Avkodning av gasbelysningens personlighet - Varför vissa människor får dig att ifrågasätta din förnuft

Diskursen kring Gaslighing, en form av psykologiska övergrepp som får en person. Även om det är viktigt för att göra det möjligt för offret att bryta sig loss från manipulationens kopplingar, måste rampljuset också skenas på en annan kritisk aspekt av detta fenomen - varför vissa människor känner behov av att utöva den graden av kontroll över en annan person. Det är den fråga vi försöker ta upp här genom att avkoda gasbelastningspersonligheten.

Så, vad är en gasljus personlighet? Finns det några berättande egenskaper hos en gasljus som du kan se upp för att skydda dig själv från denna form av psykologiskt missbruk? Finns det en gasländare personlighetsstörning eller utlöses denna tendens av något helt annat? Är denna form av manipulation alltid snäll beräknad eller kan en person ta till oavsiktlig gasbelysning?

I den här artikeln, psykoterapeut Dr. Aman Bhonsle (ph.D., PGDTA), som är specialiserad på relationrådgivning och rationell känslomässig beteendeterapi, skriver om gasbelastaren för att avslöja sina otaliga lager.

Vad är en gasljus personlighet?

Innehållsförteckning

• Vad är en gasljus personlighet?
  • Att göra en gasljus personlighet
  • Egenskaper hos en gasljus
  • Avsiktlig vs oavsiktlig gasbelysning
• Hur slutar jag att vara en gasljusare?

En gasbelysning är någon som försöker etablera kontrollen över en annan person genom att få dem att ifrågasätta och andra gissa sina tankar. Gasljuspersonligheten kännetecknas alltså av en kontrollerande natur. Människor med sådana tendenser vill att de omkring dem ska bete sig enligt deras smak, övertygelser och deras idé om rätt och fel. Det beror på att varje avvikelse från det är i direkt konflikt med deras överväldigande behov av att ha kontroll över situationer, relationer och omständigheter.

En av de viktigaste egenskaperna hos en gasljus är att de är extremt manipulativa och vet exakt vad de ska säga för att få den andra personen att ifrågasätta själva grunden för deras uppfattning. De förstår också vem de ska svänga och hur. Människor som använder malign manipulation för att utöva kontroll över andra, vare sig det är genom avsiktlig eller oavsiktlig gasbelysning, hittar de mest mottagliga målen i empaterna.

Empath Gaslighing är lättare att dra av sig på grund av offrens uppfattande, känsliga och självuppoffrande natur. Empaths befinner sig ofta fångade i sådana ohälsosamma relationer, vilket gör att en narcissistisk manipulator kan skeva sin uppfattning om verkligheten eftersom deras uppfattningsförmåga får dem att se och tro på den alternativa verkligheten som skapas av gasljuset.

Relaterad läsning: 20 Gasbelysningsfraser i relationer som dödar kärlek

Empath Gaslighing kan också fortsätta utan dröjsmål eftersom dessa människor är kopplade till att se det goda i andra. Även om empaten kan känna igen en gasländares skadliga handlingar och ord, kan de också se en bättre sida av sin personlighet, som de ser som manipulatorns sanna personlighet. De stannar kvar och håller fast vid hopp om att denna bättre sida i slutändan kommer att sejla. Empaths tror också verkligen att de kan hjälpa en narcissistisk gasbelysning att återta sitt högre jag.

Dessutom tenderar de att vara självofferande och föraktar disharmoni, konflikt och konfrontation i någon form och grad. Av dessa skäl är de beredda att minimera sina egna behov och önskningar för andras skull och för att hålla fred i en relation.

Någon med en gasljus personlighet har en radar, så att säga, för att upptäcka empat som är mest utsatta för att falla byte för deras manipulativa sätt. Empaterna har i sin tur en affinitet för sådana manipulativa människor. Det är en match gjord i helvetet, en som håller offret fångat i flera år.

Att göra en gasljus personlighet

Ingen är född med en gasljus personlighetsstörning. Liksom de flesta andra aspekter av våra personligheter utvecklas också en tendens att gasljus och manipulera andra på grund av våra barndomsupplevelser. Egenskaperna hos en gasljus kan oftast ses hos individer som som barn var:

• Utsatt för gasbelysning: En gasbelysningspersonlighet är oftast imponerad genom att lära av en förebild. Kanske, som barn, har personen sett en förälder göra det mot en annan för att få vad de vill eller ett syskon att göra för ett annat syskon. Eller deras föräldrar eller syskon gjorde det mot dem. Föräldrar som tappar sina barn genom att berätta för dem att deras mål inte är giltiga, deras romantiska anslutningar är meningslösa eller deras hårda arbete uppgår till ingenting är den vanligaste formen av denna manipulation. Eftersom det är så dessa barn har sett människor bete sig i sina mest intima relationer, blir manmanipulation i relationer en normal inställning till att ha kontroll, vare sig det är med sina romantiska partners, vänner eller sina egna barn
• Bortskämda av deras vårdgivare: Barn som får allt på en tallrik och bortskämd dumt av sina föräldrar eller primära vårdgivare växer också upp för att utveckla gasljuspersonligheten. Eftersom alla deras krav uppfylldes under deras formativa år, känner de inte på något annat sätt att existera och kan ha svårt att ta "nej" för ett svar. Denna känsla av rättighet driver då dem att få sina behov och önskningar tillgodoses till varje pris, även om det betyder att manipulera någon nära dem

Relaterad läsning: 6 typer av känslomässig manipulation och experttips för att känna igen dem

Egenskaper hos en gasljus

Egenskapen hos en gasljus är förankrade i ett subliminal behov av att hitta sätt att kontrollera en annan person och få dem att göra sitt bud. För detta använder de sig av ihållande manipulation och hjärntvätt med avsiktlig marginalisering av sanningen eller vävning av rättvisa falskheter, vilket gör relationer känslomässigt uttömmande för sina partners. Människor som visar dessa tendenser visar nästan alltid narcissistiska drag, i varierande grad. För bättre perspektiv, låt oss titta på några typiska egenskaper hos en gasljus:

• Peddling falskheter: De förnekar dig din verklighet genom att insistera på att du gjorde eller sa saker som du vet inte eller förnekade att ha gjort eller sagt saker som du vet att de gjorde
• Förlöjliga: Spotta på och förlöjliga din version av händelser
• Låtsas glömma: Bekvämt glömmer löften, viktiga datum och evenemang, deras andel av ansvaret. En gasljus tenderar att ha många "oskyldiga" oops stunder
• Ogiltiga känslor: En av de viktigaste egenskaperna hos en gasljus är deras förmåga att få dig att minimera dina känslor, behov och problem med etiketter som "för känslig", "överreagerande", "galen"
• Säger för mycket: "Oavsiktligt" och uttrycker sin kritik av dig, delar hemligheter offentligt eller sändar smutsig tvätt offentligt och låtsas sedan ha ytterligare ett "oops" -moment
• Sprider sig runt tvivel: En annan av de anmärkningsvärda egenskaperna hos en gasljus är att deras tendens att kasta ambitioner på din version av sanningen inte är begränsad till er två. Gradvis börjar de uttrycka dessa tvivel om ditt beteende, känslor, handlingar och sinnestillstånd för andra - din familj eller vanliga vänner, till exempel

Avsiktlig vs oavsiktlig gasbelysning

Har dessa egenskaper fått dig att se några starka tecken som du kanske är gasbelysning? Och har det fått dig att ifrågasätta: Varför lyser jag min partner? Kan jag tynga någon oavsiktligt? Låt oss hjälpa till att dechiffrera svaren genom att förstå skillnaden mellan avsiktlig, oavsiktlig och skuggasbelysning.

• Avsiktlig gasbelysning: En person som använder avsiktlig gasbelysning kan vara mycket beräknande. De vet exakt vad de behöver säga för att plantera ett slags bugg i sitt offer och därmed hålla dem fångade i en slinga av självtvivel och undrar om det de har upplevt är riktigt. Om det är verkligt är det viktigt? Om det är viktigt, kan det lösas? Om det kan lösas är det till och med värt att lösa? Så avsiktlig eller medveten gasbelysning fungerar på många nivåer. Bara för att det görs medvetet, betyder det inte att det är öppet eller i ditt ansikte. Även i sin medvetna form kan gasbelysning i relationer vara subtila och arbeta som en underström. Till exempel kropp som skämmer en partner eller ett barn och kallar det sedan ett skämt. Eller flirta med en annan person i närvaro av sin partner och sedan avfärda sina invändningar som ett resultat av deras avundsjuka och osäkra personlighet
• Shadow Gaslighting: Shadow Gaslighing är en form av manipulation som härrör från de omedvetna delarna av jaget eller vår skuggpersonlighet. Skuggpersonligheten omfattar vanligtvis de förnekade delarna av oss själv, avvisade på grund av att de är för skrämmande, nedslående eller socialt oacceptabla. Dessa delar hävdar sedan sig genom att manipulera de närmaste människorna i våra liv för att tjäna sin egen agenda. Att säga "Jag är skadad" när du faktiskt känner dig arg eller berättar för någon "detta är ditt fel" när en del av dig vet att du är den som har fel är några exempel på skugga gasbelysning
• Oavsiktlig gasbelysning: Oavsiktlig gasbelysning sker när du använder dina egna bedömningar och övertygelser för att få andra att överge deras. Det vanligaste exemplet på oavsiktlig gasbelysning är föräldrar som förnekar barn deras verklighet eftersom det inte stämmer överens med sina egna. När en förälder säger till sitt tonårsbarn: ”Hur kan du vara kär? Du vet inte ens vad kärlek är ”eftersom de inte kan linda in huvudet runt idén, de tar till sig klassisk gasbelysning för att plantera frön av tvivel i det barnets sinne. Detta kan fortsätta genom olika livsstadier, från valet av karriär till livspartner till huruvida de ska ha barn eller inte eller hur man ska uppfostra dem

Relaterad läsning: Dating en narcissist? Här är tecknen och hur det förändrar dig

Även om avsiktlig, oavsiktlig och skuggasbelysning kan låta distinkt i form, är de inte nödvändigtvis oberoende av varandra. En kalkulativ, manipulativ gasljuspersonlighet kan också vara i delar som gör det oavsiktligt. Samtidigt, även i fall av oavsiktlig gasbelysning, kan människor medvetet använda gasbelysningsfraser för att främja sin agenda och få någon annan att tå deras linje. I de flesta fall är människor medvetna om vad de gör och fortsätter utan dröjsmål för dem motiverar slutet medlen.

Hur slutar jag att vara en gasljusare?

Varför lyser jag min partner? Hur slutar jag att vara en gasljusare? Märkligt nog ställer inte många människor med gasbelastare personligheter dessa frågor för att de inte gör något fel i första hand. Vad de gör är normalt för dem. Det är det enda sättet de vet om att få vad de vill.

Mönstret för gasbelysning kan brytas genom att utveckla empati. Emellertid kommer en gasljus aldrig att erkänna problemet eller vara villig att arbeta med det såvida inte något extremt viktigt tas bort från dem.

Låt oss säga, en man gasljuter sin fru. Han kommer att fortsätta utan tvekan tills hon äntligen sätter ner foten mot detta obevekliga känslomässiga missbruk och uttrycker sin önskan att gå ut ur förhållandet. Utsikterna för att hans fru lämnar kan föra honom ansikte mot ansikte med verkligheten att förlora ansiktet i samhället, hans äktenskap blev foder för skvaller och frågor som ställs upp på den typ av make han var. Det är först då han kan gå med på att gå in i parterapi och försöka rädda förhållandet.

Alla med en gasljus personlighet söker inte hjälp lätt eftersom denna manipulationsteknik perfekt vårdar sina egna psykologiska behov för kontroll. Detta kan dock vara en dränering och ärrupplevelse för offret. Så låt inte någon säga att dina bekymmer inte är problem alls. Skydda vad som är viktigt för dig, lära dig att stå upp för dig själv och trycka tillbaka eftersom en gasljus inte skiljer sig från en mobbing verkligen. Och viktigast av allt, söka nödvändig hjälp för att kunna tro på din egen sanning och stå upp för det.

Om du är en av de sällsynta människorna som undrar: ”Hur slutar jag att vara en gasbelysning?”Eller har varit ett offer för gasbelysning, att söka terapi är det bästa för läkning. Med skickliga licensierade rådgivare på Bonobologys panel är rätt hjälp bara ett klick bort.

Romantisk manipulation - 15 saker förklädda som kärlek

12 tecken på att du går på äggskal i ditt förhållande

Är stonewalling missbruk? Hur man hanterar känslomässigt stenvägg?