Hur man distanserar dig från en vän utan mycket drama

Vänuppdelningar kan vara mycket messigare och ännu mer smärtsamma än romantiska, men att lära sig att distansera dig själv från en vän kan hjälpa.

Vänskap kommer och går men det gör det inte lätt att avsluta dem. Visst, ibland växer du isär, andra gånger du kämpar, och ibland behöver du bara veta hur du kan distansera dig från en vän långsamt om det finns giltiga skäl för det.

Vänuppdelningar är svåra att navigera. Behöver du verbalt avsluta saker? Behöver du stängning? Hur börjar du till och med avsluta en vänskap? Och vill du verkligen avsluta det eller bara tillbaka lite?

Det finns mycket som går till att lära sig att distansera dig från en vän, särskilt utan drama.

Varför du ska distansera dig från en vän

Innan du räknar ut exakt hur du ska distansera dig från en vän är det bäst att fokusera på varför du vill. Detta kommer inte bara att underlätta någon skuld du kanske känner för att sakta skära ut någon eller ner i ditt liv utan kommer också att göra det enklare övergripande.

Som jag sa tidigare kommer vänner och går. Det är bara en del av livet. Det är lättare när saker händer naturligt och ni båda bara blir upptagna och tappar kontakten, men det är inte alltid så enkelt.

Människor förändras, och när den personen är en vän kan det vara svårt att navigera. Eller kanske du har ändrat och insåg vem du verkligen vill omge dig med.

Det är viktigt att påminna dig själv om att dina vänner inte behövde göra något fel för att du vill distansera dig från dem. Det behöver inte vara en kamp eller att det faller ut.

Har ni båda flyttat till olika kapitel i dina liv? Jag fick en gång en stor vän till mig genom en festfas medan jag var mer av en homebody. Vi hade inga problem, men vi hade olika livsstilar så vi distanserade oss från varandra. Sedan år senare återförenades vi när våra liv stod upp bättre.

Får de dig att känna dig nere på dig själv? Utan något påtagligt att kommentera, om du tillbringar tid med någon och lämnar dig dålig om dig själv, kan de vara någon du vill distansera dig från.

Det spelar ingen roll om du har varit nära i flera år eller inte. Det är alltid bäst att ta hand om dig själv först. Om en vän inte lägger till ditt liv utan i stället dränerar ditt humör och energi kan det vara dags att distansera dig från dem.

Ofta kan det vara det bästa för ditt välbefinnande att distansera dig själv från en vän. Och du vet aldrig, i framtiden kan du vara nära igen.

Hur man distanserar dig från en vän

När du väl har kommit överens med det faktum att du vill distansera dig från en vän långsamt är det dags att ta reda på det bästa sättet att gå framåt. Titta på historien om din vänskap. Har du haft tider där du har varit närmare och sedan mer avlägsen? Skulle ta en paus från varandra vara normalt?
Har du alltid pratat om några problem du hade? Tror du att de kommer att nå ut och fråga dig vad som händer? Kommer saker att bli konstiga om du delar en gemensam vänsgrupp?

Hur du väljer att distansera dig från en vän beror på den vänen och den vänskapen hittills. Du kan distansera dig från en vän på många sätt, men att välja rätt för dig och situationen är viktig.

#1 prata med dem. Detta kan vara det mest besvärliga av hur du kan distansera dig från en vän, men det är också det mest direkta och det snabbaste. Det finns ingen undrande eller subtilt stöd. Prata istället med din vän om varför du behöver lite utrymme från dem.

Det är inte så lätt som det låter att låta någon ned eller låta dem veta att du inte är nöjd med din vänskap, men det kan lämna dig mest fred.

Detta behöver inte vara en stor sak eller ens en konfrontation. Du kan göra det personligen eller till och med via text. Låt dem veta att du har känt att din vänskap är inte vad det brukade vara och du behöver lite utrymme. De borde förstå och du kanske kan återansluta vid någon tidpunkt.

#2 Stoppar ut. Jag vet att det här låter som spöke, men jag menar inte att det ska. Du behöver inte klippa ut all kommunikation med någon för att distansera dig från dem. Istället bara nå ut först först.

Du kan svara på dem när ett svar är nödvändigt men bara inte initiera det för att skapa lite utrymme mellan dig. De kommer att inse att du drar sig bort och kommer troligen att spegla det beteendet för att undvika konfrontation.

#3 Stäng dem på sociala medier. Ibland är det att vara vän med någon på sociala medier där saker går fel. Du kan ha det bra när du umgås personligen, men att se deras inlägg online kan vara det som driver dig nötter.

Jag har en nära vän som jag älskar, men hennes inlägg på alla sociala medieplattformar är småaktiga och spetsiga. Jag tycker det är oerhört frustrerande och omoget. Så jag talade med henne om det. Hon ser inte ett problem med det. Istället för att distansera mig själv helt från henne när vi har en god vänskap, dämpade jag bara henne online.

Detta gäller också de som får dig att känna dig konkurrenskraftig eller känna att du inte är så framgångsrik eller lycklig som dem, bara baserat på deras inlägg. Du behöver inte kasta ut alla aspekter av en vänskap för att distansera dig från den personen.

#4 Låt det hända naturligt. Ibland kan du lära dig att distansera dig från en vän långsamt utan att ens försöka. Du kanske inte behöver göra några ansträngningar för att undvika dem eller ignorera dem. Låt det bara hända naturligt. Du kan göra planer mindre och mindre ofta.

Kanske slutar du sms till dem, sluta märka varandra i memes och sedan sluta gilla varandras foton. Det kan ta tid att distansera dig från en vän på detta sätt, men det kommer att känna att det var tänkt att hända.

#5 spendera mer tid med andra vänner. Det känns inte så mycket som om du tappar en nära vän eller avslutar en vänskap om du kan fylla din tid med människor som gör dig lycklig. Omge dig med de vänner du vill hålla i ditt liv.

Få dessa vänner till en prioritet. Att uppskatta kvalitetsvänner i ditt liv som får dig att må bra om dem och dig själv kommer att påminna dig om att du fattade rätt beslut genom att distansera dig själv från en vän som kanske inte är lika solid.

#6 Skär alla band. Om du vill distansera dig från en vän som verkligen är giftig utan allt drama i en kamp, ​​bara klipp dem ut. Det kan verka hårt, men för vissa människor är denna mindre än subtila metod allt som fungerar. Vissa människor får bara inte de mer subtila tips.

Undvik deras texter och samtal, gör inte planer och vände dem online så att ingen av er påminns om den vän som är förlorade.

#7 Ställ in gränser. Att distansera dig själv från en vän betyder inte alltid att klippa ut dem. Det kan innebära att sätta gränser och skapa gränser. Kanske har du en vän du har en fantastisk tid med, men när du litar på dem bedömer de dig eller börjar drama.

Istället för att skära ut dem, gör bara planer med dem när du går ut någonstans för att festa. Undvik att se dem privat där du kanske vill lufta. Se bara vissa vänner i en grupp så att du är mindre benägna att bryta de gränser du sätter.

Jag hade en vän som brukade dyka upp i mitt hus och släppa in sig eller köra förbi och se min bil och bli upprörd om jag inte svarade på en text. Jag var inte bekväm med hur hon kände sig så bekväm i mitt privata utrymme. Så jag satte gränser för att bara se henne i grupper och bara sms henne om dessa planer. Så småningom backade hon och vår vänskap var bättre för det.

Att lära sig att distansera dig från en vän utan skuld eller drama kan vara svårt. När du hittar rätt metod och rätt balans är det inte svårt att åstadkomma.