Hur bristen på fysisk intimitet kan skada ditt äktenskap

I den här artikeln

• Vad som utgör brist på intimitet i äktenskapet?
• Hur kan en brist på fysisk intimitet skada ett äktenskap?
• Fem tecken på ingen intimitet i en relation
• Vad kan göras för att förbättra fysisk intimitet?

Vet du att cirka 20% av gifta par faller under kategorin av ett sexlöst äktenskap?

Ja! Brist på fysisk intimitet är verklig, Och vissa par kämpar för att få tillbaka den förlorade passionen i sina liv.

Fysisk intimitet är precis som viktigt för relationer, gift eller på annat sätt, som verbal intimitet och tillgivenhet.

Experter säger att fysisk tillgivenhet eller fysisk intimitet genom att krama, kyssa och röra är lika avgörande för utvecklingen av relationsbindningar som kommunikation. Detta är anledningen till att många par kämpar om de känner att det saknas fysisk intimitet i deras äktenskap.

En relationen behöver intimitet För att överleva, men en brist på tillgivenhet och intimitet i en relation kan så småningom bryta banden mellan partnerna och driva anslutningen till punkten att inte återvända.

Om du inte lyckas slå fast den där Anslutning till din partner, vare sig det är känslomässigt eller fysiskt, du kan inte förvänta dig att njuta av en varaktig relation med din partner. Detta beror bara på bristen på fysisk intimitet.

Vad som utgör brist på intimitet i äktenskapet?

Få kan argumentera för att det Sex är inte hjärtat och själ av en äktenskap eller a Romantisk relation. Men en förlust av intimitet eller brist på fysisk intimitet kan vara grundorsaken till många framtida problem om de lämnas oadresserade.

Men innan du går vidare i att förstå vad som orsakar brist på intimitet, är det viktigt att förstå vad som är fysisk tillgivenhet i en relation och vad som utgör fysisk intimitet.

Vad förstår du med termen "fysisk tillgivenhet"?

Fysisk tillgivenhet skiljer sig lite från fysisk intimitet. Enligt forskarna vid Brigham Young University, Utah, definieras fysisk tillgivenhet bäst som ”varje beröring som är avsedd att väcka känslor av kärlek i givaren och/eller mottagaren”. Det innehåller följande gester:

• Rygg eller massage
• Smeka eller stryka
• Guddling
• Hålla händer
• Kramning
• Kyssar i ansiktet
• Kyssar på läpparna

Fysisk intimitet är å andra sidan sensuell närhet eller rörande och det inkluderar också det tre bokstavsordet som kallas 'sex.'

Det finns olika typer av fysisk intimitet, som kan inkludera mer öppna romantiska fysiska gester till mindre fysiska gester.

Till exempel, kela, kyssa, hålla händer, massera, en mild klämma på axeln eller stryka en arm är få sådana gester som åberopar fysisk intimitet i äktenskapet.

Dessa gester kan kategoriseras i erfarenhet, emotionella, intellektuella och sexuella typer.

En av anledningarna till att även experter kämpar med att ta itu med fysiska intimitetsfrågor i en relation är det alla har sina egen komfortnivå, liksom personliga gillar och ogillar när det gäller fysisk intimitet.

Till exempel kan vissa människor känna sig bekväma att kyssa offentligt, medan andra anser att det är besvärligt och pinsamt.

I det här fallet kan den partner som vill kyssa offentligt känna att bristen på kyssning i offentliga områden skulle utgöra en brist på fysisk intimitet, medan den partner som anser att den oönskade inte skulle.

De flesta relationsexperter är överens om att bristen på fysisk intimitet inträffar när minst en partner anser att deras försök till fysisk tillgivenhet och intima beteenden inte återkallas. Med tiden orsakar denna brist på fysisk intimitet eller ständig försumlighet från den ovilliga partner en rift i förhållandet.

Med hänvisning till exemplet ovan, om den andra partneren inte vill delta i några fysiska intimitet, även de privata, kommer det sannolikt att betraktas som en äkta brist på fysisk intimitet.

Men frågan här är om en brist på fysisk tillgivenhet skadar förhållandet eller inte?

Hur kan en brist på fysisk intimitet skada ett äktenskap?

Som tidigare nämnts är fysisk intimitet avgörande för att bilda och stärka personliga relationer mellan två personer.

Människor behöver fysisk tillgivenhet.

Intimitet i ett äktenskap förväntas vanligtvis vara närmare och ännu mer frekvent än intimitet före äktenskapet sedan äktenskapsåtagande har tog med de två partners tillsammans i en ceremoniell och laglig bindning.

Därför har de flesta gifta människor förväntningarna på aktiviteter som att krama, kela, kyssas och så vidare.

När det saknas fysisk intimitet i ett äktenskap är det lätt att känna att kärleken kan gå ut ur din relation, eller att du inte fysiskt lockas till din partner, eller att din partner inte längre bryr sig om dig i sätt de gjorde tidigare.

Eftersom fysisk intimitet är ett av sätten för en partner att kommunicera känslor, kan dess frånvaro orsaka ett tomrum som kan skapa en barriär över tid.

Med tiden kan det få partnerna att uppleva frågor om övergivande. Detta kan börja en cykel där den övergivna partneren kan börja distansera sig själva i sin tur. Sexuella önskningar och ett behov av tillgivenhet och närhet kan börja minska, vilket inte är bra för förhållandet.

Det finns många hälsofördelar med sex och intimitet och bristen på sådana aktiviteter kan påverka libido, hjärthälsa och mental hälsa. I själva verket visar studier att lägre utlösningsfrekvenser är relaterade till en ökad risk för prostatacancer. Kvinnor upplever också flera fördelar med sex, till exempel bättre urinblåsfunktion och lägre nivåer av nöd.

Samtidigt är sex inte den enda faktorn i intimitet. Så länge en äktenskaplig relation har partners som är intima, kärleksfulla och nära varandra på olika andra nivåer, är förhållandet inte dömt.

Fem tecken på ingen intimitet i en relation

En brist på fysisk intimitet i en relation är inte något du får läsa eller se i filmer; De är riktiga. Men några Par tenderar att ignorera de röda flaggor.

De lever och fortsätter med sina liv utan att inse att deras äktenskap faller sönder tills det är för sent.

Låt oss utforska följande tecken för att förstå om du är en av dem som lider av bristen på tillgivenhet i äktenskapet.

1. Du rör inte för mycket

Relationsexpert Rori Sassoon säger: ”Emotionell intimitet är grunden för fysisk intimitet, "" När du är känslomässigt kopplad är du fysiskt ansluten och det gör din fysiska anslutning bättre!”

Om det Grundläggande beröring är frånvarande, Då lider din relation inte bara av brist på fysisk intimitet, utan du är inte kopplad på en känslomässig nivå också.

Det är en ganska röd flagga! Du måste öppna mer som ett par.

2. Du känner dig avlägsen

Bristen på fysisk intimitet är ganska vanligt nuförtiden. Men om partners inte ansluter sig känslomässigt, finns det ett stort problem som behöver din uppmärksamhet, ASAP!

De vanliga känslorna av att vara isolerade eller kopplad från din partner are skyltar av en Brist på känslomässig intimitet. Och när känslor är frånvarande kommer par knappast att uppleva den fysiska kopplingen till varandra.

När det inte finns någon tillgivenhet i äktenskapet finns det knappast någon framtid för den relationen alls.

3. Bickring ökar

Vad är bickring? Väl! Detta är inget annat än ett tecken som visar två omogna människor som reagerar på varandra. Vanligtvis hamnar dessa bicker i stora konflikter om båda partnerna är ovilliga att förstå den andras synvinkel.

Om partnerna inte ansluter sig till varandra, både fysiskt och känslomässigt, kommer denna bickring att bli en regelbunden sak i ditt liv. Brist på fysisk intimitet i äktenskapet ansvarar för att hålla partnerna känslomässigt separerade.

Bickering händer när du Båda är känslomässigt inte anslutna och visa mindre intresse för att förstå din partner.

4. Frånvaro av lekfullhet och humor

Saknar din relation all gnista, passion, lekfullhet och humor som det brukade vara en gång? Om svaret är "ja", står du på randen av katastrof.

En av er kommer snart att förlora ditt tålamod, och den omättade hungern efter passion och livskraft kommer att driva din relation till en betydande kris.

5. Ingen av er uppmuntrar fysisk närhet

Det finns tillfällen då sex tar en baksäte, särskilt under graviditeten eller när det finns spädbarn att ta hand om. En sådan torr stava i äktenskapet kan ha två helt olika resultat.

Antingen par burk bli vana till detta tillfälligt torrt stava eller känna fullständigt osammanhängande, vilket så småningom leder till otrohet och äktenskapsseparation på lång sikt.

Vad kan göras för att förbättra fysisk intimitet?

Det är inte alltid lätt till fixa problemet av brist på fysisk intimitet - men det kan göras i de flesta fall.

Nyckeln till att lösa intimitetsproblem är att ta saker långsamma och inte rusa till att pressa din partner till att förstå allt i den takt du vill.

En annan bra sak att göra är att empatisera med partneren och vara öppen för sin idé om intimitet och tillgivenhet. Ta reda på vad din partner gillar och inte gillar när det gäller fysisk intimitet och uppmuntrar fysisk närhet på icke-romantiska sätt, som att helt enkelt hålla hand, sitta bredvid varandra medan du tittar på filmer, tar promenader ihop och så vidare.

Om ingenting verkar fungera och du kan känna att förhållandet lider på grund av detta, tveka inte att söka professionell hjälp genom att prata med en äktenskapsrådgivare eller sexterapeut som kan höja din förståelse för situationen och vägleda dig om hur du ska arbeta på dina kärleksspråk för att förbättra intimiteten.

Det som är viktigt i slutet av dagen är att ditt äktenskap ska vara friskt och lyckligt. Huruvida ni båda får det att fungera själv eller få lite hjälp för att förbättra intimiteten i ditt äktenskap spelar ingen roll så länge du inser att din relation behöver extra vård för att få saker att fungera.

Titta också: