ditt bästa liv, kan inget annat få din fuskande pojkvän att lida mer än så. 

• Lev ditt bästa liv: gå till yoga retreat, få en husdjur, börja arbeta med att lansera den baren du alltid ville öppna, göra allt
• Tänk bättre: Låt honom veta att du är engagerad i att undanröja de negativa tankarna och är angelägna om att utvecklas som en person känslomässigt och fokuserar på självkärlek
• Minimera kontakten: Kanske att sätta dig själv i ett bättre huvudutrymme gör att du också kan se saker mycket tydligare och hjälpa dig att komma fram till ett beslut om din framtid med honom. Ta denna tid att bara tänka på vad du behöver

”Att bli lurad är extremt obekväm. Ibland kan du se personen som begår ett äkta misstag men vet i ditt hjärta att de alltid har brytt dig om dig. Hans ånger kanske inte befriar honom från någonting, men när du utövar förlåtelse skapar du hopp för en långsiktig relation som kan vara framgångsrik. Men det beror på dig, om du vill ta den chansen eller inte, ”föreslår Devaleena. 

9. Gå bort från honom under en tid

Devaleena säger: ”Det enda sättet att få din pojkvän att förstå att han skadar dig är genom att stava det till honom. Men efter detta bör du prova regeln utan kontakt och undvika att prata med honom eller se honom. Denna fas krävs för att en person ska tänka djupt och inse vad de har gjort. Denna frigöring är avgörande för att han ska se att du inte ska tas för givet.”

Ge honom lite tid och utrymme för att låta honom rumma över vad han har gjort. Ja, han kanske fortfarande publicerar Instagram -berättelser om sig själv som njuter av en resa i Cancun med sina vänner, men lita på oss när vi säger att han är eländig och undrar varför du inte når ut till honom ständigt. Om du vill göra att din fuskande pojkvän lider lite, gå rätt ur sitt liv. 

Relaterad läsning: När ska man gå bort efter otrohet: 10 skyltar att veta

10. Håll dina väggar uppe 

Detta kommer att göra honom galen. Säg, du har blockerat honom på alla sociala mediekonton och tar inte hans samtal längre. Han kan försöka komma i kontakt med dig genom en vän eller genom att hålla dig bakom dig på jobbet eller din plats. Men här är den del där du måste hålla dig super stark och följer strikt kontaktregeln.

Gavin, en 27-årig karriärrådgivare, delar vad han gjorde efter att hans pojkvän lurade på honom, "Kom vad som kan, du kan inte släppa in dig i ditt liv under en tid. Fixa en föreskriven tidsperiod där du inte kommer att återgå till hans samtal och meddelanden eller släppa honom in i ditt hus. Gör ditt hus och tänk till en fästning och ge honom inte chansen att ta sig till dig.”Hur man får en lurande pojkvän att känna sig dålig för vad han har gjort mot dig handlar om att låta honom känna effekterna av hur han har krossat ditt förtroende. 

11. Skäm bort dig inte med hämndfusk

Tankar som "Jag vill se att min pojkvän ber efter fusk på mig" kan driva dig att begå handlingar som hämndfusk. Men här är vad du borde veta. Även om du är skadad efter att ha blivit förrådd av mannen du älskar, är hämndfusk något som kan och kommer att bli bättre av dig. Du måste göra bättre än så och hålla dig ihop. 

• Det kommer att få dig att drabbas mer: du kanske tycker att det här är ett bra sätt att få din fuska pojkvän att lida, men i slutändan kommer du att drabbas mest 
• Sök validering på hälsosammare sätt: Gå till ett hastighetsdating -evenemang för att komma ut där, ta en resa med dina vänner, gå med i en Salsa -klass för att känna sexigare 
• Försök inte att få hans uppmärksamhet: skicka oförskämda meddelanden till honom eller vidarebefordra felaktig information som du vet kommer att uppröra honom genom dina vänner - i ditt nödställda sinnestillstånd kan du betrakta dessa de bästa sätten att hantera en ljuga, fuskande pojkvän. Men det kommer bara att göra er två i en katt-och-musjakt, helt enkelt springa runt i cirklar och röra med varandra

Nyckelpekare

• Uttryck din besvikelse mot honom i tydliga, kortfattade termer istället för att fortsätta, arga rants
• När han fortsätter att be om ursäkt till dig, ge inte för lätt. Vara villig att förlåta, om du vill vara, men inte så snart
• Skapa lite avstånd mellan er två ett tag och få lite utrymme från honom. Blockera honom på alla sociala också för att bevara din sinnesfrid
• Fokusera på att bygga tillbaka ditt självvärde eftersom fusk kan ta en avgift på sin bild av sig själv
• När du tänker på hur man får en fuskande pojkvän att känna sig dålig, försök att inte komma in i rebound -relationer eller träffa någon annan, bara för att hämnas på honom. Detta kommer bara att regressera din egen läkning

Hur man får en fuskande pojkvän att känna sig dålig? I ett nötskal, för att få den här mannen att känna sig hemsk över sina handlingar, måste du tydligt ange hur han har fått dig att känna dig istället för att låta desperat. Han kommer att förstå dig så småningom. Försök att inte anta de messigare vägarna för hämndfusk, berusade texter eller skiftskiftning. 

I slutändan, slösa inte för mycket av din tid när du tänker på sätt att få din fuskpojkvän att känna sig skyldig för vad han gjorde. Det är inte värt det. Hans förståelse för hans fel kanske inte läker din smärta; Det är något du måste göra på egen hand. Så fokusera riktigt hårt att vila dig själv och läka från situationen som kommer att komma friskare än tidigare.

Vanliga frågor

Det kan absolut. Fusk är något som omedelbart får par att bryta upp med varandra och är något de flesta inte läker från. Man kan till och med bära ärren från att luras in i deras nästa relation, vilket kan göra dem rädda för att lita på eller vara sårbara med en ny person. 

Ge honom inte fördelen med tvivel. Gör det klart för honom att han hade fel i att fuska på dig, i alla aspekter. Berätta för honom att han har respekterat dig och förhållandet och att du är medveten om hur mycket bättre du förtjänar. 

Saknar fuskare sitt ex? Ta reda på

Hur man slutar fuska i en relation - 15 experttips

Att falla ur kärlek efter otrohet - är det normalt och vad man ska göra