Hur ger du någon uppmärksamhet i en relation?

Att älska någon är ett heltidsjobb. Ja, jag kallar det ett jobb eftersom du måste uppmärksamma ständig i en relation. Och hur?  Oavsett om du vill erkänna det eller inte, älska någon, vara i en relation, upprätthålla kärleken, planera överraskningar, ha sex, göra rätter, hantera familjen, vara ett team - allt är mycket arbete. Du befinner dig missnöjd eftersom du känner att du inte får tillräckligt med uppmärksamhet från din pojkvän eller flickvän eller make.

Men om du är välsignad och saker går smidigt kan detta arbete verka enkelt. Du kanske inte ens märker det; det kommer att vara din andra natur. Och om du älskar personen dyrt, kommer du att älska att uppmärksamma i en relation och göra det utan att det verkar som ett jobb. Men när en relation går igenom olika stadier och ansvarstryck börjar monteras, kan du ge din odelade uppmärksamhet i relationer börja verka mer och mer utmanande.

Vad händer dock när partnerskapet/teamet inte är synkroniserat? Verksamheten med att älska någon blir negativt ansträngande och en eller båda parter börjar känna en brist på uppmärksamhet i en relation. Betyder det att du bara ska göra din fred med en ouppfyllande anslutning? Inte nödvändigtvis. Genom att göra en medveten ansträngning för att investera mer tid och uppmärksamhet i en relation kan du vända saker. Vi berättar hur.

Varför är uppmärksamhet viktig i en relation?

Innehållsförteckning

• Varför är uppmärksamhet viktig i en relation?
• Hur ger du någon uppmärksamhet i en relation
  • 1. Förstå uppmärksamma det otalade löfte
  • 2. Det skär djupare än vi kan se
  • 3. Samhällsstigma förvärrar situationen
  • 4. Förlora kommunikationens sikte
  • Vad betyder det att vara uppmärksam i en relation?
  • Hur uppmärksammar jag min partner mer?

Så varför ger vi så mycket betydelse för uppmärksamhet i en relation? Är uppmärksam på detaljer i relationer verkligen så viktiga trots allt? Ja, det beror verkligen på att det inte kan få tillräckligt med uppmärksamhet i en relation kan göra att din partner känner sig oälskad och okänd för.

Detta leder oss till en annan viktig fråga: Hur ger du odelad uppmärksamhet i en relation? För att svara på det, låt oss först berätta för dig i en relation definition. Det betyder att du märker din partner och intresserar sig för deras liv. Det finns olika typer av uppmärksamhet i en relation som du kan utnyttja för att se till att din partner ser att du intresserar dig aktivt och investeras i vad som händer med dem.

Dessa sträcker sig från känslomässig uppmärksamhet, där du är i linje med deras känslomässiga behov till allmän uppmärksamhet, där du inte begraver ditt ansikte i din telefon när din partner närmar dig att berätta något viktigt och romantisk uppmärksamhet, där du duschar dem med kärlek och tillgivenhet.

I den moderna världen, tack vare vårt beroende av prylar och behovet av multi-tasking, slutar vi inte att ge odelad uppmärksamhet till våra partners. Om du har gått ut på middag, skulle den ideala situationen vara att hålla telefonen inuti din väska eller ficka. Men i sista stund säger chefen att det skulle finnas ett viktigt samtal så att du fortsätter att fnästas med det och förväntar dig samtalet.

Detta kan vara irriterande för din partner men de kan inte säga någonting eftersom arbetet är arbete. Utan att du ens inser det kan teknik förstöra din relation. På detta sätt tar vårt beteende ofta en vägtull för kommunikation i en relation. Vi är oftast där fysiskt med vår partner men mentalt kryssar vi för att göra-listor. Så vi kan inte ge odelad uppmärksamhet i en relation.

Hur ger du någon uppmärksamhet i en relation

I slutet av dagen är hela ritualen att vara ett par bara värt det när du båda känner kärleken till varandra. Det kan bara hända genom att uppmärksamma någon du älskar. Om det saknas blir ritualerna som är avsedda att föra dig närmare och stärka din bindning meningslöst och förhållandet börjar dö. Ibland är det början på slutet, och ibland är det varningen som när han följer en relation en relation.

När allt kommer omkring blir vi kär i varandra och blir bundna i olika sociala kontrakt, inte bara för att skapa utan också för kamratskap och många andra saker. Och vilken användning är det här kamratskapet om du inte är uppmärksam i ett förhållande? Vi vill ha vittnen till våra liv och vill ses och höras, och partners gör det för varandra.

Det finns miljarder av oss och våra liv kan gå vilse i det kaoset, men det faktum att vår partner märker våra liv, registrerar det, lever det hos oss gör hela saken värt. Det håller också kommunikationen i en relation som går. Så om du är mitt i allt du känner att du inte får tillräckligt med uppmärksamhet från pojkvän/ flickvän, vad är till och med poängen? Så om du känner att du inte kan uppmärksamma din partner är han vad du ska göra.

1. Förstå uppmärksamma det otalade löfte

Vad händer då när våra partners tar bort det som bevittnar? Det är när en relation börjar fizzla ut och partners tenderar att titta bort från varandra. Din uppmärksamhet går på olika saker när du känner bristen på uppmärksamhet i en relation. Det är när din anslutning hamnar på skakig mark. Som ni ser kan inte få tillräckligt med uppmärksamhet i en relation få långtgående konsekvenser för din framtid som ett par.

Detta är naturligtvis inte en medveten process varje gång, men även den omedvetna att vända bort kan vara allvarligt skadligt i en relation. Att uppmärksamma varandra är det otalade löfte som par tar när de träffas. Ingen blir kär för att de hittar den andra personen tråkig.

Att bli kär gör att människor tycker att sina partners är intressanta, även om andra tycker att de är tråkiga. Jag föreslår inte att våra partners är våra underhållningskällor, men de är bättre intressanta om vi ska tillbringa våra liv med dem.

Relaterad läsning: Raveena Tandon: Spänningen bleknar, du måste behålla gnista Levande

2. Det skär djupare än vi kan se

Det är exakt varför en partner som ignorerar dig kan skada så mycket, till en grad där människor blir deprimerade och till och med tänker på att avsluta sina liv. Inte bara för att deras älskare slutar att märka dem utan för att den bristen på att märka eroderar mening ur deras liv.

När personen du bryr dig mest om, den som är ditt solsken och stjärnbelysning, slutar hitta dig intressant, kan det få dig att ifrågasätta din existens. Det är därför en uppmärksam partner gör dig lycklig och en ouppmärksam gör dig moros. Att inte få tid och uppmärksamhet i en relation från din partner kan vara en ensam upplevelse.

Du förstår, vissa människor älskar med sitt hjärta och själ, de håller ingenting tillbaka och lämnar alla sina kort på bordet. För dem är detta spel värt belöningen. Ändarna motiverar medel. De håller inte tillbaka, för för dem att älska någon så känns inauthentisk.

Oavsett om du älskar detta sätt eller inte, när den andra personen tar bort sin kärlek efter att ha gett den under en tid, producerar det ett tomrum. Detta tomrum kan vara smärtsamt och kämpa med det är inte lätt och de kan till och med bli kliniskt deprimerade i en sådan situation. Därför blir uppmärksam på detaljer i relationer desto viktigare. Det förbättrar kommunikationen i en relation.

3. Samhällsstigma förvärrar situationen

Detta blir ännu mer problematiskt när vi tar hänsyn till att vårt samhälle stigmatiserar psykisk sjukdom och diskuterar våra känslor anses vara en frivolig handling. För ett samhälle som släpper upp rom-com melodramas är vi säkert snäva och bedömande om våra egna känslor.

Människor går ofta till psykiatriker för att prata om hur deras partners inte ger dem uppmärksamhet men de kan inte berätta för sina partners att de känner sig försummade. Så om det inte kan få tillräckligt med uppmärksamhet från en pojkvän eller make kan vara så skadlig och uppmärksamhet i en relation kan ha så stor betydelse, är det absolut nödvändigt att båda parterna håller upp åtagandet att prioritera varandra, inte bara under den spännande smekmånadsfasen i relation men varje dag.

Relaterad läsning: 8 saker att göra om din flickvän ignorerar dig

4. Förlora kommunikationens sikte

I långsiktiga relationer blir människor så uppslukade i sysslor, barn och betalar räkningarna att de tappar kommunikationssynen. De kan titta på en film tillsammans på vardagsrumssoffan, men de uppmärksammar bara popcornen. Det saknas kommunikation i en relation då.

Att hålla varandra à jour med vad som händer i varandras liv är ett sätt att uppmärksamma partneren. Du måste prata om din dag, dina barn, göra semesterplaner och till och med laga mat tillsammans. Kommunikationsbindningar människor och du känner dig inte ignorerad om du kommunicerar bra. Om det finns en förfall i kommunikationen i din relation kan du prova dessa kommunikationsövningar.

Vad betyder det att vara uppmärksam i en relation?

Så vi har konstaterat att att inte få tillräckligt med uppmärksamhet i en relation kan vara skadligt för ditt band. Det är ännu mer avgörande att förstå hur exakt vi kan vara uppmärksamma i en relation och vad som betyder att vara uppmärksam i en relation till och med betyder. Vad kan du göra för att vara mer hänsynsfull i ett förhållande?

Att vara uppmärksam i en relation är något som är unikt för varje relation dynamisk. För vissa par kan det vara uppmärksamt att vara uppmärksam på din partners humör medan det för andra helt enkelt kan betyda att göra dem till sin favoritmat att visa att de bryr sig.

Tanken är att vara uppfattande mot din partners individuella behov och inte låta ditt band när ett par försvagas. Att vara uppmärksam är helt enkelt vårt sätt att visa våra partners att vi bryr oss och får dem att känna sig viktiga och speciella. De har en speciell plats i våra liv och att vara uppmärksamma för dem visar dem det.

Därför kan bristen på uppmärksamhet i en relation också ha en annan betydelse för olika par. Okunnighet och att inte uppmärksamma detaljer i relationer kan manifestera sig på olika sätt i en relation.

För ett par kan inte säga "Jag älskar dig" på morgonen ha så mycket vikt som att aktivt försumma partner. Så hur uppmärksammar du mer? Vad kan du göra för att vara mer uppmärksam på din fru eller make eller partner? Låt oss ta reda på det.

Relaterad läsning: När min kärleksfulla man stod vid mig på ett smutsigt sjukhus

Hur uppmärksammar jag min partner mer?

Även om varje relation är unik kan du fortfarande känna att din flickvän/partner känner att du inte är uppmärksam i ett förhållande. Om det händer, här är några saker du kan göra för att avhjälpa situationen genom att uppmärksamma någon du älskar:

• Lyssna: Att lyssna är viktigt i alla förhållanden. Många gånger hör vi vår partner men lyssnar inte riktigt på dem som kan få dem att känna att de inte får uppmärksamhet i ett förhållande
• Planera med varandra: Ofta kan den ständiga drudgery av en rutin få det att känna att allt i ditt liv är stillastående, inklusive din relation. Du kan känna att du inte får odelad uppmärksamhet från din partner. För att bryta igenom monotonin kan du planera med varandra, vilket kan vara så enkelt som ett hemlagat middagsdatum eller ett filmdatum
• Skär inte av sina klagomål: Du kanske känner att din partner ständigt klagar över samma frågor, men avfärdar inte deras klagomål. Om du gör detta kan de känna en klar brist på uppmärksamhet från ditt slut
• Få dem att känna sig speciella: Kom ihåg de dagar du trodde att du hade hittat din själsfrände? Det här är samma person, och de förtjänar att känna sig speciella. Planera romantiska datumnätter eller återskapa ett gammalt datum du hade. Detta kommer säkert att bota din partner för bristen på uppmärksamhet blues
• Planera en resa: Ingenting kan vara bättre för en föryngring på lång sikt än en semester för två som ger dig möjlighet att koppla av, varva ner och smida närmare band
• Kommunicera med dem: Kommunikation är ofta nyckeln till att rädda de flesta relationer. Det hjälper till att rensa ut tvivel, lugnande och förstärka din kärlek till varandra. Så använd dessa kommunikationstips för effektivare kommunikation

Vad vi behöver inse är att det finns en känsla av att bli kvar som människor kan känna när det saknas uppmärksamhet i relationer. Gratis och öppen dialog måste bli en regelbunden aktivitet. Det är också lika viktigt att utbilda oss om mental hälsa och också prata mer om de utvecklande formerna av äktenskap och romantiska relationer.

Medan vi undervisar våra barn mycket om floderna i vårt land, våra människors politik, våra förfäder, misslyckas vi ofta med att hantera saker om hjärtat på rätt sätt. Vi lär dem inte om samtycke, vi pratar inte om hur kärleken fungerar. Men bara skicka dem för att räkna ut kärlek på egen hand.

Medan varje kärleksupplevelse är unik och subjektiv, finns det grundläggande regler i spelet som vi kan dela med varandra. Vi måste lära människor att kommunicera så att de fortsätter att bevittna varandra. Om kärlek är det som får världen att gå runt, är tydlig kommunikation det som fortsätter att kärleken går runt och vi behöver mer av det. Särskilt i förhållanden där en tydlig brist på odelad uppmärksamhet kan kännas.

Dessa 9 regler för ett lyckligt äktenskap kommer att få dig att gå "Det är det?”

12 skäl till varför män har utom äktenskapliga frågor

5 sätt depression påverkar och förstör relationer