Utveckla fysiologisk kondition i äktenskapet

Människokroppen är ett komplext system. Mänsklig fysiologi är vetenskapen om mekaniska, fysiska och biokemiska funktioner. De måste alla arbeta tillsammans för att någon ska vara frisk och känna sig lycklig. Studien av mänsklig fysiologi involverar att ta reda på hur vi anpassar oss till saker som stress, träning, sjukdom och mer.

Det är viktigt att studera dessa saker så att läkare bäst kan hjälpa människor med fysiologiska problem.

Ett äktenskap är lika komplicerat. Det består av två mycket olika människor som kommer från olika bakgrunder. De samlas för en gemensam förnuftkärlek. Men hur de uppför sig dag till dag och hur de hanterar frågor kan vara mycket annorlunda. Äktenskapens fysiologi är hur alla delar av gifta livet arbetar tillsammans för att skapa en vacker äktenskapförening.

Hur kan du utveckla god fysiologisk kondition i äktenskapet?

Att sätta det på ett annat sätt: Hur håller du ett äktenskap vid liv och fungerar? Här är några tips:

Skapa en positiv äktenskapsmiljö

När du vaknar på morgonen känner du dig irriterad och frustrerad? När du går under dagen, vill du inte vara tillsammans?

När du är tillsammans är du spänd eller arg? Om så är fallet kan du ha en negativ äktenskapsmiljö. Om saker och ting förblir så länge kan äktenskapet inte fungera och sist.

Människor vaknar inte och ser fram emot att vara frustrerade och arga. De vill vara lyckliga. De vill njuta av livet. Ett äktenskap som inte ger det betyder att människorna i det inte kan fungera efter bästa förmågor. Så hur skapar du en positiv äktenskapsmiljö? Genom att vara positiv. Även om vi känner att saker bara händer som de kommer, har du ett val i frågan. Du kan göra ett dagligt val för att vara positiv.

Le till din make

Tala vänliga ord till dem. Har ett positivt tankesätt. Vakna med hopp och en lycklig attityd. Om saker har varit spända ett tag, kanske detta inte kommer naturligt. Om din make agerar irriterad på dig, kommer det att vara svårt att bara borsta det utan att vara positivt ändå.

För tillfället kommer detta att vara en lektion i praktiken. Att vara positiv måste börja någonstans, och det kan börja med dig.

Föreställ dig hur det skulle vara att vakna upphetsad över att se varandra på morgonen, njuta av att spendera tid tillsammans hela dagen och avsluta dagen med ett leende. Gå nu och skapa den miljön.

Erbjud service till varandra dagligen

När vi är själviska kan ett äktenskap inte fungera. En "mig" attityd betyder att du bara bryr dig om dig själv och dina önskemål. Ett äktenskap kan inte frodas när varken eller båda makarna är själviska. Ett äktenskap handlar om två personer som samlas i ett starkt band.

Du kan inte binda om det är varje person för sig själva.

Det bästa sättet att vara mindre självisk är att tjäna varandra. Gör små saker för din make varje dag. Stryk hans skjortor, gör sin favoritmåltid, plocka upp hennes kemtvätt, ta tag i hans favoritartikel i butiken, ge henne en rygg-du får idén.

Dessa små saker verkar i sig så små, men de är sömmarna som utgör ett äktenskap i ett äktenskap. Varje gång du gör något för din make säger du "Jag älskar dig. Du spelar mer roll för mig än någonting.”

Och det är det som gör ett äktenskap starkt.

Öppna kommunikationslinjerna

Att hålla dina tankar och känslor för dig själv kan vara skadligt för ett äktenskap. När du inte pratar om vad som stör dig, dina förhoppningar och drömmar, din rädsla osv., Hur ska din make veta hur du bäst kan hjälpa dig? De kan inte. Du måste öppna kommunikationslinjerna.

Det kan vara svårt att vara så sårbar med någon. Du kanske känner att du riskerar att bli avvisad. Men ett äktenskap kan inte överleva om makarna inte kommunicerar.

Det kommer att finnas missförstånd, slagsmål och hårda känslor. Gifta par som pratar om allt skapar en stark anslutning. De känner att någon lyssnar och bryr sig, och de känner sig glada över att de kan dela sina känslor.

I sin tur kan makarna få sina behov tillgodoses. Och det är så ett äktenskap kan fungera på bästa sätt.

Anslut på en djupare nivå i sovrummet

Det finns många delar till äktenskapet, och en viktig del är sexuell intimitet. Tyvärr, i vissa äktenskap handlar sex om den fysiska handlingen i sig själv.

Det kan vara ok ett tag, men ett äktenskap kan inte fungera långsiktigt om sex handlar om orgasm. Sexuell intimitet är så mycket mer än så.

Sexuell intimitet handlar om den bokstavliga föreningen mellan de två makarna-de blir en. Hur som händer är viktigt. För att utveckla en djupare anslutning i sovrummet börjar naturligtvis utanför sovrummet, med hur du behandlar varandra.

Eftersom varje person känner sig trygg och älskad blir det enklare och mer önskvärt att komma ihop i sovrummet.

Själva intimitetens handling förändras sedan. Det handlar mindre om den fysiska handlingen och mer om att vara öm och kärleksfull mot varandra. Vad kan du göra för den andra personen?

Istället för att bara göra det för ditt eget sexuella nöje, är du mer kopplad till din make. Du vill att de ska känna sig bekväma och älskade. Du går ur ditt sätt att göra den intima upplevelsen vad de vill ha.

Äktenskapet är komplicerat, men när vi studerar och uppmärksammar alla rörliga delar kan vi bättre förstå vad som gör att ett äktenskap kryssar. Och under processen kan vi arbeta för att utveckla en stark fysiologisk kondition i äktenskapet.