Odla tusenåriga tankesätt för att berika ditt äktenskap

”När roten är djup finns det ingen anledning att frukta vinden.”

- Kinesiska ordspråk

Fråga: Vad har ett tusenårigt sätt att tänka på att göra med ett mer kärleksfullt, produktivt och glad äktenskap?

Svar: Kärnan i den tusenåriga själen handlar verkligen om omvandling, en känsla av att vilja vara förankrad i djup meningsfullhet och värdera livsupplevelser, särskilt relationer. De som har det ser inte bara den större bilden, de vill ge ett bidrag, skapa värde och värderas i gengäld. Livsstil, frihet och ett engagemang för tillväxt driver detta sätt att vara och det finns en dynamisk jämvikt mellan personligt och arbetsliv. Detta tusenårstänkande burk finns i alla generationer och i alla åldrar. Det är ett sätt att tänka, uppfatta och relatera till mig själv och andra som är djupt berikande, relationens uppfyllande och mycket effektiv. Jag kallar det ”själ” eftersom det finns oberoende av den generationskroppen vi kallar Millennial. Till exempel finns det vissa människor över åttio som har denna "tusenåriga själ", just detta sätt att vara i världen, medan det också finns några i mitten av tjugoårsåldern som inte gör det och är i själva verket styva och mindre öppna i deras livssätt.

Fråga: Vad har det att göra med ett förbättrat, rikare äktenskap?

Svar: Från min erfarenhet som licensierad äktenskaplig och familjeterapeut och tre decennier av organisationsutveckling och ledarskapscoaching - med nästan en tredjedel av mina kundföretag som familjedrivna företag - har det allt att göra med det. Det finns fem perspektiv på tusenåriga tankesätt som har allt att göra med att ha ett djupt meningsfullt och livligt äktenskap.

Engagemang för att leva ett liv i syfte

Ett fokus på kärnan varför att leva, relatera och arbeta som matas in i alla aspekter av livet samtidigt som de tjänar till att förnya och näring nyckelrelationer.

Värdera livserfarenheter

”Att arbeta för att leva "kontra" Living to Work "betyder att du värderar spel/fritid och vägrar att ge upp det för mer pengar eller framsteg. Detta skapar en känsla av större rymlighet i livet och alla kärnrelationer.

Vårdande nyckelrelationer mer än status och pengar

Familj, kompisar och vänskap är främsta fokusområden och matar därmed in i ett äktenskap genom att investera tid och skapa speciella minnen tillsammans. Detta tjänar till att förnya obligationer samtidigt som partner känner att de är en prioritering.

Söker personlig behärskning

Växande, utveckla och "bli mer", med en aktiv förspänning mot lärande.

Uttrycka sin röst

Tron att alla perspektiv spelar roll och alla har något av värde att dela, så partners förväntas tala upp och erbjuda insikter, oro och idéer.

Fråga: Kan du säga mer om värdet av ett åtagande till "syfte"?

Svar: Med fokus på syftet eller kärnan "varför" är avgörande för ett hållbart kärleksfullt och berikande äktenskap. När jag var i privat praxis fick jag aldrig ett par att komma till mig och säga: ”Gee, dammiga, saker är så bra mellan oss, vi kom till dig för att göra dem ännu bättre!”Varje par kom för äktenskapsrådgivning när det fanns tillräckligt med smärta och olycka med att det skulle bli: Skilsmässa, mord eller äktenskapsrådgivning, med att en terapeut var den minst onda vägen framåt! Det jag hittade varje gång var en enorm förlust av perspektiv från båda individerna i förhållandet. De hade utvecklats till mönster av felkommunikation, skuld, skada, ilska och frustration.

Deras mycket ansträngningar för att göra saker bättre hade blivit en del av det pågående tillståndet av missnöje och till och med allvarlig dysfunktion! När jag kunde få partners att gå tillbaka och komma ihåg den större ramen för deras äktenskap - vad som hade dragit dem ihop, delade värden, uppskattningar, desto större varför bakom deras fackförening - kunde vi alltid utarbeta det till ett förbättrat mönster av att ansluta och relatera.

Till exempel, när min fru Christine och jag blev förlovade, visste vikten av denna större ram, satte vi oss ner och skrev ut det grundläggande syftet med vårt äktenskap: vad hon ville av det och behövde av mig och vad jag ville av det och behövde från henne. Vi sätter vårt gemensamma syfte på piano. Det användes sedan i våra äktenskapslöften och vi hänvisade ofta till under de första tio åren av äktenskapet, tills det blev nästan andra naturen för oss. Jag vet att vid flera kritiska korsningar i våra trettio års äktenskap har det varit ett viktigt perspektiv som höll oss förenade och hjälpte oss att flytta tillbaka till nåd med varandra.

Fråga: Ok, det är meningsfullt, hur är det med Perspektiv av att värdera livsupplevelser?

Svar: Joseph Campbell, den stora forskaren för mytologi och mänsklig betydelse, sa: ”Vad folk verkligen vill ha är en djup känsla av att leva.”När du kommer ihåg detta perspektiv ser du till att investera tid i upplevelser med din make, med dina nära och kära och omhuldade vänner. Genom att göra det ser du till att ta hand om din själ och öppna dig för djupt berikande livsmoment. Detta vårdar inte bara den del av dig som behöver variation och för att känna sig mer levande, det väver också livet för nära och kära tillsammans i delade upplevelser och minnen som matar både hjärta och själ.

FRÅGA: Ja, de värda nyckelförhållandena är förmodligen centrala för ett hälsosamt äktenskap. Finns det något mer du vill säga om det tredje tusenårsperspektivet?

Svar: Det handlar om att alltid hålla det som verkligen är omvandlings- i fokus. Med omvandling menar jag vad som är mest värdefullt, djupt meningsfullt, varaktigt. Det är alltför lätt att gå vilse i transaktions- rike av tit för tat, av de dagliga sakerna, att få och ha, av status och vad som är tillfälligt. Som ledarskap och organisationskonsult har jag nu arbetat med flera hundra företag och mer än tio tusen chefer. Jag har sett alltför ofta förödelsen till äktenskap och familjer när relationer offrades på "altarna" av karriärutveckling och högre status när arbetet alltid kom först medan han matade sin själ och investeringstid i nyckelförhållanden kom sist.

En riktig millennial är inte villig att göra en sådan djävulens fynd. Äktenskap kräver trots allt tid tillsammans, investerar i unionen genom delad erfarenhet. Det kräver också att man rekommenderar flera gånger inför stress, utmaning, frestelser och misstag. Min fru och jag har varit gift nu i trettio år och under den tiden har vi haft minst trettio äktenskap: omarbetning, återanslutning, förnyelse och revidering i linje med perspektiv nummer ett, vår kärnkänsla i unionen.

Fråga: Kan du säga mer om varför uttrycka sin röst är viktigt för ett hälsosamt äktenskap?

Svar: Detta perspektiv av tusenåriga tankesätt handlar verkligen om känslan, ”Jag förtjänar att bli hörd. Att höra varandra är viktigt.”Att uttrycka dig är avgörande för att ha ett hälsosamt och hållbart äktenskap. När man är tyst, inte talar upp, växer förbittring, kopplingen minskar och kärleksvävlingar. Att dela vad som är på sinnet innebär att partners kommer att behöva möta vissa svåra känslor, tankar och perspektiv. Ändå bara när vi delar vår röst och hör att vi verkligen kan vara anslutna och intima.

Med de utmanande tiderna för snabb förändring där vi lever kan det hjälpa till att komma ihåg James Baldwins vältaliga uttalande, "Inte allt som står inför kan ändras, men ingenting kan ändras förrän det står inför.” Att möta frågor, behov, önskningar, oro och skillnader i synvinkel med din partner är en av de väsentliga faktorerna för att skapa och upprätthålla ett viktigt, produktivt och livligt äktenskap.

Fråga: OK, det här är till hjälp. Har du några sista råd till våra läsare?

Svar: Jag vet från förstahands erfarenhet i mitt eget äktenskap och arbetar med många andra, att de fem tusenåriga tankesättens perspektiv ovan är kritiskt viktiga i alla nyckelförhållanden, särskilt i äktenskapet. Jag har funnit att det hjälper till att regelbundet fråga dig själv och agera på dessa tips:

Vad är syftet med ditt äktenskap? Ta dig tid att reflektera tillsammans med din betydande andra vad var och en av er vill ha från äktenskapet och anledningen till att vara och stanna tillsammans. Kontur och förbinda sig sedan till en större känsla av syfte för din fackförening.

Tar du dig tid att väva meningsfulla upplevelser tillsammans? Planera för och göra tid tillsammans för att både ge näring och bli näring av ditt förhållande.

Uttrycker du din röst och gör plats för den i din make? Ta dig tid varje vecka att sitta ner och helt enkelt dela det som är mest levande, mest närvarande i ditt hjärta. Bjud in din älskade att tala från sitt hjärta och se till att allt som är mest viktigt och viktigt delas och diskuteras. Öva aktivt lyssnande och kontrollera för att se till att du exakt har hört varandra.

Det finns tre kraftfulla frågor som jag rekommenderar:

Vad är det jag gör som du vill se till att jag fortsätter att göra som matar dig i det här förhållandet?Vad är det jag kunde göra annorlunda som skulle göra den största positiva skillnaden, vad är det jag kunde göra för att hjälpa dig att känna dig mer stödd eller älskad?

Skapa outplånliga upplevelser tillsammans genom ömsesidig upptäckt, äventyr och lek. Odla tusenåriga tankesätt för att berika ditt äktenskap.