Känslomässig berg -och dalbana tecknen, orsaker och sätt att avsluta detta förhållande

Åkattraktioner är roliga, men om ditt förhållande har fastnat på en känslomässig berg -och dalbana kan det vara dags att gå av resan och lämna dem för gott.

Känslor är viktiga för att vara mänskliga. De är det som skiljer oss från djuren. Ibland känner vi oss lyckliga. Men ibland är vi oroliga, ledsna eller till och med deprimerade. Allt är en del av livets känslomässiga berg -och dalbana. Men vad händer om din relation inte är annat än upp- och nedgångar?

En dag känner du att du är på toppen av världen, och det finns ingen du hellre vill ha med. Men sedan nästa dag gråter du för att de har skadat dig igen. En relation som har fastnat på en känslomässig berg -och dalbana kan vara spännande ... när det är bra. Men om du är trött på att lida genom lågen kan det vara dags att avgå.

Denna funktion kommer att förklara vad en känslomässig berg -och dalbana är och visa dig tecken på ett tumultigt och toxiskt förhållande att leta efter. Om du upptäcker att din relation har blivit giftig och lämnar dig fast vid en känslomässig berg -och dalbana, så här kan du gå av.

Vad är en känslomässig berg -och dalbana?

Alla vet vad en berg-och dalbana är en rolig åktur med en serie upp- och nedgångar, vändningar och sling-de-slingor. De är roliga, åtminstone är de tänkta att vara.

En känslomässig berg -och dalbana är väldigt lik, förutom att de inte är lika roliga och oskyldiga. De är faktiskt, avsaknad av ett bättre ord, sucky.

En relation som sätter dig på en känslomässig berg -och dalbana är en relation som känns intensiv, kraftfull och överväldigande. När det är på väg upp är det spännande, men när det är på väg ner är det hjärtskärande. Det är lika mycket en källa till smärta som en källa till nöje.

Tecken du är i ett toxiskt förhållande och på en känslomässig berg -och dalbana

När du känner att du är på en känslomässig berg -och dalbana känner du att du är utan kontroll. Du blir fastspänd och då kan du inte lämna. Även om det får dig att känna dig hemsk, skrämmer dig och får dig att känna dig ständigt osäker.

Om du är i en relation som får dig att känna att du är på en känslomässig berg -och dalbana är det inte bara ohälsosamt; Det slutar sällan bra.

Så småningom måste resan sluta-det måste bara. Vid någon tidpunkt kommer en medlem av ett känslomässigt turbulent berg-och dalbana-relation att vinka den vita flaggan och be om operatören att stoppa så att de kan gå av.

Du kan dock inte vara säker på att du flyttar längs spåren till katastrof om du inte känner till skyltarna. Här är tecknen på att din relation har satt dig på en känslomässig berg -och dalbana.

1. Du älskar dem och hatar dem samtidigt

Bergbander har extrema höjder och lågheter. Det är det som gör dem så spännande. När höjderna och lågheterna är känslomässiga är det dock inte lika roligt.

Om du kan uppleva passion till den grad som gör att tårna sticker en minut och hat till den punkten att vilja hitta ett vapen nästa, är det inte en hälsosam relation att vara i. Om du aldrig bara kan vara okej, kan det vara dags att gå av.

2. Du känner dig osäker

Ibland känner du att du har rätt där du hör hemma, och de är det bästa i ditt liv. Ytterligare andra gånger ser du dig själv som tittar igenom deras telefon för att ta reda på vem de verkligen är.

Om detta låter bekant kan din relation vara bäst jämfört med en känslomässig berg -och dalbana. Det finns något med ditt förhållande-eller deras beteende-det orsakar att din osäkerhet trivs.

Det är inte bara svårt för dig känslomässigt, utan fysiskt. Du kan inte leva i ett konstant läge av instabilitet. Om du aldrig känner dig säker från en dag till nästa, kan det vara dags att avsluta förhållandet.

3. Du känner dig mer tom än uppfylld

Ibland lockas vi till människor som inte är bra för oss. Om du är en folkglädje, eller någon som förlitar sig på bekräftelse från sin partner för att känna sig uppfylld, kan du vara med någon som springer varm och kallt riva dig.

Om du bara känner dig full och mättad när de ger dig uppmärksamhet, kommer du för alltid och ständigt att vara på en känslomässig berg -och dalbana. Vissa människor kan bara inte vara konsekventa.

Du måste tro på dig själv och komma ihåg att din relation ska handla om ovillkorlig kärlek.

Om du känner dig älskad bara när de vill att du ska *eller när de är uppmärksamma på dig *kan det få dig att känna att du är på en berg -och dalbana av upp- och nedgångar.

4.De förändras ständigt

Om du är med någon som får dig att känna dig som Askepott en minut, men den fula systeren nästa, måste du tänka på att lämna.

Ibland får de dig att känna dig speciell. Men när en annan skönhet går förbi, kommer det att vara som du aldrig existerat; som visar att du aldrig kommer att känna att du är deras prioritet eller nummer ett.

Med tiden kommer detta att få dig att känna dig förvirrad över var du står. Om de får dig att känna dig vacker och ful när som helst, är det dags att lämna nöjesparken bakom. Det finns inget underhållande med det.

5. Du bygger en framtid, men de kommer inte att begå

En dag arbetar du med din framtid, och sedan nästa är de upprörda och ber dig att lämna. Dessa ständiga upp- och nedgångar är särskilt smärtsamma, eftersom de gör det omöjligt för dig att gå vidare med ditt liv. Hur kan du förbereda dig för framtiden om de fortsätter att ändra planen?

Vissa människor använder manipulation för att få det bästa av människor. De använder tryck och drag för att hålla dig i linje.

Om de säger att din framtid är ljus en minut, men att de vill att du ska lämna nästa, kan det vara dags att få pengar i dina biljetter och spendera din tid någon annanstans.

6. Du är full av självtvivel

Det finns tillfällen då en känslomässig berg -och dalbana inte har något att göra med det förhållande du är i, utan snarare dina tidigare erfarenheter.

Om relationens upp- och nedgångar fortsätter att ta upp traumatiska minnen, är du på en giftig resa. Att inte veta var du är kär kommer att få fram alla dina djupaste osäkerheter och tar ibland dig tillbaka till smärtsamma platser.

Vi säger inte att det är lätt att släppa taget, men det är viktigt för din mentala hälsa. Om ditt förhållande bara fyller dig med självtvivel, är det inte en hälsosam relation.

7. Du är aldrig säker på om de älskar dig

Om du en dag tror att du hör bröllopsklockor och de säger att du är deras nummer ett, men nästa gång tar de på sig bromsarna för att sakta ner saker, det kan vara väldigt förvirrande.

Att inte ha en plan för framtiden och ständigt letar efter tecken på vart ditt förhållande är på väg är det största tecknet du är på en känslomässig berg -och dalbana.

Någon som inte kan bestämma om de är redo att begå är inte en bra långsiktig partner. Ju längre du stannar hos den personen, desto mer osäker känner du dig.

Det kan till och med göra det svårare att lita på människor i framtiden. Så om din partner aldrig ger dig ovillkorlig kärlek är det ett tecken att du behöver kalla det slutar.

Hur kommer en känslomässig berg -och dalbana att påverka dig?

Bergbanor är roliga, men bara när du har betalat biljetten och stod i linje för att avsiktligt komma på en. Om du känner att du dras på resan är det utmattande.

Virvelvind av känslor du kommer att gå igenom kan lämna dig dränerad. Sakerna i en relation som vanligtvis skulle ge dig glädjeplanering för framtiden, dela dina känslor, känna önskad där källan till smärta.

Detta kan få dig att känna dig utmattad med relationer och tveka att komma in i en annan.

Det kan ärr din uppfattning om kärlek, dig själv och vad du förtjänar. Det kan förstöra din mentala hälsa. Kort sagt, en toxisk relation som sitter dig framför en känslomässig berg -och dalbana kan förstöra dig.

Hur utvecklas en känslomässig berg -och dalbana -relation?

När du är i någon relation finns det hundratals kemikalier som översvämmar genom din hjärna, vilket påverkar hur du känner dig.

Några av dessa kemikalier får oss att känna oss lyckliga och säkert när din partner kramar dig, till exempel. Men de kan också få dig att känna dig orolig och olycklig.

Alla dessa kemiska signaler är relaterade till saker vi känner nu och saker vi har känt tidigare. Om du har genomgått olika saker-eller går igenom dem nu kommer du att ha olika känslomässiga svar på vissa situationer. Till exempel kommer du att vara rasande när din partner gör något du ser som "fel" om du har ilska problem.

Dessa underliggande frågor är det som orsakar känslomässiga berg-och dalbana-relationer att utvecklas. Människor som har problem inom sig själva kommer att utföra dem på de närmaste dem, till exempel deras partner. Detta gör deras beteende svårt, ojämnt och till och med giftigt.

Antingen du eller din partner har några underliggande problem, som ni båda behöver träna. Även om du är okej på egen hand utlöses du av att vara tillsammans. Något med din anslutning skapar fyrverkerier, som antingen kan explodera till en spännande skärm eller få dig båda dåligt brända.

Orsaker till en känslomässig berg -och dalbana -relation

Så, vad är de underliggande frågorna som orsakar din berg -och dalbana -relation? Om du förstår orsakerna kan du förstå hur du kom in i ditt känslomässiga berg -och dalbana -relation och hur du kommer ut.

1. Utvecklingsstadier

Det finns vissa utvecklingsstadier i våra liv där vi är mindre kapabla att hantera upp- och nedgångarna av kärlek. Det är lätt att komma in i en känslomässig berg -och -dal -relation i alla åldrar, men det är mycket mer troligt att det händer med tonåringar. Så om du är väldigt ung kan det vara en orsak.

Tonåringar mognar mycket snabbt, men deras hjärnor är inte helt utvecklade för att hantera en stabil relation. Det "reglerande" området i hjärnan, den prefrontala cortex, utvecklas fortfarande, så de tycker att det är mycket svårare att kontrollera sina känslor. Detta, i kombination med deras hormoner och brist på erfarenhet, gör tonårsrelationer mycket flyktiga.

2. Hormoner

Hormoner är inte bara för tonåringar! Det finns många andra fall där hormoner kan få din relation att känna sig som en känslomässig berg -och dalbana. De påverkar massivt hur vi fungerar känslomässigt, så de garanteras att göra dig mer temperamentsfull om de inte är ordentligt balanserade.

Vissa kvinnor kämpar med stora hormonella obalanser runt sina perioder, kända som PMS. Dessa höjda hormonnivåer är det som gör kvinnor mer känsliga vid vissa tider på månaden. Menopaus kan också få dig att bli mer känslomässig och till och med orsaka förändringar i din personlighet.

Det är dock inte bara kvinnor som kan ha känslomässiga problem från hormoner. Vissa män kan bli mer känslomässiga när de åldras och blir mest instabila i 40- och 50 -talet. Denna "manliga klimakterium" kan också göra din relation mer av en berg -och dalbana om du är en äldre man.

3. Relation trauma

Alla har haft dåliga uppdelningar. Men om en uppdelning är särskilt smärtsam kan det orsaka varaktigt trauma som påverkar dina framtida relationer. Om du till exempel har blivit lurad kan du ha det mycket svårare att lita på, vilket kan göra dig misstänksam över din partner. Det här förflutna traumat kommer det att göra det mycket svårare för dina relationer att fungera normalt.

Till och med en dålig relation kan orsaka trauma. Om du var med någon som alltid brukade kritisera dig, kan du utföra det i din nya relation genom att välja din nya partner. Kort sagt, dåliga upplevelser kan tidigare få relationer att känna sig som en känslomässig berg -och dalbana i framtiden.

4. Mental sjukdom

Det finns ett antal psykiska sjukdomar som kan få att vara med någon att satt på en berg -och dalbana. Dessa inkluderar depression, bipolär störning och gränsöverskridande personlighetsstörning.

Depression känner sig inte bara ledsen; Det är ett medicinskt tillstånd som hindrar drabbade av att känna lycka. Deprimerade människor kan ha extrema lågheter som massivt förändrar dynamiken i en relation.

Bipolär störning får människor att känna enorma upp- och nedgångar. Människor med bipolär kommer att ha tider när de är maniskt energiska och optimistiska, men också extremt impulsiva och ansvarslösa. De kommer också att ha tider när de känner sig deprimerade, till och med självmord. Att hantera deras höjder och lågheter är garanterad att vara en berg -och dalbana.

Slutligen kan gränsen personlighetsstörning göra någon till en instabil partner. Det påverkar människors förmåga att reglera sina känslor, så det orsakar de galna höjderna och lågorna du kan förvänta dig i en känslomässig berg -och dalbana -relation.

Om du eller din partner har symtom på en psykisk sjukdom, se till att du söker professionell hjälp.

5. Livsstilsfaktorer

Ibland är det bara att dina livsstilar inte är kompatibla. Vi menar inte att du arbetar olika timmar eller om du bor långt ifrån varandra, menar vi att att vara tillsammans sätter spänningar eller stammar på din kropp som påverkar ditt beteende. Till och med något så litet som stress eller brist på sömn kan förändra allt.

Problem med kroppsbild eller dietproblem kan påverka ditt humör och göra dig mindre kapabla att kontrollera dina känslor.

Om du äter dåligt, går upp eller går ner i vikt kan det ha ett stort inflytande på hur din kropp fungerar. Dessutom kan förändringar i din kropp få dig att känna dig dålig om dig själv, vilket kan få dig att agera mot din partner.

Brist på sömn och hög stress kan också få dig att vara mer känslomässig. Hög stress översvämmar din kropp med kamp-eller-flyghormoner, vilket gör att du surrar på de omkring dig. På samma sätt förkortar bristen på sömn ditt humör och gör att du är mer benägna att gråta, bryta ner eller till och med flyga in i raseri på det minsta.

6. Drogmissbruk

Ämnesmissbruk förändrar människors personligheter. Någon du känner som söt, snäll och kärleksfull kan bli våldsam och bedräglig när de är under påverkan.

Skillnaderna mellan din partners personlighet när de är höga, och deras personlighet när de är nykter, kan få dig att känna att du träffar två separata personer.

Dessutom ligger missbrukare ofta för att dölja deras användning för att undvika att bedömas. Webben med lögner som de bygger kan få dig att känna dig förrådd och undergräva ditt förtroende. Denna ständiga kedja av drama, uppdelningar, sminkar och lögner är definitionen av en känslomässig berg-och dalbana-relation.

Hantera en känslomässig berg -och dalbana -relation

Om du här läser den här funktionen är du inte faktiskt lycklig i det här förhållandet. Så du måste ta reda på själv hur mycket mer du kan hantera. Är det verkligen vad du vill ha från ditt liv? Eller finns det en annan typ av relation som skulle få dig att känna dig mer uppfylld?

För när en relation blir så giftig att det hoppar mellan ytterligheter med riktigt höga höga och pit-sinking låga lågor, är det verkligen ingen som går tillbaka. Det finns några verkliga frågor inom detta förhållande, vare sig de är otrohet, förtroendefrågor, integritetsbrott eller något annat som alltid återvänder för att få de goda stunderna.

Så nej, det finns egentligen ingen "hantering" av en giftig, berg-och dalbana-relation. Allt du kan göra är att hantera hur mycket det gör dig ont och hur länge du stannar i det.

Hur man slutar ett känslomässigt berg -och dalbana -relation

Att avsluta en känslomässig berg -och dalbana -relation kan vara svårt. Å ena sidan kan det vara frestande att konfrontera din partner om deras beteende. Men att skapa en konfrontation kan bara göra sitt beteende ännu mer instabilt.

Men när det gäller att hantera en känslomässig berg -och dalbana som gör ditt liv helvete, finns det bara ett alternativ. Om ditt förhållande har blivit giftigt är det dags att låta din partner veta att det inte finns något underhållande med vad du gör tillsammans. Det enda sättet att stoppa den här mardrömmen är att gå ensam.

Låt försiktigt din partner veta att saker inte fungerar för dig, och du vill dela vägar. Du bör dock inte försöka en normal uppdelning om du tror att din partner kan vara kränkande, eftersom det kan sätta dig i riskzonen. Om din partner kontrollerar, våldsam eller psykiskt sjuk, prata med en professionell * som en terapeut * eller en pålitlig tredje part innan du går till att bryta upp. De kommer att kunna hjälpa dig att göra det säkert.

Bara för att du är i en känslomässig berg-och dalbana-relation, betyder det inte att du är fast-där är bara en imaginär rem som håller dig i. Så, slösa bort dig själv, gå av den känslomässiga berg -och dalbanan och sätt dina fötter på fast mark igen.