9 Psykologiska effekter av att vara den andra kvinnan

När det gäller hjärtans frågor är vissa regler inte förhandlingsbara mellan kulturer och länder. Det spelar ingen roll var du kommer ifrån, några markregler bör följas över alla relationer. Lojalitet till din älskade är en av dem (och utan tvekan den viktigaste också). Det är inte konstigt varför fusk eller otrohet anses vara ett av de värsta relationens brott man kan begå. Men medan sympati i allmänhet ligger i att personen luras på, pratar mycket få om det tredje hjulet i en relation och de psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan, i ett fall av fusk.

"Sedan tidig tid har den ordspråkiga" andra kvinnan "blivit förskräckt och tittat ner," observerar Sushma Perla, NLP -tränare och rådgivare. ”Det finns väldigt lite diskussion om hjärtslaget att vara den andra kvinnan eller hur känner den andra kvinnan om hustrun eller hemmet hon ska förstöra. Och tänk på att de psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan kan ofta vara mycket förstörande och ganska smärtsam.”

Ta till exempel en av de mest berömda kärlekstrianglarna i den senaste historien - Lady Dianas dåliga äktenskap med prins Charles och närvaron av hans nuvarande fru Camilla i ekvationen. "Det var tre personer i detta äktenskap" var Dianas ikoniska uttalande i en intervju som citeras även idag.

Men medan Diana vann hjärtan av miljoner över hela världen som den smärtade prinsessan, framställdes Camilla i ett mycket smickrande ljus i de flesta böcker, artiklar och filmer. Vi överväger knappast någonsin verkligheten att vara den andra kvinnan, eller med andra ord, vad Camilla och kvinnor gillar henne faktiskt går igenom. Det är väldigt lätt att förkämpa kvinnan som tydligt var orolig, men det finns andra människor som också påverkas av detta. Ingen vet vad hon gick igenom medan hon var den "andra kvinnan" i flera år och väntar på att gifta sig med mannen som faktiskt var hennes själsfrände. I själva verket har vissa kommentatorer och sociala observatörer till och med ifrågasatt kompatibiliteten hos Charles och Diana i första hand.

”Sanningen är att ingen faktiskt kan bedöma vad som händer i ett äktenskap. Varför blir en engagerad man kär i en annan person och vad känner den faktiska hjärtskadorna att vara den andra kvinnan? Vilka känslor är alla de viktigaste spelarna som går igenom? Vi förstår sällan komplexiteten i sådana situationer, som inte är enkla för någon, säger Sushma.

Det är exakt vad vi kommer att diskutera idag i den här artikeln. Hur man hanterar traumat att vara en älskarinna? Vilka är de psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan i en relation? Finns det något sätt att gå vidare från att vara den andra kvinnan i en kärlekstriangel situation? Låt oss kasta lite ljus på saken och förstå psykologin att vara en älskarinna, bättre.

9 Psykologiska effekter av att vara den andra kvinnan

Innehållsförteckning

• 9 Psykologiska effekter av att vara den andra kvinnan
  • 1. Skylden är intensiv
  • 2. Mind -spelen kan och tröttna dig
  • 3. Du kanske har förtroendeproblem medan du är den andra kvinnan i en känslomässig affär
  • 4. Du är rädd för din bedömning
  • 5. Sekretesstrycket kan vara deprimerande
  • 6. Ditt tålamod kan slitna
  • 7. Det kan tappas på sinnet och kroppen
  • 8. Det påverkar ditt självförtroende och självkänsla
  • 9. Du kan komma starkare efter att det är över
• Hur hanterar du att vara den andra kvinnan?
  • 1. Var inte hård mot dig själv
  • 2. Ta en paus, du förtjänar det
  • 3. Söka rådgivning
  • 4. Skift fokus från honom till dig
  • 5. Sök verklig kärlek

I de flesta fall av otrohet är personen som är i slutet av den värsta typen av dom kvinnan som blir kär i en engagerad man. (Konstigt nog är mannen lättare att släppa av kroken, även om han är lika skyldig parti. Men det är en annan historia helt och hållet). I den populära fantasin är egenskaperna hos den andra kvinnan alltför stereotypa. Hon framställs som självisk, behövande, klibbig och likgiltig med frans känslor. Som vanligtvis sammanfattar psykologin att vara en älskarinna som människor är bekanta med.

"Ingenting kunde vara längre från sanningen," säger Seema Joshi (namnet ändrats på begäran), en 39-årig marknadschef som en gång blev kär i en gift man. ”Jag gick igenom en tuff tid när han kom in i mitt liv. Jag visste att han var engagerad men han hade alltid målat sitt äktenskap som dysfunktionellt. Lite visste jag att han bekvämt böjde sanningen. Jag insåg så småningom att jag är den andra kvinnan i förhållandet och han ser inte så mycket mer. I slutet av dagen älskar han sin fru.”

”När jag helt insåg vad jag hade fått mig in i var jag redan djupt involverad. Ja, jag var kär men att vara den andra kvinnan i flera år var lika svårt eftersom jag bedömdes av alla ständigt och han bedömdes inte ens hälften så mycket som jag. Förhållandet smuldrade slutligen. Han blev "förlåten" av sin fru men jag satt kvar med ingenting i slutändan utom ett plågat rykte. Så mycket för kärlek, tillägger Seema.

Relaterad läsning: Gör affärer som bryter upp ett äktenskap sist?

I många fall som SEEPA är de psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan mycket värre än förräderi som hustru lidit. Stressen kan vara annorlunda för båda kvinnorna men ingen av situationen är mindre smärtsam. När du är den andra kvinnan tolererar du inte bara det ständiga biten av ditt samvete utan du bokstavligen känner att du står naken framför så många osynliga ögon -samhället att vara exakt.

Du gör på något sätt fortfarande fred med de hånande kommentarerna och hattalen i hopp om att din man en dag kommer att bryta sig loss från sitt olyckliga äktenskap. Och du kan äntligen sluta vara den andra kvinnan. Men återigen kommer bristen på försäkran om denna möjlighet att låta dig sova på natten. Hursomhelst, att vara den andra kvinnan i en relation gör dig eländig. Så här påverkar det att vara den "olagliga" partneren en kvinna:

1. Skylden är intensiv

Smärtan av att vara den andra kvinnan är ingen liten sak, och skuld är den största komponenten i det. "En av de största psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan är den intensiva skuldkänslan," säger Sushma. ”Om du är en känslig och emotionell person kan det att bli skuldt att tro att du ensam är ansvarig för att bryta upp ett äktenskap ha en djup inverkan på dig.”

Så hur känns det att vara den andra kvinnan? Angelägen. Skyldig. Obeslutsam. Det är en oändlig strid mellan djävulen och ängeln som sitter på din axel. Medan en anda påminner dig om att "allt är rättvist i kärlek och krig", märker den andra dig som skurken.

Skulden kommer faktiskt aldrig att låta dig njuta av de romantiska först i ett förhållande som de är tänkt att vara. Det kommer alltid att finnas den fnissande känslan av att samhället, dina vänner och familj aldrig kommer att acceptera förhållandet helt, även om de stöder dig. Dessutom kommer du att vilja förneka den inverkan din affär kommer att ha på hustrun eller familjen, som medvetet kan lägga till skuld.

2. Mind -spelen kan och tröttna dig

De psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan dyker inte upp omedelbart eller i det tidiga stadiet av förhållandet. Ursprungligen kan spänningen i den förbjudna kärleken verka mycket frestande för en kvinna, och det är kanske ditt svar på frågan, 'Varför är jag ok med att vara den andra kvinnan?'Du är okej med det för tillfället för att spänningen och frestelsen känns som ingenting du någonsin har känt tidigare. Känslan av den rusningen kommer till dig och men när Ardor försvinner och de verkliga problemen dyker upp kan de bedrägerier och lögner som krävs för att hålla förhållandet igång att vara utmattande.

Mannen måste ständigt ligga - till antingen sin familj eller till dig och du kommer också att börja ogilla det med tiden. Seema förklarar varför hon äntligen var tvungen att bryta upp. ”Jag var inte ens säker på om han var allvarlig med mig eller vår relation. Han skulle säga att jag var speciell men jag var aldrig hans prioritering. Efter flera års ledning, att vara den andra kvinnan och släppa var rätt att göra för min egen förnuft.”

3. Du kanske har förtroendeproblem medan du är den andra kvinnan i en känslomässig affär

När du är kär i en gift eller engagerad man är du medveten om det irriterande faktumet att du måste hålla det hemligt, kom vad som kan. Detta kan så småningom leda till förtroendeproblem eftersom du ständigt tittar över axlarna. Kommer du att bli upptäckt med honom? Kommer någon att ta reda på det på kontoret att ni två slags som varandra? Kommer du för alltid att definieras av de viktiga egenskaperna för att vara den andra kvinnan i en känslomässig affär?

Slutligen kommer den helt viktiga frågan upp. Kan du lita på din man? Du kommer att fortsätta undra om han tillbringar tid med sin fru när han inte är med dig (chansen är att han är). Att vara den andra kvinnan i förhållandet kommer med många kontrasterande självkonflikter. Du uppmuntrade detta partnerskap trots att du var väl medveten om förekomsten av "fru" på bilden.

Kanske var hon den "andra kvinnan" i din version av historien. Men nu är det faktum att han inte är exklusiv för dig alltid prickar dig. Denna oförmåga att lita på kan vara en av de betydande psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan som inte bör ignoreras och till och med kan bli värre med tiden.

Relaterad läsning: Kära fru till fusk make, det är därför jag inte känner mig skyldig

4. Du är rädd för din bedömning

Glöm förtroende för andra, du börjar ofta ifrågasätta din bedömning och förtroende för dig själv att fatta rätt beslut och det är den verkliga smärtan av att vara den andra kvinnan. Sushma berättar om en klient som var djupt påverkad efter att ha varit den andra kvinnan i flera år och sedan dumpad. ”Hon gav henne alla och väntade i flera år i hopp om att göra förhållandet officiellt.”

”Tyvärr valde hennes man sin fru över henne trots sina obestridliga känslor för henne. Det var ett enormt slag och hon erkände för mig att hon skyllde sin brist på bättre bedömning för den position hon befann sig i, säger hon. Ofta kan hjärtbrottet att vara den andra kvinnan hålla länge. Följaktligen kan processen för läkning efter att ha varit den andra kvinnan också ta ett tag och är ingen rak väg.

Traumat att vara en älskarinna äter dig inuti. Tyvärr kommer dörrarna att stängas när du söker mentalt stöd eller ett patientlyssande öra för att dela din ångest. Du kommer förmodligen att hamna i att isolera dig själv för att undvika förnedring och snarkiga kommentarer från ditt eget folk.

5. Sekretesstrycket kan vara deprimerande

Det ständiga trycket att upprätthålla en hemlig relation kan vara en av de mest skrämmande psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan. Din sociala mediestatus kan skrika singel när sanningen är att du inte är. Du kan inte ses offentligt och inte heller göra några andra saker som regelbundna par gör. På frågan hur det känns att vara den andra kvinnan, sa en läsare vid namn Anya (namnet ändrat) till oss: ”Jag känner ärligt talat inte ens som jag själv längre. Från att gömma textmeddelanden till att aldrig kunna publicera bilder på sociala medier är smärtan att vara den andra kvinnan ganska verklig. Dessa kan verka som små saker till en början men de kan få dig att känna att din relation inte ens finns.”

Dessutom måste du alltid kämpa med frågan -”Hur känner den andra kvinnan om hustrun?”Och så finns det detta stora problem som du inte såg komma. Dina helgdagar, semester och andra normala aktiviteter måste alltid avnjutas i hemlighet med din man. Socialt och på sociala medier kan du ständigt se bilder av honom med sin familj. Det kan vara själskrävande övergripande.

6. Ditt tålamod kan slitna

Du kommer verkligen att lära dig att behöva vara tålamod när det gäller att vara involverad i eller träffa en gift eller engagerad man. Saker kan vara annorlunda om det inte är ett seriöst förhållande och bara är en förbipasserande affär, men relationens dynamik kommer att vara mycket annorlunda med en gift man. Ofta kommer du att hitta dig själv som väntar tålmodigt på att det ska träna helt till din tillfredsställelse. Om du går in i en relation med en gift man i hopp om att han skulle skilja sig från sin fru eller lämna sin engagerade partner, kommer det att bli en lång väntan.

I situationer som detta kommer verkligheten att vara den andra kvinnan ut från ytan, sämre än någonsin. Särskilt om mannen delar ett hem och barn med sin fru, kanske han aldrig kan skära av dem helt. För barnens skull måste han hålla sig kvar. Djupa relationer är aldrig enkla att bryta så du behöver bara bida din tid. Men hur länge?

Rekha (namnet ändrats), en journalist baserad i New Delhi sa till oss: ”Jag är den andra kvinnan i en relation men jag är uppriktigt trött på att vara så. Det väger mitt sinne ständigt och väntar på att min pojkvän ska lämna sin fru och tillbringa resten av sitt liv med mig verkar bara vara en avlägsen dröm som inte kommer att gå i uppfyllelse. Han berättar ofta för mig att han kommer att lämna henne men han tar fortfarande upp hennes samtal när han tillbringar natten på min plats. Jag tror inte att jag kan leva så här längre.”

7. Det kan tappas på sinnet och kroppen

En av de psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan är att skuld, tryck och osäkerhet kan tömmas på kroppen och sinnet. Du kanske till och med känner dig förargad mot den person som du såg eller om du till och med känner dig förargad mot dig själv.

”En av de främsta orsakerna till att känna sig förbittrad är att du kan hitta mycket lite stöd för dina handlingar. Andelen affärer som förvandlas till en långsiktig relation eller nytt äktenskap är mycket litet. Livslånga utom äktenskapliga frågor är ännu sällsynta att komma med varför det verkligen inte finns några fördelar med att vara den andra kvinnan, säger Sushma. ”Det är som att gå in i en sport som vet att du kommer att vara i den förlorande slutet. Om du inte är mycket tydlig om dina mål kommer en sådan relation att tömma dig och det är exakt hur det känns att vara den andra kvinnan.”

8. Det påverkar ditt självförtroende och självkänsla

Det är verkligen inte känt varför människor kommer in i relationer med engagerade män. När du är den andra kvinnan, vet du att du är hans lilla hemlighet, en som till och med känner sig mycket skyldig och inte bara du. Oavsett vad han känner för dig, i slutet av dagen, kommer han att försöka rädda sin bild före samhället och prioritera sin egen familj. När du upprepade gånger misslyckas med att övertyga honom att komma ur äktenskapet kommer du att börja ifrågasätta ditt självvärde och det är när de psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan verkligen börjar avslöja sig själva.

En av de långsiktiga psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan är den gradvisa erosionen av självförtroende. Som nämnts tidigare, när en affär är utsatt, är det affärspartnern som får maximal flak. Du kan försöka vara blasé om det men att ständigt skylla och bedömas (för att inte tala om skandalen och skvallra det oundvikligen ger upphov till i sociala kretsar) kan påverka ditt självförtroende i andra aspekter av livet också. Det kan påverka din karriär och självkänsla.

9. Du kan komma starkare efter att det är över

Ja, det här är en sak som är mycket sant och en viktig sak att notera om psykologin att vara en älskarinna. Så om någon ber om fördelarna med att vara den andra kvinnan är detta kanske den enda. Det kan låta konstigt men en av de positiva psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan i en relation är att om du hanterar dina förväntningar väl kan det faktiskt göra dig starkare. Men den stora punkten är att du måste vara realistisk om situationen, vilket är det tuffaste att göra. Sulochana J (namnet ändrades), en telekom professionell, var i en relation med en gift man och säger att det förändrade henne till det bättre.

”En fördel med att starta en relation som den andra kvinnan är att du börjar med bristerna först. Jag kände att killen jag såg var en fuskare. Jag lärde mig också att hålla mina förväntningar från förhållandet mycket låga så jag fokuserade på de lyckliga stunderna med honom. Jag visste att han aldrig skulle ge mig det engagemang jag förtjänade. Så jag behandlade det som en avslappnad relation. Jag kunde också vara helt ärlig mot honom - mer än någon av mina andra pojkvänner - för jag visste att han inte skulle döma mig, säger hon.

Relaterad läsning: Vad du ska göra när din man pratar med en annan kvinna

Hur hanterar du att vara den andra kvinnan?

En morgon vaknar du upp och bestämmer att det är dags att sluta vara den andra kvinnan. 'Varför är jag ok med att vara den andra kvinnan? Nog är nog! Jag förtjänar bättre än detta, säger du när du kommer ur sängen. Du inser att du inte är skyldig att sätta din mentala hälsa genom detta känslomässiga helvete. Så vad är det bästa sättet att starta läkningsprocessen och gå vidare från att vara den andra kvinnan?

I värsta fall, när en affär som denna slutar på en sorglig anteckning, saknar den andra kvinnan ofta stöd och kärlek från både hennes partner och samhälle. Det kan finnas en situation när hon måste dra upp sina strumpor och marschera framåt på egen hand. Här är några sätt att gå vidare från att vara den andra kvinnan:

1. Var inte hård mot dig själv

Sushma säger att den första regeln om läkning är att vara vänlig mot dig själv. ”Låt oss inse det, du kommer att bedömas av världen, så lägg inte till den berättelsen. Kom ihåg att du inte bara är en del av en affär, du är en person som förtjänar kärlek och vad du än gjorde var en del av den resan, ”tillägger hon.

2. Ta en paus, du förtjänar det

Seema avslöjar att när hon bröt upp med sin gifta pojkvän, det första hon gjorde var att ta en fullständig paus från arbete och personligt liv. ”Jag behövde utrymme för att tänka länge och hårt, för hela denna upplevelse hade varit tarmskiftande för mig. Hela affären och slutet var ganska känslomässigt så det enda sättet för mig att ta bort mig själv var att komma ifrån allt ett tag, säger hon.

3. Söka rådgivning

Problemen med en komplicerad relation (och hjärtbrottet att vara den andra kvinnan) kan bli ganska komplexa. Du skulle behöva en hjälpande hand för att komma igenom denna svåra fas i ditt liv. Och det är här rådgivning kan spela en roll i läkning efter att ha varit den andra kvinnan.

Hur känns det att vara den andra kvinnan? Du vet svaret alltför väl och du vet också oavsett hur mycket människor runt dig är empati med dig, alla som inte har gått en mil i dina skor, kan omöjligt förstå vad du går igenom. Det är därför professionell hjälp kan visa sig vara den frälsare du behöver för att strida över denna känslomässiga oro. Om du kämpar med dina känslor är skickliga och erfarna rådgivare på bonobologicrådgivningspanelen här för dig.

4. Skift fokus från honom till dig

Om du känner att du inte kan släppa din gifta eller "tagna" älskare är det troligt att han utlöser vissa känslor eller känslor inom dig. Det borde kanske ge dig en indikation på att det inte är personen utan de känslor som du är mer knutna till. Fokusera på dig själv och vad du behöver göra för att uppfylla de känslomässiga behoven från en annan källa. Du måste öva självkärlek för att läka från smärtan av att vara den andra kvinnan.

Relaterad läsning: Att bli kär i en gift man? Så här ljuger du för dig själv!

5. Sök verklig kärlek

Om du förvirrar drama för kärlek kommer du alltid att bli besviken. Acceptera att en av egenskaperna för att vara den "andra kvinnan" är att du har en tendens att dras till drama. I stället vet du att du måste ge dig själv en chans att hitta en verklig relation där du får allt du förtjänar.

Att vara i en relation med en gift man öppnar dig själv för mycket känslomässig smärta på grund av situationens stora komplexitet. Även om du är väl medveten om fallgroparna att dra sig till engagerade män, kommer det att bli svårt efter en punkt. Frågan du behöver ställa dig själv är: Är du redo för det och är det värt det?

Kär i en gift kvinna

Jag ville inte vara hans smutsiga lilla hemlighet längre

Vilka är konsekvenserna av affärer mellan gifta par?