Hur vanligt är fusk och otrohet?

I den här artikeln

• Hur vanligt är fusk i relationer?
• 5 skäl till varför människor fuskar på människor de älskar
• 5 effekter som fusk har på mental hälsa
• Några vanligt ställda frågor
• I ett nötskal

Trohet är ofta en viktig aspekt av äktenskapet. Men ibland står äktenskap inför en situation där en partner fuskar på den andra.

Men hur vanligt är fusk? Om du är i en kärleksfull relation, är det något du måste oroa dig för eller om du litar på din partner implicit?

Procentandelen av fusk vaknar mellan 10 och 25 procent av paren, beroende på vilket kön som svarar och vilken undersökning/studie/statistik du läser.

Av dessa kommer någonstans nära 20 procent aldrig att avslöja affären för sin partner.

För någon som är orolig för att deras make är otro är ingen procentandel tröstande. Så vad är procentandelen fusk?

Fuskar alla?

Och om otrohet är så vanligt, hur kan du skydda ditt äktenskap eller läka från känslomässigt eller sexuellt förråd?

Hur vanligt är fusk i relationer?

Om du har undrat "Hur vanligt är fusk", låt oss titta på några figurer. American Association for Marriage and Family Therapy rapporterar att när det gäller gifta par är mellan 10 och 15 procent av kvinnorna och 20 och 25 procent av män otrogen.

Fuskar alla? Nej.

Inte överväger gifta partners som har lurat men som inte kommer att erkänna att det sätter trogna kvinnor på cirka 85 procent och trogna män på 75 procent. Det är ganska bra odds.

Om så många par förblir trogen, varför händer partnerfusk?

5 skäl till varför människor fuskar på människor de älskar

Människor kommer att hitta alla möjliga skäl för att motivera partnerfusk. Här är de vanligaste anledningarna till att en make kan vara otro mot någon de älskar.

1. De hade möjlighet

En av de sorgligaste fuskstatistiken är att det inte finns någon verklig anledning till att människor är otrogen. Deras enda motiv är möjligheten.

Fuskstatistik visar att partners är mer benägna att fuska om de enbart är inriktade på sin egen sexuella upplevelse. Så om någon erbjuder, tänker de: ”Varför inte?”

Relaterad läsning: 10 möjligheter till relationstillväxt

2. De är uttråkade sexuellt

Fuskar alla? Nej, men om de gör det kan det bero på sexuell nyfikenhet snarare än en brist på kärlek till sin gifta partner.

En studie på 2021 fann att vissa partners fuskar för att prova sexuella upplevelser som deras partner inte är intresserad av, till exempel gruppsex eller anal samlag.

3. De engagerade sig i en känslomässig affär

Vissa partners i ett kärleksfullt äktenskap kanske inte har sökt en affär men tillät ett ögonblick av känslomässig sårbarhet med någon utanför äktenskapet med Spiral ut ur kontrollen.

Emotionella angelägenheter är en halt sluttning, och du kommer att investeras så snart du delar dina djupaste hemligheter med någon förutom din make. Detta kan få dig att försumma den känslomässiga kopplingen till din faktiska partner och ditt äktenskap kommer att drabbas.

Även om en känslomässig anknytning aldrig förvandlas till en sexuell affär kan det vara lika smärtsamt och komplicerat att avsluta.

4. De känner sig undervärderade

I en studie av 2000 par citerade män och kvinnor ”Min partner slutade uppmärksamma mig” som en anledning till deras otrogena beteende.

Tacksamhet är en positiv cykel om du kan komma igång. Studier visar att par som uttryckte tacksamhet mot varandra var lyckligare och mer benägna att engagera sig i relationens underhåll.

Detta underhåll (datumkvällar, kön, emotionell intimitet) bidrar till känslor av uppskattning, som startar den underbara cykeln igen.

Å andra sidan börjar par som känner sig undervärderade se upp för sina egna intressen, vilket kan leda till att starta en relation utanför deras äktenskap.

5. De hade dåliga förebilder

För bättre eller sämre imiterar många barn sina föräldrar beteende. Barn med en eller flera otrogna föräldrar var dubbelt så troliga att vara otro i sina framtida romantiska relationer.

För mer information om otrohetsgraden, kolla varför människor fuskar på de människor de älskar.

5 effekter som fusk har på mental hälsa

Med alla dessa fuskstatistik som virvlar runt ditt sinne kanske du undrar: fuskar normalt i ett äktenskap?

Svaret är nej. När du gifter dig med någon är det (om inte annat anges) med förståelsen att båda parterna kommer att vara trogen mot varandra.

Partnerfusk är inte en privat fråga. Oavsett om det hålls hemligt eller avslöjas i en explosion av sanningen, påverkar det alla inblandade.

Här är några sätt som otrohet kan skada din mentala hälsa.

1. Det skapar en förändring i hjärnkemi

Otrohetsstatistik avslöjar att fusk kan leda till känslor av tillbakadragande.

När förälskad, släpper kroppen Dopamine, en neurotransmitter som ansvarar för känslor av lycka och eufori. Detta är en del av anledningen till att vissa människor känner sig beroende av kärlek.

Nackdelen med detta beroende är att när din partner förråder ditt förtroende med någon annan, kan din kropp uppleva känslor av tillbakadragande.

2. Det sätter stress på din föräldraskap

Om du och din partner har barn kan hastigheten på otrohet i ditt äktenskap få dig att känna dig som ett misslyckande som förälder.

Som förälder vill du skydda dina barn från att skada. Du vill aldrig att de ska ifrågasätta: ”Fuskar normalt?”Eller låt dem känna sig ansvariga för dig eller din makas handlingar.

Forskning avslöjar att barn som känner till föräldraledighet:

• 70 procent kommer att ha svårt att lita på andra
• 75 procent kommer att uppleva kvarvarande känslor av ilska och förråd mot den äktenskapsfulla föräldern, och
• 80 procent kommer att ha förändrat bilder av deras framtida romantiska relationer.

3. Partnerfusk kan orsaka depression

Otrohetsstatistik visar att separering och otrohet kan fälla ut stora depressiva avsnitt.

Detta gäller särskilt när en förnedrande äktenskaplig händelse inträffar, till exempel otrohet, gå in på handlingen eller hot om äktenskaplig separation.

Forskning visar att partners som upplever sådana förnedrande händelser är 6 gånger mer benägna att uppleva en stor depressiv episod.

Titta på den här videon för att lära dig mer om depression och dess behandling:

4. Otrohetsstatistik om depression

Hur vanligt är fusk och depression? Otrohetsstatistik visar att romantiskt förråd kan orsaka en form av PTSD som kallas otrohetsrelaterad posttraumatisk stressstörning.

Symtom på denna PTSD inkluderar:

• Depressiva avsnitt
• Stress och ångest
• Känslor av att devalveras

Relaterad läsning: 5 Effekter av depression i äktenskap och sätt att hantera

5. Fusk kan orsaka tvivel

Fuskar alla? Nej, men efter att ha bränts av en tidigare kärlek är det så du känner dig.

Partnerfusk kommer att göra dig misstänksam över alla du går in i en relation med från den punkten framåt.

Med terapi, självkärlek och en kärleksfull, ärlig och respektfull partner kan du övervinna de tvivel som har gjorts genom att bli lurad.

Det finns dock fortfarande självtvelar att kämpa med. Att ta reda på att din partner har varit otro kommer att få dig att undra vad du gjorde fel eller varför du inte räckte för dem.

Denna självtvivel kan spiral till låg självkänsla, vilket kan ta år att återhämta sig.

Parrådgivning kan hjälpa partners att förlåta, identifiera triggers som ledde till förråd och lära sig att kommunicera och gå vidare från skadan ännu starkare än tidigare.

Några vanligt ställda frågor

Fusk är en handling som kan skada en relation. Så det kan få dig att söka svar på vissa frågor om det.

• Vad är den genomsnittliga fuskhastigheten?

Hur vanligt är fusk i äktenskapet, och när ska du förvänta dig problem i horisonten?

Enligt studier är det troligt att män fuskar efter 11 års äktenskap, medan kvinnor får klåda mellan sju och 10 års gift lycka.

En av de mer intressanta otrohetsstatistiken är att gifta kvinnor troligtvis fuskar runt 45 års ålder, och män toppar sig i fusk runt ålder 55 års ålder.

• Vilka är de fem typerna av fusk?

1. Fysisk fusk: Detta är när en partner har en sexuell (eller fysisk på något sätt) relation med någon utanför deras förhållande.
2. Emotionell otrohet: Blir känslomässigt knuten på ett romantiskt sätt utanför äktenskapet. Det är en romantisk relation, potentiellt med eller utan fysisk kontakt.
3. Ekonomiskt fusk: Denna typ av otrohet är unik eftersom den inte nödvändigtvis involverar någon utanför förhållandet.

Finansfusk är när en make är bedräglig när det gäller deras ekonomi, kanske ljuger om hur de tjänar pengar, hur mycket de tjänar eller hur mycket skuld de är i. De kan också ha hemliga bankkonton eller fastigheter.

4. Cyber ​​-otrohet: Online-fusk är ett paraplytermer för mikrofusk (som flirta via sociala medier), titta på pornografi eller delta i sexuella chattar med de utanför äktenskapet.
5. Objektens otrohet: Också tänkt som en dålig arbet/livsbalans, objektens otrohet är där en partner ägnar mer uppmärksamhet på arbete, deras telefon eller några andra föremål som distraherar dem från att ta hand om deras förhållande.

I ett nötskal

Hur vanligt är fusk? Otrohet är tyvärr vanligt, oavsett om det är känslomässigt, fysiskt, ekonomiskt, mikro eller objektrelaterat.

Otrohetens hastighet beror på personen men uppstår ofta inom de första 11 åren av äktenskapet.

Par som är religiösa är mindre benägna att fuska på varandra.

Att upprätthålla en nära känslomässig och fysisk relation med din make och att ha regelbundna datumkvällar bidrar också till trohet i äktenskapet.

Fuskstatistik visar att otrohet kan skada den mentala hälsan för alla inblandade.

Om du och din partner kämpar för att läka av otrohet kan parrådgivning hjälpa dig att återfå din styrka och lära dig att gå vidare.