Att hantera 17 vanliga frågor i äktenskapet efter separationen

I den här artikeln

• Sorg
• Anpassa till en ny verklighet
• Utveckla en känsla av självförmåga
• Gör saker på egen hand
• Att hantera dina barn
• Skaffa nya vänner
• Ekonomiska svårigheter
• Bryter band med dina svärföräldrar
• Ser ditt ex gå vidare
• Hitta ett nytt syfte
• Undvik att skylla
• Ställ tydliga förväntningar
• Ta itu med rotfrågorna
• Förlåtelse
• Se till framtiden
• Respektera din partner
• Effektiv kommunikation

Visa allt

Separation - En typiskt intensiv tid för båda parterna i ett äktenskap. Känslor av ångest, frustration, ånger och ensamhet kan förväntas. Även för en viss separering kan fungera som ett värdefullt väckarklocka, fungerar i allmänhet en sådan tid som en övergång som leder till intensiva känslor. Således fattas impulsiva beslut ofta. Dessa beslut är kända för att ofta vara skadliga för möjligheten att rädda äktenskapet. Frågor i äktenskapet efter separation och möjlig försoning är två viktiga aspekter när man hanterar en sådan benägenhet.

17 Vanliga frågor i äktenskapet efter separation är:

1. Sorg

När dina drömmar förvandlas till dina värsta mardrömmar kommer tiden när du kan börja sörja ditt äktenskap och börja känna deprimerad. Du tappar din motivationskraft och hittar alla framtida relationer redo att göra dig besviken också. Det är viktigt att inse att dessa känslor kommer att gå förbi dig. Du behöver bara vara tålamod.

2. Justeras till en ny verklighet

Om separationen har avbrutit alla band med din familj, kan du behöva lite tid för att inse att nu kommer du att ha ett annat liv, bort från din make och i vissa fall även från dina barn.

3. Utveckla en känsla av självförmåga

Omedvetet gör äktenskapet dig till en del av ett team. Men separationen gör dig singel. Du kanske känner dig förlorad och inte kan identifiera dig själv som en individ än. Det är dock nödvändigt att hitta din väg och känna dig bekväm och säker på din hud.

4. Gör saker på egen hand

Saker som någon annan gjorde för dig nu måste du göra dem själv, ensam. Om du tycker det är för svårt för dig, be din familj eller vänner om hjälp. De kommer mer än glada att ge en hand.

5. Att hantera dina barn

Det är inte lätt att vara ensamstående förälder. Så var inte blyg att fråga hjälp från vänner, familj, lärare eller till och med en psykolog.

6. Skaffa nya vänner

Ömsesidiga vänner, efter separation, kan göra dig obekväm eller kan sida med din make. Så du måste försöka åka till nya platser, göra nya saker och få nya vänner.

7. Ekonomiska svårigheter

Genom att gå igenom en separation kommer du att tänka om dina utgiftsvanor och ekonomiska situationer. Kontrollera dina utgifter och söka hjälp från familj och vänner under så svåra tider. Stabilitet kommer att komma ner på vägen. Du måste bara vara tålamod.

8. Bryter band med dina svärföräldrar

Ibland när dina svärföräldrar börjar ta din makas sida måste du acceptera detta faktum och hålla ditt avstånd från dem oavsett hur starka dina band var tidigare. Du måste interagera med människor som stöder dig.

9. Ser ditt ex gå vidare

Det kan vara smärtsamt att titta på din ex-rörelse i livet, men det är avgörande att förstå att när separationen är slutgiltigt är det hälsosamma valet för er båda att gå vidare till det bättre.

10. Hitta ett nytt syfte

Separation tvingar dig att ändra och söka efter ditt perspektiv. Du måste hitta dina drömmar för att leva ett målmedvetet och meningsfullt liv och binda tillbaka till att hitta din röst som en oberoende individ.

Strategier för att hantera frågorna i äktenskapet efter en separation är:

11. Undvik att skylla

Negativitet avlar negativitet. Det är lätt att skylla på varandra. Du måste börja ta ansvar för dina egna handlingar och attityd. Titta inom er själva och sedan på ditt äktenskap.

12. Ställ tydliga förväntningar

Var tydlig om vad din make och ni förväntar dig av varandra under separationen. Frågorna i äktenskapet efter separation kan utarbetas genom tydlig, exakt kommunikation i frågor om ekonomi, barn och sociala aktiviteter.

13. Ta itu med rotfrågorna

Ibland kan separering vara en värdefull möjlighet i äktenskapet att bedöma vad som fungerade och vad som inte var. Det hjälper till att analysera de gemensamma teman och rädslan för båda partnerna. Ofta kommer flera underliggande grundorsaker att dyka upp, som inte behandlades på lämpligt sätt tidigare.

14. Förlåtelse

Frågor i äktenskapet efter separation kan lösas om båda parterna förlåter och släpper tidigare och beslutar att skapa en ny relation.

15. Se till framtiden

Separation är en korsning som du står ensam för att bestämma ödet för ditt framtida liv. Kommer du att fortsätta ensam framåt, acceptera alla utmaningar och återigen leva som en enda person? Eller kommer du att lägga bakom all din ilska, ånger, skuld och misslyckanden, för att starta ett nytt liv med din make? Det här är frågor bara du kan svara på.

16. Respektera din partner

Separation betyder inte att du bör förlora respekt för varandra. Med förlusten av respekt kan alla andra negativiteter lätt krypa in i förhållandet och därmed leda till fler frågor. Så var respektfull även om du vet att ditt förhållande är på väg mot skilsmässa.

17. Effektiv kommunikation

Separation är en tid för mycket fundering och självreflektion. Oavsett vad som kan vara det slutliga beslutet, kommer effektiv kommunikation mellan makarna att hjälpa till att fatta det slutliga beslutet till "rätt beslut" för båda.

Frågor i äktenskapet efter separation är en riktig sak. Men om du är villig att sätta saker rätt kan dessa frågor övervinnas om du går mot skilsmässa eller arbetar med att komma tillbaka igen igen.