Efter sex 11 efter könsregler och ritualer måste alla följa

Så du slutade ha sex. Kanske var det bra, kanske var det dåligt, men det är inte poängen. Poängen är att det är över. Så vad ska du göra efter sex?

Sex är, väl, ärligt talat, vad kan jag säga om sex. Det är toppen. Visst, ibland kan det vara överskattat och överväldigande, men för det mesta är det mycket roligt. Fetischerna, kläderna, kemin-dessa saker är alla fantastiska delar av sex. Men hur är det efter sex? Ja, jag vet, du undrar förmodligen vad jag menar. Nej, jag föreslår inte att efter sex fortsätter du den sexuella upplevelsen genom att utföra naken flygyoga.

11 regler efter kön som du måste följa efter sex

Det här handlar om dig och vad du gör efter sex. Alla är så fokuserade på före kön och sex, de glömmer vikten av efter sex. Din sexuella upplevelse kan ha varit käkeuttagande eller krypande värdig, men efter det finns det saker du borde och inte bör göra som håller din kropp frisk.

#1 förblir hydratiserad. Du hade bara sex vilket innebär att du definitivt fick din svett på. Som med alla träningspass bör du hålla dig hydratiserad.

Nu behöver du inte springa till köket direkt efter sex, men så småningom bör du gnugga ner en kopp eller två vatten. På det sättet, om runda två händer, kommer din kropp att fyllas på och redo att gå.

#2 Munch på vissa probiotika. Om du är en kvinna, vet du vikten av probiotika. Vagina är full av bakterier, och du vill hålla de friska bakterierna blomstrande i din vagina.

Att äta probiotika som yoghurt uppmuntrar tillväxten av friska bakterier. Du kan faktiskt infoga ett probiotiskt tillskott i din vagina eller till och med placera icke-smaksatt yoghurt i vagina. Men det kan vara lite för rörigt för dig. [Thetalko.com: 15 tips för att säkerställa att du håller dig färsk där nere]

#3 gå kissa. När en penis kommer in i en vagina finns det en överföring av bakterier. Vilket är helt normalt eftersom penis också kommer med sina egna bakterier. När den har lagts in i slidan överför bakterierna sedan, om din kropp avvisar den orsakar den en UTI.

Så vad du behöver göra är att kissa. Det hjälper till att spola ut bakterierna inuti din vagina. Du behöver inte kissa direkt efter att ha haft sex, men jag skulle göra det inom en timme.

#4 Håll dig borta från tvålen. Jag vet att detta kan låta konstigt efter sex, jag vill ha en varm tvåldusch. Men nej. Det är verkligen inte vad du borde göra. Visst, tvål din kropp men håll den borta från din vagina. Din vagina, efter sex, är extremt känslig och innehåller bra bakterier som du vill ha i din vagina. Tvätta istället din vagina med vatten.

#5 GO COMMANDO. Eller åtminstone bära bomullsunderkläder. Poängen är att du måste låta dina könsdelar andas, oavsett om du är en man eller kvinna. Om du bär snävande underkläder kommer dina könsdelar inte att kunna andas vilket orsakar infektioner som en UTI.

Poängen är att du vill ha fritt flödande luft som rör sig ner där. Om fukt fångas kommer du att få bakteriens tillväxt.

#6 Torka fram till baksidan. Efter att ha gått kissa kommer du att torka, jag menar, det är en ganska standardförfarande när det gäller att gå på toaletten. Men du vill verkligen se till att du torkar fram till baksidan. Genom att göra detta håller du bakterierna från din anus borta från din vagina. Detta är viktigt att göra särskilt efter sex eftersom din vagina är känslig vid den tiden.

#7 Kommunicera. Detta är den bästa tiden att lägga bredvid din partner och prata om vad ni båda gillade och inte gillade under sex. Kanske fanns det en position du inte var ett fan av eller kanske du gillade det när din partner gick ner på dig.

Uttrycka dessa känslor till din partner så att de vet vad de ska göra nästa gång.

#8 Rengör dina sexleksaker. Okej, du behöver inte göra det här direkt, vänta tills han lämnar, men rengör dina leksaker. Om du inte rengör dem relativt snart efter sex, kan du glömma och vem vet om du kommer ihåg att rengöra dem. Du måste se till att du desinficerar dem eftersom de kommer att täckas med bakterier. [Brådska.com: 6 post-kön misstag du kanske gör]

#9 Känn din kropp. Att ha sex är bra men ibland kommer din kropp inte att reagera lika positivt. Kanske var din partners penis för stor för dig eller kanske du gjorde en position som inte kändes rätt inuti. Efter sex, ta dig lite tid att känna din kropp och hur den känns. Mår din vagina bra? Finns det smärta inuti? Sex bör inte skada, åtminstone inte på det sättet.

#10 Ingen badtunna. Hot Tubs är sensuella och sexiga, men gå inte i en efter sex. Jag vet, det låter som en bra idé, men det är inte. Vulva för vagina kommer att svullas efter att sexmening din vagina är mer mottaglig för infektion.

Dessutom, om din partner också är i badtunnan, gör du dig också öppen för bakterierna från deras könsdelar och anus. Ja, kanske ta en paus på badtunnan lite.

#11 kram. Du måste kela. Det är faktiskt en mycket viktig del av sexuellt samlag. Kela efter sex är en belöning efter kön och gör att båda partnerna känner sig nöjda. Kudda ansluter också till människors tillfredsställelse i det övergripande förhållandet. Kela ansluter, så ta lite tid att ligga i din partners armar.

Om du integrerar dessa saker i din efter sexrutin kommer du att se till att din kropp förblir frisk och dina könsdelar fungerar lyckligt.