7 sätt att upprätthålla kärlek i gifta livet

I den här artikeln

• Sluta inte göra de små sakerna
• Övningsromantik
• Gå på en andra smekmånad
• Planera en regelbunden datumkväll
• Koppla ur tekniken
• Förnya dina löften
• Fira dina triumfer

Förhållandet mellan gifta partners är en av de viktigaste band som någon person kan ha, så det är ingen överraskning att par ständigt är på jakt efter sätt att säkerställa framgången för deras äktenskap.

Äktenskapet är inte dömt att bli monotont och tråkigt, som andra par kan antyda, men det betyder inte att engagerade partners inte behöver schemalägga regelbundet förhållande underhåll. Kärlek i äktenskapet är den första kvaliteten som behövs för framgång. Så länge det finns kärlek i gifta livet kommer ett par alltid att ha styrkan att möta de utmaningar som livet kastar sig.

Här är sju sätt du kan behålla kärleken till en starkare, friskare relation

1. Sluta inte göra de små sakerna

När det gäller kärlek i gift liv, sluta inte göra de små sakerna. Att hålla handen när du går ner på gatan tillsammans, hjälper din make med sysslor runt huset eller fyller bilen om du vet att din partner måste köra någonstans är alla vänliga och söta sätt att visa din make du tänker på dem.

Manners är också en av de snällaste, enklaste gester du kan göra i ditt äktenskap som får enorma resultat. Säg tack när din partner ger dig ett glas vin eller gör ditt kaffe på morgonen och säg snälla när du ber om något. Dessa små uppskattningsgester kommer att få din partner att må bra om sig själva.

2. Övningsromantik

Ett sätt att hålla kärleken i äktenskapet är att öva på att vara romantisk tillsammans.

Att ha kul tillsammans att spela spel och titta på filmer är alltid ett bra sätt att tillbringa kvällen, men det är viktigt att planera för romantiska kvällar också. Älska, ta ett bubbelbad tillsammans, sitta vid din brusande öppen spis med vin och prata.

Studier visar att det finns en stark koppling mellan romantisk kärlek och att titta in i varandras ögon, så varför inte sparka upp romantiken i ditt äktenskap är att spendera lite tid på att titta på varandras ögon.

3. Gå på en andra smekmånad

En smekmånad är inte något du bara får göra efter att du gifter dig. För dem som tänker: är inte en andra smekmånad i princip bara på semester tillsammans? Svaret är nej. Du kan återuppleva din smekmånad genom att gå till samma plats eller så kan du planera en ny destination. Men poängen med en andra smekmånad är inte bara att försvinna tillsammans. Det är att planera en resa, inte med sightseeing och turisthattar på, men med romantik och kvalitetstid i åtanke.

En andra smekmånad är ett utmärkt tillfälle att uttrycka din kärlek till varandra, att avskaffa från ditt dagliga liv, ha sex varje dag och påminna om ditt äktenskap och hur mycket du har vuxit tillsammans sedan din första smekmånad.

4. Planera en regelbunden datumkväll

Oavsett om dina scheman kan tillåta en, två eller fyra gånger i månaden, kan planering av en regelbunden datumkväll göra underverk för att hålla kärleken i gifta livet. En datumkväll är en fantastisk möjlighet för dig och din make att planera något roligt och romantiskt att göra tillsammans. Du kan vända dig att planera kvällen, oavsett om du tycker om att curla hemma och tillbringa kvällen att prata och kela eller gå ut på en romantisk middag eller till ett karneval. Världen är din ostron!

Den viktigaste delen av Date Night är att du tillbringar kvalitetstid tillsammans att prata, dela, skratta och njuta av varandra. Date Night är också en utmärkt chans att återansluta på en intim nivå, hålla händerna, gå arm i arm, kyssas och naturligtvis ta saker in i sovrummet.

5. Koppla ur tekniken

Ett sätt att upprätthålla kärlek i gift liv är att koppla ur tekniken från teknik. En studie fann att även den bara närvaron av en mobiltelefon kan vara mentalt distraherande och ha ett negativt inflytande på sociala interaktioner. Detta innebär att bara att ha din mobiltelefon i samma rum medan du försöker prata med din make kan skada din ensamma tid.

Det finns många skäl att tillfälligt koppla ur tekniken, till exempel studier som tyder på att ljusemitterande enheter kan påverka din sömnkvalitet, öka risken för mentalhälsoproblem och hämmar bildandet av kortvarigt minne. Istället för att besätta insta-villkor, chatta med 10 vänner på en gång och kontrollera e-postmeddelanden medan du är med din partner, försök att koppla ur kvällen (eller minst 30 minuter om du verkligen inte tål separeras från din enhet!)

6. Förnya dina löften

Att förnya dina löften är ett bra sätt att fira ditt äktenskap och berätta för världen (eller bara varandra) att du skulle göra det igen. Det finns många olika alternativ för löfteförnyelser. Du kan förnya dina löften och vara värd för en stor mottagning för dina vänner och familj. Detta är ett bra val eftersom du inte har samma stress som du hade första gången. Du kommer att kunna njuta av er mer sedan den här gången vet ni exakt vad du kan förvänta dig och ni är närmare varandras vänner och familjer.

Du kan också välja en personlig, privat löfteförnyelse. Gör något speciellt som att utbyta löften på en kryssning, i en luftballong eller vid solnedgången på stranden tillsammans. Använd milstolpe årsdagar som en möjlighet att förnya din kärlek till varandra. Första gången var en magisk dag, men andra gången kanske bara är roligare för dig och din partner.

7. Fira dina triumfer

Om du vill lära dig att njuta av gift liv, börja fira mer! Glada par älskar att fira tillsammans, oavsett om det är deras senaste milstolpe årsdag, en karriärutveckling eller deras lilla har bara fått en roll i skolspel. Genom att fira tillsammans uttrycker du tacksamhet och stolthet för din make, vilket i sin tur får dem att känna sig speciella och erkända. Firar tillsammans som ett par eller en familj ökar också moral och skapar en positiv laganda.

Det finns inget som att ha ett överflöd av kärlek i gifta livet. Håll hembränderna brinnande genom att öva på omtänksamhet, visa uppskattning, regelbundet spendera tid ensam med din make och vara intim tillsammans. Genom att göra dessa saker håller du kärleken vid liv i din relation.