Hotar du ofta skilsmässa när du kämpar?

I den här artikeln

• Hotar inte skilsmässa i ditt äktenskap
• Åtagande är inte förhandlingsbart
• Alla relationer har en viss grad av konflikt
• Missbruk är aldrig lämpligt i ett förhållande
• Det finns tre huvudmål för alla förhållanden
• Vad du ska göra om din make hotar skilsmässa för ofta

Som en relation och parterapeut är ett av de största misstagen jag ser par som hotar den andra med att lämna. När konflikter uppstår, och i ögonblicket, kommer en person att säga till den andra, ”Tja, om det är så du känner dig, låt oss bara dela upp eller få en skilsmässa.”

Om du letar efter ett definitivt svar på frågan, ”Hur man klarar av hotet om skilsmässa, här är rätt råd att problemlös konflikten utan att förlora ditt sinne.

Hotar inte skilsmässa i ditt äktenskap

Att förstå varför hotande skilsmässa under ett argument kommer att skada ditt äktenskap är nyckeln till att hindra D -ordet från att uppfostra sitt fula huvud under konflikter.

När du och din partner befinner er i mitten av ett argument, gör en (eller båda) av er "D" -ordet (skilsmässa)? Om du upptäcker att ditt standardrespons på konflikt är att hota att lämna förhållandet, kan du begå en av kardinalsinnarna till kopplingen - hotet att lämna.

Många par har det i sig att om förhållandet inte fungerar, så kommer de helt enkelt att lämna/skilja sig från sin partner och hitta en annan, ännu bättre relation.

”Men varför är denna inställning så skadlig?”Du kanske frågar dig själv. Anledningen är att såvida det inte finns en bunnsolid tro och förståelse för att båda parter är engagerade i förhållandet, och ingenting (inget argument, konflikt, en åsiktsskillnad osv.) kommer någonsin att bryta upp partnerskapet - det är svårt att känna sig säker.

Åtagande är inte förhandlingsbart

Båda människorna måste komma överens om att ett åtagande gentemot varandra är en fast punkt - en icke -förhandlingsbar utgångspunkt som ”vi kommer att gå med på att utarbeta alla skillnader vi kan ha.”Denna grundläggande och grundläggande försäkring i en relation hjälper par att känna sig säkra. Denna inställning av engagemang, beslutsamhet och en vilja att uthärda svåra tider.

Alla relationer har en viss grad av konflikt

Det är omöjligt för två individer att samexistera tillsammans utan mindre irritation och irritation, upp för att öppna fientlighet. Beroende på individuellt temperament, förmåga att tolerera individuella skillnader och tålamodsnivåer, kan vissa par leva i relativ harmoni medan andra argumenterar om allt och allt. Att leva i närheten av en annan mänsklig betyder att det kommer att bli oenigheter.

Missbruk är aldrig lämpligt i ett förhållande

Om en (eller båda er) missbrukas (verbalt, fysiskt, sexuellt, känslomässigt eller någon kombination av dessa) är kvar i förhållandet kontra-indikerade tills missbruket stannar och missbrukaren söker terapi och kan visa att de gör betydande framsteg mot att förändras.

Men för de flesta par, där övergrepp inte är frågan - helt enkelt har de två problem med att existerar, att lära sig att ”bekämpa mässa” och lösa konflikter på ett hälsosamt sätt är viktiga relationsförmågor.

Titta också: 7 vanligaste skäl till skilsmässa

Det finns tre huvudmål för alla förhållanden

Ärlighet, kommunikation och engagemang. För att en relation ska vara frisk måste båda människor ha mognad för att vara öppen och ärlig. Ärlighet bygger förtroende och underlättar kommunikation, särskilt när den åtföljs av acceptans. Den andra målkommunikation innebär att var och en är villig att lyssna på den andra.

Det gamla ordet att vi har två öron att lyssna och en mun att prata (så lyssna dubbelt så mycket som du pratar) är bra råd för alla förhållanden.

Det tredje målet: engagemang. Engagemang är förståelsen att att hålla sig tillsammans är både ett val och en prioritering.

Engagemang blir limet som håller en relation tillsammans när stormarna av konflikt uppstår.

Vad du ska göra om din make hotar skilsmässa för ofta

Oftare än att inte hota att skilja sig under konflikt kan det vara ett manipulativt eller arg sätt för din make att driva dig att ge in deras upplevda behov. Det som är viktigt är att göra en dom om vad som är bäst för ditt äktenskap och inte bara för en av partnerna.

Så nästa gång du och din partner befinner er inbäddade i ett argument och ni känner att din ilska stiger till den punkten du inte kommer ihåg varför du för dig någonsin ville vara med den här personen i första hand, Ta en promenad, ta en time-out, svalna, låt din ilska dö lite, men hotar inte under några omständigheter,.