Balansera yin och yang inom var och en av oss

Du kanske har hört talas om Yin och Yang tidigare, men har du någonsin slutat för att fundera över varför denna forntida kinesiska berättelse fortfarande anses vara en av de viktigaste sakerna vi kan lära oss i våra liv? Yin Yang-balansen Varje person bör sträva efter att uppnå ofta leder till mer harmoni, bättre självmedvetenhet och förbättrad mental hälsa.

På grund av det snabba samhället som vi nu lever i får vi ofta inte mycket tid att reflektera över oss själva medan vi är ute i vår strävan att hitta kärlek. Fråga dig själv, när var sista gången du gjorde ett försök att älska dig själv och lära känna dig själv? En yin-yang-balans hjälper dig att uppnå just det.

Så vad betyder yin och yang? Hur man balanserar yin och yang? Kommer det till och med att hjälpa? Låt oss ta reda på lite mer om denna viktiga aspekt av oss själva vi tenderar att ignorera.

Vad betyder yin och yang?

Innehållsförteckning

• Vad betyder yin och yang?
  • Yin- och Yang -energin i var och en av oss
  • Yin Yang -balansen i mig
  • När jag bevittnade Yin och Yang of Life
  • Yin och Yang lever
• Vanliga frågor

Yin Yang -filosofin är ett forntida kinesiskt koncept som säger att två till synes motsatta krafter i verkligheten kan vara sammankopplade, beroende av varandra och komplementära. De fysiska manifestationerna av Yin och Yang inkluderar liv och död, vinter och sommar, kvinna och man.

Yin och Yang Energy manifesteras i universum runt oss och inom oss själva också. I den forntida kinesiska texten med titeln Tao te ching, Skrivet av Lao Tzu beskrivs Yin som den feminina, mystiska, mottagliga och passiva kraften i universum. Å andra sidan är Yang den aktiva kraften i universum. Utan en upphör den andra att existera.

Mer vanligt beskrivs som feminin vs maskulin berättar själva närvaron av Yin och Yang Energy att båda dessa krafter måste arbeta tillsammans för att nå fullständig harmoni och ovillkorlig kärlek, eftersom den ena inte finns utan den andra.

Det är därför det är absolut nödvändigt att yin yang balansera dig eftersom det finns yang i varje yin och yin i varje yang. Till och med Carl Jung, den legendariska schweiziska psykiateren trodde att män är "kompenserade" av deras undermedvetna feminina sida, som han kallade "anima", och att kvinnor är balanserade av deras undermedvetna maskulina sida han hänvisade till som "animus".

Yin- och Yang -energin i var och en av oss

'Åh ja, hanen och den kvinnliga energin i var och en av oss!'Vi utropar och nickar kunnigt vid hänvisningen till de kinesiska begreppen Yin och Yang. Men hur många människor som vi har känt eller sett i vilka de två energierna är synergiserade, balanserade? Tänker vi på vår egen yin och yang?

Hela naturen är genomsyrad av bipolära energier - inklusive oss människor - och det finns konstant spänning och synergi mellan de två polerna. Taoisttexter lär att naturen söker balans och harmoni mellan dessa motsatta krafter, dessa konkurrerande polariteter. Om vi ​​gör det inom oss själva kan vi också känna ett mer fullständigt liv, fredligt och produktivt. På så sätt utstrålar vi också en sådan balans och harmoni runt oss.

Relaterad läsning: 5 sovrum feng shui tips för att locka kärlek och harmoni

Yin Yang -balansen i mig

Jag har ofta undrat om de två energier som finns i var och en av oss. Jag vet att för att verkligen älska dig själv måste det finnas en Yin och Yang -balans. Jag är en kvinna, helt medveten om yin i mig. Hedrar jag yangenergin i mig själv? Tillåta det utrymme? Eller kanske den verkliga frågan skulle vara att fråga om jag ens erkänner förekomsten av denna "manliga" inom som en viktig och en naturlig del av mig själv?

Nej det gör jag inte. För det skulle betyda att ge vind till det oförmögna, mannen, det snäva och det integrerade. Jag är en kvinna, yin och måste förbli så. Jag är en man, yangen och måste förbli så.

Denna internalisering går djupt inom oss. Gränserna är väl definierade baserat på vårt kön. Meddelandet är högt och tydligt: ​​Håll dig vid din sida. En man för övergiven av sin yin är för "mjuk", en wimp, inte i kontroll. Han riskerar att förlöjligas. En kvinna med för mycket Yang som kör amok är inte en kvinna; Hon är en man i en kvinnas kropp! Tät, kalkulativ, torr. Spela inte, stanna med det du är född med är vad vi säger.

När jag bevittnade Yin och Yang of Life

Vi är födda med båda och vi kan tillåta dem deras spel med bara lite medvetenhet, oavsett vad vi har lärt oss. Jag såg det i Jacob och Rose, mina instruktörer i en akrobatisk yoga -reträtt som jag nyligen deltog i. Det kom i vågor, insikten, vad jag hade avvisat inom, medvetet eller medvetet.

Rose var yin när hon mjukt nickade och gav oss utrymme för att slåss mot vår egen rädsla med de tyngdkraftsstörande positionerna som vi just hade misslyckats med. Hon var Yang när hon frågade oss delikat men ändå fast, "Vill du gå igen?”Inneboende i hennes ton var bristen på ett alternativ.

Hon var yin när hon svängde med musiken och bad oss ​​stänga ögonen, lämna våra kroppar fritt och flyta med den rörelse som musiken frågade av oss. Hon var Yang när hon baserade en man, två gånger sin vikt, på fötterna och använde lårmusklerna och akrobatiska tekniker för att flyga honom på toppen av sig själv.

Jacob, vår manliga instruktör, var Yang när han som sten under rose demonstrerade tekniken för hur man skulle vara den starka basen för att flyga den på toppen om och om igen. Som Yang var han i fullständig kontroll, flygande män sex tum högre än honom, mycket tyngre, vilket gav dem förtroendet att stiga sig mot allvar med bara Jakobs armar eller lårmuskler som rekvisita.

Han var Yang när han listade för oss tydligt definierade steg, ett kvarter efter det andra, för att nå de till synes omöjliga flygpositionerna. Han var yin när han tog över sin gitarr på kvällarna och sjöng evangelier efter vår ledning. Hans fingrar strumrade mjukt på instrumentet när hans bryn tappade i fullständig överlämnande.

Relaterad läsning: Aries Woman in Love - Kompatibilitet med andra stjärntecken

Yin och Yang lever

Som du såg med Jacob och Rose leder Yin och Yang -balansen till harmoni inom sig själv, tydlighet i beslut och ett förtroende som bara uppstår från att vara i fred med dig själv. Yin yang, god och ond, natt och dag, de går alla hand i hand. Du kan inte vara styv mot den ena och omedveten om den andra.

Det var ett nöje att se de bipolära krafterna i Jacob och steg så vackert hållna i varje. Yin och Yang i varje alternativ och komplement - att skapa och släppa, att bygga och förstöra, för att formas och deformera endast för att bilda igen. I varje såg jag hela, yin och yang, månen och solen, kvinnan och hanen.

Är det där icke-behov och fred kommer från? Kanske letar vi efter våra förlorade delar på fel plats, kanske är det inom oss. I hur mycket yang vi motstår, hur mycket yin vi uppmuntrar - eller vice versa. Tänk på din egen yin och yang. Fråga dig själv: är de synergiserade? Hur väl balanserad är de? Om inte, vilket behöver mer utrymme?

Vanliga frågor

Kvaliteterna hos Yin och Yang skiljer sig åt på papper, men i deras fysiska manifestationer går de hand i hand. Kvaliteterna hos Yin, det feminina, är fred, avslappning, mörker, passivitet, tillfredsställelse. Yang, hanen, är förknippad med egenskaper som aktivitet, eld, sommar, extroversion.

I forntida kinesisk medicin tros det att en oenighet av Yin och Yang Energy kan orsaka stora sjukdomar och sjukdomar. Inom psykologi hänvisar en yin- och yang -disbalans att inte vara i fred med dig själv och inte vara bekväm i din egen hud.

Scorpio Woman in Love: Compatibility with Other Zodiac Signs