Sexuell anorexi vad det betyder, 19 tecken, risker och säkra sätt att behandla det

Undvik du ofta sex eller emotionell intimitet? Det kan vara ett symptom på sexuell anorexi. Ta reda på mer i den här funktionen!

Baserat på ätstörningen, anorexi, kan vi tolka termen "sexuell anorexi" för att betyda en brist på sexuell aktivitet. I mer exakta termer är sexuell anorexi ett tvångsmässigt undvikande av sexuell näring och intimitet.

Detta är något som påverkar otaliga människor, och många kanske inte är medvetna om att denna term gäller dem. Det kan vara extremt skadligt för vårt känslomässiga tillstånd och våra relationer. För oavsett om vi vill erkänna det eller inte, behöver vi alla en känslomässig koppling till en annan individ för att känna sig helt uppfyllda.

För många människor inkluderar detta sexuellt samlag. För dem som lider av sexuell anorexi fruktar de sexuella relationer på grund av upplevelser de hade i sina liv. De alltid Undvik sexuell intimitet.

Om detta låter som du kanske du undrar hur man hanterar sexuell anorexi. Denna användbara guide kommer att förklara symtomen, tecken och behandlingsalternativ för sexuell anorexi för att hjälpa dig att förstå dig själv bättre.

Förstå sexuell anorexi

Innan vi tittar på tecken och symtom på sexuell anorexi måste vi först förstå det. Du kan lära dig mycket om sexuell anorexi genom att jämföra den med ett annat, liknande tillstånd: sexberoende.

Vi jämför sexberoende med sexuell anorexi, ta reda på vem som är i riskzonen och försöker beskriva orsakerna till tillståndet.

Sexberoende vs. sexuell anorexi

Låt oss först jämföra sexuell anorexi med sexberoende. Dessa två förhållanden har mycket gemensamt men sitter i motsatta ändar av samma spektrum.

Sexberoende handlar om binging, medan sexuell anorexi handlar om begränsning. Kort sagt, den ena överdriver det på sex, medan den andra undviker det till varje pris.

Sexmissbrukare är besatta av att få sex. När någon är beroende av sex har ett avsnitt och agerar ut, kan de gå på en bender. De kommer att ha riskabelt, potentiellt farligt sex i ett försök att få de mest spännande upplevelserna som möjligt. De upplever en okontrollerbar nivå av sexuellt behov.

Jämförelsevis, när någon som kämpar med sexuell anorexi har en "avsnitt", svälter de sig av intimitet och känns som om de är ovärda för kärlek eller tillgivenhet. De fruktar också avslag och undviker specifika situationer där sex - eller till och med någon form av intimitet - kan uppstå.

Med båda förhållandena lider du av en besatthet av sex. Oavsett om du ständigt funderar på att göra det, eller att undvika det, är sex på ditt sinne hela tiden. Du känner dig också helt maktlös att kontrollera dessa tankar och beteenden.

Vem är i riskzonen?

Vem som helst kan drabbas av denna störning, men det finns några faktorer som gör det mer troligt. Dessa inkluderar sexuella övergrepp, hormonobalanser, kroppsdysmorfi, förlossning och överdriven användning av pornografi. Om du har några av dessa problem i din historia, riskerar du mycket att lida.

1. Sexuella övergrepp kan riskera att sexuella anorexi

Känslan av överträdelse kan dröja långt efter att missbruket stannar och skapar isolering från intima partners. Tanken på fysisk beröring skrämmer dessa människor eftersom de är rädda för att det kan utlösa deras tidigare erfarenhet av sexuella övergrepp.

Om detta är något du relaterar till, finns det resurser för dig att få hjälp och börja läkningsprocessen.

2. Människor som har kroppsdysmorphia kommer att drabbas av sexuell anorexi

Body Dysmorphia är en psykologisk störning som ger dig en snedbild av dig själv. Någon med detta problem kommer att isolera sig eftersom de besatt över ett specifikt drag i sin kropp och hur det kan uppfattas av andra människor.

De kan känna sig som om de är feta när de i verkligheten är mindre än genomsnittet. Detta utvecklas till en tanke som ständigt cyklar genom deras sinnen. Dessa obsessiva tankar kan lätt överlappa varandra med hang-ups kring sex och leda till sexuell anorexi.

3. Porrberoende kan bidra till sexuell anorexi

En studie av 28 000 italienska män drog slutsatsen att män som tittade på höga mängder pornografi i ung ålder blev desensibiliserad för det och ointresserade av verkliga sexuella situationer.

Om du överdoserar på porr kan detta leda till att du blir ointresserad av riktigt sex och undviker det.

4. Människor i lyckliga relationer kan också utveckla sexuell anorexi

Slutligen är det viktigt att komma ihåg att du till och med kan uppleva sexuell anorexi mitt i en långsiktig relation. Du eller din partner kan göra försök att undvika någon romantisk koppling eftersom de inte vill vara intima.

Återigen är det viktigt att vara tålamod. Förstå att detta är resultatet av något som hände i deras liv, antingen nyligen eller i deras barndom. Att veta vad som orsakar deras störda tankar är det första steget i att hjälpa dem att övervinna sexuell anorexi.

Har människor med sexuell anorexi någonsin sex?

Det är viktigt att notera att vissa individer kan cykla mellan sexuellt beroende och sexuell anorexi, beroende på deras omständigheter. Det behöver inte vara det ena eller det andra. Du kan drabbas av båda ändarna av det sexuella störningsspektrumet vid olika tidpunkter.

Så kort sagt, människor med sexuell anorexi har sex. Ibland har de till och med för mycket sex. Som vi nämnde ovan får sexuell anorexi dig att obsessivt tänka på sex, så att du ständigt har det. Detta gör det till en viktig del av ditt liv.

Om du är någon som lider av sexuell anorexi kanske du inte lider av problem med sex i varje sexuellt möte du har. Detta gör inte din sexuella anorexi mindre verklig.

Du behöver inte uppleva symtom hela tiden för att dina problem ska vara giltiga. Även om du bara har haft ett avsnitt kan du fortfarande betrakta dig själv sexuellt anorexisk och söka behandling.

Tecken på sexuell anorexi

Så nu har du lite mer förståelse för orsaker, symtom och idéer bakom sexuell anorexi. Men vad är tecknen på att du eller din partner lider?

Det finns ett brett utbud av subtila och uppenbara tecken som låter dig veta om du har att göra med den här störningen - låt oss gå igenom dem nu. Om de låter bekanta är det dags att söka hjälp.

1. Tvångsmässigt undvikande av sex och intima relationer

Detta är det största tecken på sexuell anorexi. Hela grunden för störningen är tvångsmässigt undvikande av sex och intima relationer. Någon med sexuell anorexi kommer att undvika att ha sex eller till och med komma in i en relation. Inte för att de vill, utan för att de känner sig * tvingade *.

Tvångsmässigt att undvika sex kan få de drabbade att bli arga, upprörda eller till och med våldsamma när någon närmar sig dem på ett sexuellt sätt. De kommer medvetet att skjuta bort andra och hålla sig socialt isolerade.

2. En pågående rädsla för sex

Om någon ständigt undviker sex, kanske de tror att de bara är asexuella. Skillnaden mellan en asexuell och någon med sexuell anorexi är dock en pågående rädsla för sex.

Människor med denna störning kommer inte bara att undvika sex, de kommer att vara rädda för det. Sex är ett mardrömsscenario för dem, och de kommer att se det som något farligt.

3. Undvikande av alla saker kopplade till sex

En person med sexuell anorexi kommer att undvika alla saker som är kopplade till sex. Det inkluderar erotiska berättelser, romantikfilmer, sexscener på TV eller till och med avslöjande kläder.

Allt till och med på distans sexuellt kommer att vara motbjudande för dem. Om någon medvetet ser till att de har ett sexlöst liv, kan de förneka sig själva sex som en anorexisk.

Någon med sexuell anorexi kan till och med undvika motsatt kön, eftersom de ser dem som kopplade till sex.

4. Att se sexualitet på ett bedömande sätt

Sexuell anorexik kommer ofta att se sexualitet på ett bedömande sätt och bedöma andra som tycker om det. Som en del av deras störning känner de att de inte kan tillåta sig att njuta av sex. Så de ger det ett lågt moraliskt värde och ser de som tycker om det som mindre.

Ibland kan det att ha alltför bedömande föräldrar orsaka denna inställning till sexualitet. Om ett barn ständigt får höra att sex är dåligt och smutsigt - och att människor som gör det är moraliskt fel - är de mer benägna att undvika sex i vuxen ålder och bedöma sexuella människor.

5. Fantaserar om sexuellt otillgängliga partners

Det är inget fel med att drömma om någon du aldrig kommer att ha. Men sexuella anorexiker fantaserar ibland om sexuellt otillgängliga partners som en taktik för att undvika sex. Om de bara någonsin tänker på sex med någon ouppnåelig, behöver de aldrig agera det.

Ibland kan detta också vara ett sätt att dölja eller täcka sin störning framför andra. En omöjlig kross gör att det ser ut som en sexuell anorexisk person är intresserad av sex, men får dem faktiskt inte att engagera sig på det på en verklig nivå.

Dessa krossar kan också vara ett sätt för dem att straffa sig själva. Kom ihåg att sexuell anorexi kan komma från en känsla av att du inte är tillräckligt bra för att ha trevliga saker som sex, eller att du inte förtjänar det.

En fantasi, ouppnåelig partner bevisar bara för dem att de inte kan ha vad de vill och fungerar som en form av självskada.

6. Social och emotionell anorexi

På den mest grundläggande nivån är anorexi en störning av besatthet och förnekande. Den person som lider av det kan inte sluta tänka på sin fixering * som mat eller sex * men tillåter sig inte att ha det. Människor med sexuell anorexi har ofta liknande beteenden i andra områden, till exempel social eller emotionell anorexi.

Detta innebär att de håller sig isolerade från alla andra människor så att de aldrig får den sociala interaktion de desperat vill ha. De undviker också känslomässig interaktion och tillåter sig inte ens en vänlig kram, eller möjligheten att gråta. Allt detta är en del av cykeln av besatthet och förnekande.

7. Dåligt självförtroende

En del av anledningen till att människor med sexuell anorexi förnekar sig sex är låg självkänsla. De tror att de inte är värda att bli älskade eller uppleva behagliga känslor. Om någon lider av sexuell anorexi kommer de nästan alltid att ha låg självkänsla.

Ibland kan dock låg självkänsla komma över som narsissistiska på grund av deras ständiga självnedskrivning.

Emellertid är deras självbesatthet att maskera djupa känslor av otillräcklighet och värdelöshet.

8. Perfektionism

Människor med någon form av anorexi kan vara mycket spänd och kontrollerad - sexuell anorexi är inte annorlunda. En person med sexuell anorexi kommer ofta att vara en perfektionist inom alla områden i deras liv. Detta är en del av ett behov av att upprätthålla en känsla av kontroll.

Att förneka dig själv sex tar en enorm mängd viljestyrka och psykologisk ansträngning, och du har inte råd att glida. Så perfektionism och en kontrollerande attityd är en del av det sexuella anorexiska försöket att upprätthålla sin sexlösa livsstil. Alla människor har en sexdrift, och de måste arbeta hårt för att kontrollera det.

9. Beroendeframkallande

Är någon som kämpar med sexuell anorexi en beroendeframkallande personlighet? Har de problem med att röka? Kan de aldrig ha bara en drink? Eller har de drabbats av ett spelberoende tidigare?

Beroende kan sätta någon till en högre risk för sexuell anorexi, eftersom det betyder att de har problem med kontrollen. Även saker som vi inte ofta tänker på som beroendeframkallande beteende - till exempel överutgifter eller att vara en workaholic - är tecken på att någon har problem med att veta när man ska sluta.

Kom ihåg att sexuell anorexi och sexberoende är på samma spektrum. Så om någon kan gå överbord på saker, kommer de sannolikt att hålla sig tillbaka.

10. Mental sjukdom

Sexuell anorexi är en form av psykisk sjukdom. De flesta psykiska sjukdomar kommer dock inte med sig själva. Frågor som depression, ångest, OCD och anorexi kommer att klustera ihop, och de flesta som lider av en kommer också att drabbas av andra.

Så om någon är kliniskt deprimerad eller orolig kan det vara ett tecken på ett sexuellt problem. Om deras ångest och depression ofta kretsar rädsla eller undvikande av sex, är det ett berättande tecken på sexuell anorexi.

11. Olöst trauma

Sexuell anorexi kan uppstå som en hanteringsmekanism för olöst trauma. Personer med sexuell anorexi kommer att använda förnekande av sex och emotionell intimitet som ett sätt att hantera deras underliggande frågor.

Detta gäller särskilt om deras trauma var relaterat till sex och relationer. Barndomsmissbruk, våld i hemmet eller upplevelser av sexuell trakasserier och våldtäkt kan få människor att undvika sex av rädsla och ett behov av att skydda sig själva. De oroar sig för att sex eller känslomässig intimitet kommer att ta dem tillbaka till en plats med smärta.

12. Tvångsmässig användning av pornografi

Detta kan vara en kombination av beroendeframkallande beteende och ett traumasvar.

För det första att bli utsatt för pornografi för ung kan vara mycket traumatisk, barn kan inte förstå att inte allt sex är lika våldsamt och intensivt som hardcore porr. När dessa barn växer upp kan de bli sex-undvikande eftersom deras bild av sex är sned.

Pornografi och onani kan också göra dig mer desensibiliserad till sexuella känslor. Om du blir beroende kan du förlora sensationen och känna mindre nöje från att bli stimulerad. Istället blir sex inslaget av skuldkänslor och skam. Med tiden kan detta få vissa människor att undvika sex helt och hållet.

13. Kroppsbildstörningar

Alla har bekymmer om sin kropp. Kroppsbildstörningar är dock mer än bara att tro att din rumpa ser fet ut i ett par jeans.

Om du har en kroppsbildstörning ser du dig själv som fulare, fetare eller mer missformad än du verkligen är - och ansluta det till ditt värde som person.

Som vi har sagt tidigare är låg självkänsla en stor del av sexuell anorexi. Om du har kroppsdysmorphia kommer du att ha otroligt låg självkänsla, vilket kan leda till att du undviker kärlek och sex.

Vilka är behandlingarna??

För det mesta är det omöjligt att komma över detta tillstånd ensam. Så var inte rädd för att söka hjälp. Att nå ut betyder inte att du är svag - det krävs styrka och mod att erkänna att du har ett problem.

Precis som det är sant med alla mentala hälsoproblem, var tålamod med någon som lider av sexuell anorexi. Det är viktigt att komma ihåg: de valde inte att vara så här. Det är en djup psykologisk fråga som ska tas upp av ordentligt utbildade proffs.

Konsekvent terapi är det bästa alternativet, men det finns olika slag som passar olika behov.

Om du tror att du eller din partner kan vara lidande, här är tillgängliga behandlingar.

1. Se en psykolog

Som tidigare nämnts är terapi den främsta lösningen på någon form av psykisk hälsoproblem/fråga. Du bör inte vara rädd för att söka hjälp, eftersom det är det enda sättet att verkligen läka.

Vid någon tidpunkt i våra liv måste vi alla nå ut för hjälp. Vi kan inte erövra alla våra demoner på egen hand, och vi behöver hjälp ibland. Vi ska inte skämmas för att erkänna detta.

Det finns till och med mediciner som en psykolog kan förskriva för att hjälpa till i läkningsprocessen. Läkemedel som antidepressiva medel kan dock inte vara den enda lösningen.

De underliggande frågorna måste diskuteras mellan dig och en kvalificerad terapeut. Meds fungerar i princip som en bandhjälpfix, de lindrar depressionsymtomen så att du kan börja lossa de djupare problemen.

2. Hitta en relation/sexterapeut

Om du är i en långsiktig relation, diskutera det här problemet med din partner. Det är inte bara viktigt för dem att veta och förstå vad du går igenom, utan det är också viktigt för dig att förklara hur du känner dig till din partner.

För att de ska förstå dina omständigheter måste de sägas. En relationsterapeut kan hjälpa dig att arbeta igenom detta tillsammans.

En relation/sexterapeut är specifikt kvalificerad för att hjälpa människor med sexuella problem. Oavsett hur pinsamt du hittar ditt tillstånd, kommer de aldrig att få dig att känna dig bedömd. De är speciellt utbildade för att prata öppet om sex. Så om du känner dig generad att prata med en vanlig läkare eller terapeut, söka efter en sexterapeut.

Poängen

Om du tror att du kan lida av sexuell anorexi, nå ut till din läkare och be om hjälp.

Din mentala hälsa är precis som, om inte Mer, viktigt än din fysiska hälsa. Om du inte är mentalt frisk kan du omöjligt vara fysiskt frisk. Du måste ta hand om ditt sinne och kropp. Det börjar med att vara ärlig mot dig själv och dina nära och kära.

Sexuell anorexi påverkar många människor, som kanske inte ens är medveten om att de har det. Om du undviker intimitet och känner dig obekväma att ta emot eller ge tillgivenhet, sök hjälp i läkningsprocessen. Det är aldrig för sent att få hjälp!