En guide för att komma igenom de svårigheter som kan förväntas under de första äktenskapsåren

I den här artikeln

• När smekmånaden är över
• Olika förväntningar
• Sanna jag är avslöjade
• De rosfärgade glasögonen går av
• Svärföräldrar

För äktenskaplig rådgivning rekommenderas för alla par som planerar att gifta sig för att hjälpa till att förbereda dem för de förändringar som äktenskapet kommer att ge förhållandet. Det kan vara mycket fördelaktigt.

Trots partners ansträngningar för att öka chansen för framgångsrik äktenskap eller den solida grunden som ett par kan ha etablerat, är det första äktenskapåret ett av övergången och kommer med utmaningar. Till och med ett par som har samboende före äktenskapet är inte immun från vissa kämpar.

Detta är inte en all inclusive -lista över utmaningar, men täcker några av de vanligaste problematiska upplevelserna.

När smekmånaden är över

Fram till det faktiska bröllopet har det varit mycket spänning och förväntan på den stora dagen. När ett par återvänder från en avkopplande eller rolig smekmånad, kommer verkligheten i äktenskapet in, vilket kan vara ganska tråkigt i jämförelse med bröllopets glitter och glamour. Detta kan bidra till någon nedslag.

Olika förväntningar

Partners kanske inte är på samma sida när det gäller att uppfylla rollen "make" och "fru". Hushållsansvar kommer att delas; Det kan finnas några switchar till mer stereotypa könsroller när de är gifta och detta kan också vara en källa till spänning. Frekvensen av kön och hur ekonomi kommer att hanteras (gemensamma kontra separata bankkonton) är gemensamma områden som nygifta par inte håller med.

Ett annat område med skillnader i förväntningar kan vara när det gäller tid tillbringad tillsammans. Att hitta den sunda balansen mellan samhörighet och åtskillnad kan vara svårt att navigera. Vissa makar kan förvänta sig att vara mer prioriterade och för att deras man eller hustru ska spendera mer tid hemma eller med dem en gång inte längre en ungkarl/ungkarl; Den andra makan kanske inte är så villig att ändra sina prioriteringar och livsstil när de var gift när.

Sanna jag är avslöjade

Medan de daterar kan man inte vara helt deras sanna jag av oro för att deras partner kommer att springa för bergen om de visste sina brister. När ringen är på fingret kan en eller båda partnerna medvetet bestämma att de är fria att låta mer av sin verkliga identitet avslöjas. Deras make kan känna att de har lurats och offer för en "bete och switch". Detta kan vara en försökande tid när man inte känner att de verkligen känner den person som de ägnade till att spendera sitt liv.

Självvård kan också ta en baksäte efter bröllopet. När man var gift, kanske man känner lite behov av att fortsätta sitt utseende eller ta hand om sig själva som de gjorde tidigare när det fanns stress att se bäst ut för bröllopet eller var mer bekymrade över att vara attraktiv för sin kompis av rädsla för att de skulle tappa intresset. Visst är utseende inte allt, men på olika sätt kan en minskning av egenvård spela en roll i äktenskapliga frågor. Hygien, att äta sunt och träna spelar en viktig roll i ens mentala hälsa och den mentala hälsan hos varje make är en faktor i äktenskapets kvalitet.

De rosfärgade glasögonen går av

Kanske förändras inte ens make, men idiosynkrasierna och personligheten i deras nya make kan plötsligt irritera dem, där innan de var mer toleranta. Dessa saker kan bli mer besvärande när de sätter i perspektivet att hantera dem på lång sikt.

Svärföräldrar

Båda makarna har fått en ny (svärföräldrad) familj. Hur man bäst hanterar sina nya svärföräldrar kan vara stressande eftersom de kan känna sig mer rätt att blanda sig i förhållandet eller befintlig konflikt kanske bara eskalerar efter bröllopet. Man kan känna sig trasig att välja sidor när det finns en oenighet bland deras nya make och deras familj; Som ett resultat testas lojalitet.

Nedan följer några allmänna riktlinjer som hjälper till att överleva det första äktenskapåret när man hanterar ovanstående eller ytterligare utmaningar.

Upplösning

Gör inte misstaget att önsketänkande att saker och ting kommer att blåsa över eller träna sig själva. Ingen gillar att ha konflikt men det kommer att lösa sig lättare om han tas upp när

Det är litet snarare än efter att det har snöbollat ​​till en större affär. Resolution kan inkludera förhandlingar och välja att vara lycklig snarare än rätt.

Lär dig att kommunicera

Låter assertivt och respektfullt ens tankar, känslor, förväntningar och förfrågningar vara kända. Ingen make är en sinneläsare. Lyssning är precis som en

viktig del av kommunikationen som delning; vara en bra lyssnare.

Ta inte saker för givet

Detta inkluderar varandra och äktenskapet. Det kan vara så enkelt att bli självbelåten och inte uppskattande. Ta reda på hur man bäst visar kärlek, tillgivenhet och uppskattning till sin make och gör det ofta.

Ställ in hälsosamma gränser

Kommunikationsförmågor kan också komma till nytta när man hanterar svärföräldrar och andra potentiella meddlers. Man bör vara selektiv när det gäller individer utanför äktenskapet som de väljer att dela sina äktenskapliga kampar eftersom inte alla kommer att vara objektiva och neutrala.

Få professionell hjälp

Det är aldrig för tidigt att få hjälp, men tyvärr är det ibland för sent. Många par väntar tills efter år av konflikt och missnöje innan de söker äktenskaplig rådgivning. Vid den punkten är de ofta på randen av skilsmässa och ibland för mycket skada (förargelse, förlora av kärlek) har gjorts. En utbildad terapeut kan vara effektiv för att hjälpa makar att arbeta genom alla ovanstående områden, samtidigt som det mål, neutralt perspektiv ger det målet.

Precis som allt som är värt att ha i livet, tar ett hälsosamt äktenskap arbete. Vara villig att anstränga sig.

Kunskap är makt; Förhoppningsvis belyser informationen potentiella (men inte oundvikliga) utmaningar att vara på jakt efter under det första året av äktenskap och sätt att ta itu med dem förr snarare än senare.