Hur man njuter av gift liv i alla åldrar

I den här artikeln

• Sluta aldrig vara vänner
• Upprätthålla ett hälsosamt sexliv
• Skratta ihop
• Ta hand om dig själv
• Använd ditt tal klokt
• Försök inte att byta varandra
• Vara tankeväckande

Att dela ett liv tillsammans med din make är en av de mest uppfyllande saker du kan göra, men det betyder inte att äktenskapet är fritt från utmaningar på vägen.

Att vara gift handlar om att bygga ett liv tillsammans som är roligt, kärleksfullt och tillfredsställande. Ändå, många par - young och gamla - oroa dig för att deras njutning av gifta livet en dag förångas.

Är äktenskaplig njutning dömd att minska när åren rullar förbi? Absolut inte! Men det är upp till paret att se till att de behandlar varandra väl och gör sitt äktenskap till högsta prioritet.

Stress, ansvar och den dagliga slipningen kan alla tynga på din ande, men låt det inte tynga ditt äktenskap. Här är 7 bra tips om hur man kan njuta av gift liv.

1. Sluta aldrig vara vänner

En av de bästa lektionerna för hur man kan njuta av gift liv är att hålla vänner med din make. Att vara vänner och vara partners har båda mycket specifika konnotationer, som båda är viktiga för äktenskapsarrangemanget.

Partners är där för varandra, de fattar beslut tillsammans och de skapar ett hälsosamt, lyckligt, fungerande liv tillsammans. Dessa är alla viktiga aspekter av gift liv. Men vänner skrattar tillsammans, de planerar att gå till evenemang, äta middag och utforska världen. Vänner har kul, dela hobbyer och skämt och kan inte vänta med att prata med varandra.

Genom att förbli vänner kommer du att ha det bästa av båda världarna och förbli lycklig i ditt äktenskap.

2. Upprätthålla ett hälsosamt sexliv

Att lära sig att njuta av gifta livet börjar i sovrummet. Inte bara ska du gå ut ur din väg att se till att din make har en trevlig sexuell upplevelse, utan du bör prioritera sex i ditt äktenskap.

Par som har sex tillsammans regelbundet (en eller flera gånger i veckan) delar ett starkt band. Studier visar att lycka och tillfredsställelse i äktenskapet är nära besläktade med kvaliteten på ett par sexliv.

3. Skratta ihop

Ett av de största tipsen för att veta hur man kan njuta av gifta livet är att le varje dag. Mer specifikt, gå ut ur ditt sätt att skratta tillsammans. När det gäller stress i ditt äktenskap är skratt verkligen den bästa medicinen.

Skratt är ett bra sätt att binda och ha kul med din make, men det har också många fantastiska hälsofördelar. Studier visar att risken för hjärtsjukdom bland dem som sällan skrattar är 95% högre än de som rapporterade att ha skratt varje dag.

Fnissande, skratta och helt skrattande tillsammans kan minska epinefrin- och kortisolnivåerna, vilket minskar kroppens stressrespons. Det är därför många människor känner sig bekväma och mer lugn efter att ha skrattat. Det är också anledningen till att många makar försöker använda humor för att avskalera en oenighet.

Mirthful Laughter ansvarar också för att minska symtom på demens, sömnlöshet och depression.

4. Ta hand om dig själv

När du träffade din make först är oddsen det första du märkte om dem var deras utseende. Utseende är inte allt, men partners vill lockas till varandra och att ta hand om dig själv kommer att gå långt när det gäller äktenskaplig glädje.

Det är kul att loungen runt huset hela dagen i pyjamas med din älskling, men glöm inte att klä upp för dem varje gång och ett tag.

Standardtips för fysisk vård inkluderar att hålla naglarna trim, gå till läkaren/tandläkarna regelbundet och uppmärksamma din hygien, men en del av att se bra ut betyder också att ta hand om din hud, raka regelbundet, styla ditt hår och stanna i hälsosamt form för din kroppstyp.

5. Använd ditt tal klokt

Bara för att du har varit gift länge ger dig inte en ursäkt för att vara oförskämd, hänsynsfull eller meningsfull för din make. Som personen som känner din partner bäst, skulle det vara lätt för dig att fastställa de exakta ämnen eller ord som skulle skada deras känslor, men detta skulle inte vara snäll och skulle inte gynna ditt äktenskap.

Par drar nytta när det finns positivt tal i hushållet, plus att det ger ett bra exempel om du har barn. Lär dig att kommunicera och lösa problem på ett rättvist och respektfullt sätt, komma ihåg att du båda är på samma sida och bör hantera dina problem tillsammans som partners, inte separat som fiender.

6. Försök inte att byta varandra

Du visste vem din älskling var när du gifte dig med dem, så varför försöka ändra saker nu? Naturligtvis bör du kunna kommunicera öppet med varandra om vad som är och fungerar inte i förhållandet, men försök inte att forma din make för att bättre passa vem du vill vara med.

Istället för att använda manipulativa eller dominerande manövrar för att ändra din make, omfamna dem. Gör en lista över alla saker du älskar om deras personlighet och fokusera på dessa saker när deras irriterande visslande vana eller "behöver analysera allt" dyker upp.

Titta också:

7. Vara tankeväckande

Ett av de enklaste sätten du kan njuta av ditt gifta liv tillsammans är genom att vara tankeväckande. Detta är ett av de enklaste och mest effektiva sätten att upprätthålla lycka i din relation.

Leta efter sätt att vara tankeväckande. Ta med hemblommor eller godis som din make tycker om "bara för att ...". Lägg bort diskarna eller spade uppfarten för din partner. Fortsätt att visa din uppskattning för all din partner gör för dig genom att säga snälla och tack eller erkänna deras slags gärningar med en kyss.

Dessa kan låta som enkla uppgifter, men vänlighetens kraft går långt mot ett lyckligt hem. Som en extra fördel avslöjade denna studie som gjordes av Oxford University att att vara snäll mot andra faktiskt gör dig lyckligare.

Att lära sig att njuta av gifta livet är enkelt: älskar den du är med. Gå ut ur ditt sätt att vara bra mot varandra, kommunicera regelbundet och komma ihåg att du är såväl bästa vänner som älskare. Genom att inte glömma de små saker som maner och kyssar kommer du att skapa en solid äktenskaplig grund.