6 idéer för att vårda kärlek och vänskap i äktenskapet

I den här artikeln

• Ta hand om din vänskap
• Glöm inte de små sakerna
• Prata varje dag
• Prioritera sex
• Ha en regelbunden datumkväll
• Stanna på samma sida

Äktenskap kommer inte att ta hand om sig själv. Att vårda kärlek och vänskap i äktenskapet skapar en hälsosam balans mellan romantik, praktiska och roliga. När allt kommer omkring, när ditt äktenskap är vid god hälsa, tenderar resten av ditt liv att följa efter.

Glada äktenskap gör för lyckliga familjer, en bättre syn på livet och mer produktivitet på jobbet. Men du måste vara villig att lägga in arbetet om du vill skörda fördelarna. I äktenskapet är vårdande kärlek och vänskap avgörande för ett långvarigt, hälsosamt partnerskap.

Om du tror att det finns något mer du behöver göra för att vårda din kärlek och vänskap, här är 6 sätt att hjälpa dig.

1. Ta hand om din vänskap

Många relationer börjar med att först bilda en vänskap. Du lär känna varandras gillar och ogillar, prata om dina känslor, mål och dagar och gå ut och göra roliga aktiviteter tillsammans. Glöm inte denna vänskap när du är gift.

Inte alla dina utflykter eller aktiviteter som ett par måste vara romantiska. De borde också vara roliga. Dela samma saker med din älskare som du skulle göra med dina vänner. Istället för att gå ut på en ljusljusmiddag, varför inte bowla och ta ett par öl? Hoppa över den romantiska promenaden på stranden för datumkväll och kasta en poolfest istället.

Vad du än väljer är det viktigt att du och din make har kul tillsammans. Du bör vara hängiven älskare såväl som bästa vänner. En aspekt av din relation bör inte ersätta den andra.

2. Glöm inte de små sakerna

Varje dag är en möjlighet att påminna din partner hur mycket du älskar och uppskattar dem. Par i lyckliga äktenskap glömmer inte att göra de små saker som påminner varandra om hur värderade de är. Enkla saker som att kyssa varandra adjö, göra din make till en kopp kaffe på morgonen eller att lägga bort tvätten är alla enkla men ändå tankeväckande saker som bidrar till äktenskaplig lycka.

Tänk tillbaka på alla söta och tankeväckande saker du brukade göra i början av din relation. Par köper blommor, lagar upp ett parti av sina favoritkakor och klä sig för att stanna hemma tillsammans. Dessa små saker kan hålla känslan av uppskattning fräsch i ditt äktenskap.

3. Prata varje dag

När rutiner tar över och arbetsscheman kolliderar, passerar par ibland möjligheten att prata med varandra. Ta minst 15 minuter eller mer varje dag där du stänger resten av världen. Stäng av dina smarta enheter och tv och njut av varandras företag. Att ta bara ett par minuter om dagen att ansluta på detta sätt kan göra underverk för ditt äktenskap.

4. Prioritera sex

Fysisk intimitet är en viktig del av att vårda kärlek och vänskap i äktenskapet, och det finns många känslomässiga och hälsorelaterade fördelar med att ha sex regelbundet. Minskad risk för prostatacancer, förbättrad immunitet och en lägre sannolikhet för att utveckla hjärtsjukdomar är stora skäl att älska. Det finns också många känslomässiga fördelar med att ha sex mer än en gånger i veckan med din make.

Sex och orgasm stimulerar må bra humörhissar som kallas endorfiner och oxytocin, hormoner ansvariga för emotionell bindning. Så inte bara känns sex bra, utan det får par att känna sig känslomässigt nära varandra och främjar förtroende för hjärnan. Sex är också en naturlig stressavlastare, och allt som får en relation att ha smidig segling är ett plus.

Par med upptagna scheman kan till och med välja att schemalägga sex. Även om detta kanske inte låter som en spontan eller romantisk sexsession, är det ett bra sätt för par att göra utgifterna intim tid tillsammans mer av en prioritering i deras livliga liv.

5. Ha en regelbunden datumkväll

Oavsett om ditt schema bara kan tillåta en gång i veckan eller en gång i månaden, kan det göra underverk för att vårda kärlek och vänskap i äktenskapet i äktenskapet. Använd den här natten för att söka varandra. Låtsas som om det är ditt första datum och planera en viss aktivitet för att uppmuntra dig att binda, prata och ha kul.

Använd detta som en möjlighet att göra minnen tillsammans, hålla händerna, kyssa offentligt och bli kreativ. Att ha en regelbunden datumkväll främjar kul och intimitet som ett par. Det ger dig också något att se fram emot tillsammans.

6. Stanna på samma sida

Ett sätt för dig att börja vårda kärlek och vänskap i äktenskapet är att tänka om dina konfliktlösningsförmågor. Det är naturligt för par att argumentera eller bicker då och då, men det är viktigt att komma ihåg att du är på samma sida.

Använd inte argument som en ursäkt för att skrika, muddra upp det förflutna, anklaga eller säga något för att skada din makas känslor. Hantera argumentet, inte varandra. Att hålla ett nag skadar också alla förhållanden, vare sig det är med din förälder, syskon, vän eller barn. Men det är tufft när du håller en mot samma person som du lovade att älska och ta hand om för alltid.

När det gäller att vårda kärlek och vänskap, gör ditt bästa för att lämna dina tidigare argument tidigare. Utan förmågan att gå vidare från de små (eller stora) saker som en make har gjort för att skada dina känslor, kommer du aldrig att kunna börja färskt.

Sträva efter mogen konfliktlösning och om du någonsin låter dina känslor bli bättre av dig - ber om ursäkt.

För bättre förståelse av konflikter och hur du löser dem, titta på den här videon:

Slutsats

Håll din äktenskapsbindning stark och frisk genom att göra din partner till en prioritering i ditt liv. Prata varje dag, öva förlåtelse, ha en regelbunden datumkväll och glöm aldrig att din make är din vän och din älskare. Du kommer att vårda kärlek och vänskap i äktenskapet genom att göra dessa saker.