Gör långdistansrelationer?

Gör långdistansrelationer? Det är en av de tärningsfrågor som vi inte kan ge dig en rak-från-axeln "ja" eller "nej" svar. Karriär, företag eller skiftning med familjen - oavsett anledning kan vara, nästan alla andra par i denna ålder står inför stormen på lång avstånd vid någon eller annan tidpunkt. Det som gör hela skillnaden är omfattningen av denna separation, både när det gäller rum och tid och parets önskan att stanna tillsammans.

Partners som har tillräckligt med uthållighet och känslomässig förmåga att hålla tron ​​och ömma känslor vid liv ofta seglar genom hinder för fysiskt avstånd och kommer ut oskadade som ett par. På den andra sidan av spektrumet vill vissa par inte ha bördan med långväga relationsproblem och nappar all kontakt i knoppen innan saker börjar gå nedförsbacke.

Även om detta kan vara vettigt ur praktisk synvinkel, kan vi inte bortse från de många möjligheterna i en långdistansförhållande som går framåt med framgång. Enligt en undersökning som publicerades i New York Post har LDR -relationer en framgångsgrad på nästan 60%. Det är definitivt en uppmuntrande statistik. När allt kommer omkring lever vi i en allt liten värld - allt tack vare teknik. Med högteknologiska prylar, sociala medier och dejtingsappar som gör geografiskt utrymme irrelevant, hur svårt är det att känna dig kopplad till dina nära och kära?

Trots det kan överleva en LDR vara irriterande på lång sikt och jag är säker på att du är här med en mängd frågor. Det gör två av oss! För att hitta svaren och leta efter råd om långväga relationer, vände vi oss till psykoterapeut Gopa Khan (Masters in Counselling Psychology, M.Ed), som är specialiserad på äktenskap och familjerådgivning.

Gör långdistansrelationer?

Innehållsförteckning

• Gör långdistansrelationer?
• Varför långväga relationer inte fungerar
  • 1. Du lär dig inte den riktiga personen
  • 2. Osäkerhet dödar många långdistansrelationer
  • 3. Otrohetsrisk
  • 4. Sexlivet tar ett allvarligt slag
• Hur man får en långdistansförhållande att fungera? 8 tips 
  • 1. Använd teknik för långväga kommunikation
  • 2. Att respektera personligt utrymme är viktigt
  • 3. Låt inte förtroendeproblem sippra in i din relation
  • 4. Träffa personligen så ofta som möjligt
  • 5. Gör roliga par saker
  • 6. Emotionell tillgänglighet är ett större kriterium
  • 7. Låt det inte saknas stöd
  • 8. Sov inte på dina problem
  • Nyckelpekare
• Vanliga frågor

Vi kommer inte att sockerlacka det här för dig. Trots den uppmuntrande statistiken innebär det att göra ett långväga relation. En studie säger att cirka hälften av LDR -partners går igenom övergången till geografisk separation medan den andra hälften slutar deras relation under denna period. Dessutom tenderar en tredjedel av den första gruppen att bryta upp inom tre månader efter att ha återförenats.

Hej, vi är inte här för att avskräcka dig. Som säger att du måste vara en annan statistik? Du är bakom ratten i ditt förhållande och du bestämmer vilken tur du ska ta vid denna svåra tidpunkt. Som vi sa, tid, avstånd och kärnstyrkan i förhållandet blir de avgörande faktorerna bakom många långdistansförhållanden. Låt oss gräva lite djupare och se hur du kan ta dessa hinder i ditt steg:

• Tid: När två personer vet att de kommer att vara borta från varandra men bara i några månader eller ett par år, istället för att fokusera på uppdelningstankarna, försöker de hitta sätt att förbättra långväga kommunikation. Det är slutdatumet i sikte som får dem att hålla sig positiva genom denna sträcka
• Distans: Min vän flyttade till NYC från Rhode Island under sina undergrad Days. Men hon och hennes flickvän gjorde det bra i tre år eftersom de bara var en timmes flygning bort. De gick fram och tillbaka för att träffas på helgerna, tillbringade semestern tillsammans, skickade blommor vid speciella tillfällen och lyckades hålla negativa känslor ur deras väg. Du kan också hålla romantiska relationer vid liv om avståndet inte är så mycket
• Bandet mellan dig och din partner: Våra läsare från Ohio, Ashley och Ben, var älsklingar i gymnasiet och var praktiskt taget oskiljaktiga. När tiden kom och Ashley var tvungen att åka till Frankrike för att uppfylla sina drömmar i konst, stod Ben inte på sitt sätt. Det fanns ingen tidslinje för när de kommer tillbaka igen men de beslutade att göra detta arbete, och ritade över tidsskillnaden, bristen på fysisk intimitet och andra långväga relationsproblem

Relaterad läsning: 12 sätt att bygga intellektuell intimitet i en relation

Vi frågade vår expert, ”Kan en långdistansförhållande fungera?”Och Gopa säger:” Från mitt gamla skolperspektiv skulle jag säga att långväga tenderar att försvaga grunden för de flesta relationer. Jag hade en klient vars långdistanspartner förnekade att gifta sig med henne efter åtta år! På samma sätt är en online-långdistansförhållande aldrig tillräckligt stark.

”Du bor tusentals mil från varandra och träffas bara några gånger personligen. Hur skulle du veta om du är kompatibel med varandra om du inte tillbringar en betydande tid tillsammans tillsammans? Fungerar långväga relationer alls då? Visst, jag generaliserar inte och säger att var och en av dem är dömda att misslyckas. Nyålderspar omdefinierar konceptet med att dejta långväga och seglar genom det.

”Det beror helt enkelt på hur mycket ansträngning du är villig att lägga in i detta förhållande. Vissa människor anstränger sig för att pumpa romantik till en internationell långdistansförhållande och se till att de är glada trots avståndet. Det beror också på parets mognad eftersom jag har sett människor överleva långväga relationer i flera år, ta upp barn i processen, ta hand om skadliga föräldrar och utföra allt deras ansvar.”

Varför långväga relationer inte fungerar

Du går till dina vänner som letar efter råd om långväga relationer och deras första reaktion är troligtvis: "Få dig inte in i det här röran. Långdistansrelationer fungerar inte.”Eftersom du är på Bonobology vill vi erbjuda dig något annat än fullständig hopplöshet om möjligheten att ha en framtid med din långdistanspartner. Vi samlar din partner är uppenbarligen värt att hålla fast vid, det är därför du är här och försöker ta reda på hur man kan hålla en online -relation igång.

Varför tar du inte ett steg tillbaka och granskar bristerna i en LDR innan du veto mot hela idén? Om du har en rättvis förståelse för de vanliga misstag som par gör i en långdistansförhållande, skulle du veta vad du kan göra annorlunda för att hålla din igång stark. Gopa, talar om fyra huvudfrågor för att faktor i som ofta driver de flesta LDR: er ner kaninhålet:

1. Du lär dig inte den riktiga personen

Enligt en undersökning som drivs av Pew Research Center säger 34% av amerikanerna i en engagerad relation som också har använt online -datingappar tidigare att de träffade sin partner online. Men fungerar långväga relationer på lång sikt? Det är inte onaturligt att gilla och falla för en person trots att de bor i olika städer/länder och har en mycket annan livsstil.

Par i liknande situationer försöker hålla kontakten via telefonsamtal eller sms. Det närmaste du kom till att se dem på deras gräs är genom ett videosamtal som är inställt på både din bekvämlighet. Så du har möjlighet att se charmig ut och vara på ditt bästa beteende för tillfället eftersom du har friheten att gå tillbaka till ditt vanliga jag/liv kort efter.

Allt verkar hunky-dory så länge du pratar och går med på saker som din partner vill ha eftersom du faktiskt inte behöver uppfylla dessa förväntningar på avstånd. Problemet uppstår när du börjar leva med den personen eller träffa dem ofta. Du får en kuslig känsla av att de inte är samma person som de brukade vara på andra sidan skärmen. Detta kommer säkert att hända i en relation som började eller fortsatte länge som en LDR.

2. Osäkerhet dödar många långdistansrelationer

Osäkerhet är ett av de största långväga relationsproblemen. Detta kan bli ännu mer uttalat om en av partnerna har en osäker fäststil. Att inte kunna se din partner så länge och inte veta att deras vistelseort utlöser en av de primära mänskliga instinkterna - svartsjuka.

Kanske har du absolut ingenting att vara orolig för. Kanske din partner saknar dig varje sekund varje dag. Men ditt osäkra sinne börjar spekulera scenarier av att de är otrogen mot dig. Och i slutet av dagen beror allt på att lita på frågor, negativa känslor och blekande känslor, som i slutändan kan ta en avgift på ditt band.

Gopa -aktier, ”Jag hade en klient som brukade resa utomlands mycket för affärer. När han kallade sin fru, som stannade hemma, skulle han fråga: ”Var är du??... Sätt tillbaka spårningen på din telefon ... vart gick du?... vem är den killen med dig på bilden?... Åh, du har kul utan mig?" och så vidare. Även när de var i samma stad visade han denna osäkra personlighet, vilket gjorde det extremt svårt för någon av dem att hantera i förhållandet ibland.”

Relaterad läsning: 8 vanligaste orsaker till osäkerhet

3. Otrohetsrisk

Gör långdistansrelationer? Om inte, varför så? När du undersöker orsakerna till kollaps av de flesta LDR: er, uppstår den enkla att tappa som ett återkommande tema. Fusk i en långdistansförhållande är en verklig risk. Din partner är borta från dig i flera dagar; De saknar den fysiska beröringen; De saknar att dela sina känslomässiga upp- och nedgångar med någon.

När ensamhet tar över söker de liknande tröst hos en ny kompis som är i närheten. Och det blir svårt för dem att bedöma konsekvenserna av deras handlingar eftersom de i deras sinne bara tar hand om sitt eget välbefinnande. Så om du är paranoid om hur du kan överleva en långdistansförhållande är dina bekymmer inte helt ogrundade. Det kräver en mycket utvecklad nivå av mognad, enorm förståelse mellan par och en solid grund för sådana relationer att arbeta.

4. Sexlivet tar ett allvarligt slag

Många uppdelningar för långväga förhållanden inträffar också på grund av brist på sexuell intimitet. Ibland hjälper onani i en långdistansförhållande. Men det kan bara gå så långt att du håller dig ansluten till början när du fortfarande kan komma ihåg och känna varandras beröring även när du inte är på samma plats. Långsamt börjar det out-of-sight-out-of-mind-spelet spela sin roll och längtan och önskan försvinner.

En eller båda partnerna känner sig lockade av andra människor och de driver isär när tiden går. Även när du börjar träffa online och inte träffas i månader kanske du inte ens vet om du är sexuellt kompatibel. Så om du undrar: ”Hur fungerar långväga relationer?”, Det är uppnått när ett par känslomässiga bindning är tillräckligt kraftfull för att slå denna sexuellt vilande fas.

Hur man får en långdistansförhållande att fungera? 8 tips 

Du behöver inte låta troper som "långdistansrelationer inte fungera" komma i vägen för möjligheten att behålla din koppling till din betydande andra säkra och blomstrande trots avståndet. Bonobology är allt för att titta på den ljusa sidan, särskilt när det gäller att hålla ett par tillsammans. Med några effektiva råd för långdistansrelationer från Gopa, ger vi dig dessa åtta tips som säkert kommer att fungera som en charm för att spara din LDR:

Relaterad läsning: 18 saker att veta innan du börjar en långdistansförhållande

1. Använd teknik för långväga kommunikation

Du kan inte förneka att kommunikation är mycket lättare i dag med överflödet av prylar och digitala plattformar till vårt förfogande. Vi vill bara att du ska använda det bra och göra det bästa av det. En artikel i Gottman Institute nämner lyckliga par vänder sig till sin partner för regelbundna diskussioner om icke-konflikt 20 gånger mer än par i nöd. Så här är ditt svar på hur du kan hålla en online -relation igång:

• Försök att ringa in check-in-samtal varje natt eller varje morgon
• Med tanke på ditt upptagna schema och förmodligen tidsskillnaden, hitta rätt tid när du kan prata på fritiden och försöka hålla sig till det schemat
• Vi föreslår videosamtal över telefonsamtal eller e -postmeddelanden men se vad som fungerar bäst för dig
• Vara sårbar och uttrycklig om dina bekymmer och förväntningar. Det minimerar missförstånd
• Anstränga sig för att hålla romantiken vid liv. Sexting, telefonsex, remsa retas på ett videosamtal -ta ditt val och gå hela vägen!

När vi talar om hur kommunikation i sig inte kommer att lösa alla dina problem, måste du också ta hand om kvaliteten på kommunikationen du etablerar, dateringscoach Geetarsh Kaur berättade tidigare till Bonobology, ”Kommunikation har fyra T: Timing, ton, teknik och sanning. Du måste se till att du är försiktig med ditt val av ord tillsammans med den ton du använder. Försök att mäta din partners humör baserat på hur de kommunicerar med dig och kommer till botten av vad som kan ha landat dem i detta humör.”

2. Att respektera personligt utrymme är viktigt

Kan en långdistansförhållande fungera irl? Det kan säkert om båda parterna ger varandra det mycket krävda utrymmet. När din partner kommer hem utmattad på natten och du bara vaknar vid den tiden, var inte kors om de inte har liknande energi som låter upphetsad på en videochatt. Om de går på fest kan du inte kräva att de är på ett samtal hela tiden eller delar ständiga uppdateringar och bilder. Orealistiska förväntningar kan stava undergång för relationer.

Du måste låta dem vara och leva ditt liv samtidigt. Hitta en ny hobby, umgås med dina vänner - fokusera på din personliga tillväxt utan att besätta över tankar som ”Hur kan han ha kul utan mig?”,” Tänk om hon får nya vänner och glömmer mig?”Och det är exakt varför det är viktigt att sätta några tydliga gränser om din tillgänglighet innan du går in i långdistansverksamheten.

3. Låt inte förtroendeproblem sippra in i din relation

Hur fungerar långväga relationer? Svaret ligger ofta i den oöverträffade tro som två personer har i varandra, oavsett om de är nära eller långt. Förtroende utvecklas inte på en dag eller två; det står på den starka grunden för en relation. Även om du nyligen har börjat dejta och fortfarande bygger den grunden, kan du åtminstone försöka att inte hålla en flik på din partner och tro på deras avsikt.

På detta säger Gopa, ”Det kommer att finnas tillfällen då du känner att det inte går på rätt väg men du kan inte låta osäkerhet styra hur du beter dig i din relation. Gör inte misstaget att videokallera dem ur det blå, i ett försök att se om de berättar sanningen om var de är. Särskilt när du försöker få en LDR att arbeta med en tidsskillnad är det viktigt att ta ett steg tillbaka och lita på din partner.”

Relaterad läsning: 17 Effektiva sätt att få en långdistansförhållande att fungera

4. Träffa personligen så ofta som möjligt

Om och när dina omständigheter tillåter, gå på det tåget/hopp på det planet och gå, ge din partner en stor varm kram. Lita på mig, det kommer att ge dig oxytocinökningen för att hålla dig igång de närmaste veckorna/månaderna. Att skicka blommor och kort vid speciella tillfällen är säker på att en söt gest. Men om du kan vara med varandra fysiskt på dessa dagar, hjälper det dig att känna dig ansluten till din partner även när du är isär.

Eftersom du är så angelägen om att få detta LDR att fungera, kan vi förvänta dig att du gör mer än det minsta ansträngningen för att återuppliva förhållandet. Att se din partner oftare kommer att hålla dig förnuftig när den sliter bort missförstånd eller tvivel som har bryggts i ditt sinne nyligen. Det kommer också att uppdatera dina minnen från varandra och hålla din kärlek intakt.

5. Gör roliga par saker

Vem säger att långväga partners inte kan ha det roliga som andra par? Du måste bara hitta ditt eget sätt att njuta av varandras företag som passar din relationsdynamik bäst. Om du fortfarande kämpar för att fånga rytmen i en ny LDR, har vi några idéer för att få bollen att rulla åt dig:

• Planera virtuella filmkvällar och romantiska datum
• Överraskningsgåvor och vårdpaket
• Betala dem ett överraskningsbesök
• Skriva brev och kärleksanteckningar
• Gör din Instagram upplyst med söta parbilder
• Äta en måltid tillsammans varje dag på FaceTime
• Skicka selfies fram och tillbaka för att dela din dag
• Få sin favoriträtt levererad
• Stygga sena kvällssamtal
• Spelar onlinespel

6. Emotionell tillgänglighet är ett större kriterium

Undrar hur man kan överleva en långdistansförhållande? Jag släpper in dig på en hemlighet - det kan finnas ett kontinentomfattande gap mellan dig och din partner men du måste få dem att känna att du är precis där bredvid dem och du har deras rygg oavsett vad. I själva verket tyder ny forskning på att långväga relationer är nästan lika eller ännu mer när det gäller förtroende och tillfredsställelse än geografiskt nära. Så,

• Om din partner är i nöd, låna dem ett empatiskt öra
• Var inte så curt i dina konversationer. Öppna om din sida av historien även om det bara handlar om vardagliga kontorsevenemang
• Glöm inte att påminna din partner om hur mycket du älskar och saknar dem
• Fortsätt diskutera din hinklista efter lång tid och planera din relation på lång sikt

Gopa belyser huruvida en varaktig känslomässig koppling är möjlig i en sådan relation. ”Det är möjligt, men med många komplikationer. Bristen på kommunikation kan leda till trötthet, det kan orsaka osäkerhet och tidshantering kan drabbas som ett resultat. Men avståndet mellan er två kan också bara få dig att känna dig ansluten och upphetsad att träffa din partner igen. Du ser alltid fram emot att spendera positiv tid med din partner och det kommer alltid att bli ett lager av spänning, säger hon.

Relaterad läsning: 35 bästa konversationsämnen om du är i en långdistansförhållande

7. Låt det inte saknas stöd

Om du inte kan vara din partners största supportsystem i livet, vem annars kommer att vara? Hela syftet med att försöka få din relation att fungera trots att avståndet besegras om du börjar skuld och trippa dem för att följa deras drömmar och överge dig. Oavsett om det är ett ansvar gentemot deras familj, ett jobb, studera utomlands eller något annat, måste du stödja deras sak och vara en källa till deras motivation. Kan du göra det?

8. Sov inte på dina problem

Du kan inte glömma att du inte bor under samma tak eller i samma stad längre. Så du har inte förmånen att lägga sig galet på varandra och tänka, ”Vi kommer att träffas imorgon och sortera saker.”Att låta problem fester kommer bara att leda till förargelse i ditt sinne, när du väntar på att den andra personen ska ringa och be om ursäkt; Omedvetet skjuter du bara bort varandra.

Misförståelser dyker upp mycket lätt i långdistansrelationer av uppenbara skäl. Om du inte möter dem direkt, kommer du snart att hitta din kärlek staplad under en hög med misstänksamhet, tvetydighet och misstro. Konfliktlösning med 100% ärlighet och öppenhet bör vara din främsta prioritet innan det är för sent!

Nyckelpekare

• Många långväga relationer fizzle ut på grund av osäkerhet, brist på fysisk och emotionell intimitet och otrohet
• Men det är inte omöjligt att få ett LDR att fungera i teknikens era
• Både kommunikation och resor är mycket enklare nu och kan bidra till att minska belastningen på din relation 
• Känslomässig tillgänglighet och respektera varandras gränser är av yttersta nödvändighet
• Det finns många sätt att planera datumkvällar och roliga paraktiviteter för att hålla romantiken vid liv mellan er två

Nu när vi har kommit till slutet av vår vistelse, hoppas vi att våra råd för långväga relationer torkar bort alla dina bekymmer och oroligheter och tar dig närmare din älskade även när du bor hav från varandra. Tricket är att ha tro på din partner och hålla varandra i slingan. Häng där med äkta avsikt och ett hjärta fullt av kärlek och innan du vet det kommer väntan att vara över!

Den här artikeln har uppdaterats i mars 2023. 

Vanliga frågor

Om du inte anstränger dig för att hålla kommunikationen igång tenderar du att växa isär i en långdistansförhållande. Det är när avståndet börjar påverka en relation.

Statistik visar att nästan 60% av långväga relationer överlever medan 40% av dem inte fungerar.

För att säkerställa att en långdistansförhållande inte fizzle ut måste du hålla kommunikationen regelbunden genom samtal, texter och videochattar. Du måste arbeta med känslomässig intimitet genom att dela detaljer om ditt liv och hålla kommunikationsrutinen och schemalagd.

Dela bara din dag, ha en humor, prata om chefen som stal din idé vid mötet eller det nya receptet du försökte hemma. Du bör också öppna för din partner om alla känslomässiga kriser du har gått igenom.

Om en partner börjar fuska eller dumpar dig i en långdistansförhållande finns det ingen möjlighet att två personer kommer tillbaka tillsammans. En uppdelning över en långdistans dödar en relation för alltid.

Det svåraste i en långdistansförhållande är när du går igenom en tuff tid, du saknar stödet från din partner. När du är dålig eller kämpar med frågor som ekonomi eller jobbstress, vill du ha din partner bredvid dig. Det är när en långdistansförhållande blir det svåraste.

10 märkbara tecken du behöver för att släppa en långdistansförhållande

Är långväga relationer värda det? 15 skäl till att de är

3 hårda fakta om långdistansrelationer du måste veta