Skilja en narcissist make - vad du borde veta

Medan millennials har slumpmässigt kastat ordet "narcissist" runt, om du tar en djupare utseende är narcissister mer än bara självcentrerad. För dem kretsar hela världen kring dem och de har inget ansvar för sina handlingar. Så om du skiljer dig från en narcissist måste du verkligen veta vad du gör mot när du går in på striden.

Om du undrar vad du kan förvänta dig när du skiljer dig från en narcissist, låt oss spränga din bubbla och säga att du måste vara beredd att göra en kamp i livet. Eftersom ditt snart narsissistiska ex inte kommer att gå lätt ner. Egomaniac, brist på empati, extremt högmodig känsla av grandios - är bara några termer som kan förknippas med en narcissist. Att säga att narcissister har en lockande personlighet undergräver dem. De måste vinna, de trivs med att beundras särskilt från en empat (förmodligen en make eller deras barn eller kollegor) och de är milda sätt till omvärlden.

Du kanske inte ens är medveten om denna personlighetsstörning i början, men efter att de har "förvärvat" dig, kommer narcissus av deras karaktär fram. Vi talade med rådgivningspsykolog Kavita Panyam (Masters in Psychology och International Affiliate till American Psychological Association), som har hjälpt par att arbeta genom sina relationsproblem i över två decennier, om vad en narcissist gör och de steg och strategier som kan vara adopterad för att skilja sig från en sådan man.

Vad gör en narcissist make?

Innehållsförteckning

• Vad gör en narcissist make?
• Skilsmässor
  • 1. Samla intelligens
  • 2. Låt skilsmässan vara en överraskning
  • 3. Samla bevis från sociala medier
  • 4. Förstå att du inte är problemet
  • 5. Om du har några barn, förbered dem för den kommande striden
• Strategier för att skilja sig från en narcissistisk make
  • 1. Få en bra advokat
  • 2. Dokumentbevis noggrant med din advokat
  • 3. Förlora inte din cool
  • 4. Ignorera hans kärleksbomber
  • 5. Ha ditt eget folk på din sida
  • 6. Manipulera dem till att tro att de "vann"
• Livet efter skilsmässan

Narcissister följer ett specifikt mönster i deras beteende. Det är alltid en cykel av cykel av emotionellt missbruk, byggnad av spänningen, explosion och slutligen kärleksbombningen. Byggnaden av spänningen kan föras av alla monumentala livsförändringar: graviditet, död i familjen eller ett barns födelse. Förändringarna förändrar fokus från narcissisten till någon annan och det gör dem på ett slags att motverka människor.

Enligt Kavita fungerar ”en narcissist i förhållandet endast genom straff och kontroll. De är oförmögna till någon form av uppskattning av sina fruar eller barn och fortsätter att manipulera dem genom missnöje och genom att hålla tillgivenhet. En narcissist har vanligtvis en mycket charmig personlighet för omvärlden men så snart de är inom familjen kan de vara en mardröm.”

De tävlar alltid med människor runt omkring dem och är aldrig uppskattande eller glada för andra, som till och med kan betyda sin egen make och barn. Kavita säger: ”En narcissistisk make kanske inte reagerar alls när en hustru pratar om sin befordran eftersom han alltid behandlar henne som tävling. Detta beror på att varje gång någon kommer i livet känner de att de går ner.”

Relaterad läsning: 7 skäl till varför narcissister inte kan upprätthålla en intim relation

Narcissister styr sina barn med en järnhand och ger rädsla i dem. Kavita säger: ”De uppskattar aldrig sina barns prestationer eftersom de alltid jämför sig med dem. Det är därför barn till en narsissistisk förälder utvecklar psykosomatiska symtom som magsmärta, kroppssmärta eftersom de känner sig osäkra hemma. ”

Narcissister kan extremt ilska. Deras utbrott är ofta och de använder skadliga ord och gasbelysning för att kontrollera dig. ”De kunde hålla kvar sex och fortsätta säga att du är en sexmissbrukare och för lustfull. De kan hålla kvar i flera år tills du börjar ifrågasätta dig själv och blir övertygad om att något är fel med dig, tillägger Kavita.

Smekmånaden eller kärleksbombningen sker när de behöver något - vare sig det är pengar, kärlek, validering eller lojalitet. Det är när du tydligt kan se hur lockande och lockande de faktiskt kan vara. När du har gett dig till deras charm skulle de gå tillbaka till att vara kontrollerande och manipulerande.

Så hur reagerar en narcissist på skilsmässa? Narcissister är förutsägbara. Deras övergreppscykel följer ett mönster. Med all skada och smärta som de orsakar alla kommer de aldrig att ta ansvar för dem. Även om din snart ex-make leder en strid i domstol mot dig, förvänta dig inget annat än hänsynslöshet. För när de väl har vunnit är det i deras natur att vinna till varje pris.

Eftersom en narcissist är en kontrollfreak, skulle han inte ge upp kontrollen så lätt. Så att skilja sig från en hemlig narcissist man kan visa sig vara en långdragen, känslomässigt dräneringsaffär som du skulle behöva riklig förberedelse. Du måste ha dina strategier på plats för att skilja sig från en narcissist make. Men innan du ägnar dina pengar för att skilja dig från din narsissistiska make, finns det några saker du behöver ta hand om.

Skilsmässor

Hur överlever jag en skilsmässa med en narcissist, kan du fråga. Om du planerar att skilja sig från en narcissist och vinna, måste du följa några konstruktiva steg. När du har fastställt att din make är en narcissist och du är säker på att söka en skilsmässa, vara beredd på att det inte kommer att bli lätt. Du måste skydda dig själv när du skiljer sig från en narcissist.

Tänk inte ens på att ha en obestridd skilsmässa. Det är svårt att förhandla om en skilsmässa med en narcissist. I själva verket skulle jag ta språnget för att säga att det kan vara utomordentligt svårt och försöka eftersom oavsett hur snäll du kan vara, kommer en narcissist fortfarande att komma efter dig. Om din anledning till att skilja dig från din man beror på att han är en narcissist, behöver du bevis.

1. Samla intelligens

Tid att kanalisera din inre sleut. Samla så mycket information du kan om din man. En grandios narcissist kommer att ha sin ekonomi dold för dig. Kreditkortsuttalanden, ATM -kvitton, "Business Trips" -information - allt som är dolt två meter under marken, måste du få dem att se ljus.

Dokumentera allt, varje liten sak. Den första strategin för att skilja sig från en narcissist är att till och med släppa en riktig sleuth på dem för att få varje intel på dem. Att samla in all information om dem hjälper dig på lång sikt. Det är ett avgörande sätt att skydda dig själv när du skiljer sig från en narcissist.

2. Låt skilsmässan vara en överraskning

Hur reagerar en narcissist på skilsmässa? Tja, om din narsissistiska make får reda på att du planerar att skilja sig från honom, kan helvetet lossna. Det bästa tillvägagångssättet är att smälla en skilsmässa i ansiktet medan han planerar en resa till Malibu och lämnar honom mindre tid att förbereda sitt försvar.

Om du undrar vad du kan förvänta dig när du skiljer dig från en narcissist, vet du detta. En narcissist trivs med att vinna - det finns inget som kommer mellan honom och segern. När det gäller att skilja sig från en narcissist, vet mycket väl att ingenting är utanför gränserna för honom - du måste vara riktigt diskret och försiktig även med vad du tänker.

Relaterad läsning: Topp 15 tecken på en självisk make och varför är han så?

3. Samla bevis från sociala medier

Ett annat svar på din fråga "Hur reagerar en narcissist på skilsmässa" att de kan böja sig till valfri nivå för validering eller något annat som de kan behöva. Flexibilitet är inte en stark kostym. Om någon dissekerar dem på Facebook kommer de att concoct ett helt stycke som sprider dem tillbaka; Och de kommer inte att vara snälla. Skärmdumpen så mycket du kan.

Som jag sa tidigare, att skilja sig från en narcissist kräver noggrann planering och du måste dokumentera allt - de kan ta bort allt kränkande, varför du behöver all information du kan få angående deras sociala medieinlägg, e -postmeddelanden och textmeddelanden. Eftersom narcissister behöver validering kan de vara flirtiga för att få uppmärksamhet. De kan också vara ganska flamboyanta och öppna om det också. Spela in varje liten detalj och arkivera den.

4. Förstå att du inte är problemet

”Hur kunde jag inte se vilken typ av person han är?”Det är troligtvis en fråga att tänka på om du skiljer dig från en narcissist efter 30 år eller mer eller om du har varit i ett långt äktenskap. Men nej, slå inte dig själv om det. Du kanske har blivit kärleksbomad av honom i början av din relation och det fanns inget sätt att säga att han skulle visa sig vara en egomanisk mästare i förklädnad.

Att veta att narcissister är mästermanipulatorer är det inte lätt att inte falla i fällan. Kavita säger: ”Narcissister är smidiga och charmiga människor. Det är omöjligt att veta vad lurar inom även när du träffar dem. De visar bara sina riktiga färger när du gifter dig eller börjar sambo med dem.”

5. Om du har några barn, förbered dem för den kommande striden

Skilsmässa en narcissist med ett barn kommer med sin egen uppsättning komplikationer. Om du skiljer dig från din narsissistiska make som också har fader dina barn, förvänta dig att saker blir lite galna. Din narsissistiska make vill definitivt ha vårdnad som kommer att leda till en vårdnadskamp om dina barn.

Om du skiljer dig från en narcissist med ett barn, se till att du förbereder dem mentalt. Du behöver inte få dem att hata sin far, bara den nödvändiga informationen om hur mamma och pappa inte kommer att leva tillsammans längre. Chansen är stor att deras far redan har traumatiserat dem tillräckligt av sina sätt att straffa och kontrollera så att de inte skulle bli för förvånade när du äntligen bestämmer dig för att skilja sig. Med det sagt har barn inte så mycket tydlighet som vuxna. Så du måste trampa noggrant med dem.

Strategier för att skilja sig från en narcissistisk make

Om du vill hålla dig sund och överleva en skilsmässa med en narcissist, måste du verkligen arbeta med din strategi i förväg. Om du fortfarande frågar dig själv "hur reagerar en narcissist på skilsmässa", vet du att din man kan vara hänsynslös och hjärtlös när hans position äventyras. Han skulle inte ta det vänligt alls när du vill välja bort äktenskapet.

Han kunde gå berserk och verkligen komma efter dig. Ingenting kommer att hindra honom från att förorena din bild i domstolen, presentera lögner som fakta och få falska vittnen att säga att han är offer och du är gärningsmannen. Var beredd med en stark strategi för striden framöver eftersom det kan finnas flera saker som kan användas mot dig i en skilsmässa och du måste veta hur du kan undvika eller hantera dem. Här är en strategier du kan följa om du försöker förhandla om en skilsmässa med en narcissist:

1. Få en bra advokat

Om du går till domstol, bör du bättre få en advokat som är specialiserad på skilsmässoärenden som involverar en narcissist. Kom ihåg: inte alla kommer att få dig. Du behöver inte en "det är" det bästa jag kan göra just nu ". Din juridiska representation måste anpassas till att hantera strategier som narcissister använder i domstol så att du kan utforma de bästa planerna i förväg. Gå inte med den bästa advokaten, men gå med den som vet hur man ska hantera en narcissist.

2. Dokumentbevis noggrant med din advokat

Att hantera en narsissistisk make kommer att kräva att du vet vilka bevis du ska använda när. Om det finns ett pågående förfarande i domstolen om dina föräldresförmågor, kommer du inte att göra något bra för föräldraskap. Du måste ta ett steg i taget för att avslöja den narcissist du lever med.

I så fall kommer du att behöva samla bevis för hur han har varit en ansvarslös förälder. Använd kanske e -postmeddelandet att skolan skickade dig efter att han kom sent på att hämta barnet vid två tillfällen. Dokumentera bevis med din advokat och hålla fast vid den. Viktigast vid varje steg fråga din advokat vad som kommer att fungera och vad som inte kommer att fungera och sedan strukturera fallet så att det inte finns några kryphål.

Relaterad läsning: 13 tecken han inte respekterar dig och förtjänar dig inte

3. Förlora inte din cool

För att skilja sig från en narcissist och vinna måste du hålla ett svalt huvud. Eftersom du kommer att inse det värsta med att vara gift med en narcissist make skilsmässiga en. Att skilja sig från en narcissist make är inget annat än krig. Förvänta dig sidor mot dig framför en domare, särskilt om du skiljer dig från en narcissist efter 30 år eller efter ett långvarigt äktenskap eftersom det kan finnas frågor om varför du väntade så länge eller inte pratar om det tidigare.

Om du har barn kommer ditt enda föräldrars misstag att lyfts fram i neongrönt. Och eftersom han är en narcissist kommer det att finnas tillfällen då falska kommentarer kommer att göras mot dig bara för att få er alla horn och skraller. Hur du reagerar kommer att visa vilken typ av temperament du har hemma. Så oavsett vad, tappa inte din coola. Nu är det dags för dig att använda din levande upplevelse med honom för att lämna honom. Om du håller huvudet klart kommer du att kunna mäta hans drag.

4. Ignorera hans kärleksbomber

Hur reagerar en narcissist på skilsmässa? Till att börja med kan din man få dig att känna dig älskad. Den söta sommarromansen i början av förhållandet kan göra ett comeback för att kasta dig av vakt, särskilt när saker har blivit lagliga. En narcissist kommer att bomba dig med, "Jag älskar dig fortfarande mycket" eller "Kan vi inte lösa det?”

Dessa små doser kommer att lugna dig med ett hopp om försoning men kom ihåg: Han kommer aldrig att bli narcissist. Fall inte för dem. Han kommer att prova varje trick i sin väska för att återupprätta en känslomässig koppling till dig eftersom hemliga narcissister hoovering är en vanlig sak. Du bör veta hur du ska hantera det och inte falla i fällan.

5. Ha ditt eget folk på din sida

Skildra en narcissist kommer inte att vara något annat än en vänlig affär. Förvänta dig inte att de ska gå för en ömsesidande skilsmässa när du tar bort ämnet. Deras ansträngning skulle vara att alltid föra dig ner på knäna i domstolen. Narcissister är bäst på att få människor att gilla dem och empati med dem. Om de får möjlighet kommer de att få dig att verka som den dåliga personen i hela skilsmässan.

Det är exakt varför du måste skydda dig själv när du skiler upp en narcissist. Det är viktigt att ta reda på vem dina allierade är; De människor som inte kommer att svängas av din narsissistiska make skildring av dig. En nära grupp av allierade hjälper dig när du är klar med skilsmässan. Håll människor du litar på nära.

6. Manipulera dem till att tro att de "vann"

Att förhandla om en skilsmässa med en narcissist kan vara en mardröm du kanske inte vill leva igenom. Ingenting ger dem mer nöje än att veta att de har vunnit. Välj dina strider korrekt och om möjligt, låt din narsissistiska make tänka att de faktiskt har "vann" Goa Beach House från dig i skilsmässan.

Narcissister trivs med att vinna. Så manipulera honom till att få det han vill medan du får vad du har velat hela tiden. Om du känner din narcissistiska make riktigt bra kan du dra av detta. Detta är en taktik som kan säkerställa en viss mental fred för dig efter att skilsmässan är klar.

Du måste förmodligen spela sinnesspel för en skilsmässa men som sa att skilsmässa en narsissistisk partner kommer att saknas en? Kavita tillägger, ”Det är praktiskt taget omöjligt att få en narcissist till terapi eftersom de aldrig kommer att erkänna att det finns ett problem. Så chansen att en narcissist förändrar sig själv och blir en bättre person är mycket låga. I så fall skulle antingen hustrun och barnen hålla lidande eller hustrun bör välja skilsmässa för att avsluta lidandet.”

Relaterad läsning: 11 tecken på att du har en narcissistisk fru

Livet efter skilsmässan

Om du har lyckats hålla sig tillfredsställande under hela skilsmässa förfarandet med din narcissistiska make, tror inte att din prövning slutar här. Att gå vidare efter att ha skilt dig med en narcissist man kan vara svårare inte för att du fortfarande är kär, utan för att han skulle ha svårt att acceptera att han har tappat kontrollen över dig.

Skilja sig från en narcissistisk make kommer att få dig att förlora troen på relationer och män i allmänhet. Förhållandet röda flaggor i en man som du tidigare hade ignorerat med din exman kommer för alltid att hemsöka dig. Varje karismatisk person som kommer din väg kommer att få dig att tvivla på om du gör samma misstag. Och onödigt att säga, du kommer att hålla dig borta från dejtingspelet lite.

Den krossade förväntan på en för evigt, de trasiga löftena, den oändliga smärtan orsakade, efterdyningarna av att skilja sig från en narcissist fortsätter att slå dig. Här är några saker du kan göra om din narcissistiska exman försöker utöva kontroll över eller manipulera dig:

• Personer med en narcissistisk personlighetsstörning kommer att försöka klöva tillbaka in i ditt liv, även om det innebär att du skickar ett sarkastiskt Instagram -textmeddelande. Hämtar inte meddelandena - håll dig till svar ja eller nej. Kom också ihåg: Inte alla hans meddelanden behöver svar
• Om du har barn tillsammans, sätt gränser. Om han enligt regel får tillbringa tid med barnen under julhelgen, hålla fast vid den. Om han ber om extra tid är det bäst att inte låta honom göra det. När du tillåter det kommer han att fortsätta be om fler fördelar
• Var inte empatisk. Narcissister har en empat i sitt liv. I äktenskapet var du empaten. Du behöver inte vara en efter skilsmässan. Nästa gång han ringer dig för att klaga på arbete, gör dig själv en tjänst och berätta för honom att du är upptagen
• I tider med konfrontation eller en kamp, ​​ta motorvägen. Om din ex-make är skräp som pratar om dig, ta motorvägen

Att bygga ett liv efter en skilsmässa är svårt, men det är möjligt. Glöm inte att ta hand om dig själv och öva medvetenhet i dina relationer och självkänsla. Öva på att screena hans samtal vid behov. Gå vidare och börja träffa nya människor när du är redo. Sök terapi vid behov. Bonobologys panel med licensierade och erfarna terapeuter är bara ett klick bort.

Striderna med min man blir ful

11 sätt att förbli förnuftiga under en skilsmässa

15 roliga sätt att irritera din flickvän