Hur man ökar fysisk intimitet i ett förhållande 15 tips

I den här artikeln

• Vad är fysisk intimitet?
• Hur viktigt är fysisk intimitet i äktenskapet
• 15 sätt att öka intimiteten i din relation
• Några vanligt ställda frågor
• Final

Om du vill förbättra fysisk intimitet i äktenskapet finns det flera viktiga saker du behöver för att tänka på.

Ordet intimitet kan användas nästan utbytbart i samband med relationer. Men sann intimitet är så mycket mer än bara den fysiska representationen av romantik.

Intimitet innebär förtroende, passion och ömhet; Dessa element kombineras för att skapa varaktiga bindningar, upplevda som de känslomässiga-fysiska fenomen som representerar kärlek.

Läs den här artikeln för att lära dig att öka fysisk intimitet i en relation och varför den är så viktig.

Vad är fysisk intimitet?

Fysisk intimitet handlar inte bara om sex. Det handlar om sensuell beröring och närhet som kännetecknas av vänskap, romantik, förtroende, kärlek, kamratskap eller stark sexuell anslutning.

Fysisk intimitet kan vara lika viktigt för att utveckla och upprätthålla en relation som verbal tillgivenhet; Inte alla ser fysisk intimitet eller vissa typer av fysisk intimitet på liknande sätt, och fysisk intimitet tar tid och tålamod att utvecklas, även i ett äktenskap.

För att veta mer om vad fysisk intimitet i äktenskapet betyder måste du läsa den här artikeln.

Hur viktigt är fysisk intimitet i äktenskapet

Vissa par undviker fysiska intimitetsproblem eftersom de tror att det är en fas eller en torr period som kommer att passera. Fysisk intimitet får aldrig sin betydelse eftersom människor inte vill anstränga sig för sätt att förbättra fysisk intimitet.

Istället för hur man kan övervinna rädslan för fysisk intimitet, funderar de på om sex som är viktigt i en relation. Nedan följer några punkter som kommer att belysa hur viktigt är fysisk intimitet i en relation.

• Äktenskap utan intimitet kan fester komplikationer som förtroende, ilska, frustration och förvirring.
• Problem med fysiska intimitet kan förstöra förhållandet. När sexuell intimitet har gått förlorad eller aldrig funnits i ett äktenskap tar ombyggnad av intimitet mycket ansträngning.
• En minskning av sexlivet eller bristen på fysisk intimitet kan leda till humör och ångeststörningar och till och med skada immunitet.

En persons förtroende härrör ofta från sin förmåga att behaga sin partner i sängen och för kvinnor är en brist på intimitet i äktenskapet lika med att vara älskad.

15 sätt att öka intimiteten i din relation

Det handlar inte om att öka fysisk intimitet i en relation; Det handlar om vad du kan göra för att förbättra det.

Om du har svårigheter med fysisk intimitet i ditt äktenskap, överväg följande tips för att förbättra det.

1. Ta saker långsamt

Vissa människor är obekväma med fysisk intimitet, särskilt stora gester som kyssande eller kramar offentligt.

Så hur man ökar intimiteten i äktenskapet?

Det finns många anledningar till att människor kan vara obekväma eller besvärliga när det gäller fysisk intimitet i äktenskapet, så det är viktigt att komma ihåg att det är okej och ibland nödvändigt att ta saker långsammare än du kanske gillar.

Relaterad läsning: Hur man bromsar en ny relation?

2. Var romantisk

När de flesta tänker på fysisk intimitet i äktenskapet, tänker de på mer eller mindre romantiska gester-kramar, kyssar, kela osv. Men fysisk intimitet handlar om mer än kyssande-fysisk intimitet handlar om att känna sig bekväm och njuta av att vara nära din partner.

Du kan hjälpa situationen och förbättra fysisk intimitet i äktenskapet genom att delta i aktiviteter som främjar fysisk intimitet på andra sätt, till exempel (men inte begränsat till): att rida på en motorcykel, gå på promenad, se filmer i teatrar, sitta bredvid varje andra på restauranger istället för över bordet, etc.

Att lära sig att öka fysisk intimitet i en relation kan bli enklare om du fokuserar på små handlingar av vänlighet.

Dessa små handlingar av fysisk intimitet kanske inte verkar romantiska vid den tiden. Ändå kan de gå långt mot att bygga mer komfort och tillgivenhet mellan dig och din partner samtidigt som du förbättrar nivån på fysisk intimitet i äktenskapet.

3. Värna små fysiska tecken

Fysisk intimitet i äktenskapet behöver inte vara en stor, svängande kram när du ser varandra offentligt, och det behöver inte heller vara konstant på nära håll och personliga kyssar.

Små tecken på fysisk intimitet eller fysisk tillgivenhet är lika viktiga, och för många människor är inte lika obekväma eller potentiellt besvärliga. Dessa mindre tecken inkluderar att hålla hand i privat eller offentligt, spela fotsie under bordet och spela lekfullt beteende som kittling eller brottning.

Relaterad läsning: Hur man värnar om din make i fyra steg

4. Tvinga aldrig fysisk intimitet i äktenskapet

Ibland kan du känna om du kramar eller kramar din partner, de kommer så småningom att värma upp till idén att förbättra intimiteten i äktenskapet.

Men detta stora misstag gör det mer troligt att din partner inte vill vara fysiskt intim. Det ogiltigför din partners känslor mot intimitet också.

Att erkänna gränser och gränser i en relation är absolut nödvändigt-du kan arbeta med att förbättra fysisk intimitet i äktenskapet, men du kan inte tvinga någon att vara intim med dig.

När du lär dig att vara mer intim, kom ihåg att ha tålamod, ta saker långsamt och glöm inte att fysisk intimitet i äktenskapet inte behöver betyda att kela på soffan varje natt.

Fysisk intimitet i äktenskapet kan vara så enkelt som att kärleksfullt hålla varandras händer när du shoppar eller sitter nära varandra.

5. Komma bort från distraktioner

Att förbättra intimiteten i äktenskapet kräver en djup mänsklig anslutning. Stäng av TV: n, mobiltelefonen eller någon annan elektronisk enhet när du är med din partner och spenderar lite tid på att prata och dela, vilket hjälper dig att öka fysisk närhet och emotionell intimitet.

6. Rör vid rätt sätt

Arbeta med din icke-sexuella touch för att förbättra ditt övergripande bättre sexliv. Reservera inte beröring bara när du har sex. Hår strök, rygg gnuggar, handhållning, tittar in i varandras ögon - allt som gör att du och din partner kan visa fysisk tillgivenhet för varandra.

Att röra varandra på rätt sätt är en av de fysiska intimitetsidéerna som kan hjälpa dig att lära dig om varandras kroppar och återupptäcka varandras erogena fläckar.

Relaterad läsning: 5 bästa icke-sexuella sätt att hålla ditt äktenskap friskt

7. Vara lekfull

Presentera sexleksaker och heta sexspel i ditt sovrum, så blir du förvånad över de psykologiska fördelarna du kommer att njuta av, bortsett från uppsvinget i ditt sexliv.

Sexleksaker och erotik är ditt bästa alternativ på förbättrad sexuell lust och roliga i dina säcksessioner. Stapla upp några sexleksaker och stapla på lite erotik för en ångande sexuell upplevelse i ditt sovrum.

8. Glöm inte de enkla sakerna

Hur man ökar fysisk intimitet i en relation när sex minskar? Bra sex är viktigt, men andra aktiviteter kan bidra till att öka intimiteten i äktenskapet.

Går på promenader på natten, läser en bok tillsammans, påminner om det första datumet, uttrycker tacksamhet för något så litet som att köpa matvaror och till och med laga middag tillsammans medan du spårar till musiken tillsammans.

9. Utveckla goda vanor

Släpp dåliga förhållanden vanor som arm-wrestling eller förminskande din partner. Dra inte i motsatt riktning om det finns en maktkamp. Betydelsen av intimitet i äktenskapet kan inte understrykas tillräckligt.

Så lära dig att visa mer ömhet och öppenhet mot din partner, och snart hittar du en starkare känsla av sexuell intimitet med din partner.

10. Förstå stadierna av intimitet

Förbättra intimiteten i äktenskapet genom att förstå olika stadier av fysisk intimitet i en relation. Även om inga två par är lika, går alla relationer genom dessa utvecklingsstadier relaterade till kärlek och intimitet.

Kom ihåg att bygga känslomässig intimitet utanför sovrummet hjälper till att förbättra intimiteten i äktenskapet.

11. Träna tillsammans

Utövar regelbundet det dubbla syftet med att bygga en positiv kroppsbild och öka sexuell tillfredsställelse i en relation. Att träna även i 30 minuter om dagen kan lindra stressnivåer och bidra till ett hälsosammare mentalt välbefinnande.

Forskning har visat att träning kan förbättra relationstillfredsställelsen som par har.

Du kan träna tillsammans, ge dig mer tid tillsammans och reta varandra i andan av någon hälsosam fitness -tävling eller stirra på varandra tills du tar det till sovrummet.

Relaterad läsning: 7 skäl till att träna tillsammans kommer att förbättra din relation

12. Utforska dina fantasier

Sex för gifta par är hemsökt av monotona rutiner och brist på spontanitet, och den sorgliga delen är att det inte tar mycket att antända den förlorade passionen i de flesta relationer.

Att omnära ditt sexliv kräver att du är modig och håller ett öppet sinne för att prova nya saker. Ett av de bästa sätten att störa förutsägbarheten i ditt sexliv är att utforska gränserna för dina sexuella fantasier med din partner.

Att uttryckligen kommunicera dina fantasier med din partner kan du känna dig obekväm. Detta skulle inte bara hjälpa dig att komma med sexidéer, utan det skulle också hjälpa dig att stärka kommunikationen och lita på att ni båda delar.

Relaterad läsning: 9 vanligaste sexfantasi av en kvinna avslöjade

13. Överbrygga kommunikationsgapet

Öppen och ärlig kommunikation mellan par är det som binder en relation. Tills du och din make hittar ett sätt att uttrycka dina känslor eller oro, kommer du bara att känna dig instängd och främja harsel mot varandra.

Brist på sex eller intimitet i ett förhållande eller ett äktenskap utan sex är ofta ett resultat av dålig kommunikation mellan par. Att kommunicera med din make om ämnen du har undvikit är nyckeln till att återuppfinna sex för gifta par.

Även om inte varje konversation kommer att vara fruktbar, bli inte avskräckt. Kom ihåg att att göra ett försök att prata med din make ger dig ett steg närmare att förstå vad som är fel med din relation.

Så anta att du någonsin känner dig förvirrad över hur man kan förbättra äktenskapets intimitet eller hur du är fysiskt intim med din partner? I så fall kan du alltid hitta dig tillbaka till dessa tips för fysisk intimitet i äktenskapet och sträva efter den förändring du vill ha i ditt liv.

Relaterad läsning: Vilka är effekterna av brist på kommunikation i en relation

14. Gör det inte för att göra det

Att göra kärlek halvhjärtat kommer aldrig att öka fysisk intimitet i äktenskapet. Sex handlar inte bara om nöje utan också om att bygga en stark koppling och kärlek.

Fysisk intimitet gör dig mer än en rumskamrat; Du måste ta det på allvar. Med tiden beroende på olika faktorer som tid, arbete, barn, stress, utmattning, tillgänglighet och mycket mer blir människor intima som om det bara är rutinmässigt.

Intimitetsidéer för gifta par kan vara till hjälp, men om du inte sätter hela ditt hjärta i ögonblicket kan det skada din relation. Att investera ditt sinne och själ när du blir intim med din partner skulle vara bäst.

Titta på den här videon för att lära dig mer om att ge din partner gåvan att vara närvarande:

15. Besök en rådgivare

Besök en terapeut om du tror att din fysiska anslutning har gått förlorad så länge att den inte kan återställas snabbt. Du kan besöka en expert på äktenskaplig rådgivning för en bättre förståelse av dina problem och möjliga lösningar.

Några vanligt ställda frågor

Fysisk relation och romantik kan gå hand i hand för att bidra till hälsan och livslängden i ditt förhållande. Här är svar på vissa pressande frågor som kan hjälpa dig att lära dig att öka fysisk intimitet i en relation:

• Vilka är tecknen på intimitetsproblem i en relation?

Om du och dina problem står inför intimitetsproblem i förhållandet kommer det att påverka banden som du har. Du kan börja känna dig avlägsen från varandra, vilket leder till osäkerhet, missförstånd och uppdelning av öppen kommunikation.

• Vad gör bristen på intimitet för en kvinna?

Brist på intimitet kan göra att en kvinna eller en man tvivlar på sig själva och deras förhållande. Det kan påverka deras självförtroende och deras tro på deras partner.

Final

Fysisk intimitet är en viktig aspekt av de flesta relationer. Det kan förbättra bandet du delar och så kan bristen på det vara extremt skadligt.

Följ dessa tips, tillsammans med att hålla linjerna öppna för sexuell kommunikation för att förbättra fysisk intimitet mellan dig och din partner. Ditt sexliv kommer gradvis att gå från att vara nere i dumparna till blomstrande sexliv.

Motivation och villighet är pivoterna för att förbättra kvaliteten på alla förhållanden.