Hur man är ärlig på ett förhållande 10 praktiska sätt

I den här artikeln

• Betydelsen av ärlighet i relationer
• Hur man bygger mer förtroende och ärlighet i en relation?
• 10 sätt att vara ärlig i en relation
• Avslutar

Är ärlighet verkligen den bästa politiken? Oavsett om du har varit på att ge eller ta emot slutet av förhållandet bedrägeri, vet du att ingenting krossar älskar helt som en webb av lögner. Det är därför att lära sig att vara ärlig i en relation är så viktigt.

Alla har sina skäl för att vara oärliga. De kanske vill undvika att få "i problem" eller för att undvika relationskonflikt. De är små vita lögner och lögner för att täcka en felaktig engagerad.

Oavsett orsaken kan oärlighet snabbt spiral ut ur kontroll och förstöra det fantastiska förhållandet du har byggt.

Din relation måste vara ärlig och sanningsenlig om det kommer att lyckas. Att lära sig, vara ärlig, är inte alltid lätt, men det är alltid värt det.

Räknar små vita lögner som relationsbedrägeri?

Hur ärlig ska du vara i ett förhållande?

Vad är några exempel på ärlighet?

Fortsätt läsa för att ta reda på varför det lönar sig att vara ärlig i romantiska relationer.

Betydelsen av ärlighet i relationer

Steget mot ärlighet du bör ta först är att förstå fördelarna med att vara sanningsenlig. Här är några uppsidor för att säga den svåra sanningen:

Ärlighet är lärare

När du börjar din resa med att vara ärlig i en relation och uppleva både enkla och svåra exempel på ärlighet i ditt eget liv, kommer du att lära dig och växa som person.

Din partner kommer att lita på dig

Det är ingen överraskning att par som litar på varandra upplever mer uppfyllande relationer. När du visar ärlighet och litar på en relation, fördjupar du din anslutning till din make.

Du kommer att bli en bättre vän

Att vara ärlig är en av de bästa egenskaperna hos en god vän. De har integritet, är pålitliga och är pålitliga. Dina vänner kommer att uppskatta steget mot ärlighet du tar varje gång du berättar sanningen.

Relaterad läsning: Hur viktig är integritet i relationer

Du kommer att ha ett gott rykte

En annan stor anledning att lära sig att vara ärlig i en relation är att människor respekterar någon ärlig och sanningsenlig. Ditt rykte på jobbet, i kärlek och med vänner kommer att vara oklanderligt när du regelbundet säger sanningen till de omkring dig.

Du skapar fred i din relation

Lögner skapar kaos i en relation. Å andra sidan, när man bygger ärlighet i en relation, finns det inga lögner att hålla reda på och inga skadade känslor att ta hand om. Din relation är lugn.

Det fördjupar känslomässig intimitet

Emotionell intimitet är en oöverträffad närhet. Studier har visat att känslomässig intimitet hjälper par att buffra daglig stress och förbättra romantiskt välbefinnande och sexuell tillfredsställelse.

I den här videon talar Jennah Dohms om hur ärlighet kan förändra ditt liv till det bättre.

Relaterad läsning: Vad är emotionell intimitet?

Hur man bygger mer förtroende och ärlighet i en relation?

Steget mot ärlighet som kan vara det mest utmanande är att lära sig att vara tålamod. Att vara ärlig i en relation är inte alltid lätt, särskilt för dem som har svårt att kommunicera.

Fortsätt med det. Låt dig inte bli frustrerad eller överväldigad av det. Lär dig hur du kommunicerar med din make, så kommer orden att flyta lätt i tid.

Att lära sig att vara ärlig i en relation innebär också att ta en bra titt i spegeln. Att vara ärlig om dina styrkor och svagheter kan hjälpa dig att identifiera områden i din personlighet som kan använda lite arbete - som din förmåga att säga sanningen.

Fråga dig själv:

Är jag någon som ofta överdriver?

Följer jag alltid mina planer?

Försöker jag vika ur situationer där det säger sanningen kommer att göra mig obekväm?

Genom att göra en självundersökning kommer du att bli en mer ärlig och sanningsenlig person.

10 sätt att vara ärlig i en relation

Nu när du vet hur viktig ärlighet är i relationer, här är tio sätt att vara mer ärlig i din relation eller äktenskap med din make.

1. Kommunicera öppet med din kärlek

Ett tips för hur man är ärlig i en relation är att prata ofta med din make ofta.

Par som kommunicerar öppet om hur de känner erfarenhet lyckligare, mer uppfyllande relationer, men kommunikation om ett problem är inte alltid lätt.

Bygg en ärlig relation genom att kommunicera dina behov till din make. Detta bör göras när:

• Du vill att din make ska veta när du känner dig lycklig/ledsen/stressad/upphetsad
• Det finns ett problem i förhållandet
• Du måste erkänna något, eller
• Du vill helt enkelt lära känna varandra bättre

Kommunikation, även när ämnet är svårt eller obekvämt, kommer att stärka ärlighet och förtroende för en relation.

Inte bra på att hälla ut ditt hjärta? Vi har täckt dig. Även om du inte är redo att gifta dig kan vår kurs före äktenskapet hjälpa dig att bygga bättre kommunikation, problem lösa som ett team och bygga en mer robust övergripande relation.

2. Gör valet att vara trogen

När vi tänker på ärlighet i en relation tänker vi ofta på frågan om trohet först.

En del av att vara ärlig och sanningsenlig i en relation är att vara lojal i sinnet och kroppen.

När du medvetet tillbringar tid med någon du lockas till (känslomässigt eller fysiskt) annat än din partner, väljer du att bli frestad.

När du vägrar att läggas i potentiellt kompromissa situationer med andra människor väljer du att vara trogen.

Även när ingen tittar, ska du välja att vara trogen ett lojalt hjärta som din partner kan lita på.

3. Gör mot andra

Steget mot ärlighet som är lättast att komma ihåg är den gyllene regeln. Vad som är skadligt för dig, gör inte för någon annan person.

Gör ingenting mot din make som du inte vill att de ska göra mot dig. Detta skulle inkludera flirta med andra människor, genomföra en olämplig känslomässig relation med någon annan eller dela personlig information om dem med andra.

4. Omge dig med ärliga människor

Ett annat tips för hur man kan vara ärlig i en relation är att ha ärliga vänner.

Människor tenderar att ta på sig egenskaperna och egenskaperna hos de närmaste människorna. Ett sätt du kan lära dig att vara ärlig i en relation är genom att ha bra exempel på ärlighet i ditt eget liv.

Att ha vänner som är underbara lyssnare och förtroende kommer att inspirera dig att ta förtroende på allvar.

5. Var snäll när du är ärlig

Hur ärlig ska du vara i ett förhållande? Kom ihåg att att vara ärlig i en relation inte behöver betyda att vara oförskämd.

Förhållande ärlighet betyder inte att utbryta den kalla, hårda sanningen, särskilt när den är oöverträffad.

Ditt jobb är inte att sanningen bomba din make till ett argument eller få dem att känna sig dåliga om sig själva.

Använd istället takt och var respektfull när du pratar med din partner. Detta kommer att säkerställa att din relation ärlighet fungerar mot att bygga förtroende, inte skada känslor.

Relaterad läsning: Hur man hanterar brist på förtroende för en relation

6. Var inte rädd att säga att du inte vet något

En nyckel till att lära sig att vara ärlig mot någon är att erkänna okunnighet.

Det kan vara svårt att erkänna när vi inte vet vad ett ord betyder eller inte är uppe på de senaste sociala eller politiska frågorna.

Men du skapar rykte som någon ärlig och sanningsenlig när du väljer att säga, ”Jag är inte så utbildad om ämnet. Kan du dela dina tankar med mig?” Istället för att blint gissa genom en konversation.

Relaterad läsning: Hur man hanterar okunnighet i ett förhållande

7. Följ igenom dina löften

Ett av de största tipsen för att vara ärlig i en relation är att säga vad du menar och göra vad du säger.

• Om du lovar din make kommer du att hämta dem från jobbet, vara där i tid.
• Om du retar en spännande datumkväll, följ igenom och planerar det bästa datumet.
• Om du säger att du ringer eller smsar under lunchen, gör det.

Ju mer du följer med ditt ord, desto lättare blir det att bygga förtroende hos din make. Naturligtvis kan vissa situationer utanför din kontroll ibland hindra dig från att leva upp till ditt ord. Detta är förståeligt, så länge det inte blir en vana.

Du kan bygga ärlighet i en relation genom att följa dina löften och visa din make att du är pålitlig och pålitlig.

8. Erkänna när du har fel

Hur ärlig ska du vara i ett förhållande? När det gäller att erkänna att du har fel: väldigt.

Ingen gillar en envis kärlek. När du har fel, var inte rädd för att erkänna det. Att vara ärlig om din del i ett argument eller felaktigheter är svårt, men att ljuga för din partner eller skylla dem för något de inte gjorde är att gasa.

Visa din partner att du älskar och respekterar dem och att de kan lita på dig även under svåra omständigheter genom att erkänna när du har fel.

9. Håll hemligheter hemliga

När din make litar på dig är de villiga att vara sårbara och dela sina djupaste tankar och rädsla med dig.

Hur skulle det känna för dem om de visste att du delade dessa utsatta sanningar med dina vänner, familj eller kollegor? De skulle vara ödelade.

När ärlighet i en relation går förlorad är det nästan omöjligt att få tillbaka det där det brukade vara. Förlora inte din partners förtroende. Visa dem att du är lojal och kärleksfull genom att hålla deras hemligheter låsta i ditt hjärta.

10. Inte utsmyckning

Ett annat tips om hur man kan vara ärlig i en relation är att omskolera hur du tänker. Ett exempel på ärlighet i detta avseende inkluderar inte utsmyckning de berättelser du berättar.

Vi vet att överdrivningar ger en fantastisk historia, men de gör det också svårt för din partner att lita på svårighetsgraden av vad du säger.

Ofta lägger du till vita lögner till berättelser utbildar också din hjärna att tänka på små lögner som acceptabla. Ju mer bekväm du blir med att berätta vita lögner, desto lättare blir det att övergå till större falskheter.

Att lära sig vara sanningsenlig när du vidarebefordrar berättelser och samtal kommer att förbättra din övergripande ärlighet.

Avslutar

Att lära sig att vara ärlig i en relation är alltid värt ansträngningen. Genom att visa ärlighet och förtroende för en relation bygger du en djupare koppling till din partner och ett stort rykte med andra i ditt liv.

Du kan bygga en ärlig relation genom att kommunicera med din partner, undersöka ditt beteende och välja att omge dig med ärliga människor.

Den gyllene regeln är en stor baslinje för ärlighet. Gör inte någonting till din make som du inte vill bli klar mot dig.

Genom att välja att vara trogen och sant bygger du grunden för en varaktig och lycklig relation.