Hur man hanterar ekonomisk stress i äktenskapet utan att förlora ditt sinne

I den här artikeln

• Prata öppet, kommunicera och sätta mål
• Prioritera tillsammans
• Sluta hålla hemligheter
• Erkänna och acceptera känslor
• Undvik skuldspelet
• Lär dig att kompromissa
• Var inte blyg för att acceptera hjälp
• Minimera trycket
• Vänd dig till din tro
• Räkna dina välsignelser
• Ignorera inte "B" -ordet
• Hålla kontrollen
• Var inte rädd för att drömma

Visa allt

Enligt en studie av SunTrust är ekonomi den främsta orsaken till stress i ett äktenskap.

En annan studie från Institute for Divorce Financial Analys gör pengarfrågor till den tredje ledande orsaken (22%) av alla skilsmässor.

Äktenskap och ekonomi är sammanflätade

Pengar och äktenskap kan ofta införa en serie oenigheter, hemligheter och konflikter.

Om du är stressad över pengar kan besvikelse, frustration och oönskade överraskningar fylla ditt liv.

Nerverna bär tunt och ditt perspektiv blir helt kaotiskt.

Om man inte trampar med försiktighet och söker snabb ekonomisk hjälp kan förluster vara mer än bara ekonomisk stress.

Låt inte pengarproblem i äktenskapet förstöra din relation med din make.

Pengarproblem i äktenskapet behöver inte ha en kvarvarande, trulande närvaro i ett par liv.

Genom att söka ekonomisk planering för par och utrota de orsaker som bidrar till ekonomiska frågor i äktenskapet, kan ett par hålla ekonomisk oärlighet i äktenskapet i fjärd och upprätthålla jämvikten i ekonomin i äktenskapet.

Följande tips om äktenskap och pengar kan hjälpa dig att slåss och vada genom den ekonomiska stressen i äktenskapet, solidt och framgångsrikt.

1. Prata öppet, kommunicera och sätta mål

Ekonomisk stress ger många obesvarade frågor tillsammans med tryck, som: ”Vad kommer att hända nu?”Eller” hur kommer vi att överleva detta?" etc.

Sådan är dags att gå framåt tillsammans som ett gift par. Prata med varandra ärligt och öppet.

Förvara inga hemligheter om du vill kringgå ekonomisk stress i äktenskapet.

Ställ in en riktning som du ömsesidigt stöder och följer sedan bara din uppsättningsväg med fullt förtroende för varandra, så kommer du att slå den ekonomiska stressen i äktenskapet nedåt.

2. Prioritera tillsammans

Prioritera de saker du värderar mest.

För att framgångsrikt bekämpa ekonomisk stress i äktenskapet måste paret komma överens om den prioriterade listan ömsesidigt som de har gjort och sedan följa den flitigt med fullt stöd och samarbete.

3. Sluta hålla hemligheter

Återigen, att komma tillbaka för att hålla hemligheter, ekonomisk stress och alla typer av ekonomiska problem kan aldrig hanteras ensamma.

Det är en "tillsammans" sak som måste hanteras med uppriktig öppenhet och ärlighet.

Att tro på din partner och nå ömsesidiga lösningar tillsammans är nyckeln till att bekämpa alla finansiella kriser du kanske står inför och bygga kompatibilitet på arenan för äktenskapsekonomi.

4. Erkänna och acceptera känslor

Bitterhet, skuld och frustration, vanligtvis förknippad med ekonomisk stress, kommer att påverka din relation med din make, barn och till och med din tro.

Så hur man hanterar ekonomi i ett äktenskap?

Att förstå dessa känslor och hantera dem tillsammans kan hjälpa ett äktenskap att hålla sig borta från ekonomiska problem i äktenskapet.

Flöde med dessa känslor, omfamna dem, förstå deras djup men använd deras kraft för att bekämpa den ekonomiska stressen tillsammans istället för varandra.

5. Undvik skuldspelet

När tiderna är tuffa, spela inte skuldspelet.

När en situation hanteras kommer det att finnas gott om reflektion och debriefing.

För tillfället, lägg inte på att belasta ditt redan stressade äktenskap genom att peka fingrar.

6. Lär dig att kompromissa

I äktenskapet är det troligt att det alltid kommer att bli en spender och en sparare, vilket leder till en oundviklig ekonomisk belastning.

För att hantera ekonomisk stress i äktenskap krävs korrekt lagarbete, planering och engagemang så att paret kan kompromissa och sätta en väg för sig själva som har deras ömsesidiga samtycke.

Oenighet och envishet från vardera sidan kan ytterligare eskalera den monetära stressen som belastar äktenskapet.

7. Var inte blyg för att acceptera hjälp

Bördan på grund av ekonomisk stress kan vara en enorm för alla äktenskap och att acceptera hjälp kan vara svårt för många par.

Varför? Det enkla svaret är ”stolthet.”

Så håll det egot om du vill arbeta igenom det här.

Man måste överväga att få hjälp från lämpliga källor.

Om en vän eller familjemedlem kan hjälpa dig att komma tillbaka på rätt spår, acceptera deras generositet. Låt inte din envishet förstöra din relation.

Tveka inte heller att söka formell, tredje parts ingripande i form av ekonomisk äktenskapsrådgivning.

Ibland ansträngs ett äktenskap av ekonomisk mobbning i äktenskapet.

Finansiella mobbare är farliga. Finansiell mobbning är ett tecken på ett kränkande äktenskap.

Om din Makan håller kvar medel, vägrar dig tillgång till medel, gömmer skulder eller följer ett strikt protokoll för utgifterna och budgetering, då är det Symtomatisk för ekonomiskt missbruk i äktenskapet.

Ekonomisk rådgivning för par är helt absolut nödvändigt om det verkar oförstörbart på egen hand och det har kommit till den punkt där det inte längre är möjligt att prata med din make om den ökande bristen på ekonomisk öppenhet eller kompatibilitet.

8. Minimera trycket

Ekonomisk stress kan konsumera ett äktenskap.

Så fokusera din energi på andra sysslor.

Ta bort dig själv från oro och ansträngning så att du kan hantera din stressrelaterade börda, positivt och effektivt.

Det som är gjort är gjort.

Det är bättre att se till framtiden och planera i enlighet därmed istället för att spendera varje sekund att komma ihåg var det gick fel.

9. Vänd dig till din tro

För vissa par kan det vara en stenfast pelare att ha stark tro i krisetider.

När ekonomisk stress tynger dig kan religion, tro och hängiven arbete vara ett instrument för att få par genom sådana desperata tider.

10. Räkna dina välsignelser

Pengarrelaterad stress testar de grundläggande grunden för ett äktenskap.

Många par slutar titta på välsignelserna runt dem och fokuserar enbart på problemen och de fruktansvärda upplevelserna de har.

Detta gör att deras makar också känner sig arga och deprimerade.

Ta ett djupt andetag och fokusera enbart på den kärlek du delar med varandra som en familj.

11. Ignorera inte "B" -ordet

Hur hanterar gifta par ekonomi?

Designa och spåra en budget med din make.

“B” för budget - det viktigaste att öva under ekonomisk stress.

Efter att specifika mål har fastställts och en delad ekonomisk vision har materialiserats, som ett team, skapar en budget som kommer att fungera för ditt hushåll.

För en framgångsrik budget bör båda makarna komma överens om det och sedan förbinda sig till det.

Utvärdera livsstilens konsekvenser av din nya ekonomiska plan, klargöra val och uppoffringar, görs av er båda som par, uttrycka dina bekymmer och tveksamheter och producera en budget som kommer att fungera för att göra din situation bättre.

Titta också:

12. Hålla kontrollen

Ekonomisk stress i äktenskapet kommer säkert att locka dig att kasta upp händerna i nederlag.

Men kom ihåg att ett coolt huvud- och ömsesidigt stödsystem, som tror på varandra och envist efter din antifinansiella stressplan, kommer att ge dig den ultimata kontrollen över denna svåra situation och hjälpa dig att klara denna kris med framgång.

13. Var inte rädd för att drömma

Oavsett hur belastad ekonomisk stress får ett äktenskapskänsla, håll alltid dina drömmar vid en bättre framtid tillsammans.

En sådan storm ska också ske.

En viktig take-away för par att hantera ekonomisk stress i äktenskapet är att bygga friska ekonomiska vanor.

Diskutera dina mål, bygg en akutfond, fokusera på månatliga besparingar och har vecko pengar datum att prata om äktenskapsfinans med din betydande andra.

Denna lista med råd hjälper dig att fatta de viktigaste besluten om äktenskapsfinansiering.

Att följa ett steg i taget hjälper dig att bli öppen för pengar, växa förtroende och intimitet i din relation och hålla ekonomisk stress i äktenskapet borta.