9 experttips för att kompromissa i ett äktenskap på rätt sätt

Om det fanns tre principer som höll ett framgångsrikt äktenskap, skulle de förmodligen vara vård, kompromisser och ... separata badrum. Av dessa tenderar kompromisser i äktenskapet att vara den mest kontroversiella helt enkelt för att det ofta innebär att träffa din make halvvägs eller ge upp lite av exakt vad du vill ha.

Nu kan du korsa dina armar, pout och säga: ”Äktenskap handlar inte om kompromiss.”Men i all ärlighet, de flesta relationer, äktenskap eller inte, lita på en ge-och-ta-ekvation snarare än en person som ger upp allt och den andra får sin väg hela tiden.

Kompromiss i äktenskapet kommer med sina egna fel. ”Vem ger mer?”” Finns det en perfekt kompromissbalans hela tiden?”” Hur kommer du förbi det könsbegreppet kompromiss?”Det här är alla frågor som kan dyka upp i ditt huvud.

För att söka lite tydlighet i ämnet för äktenskapskompromisser och uppoffringar, konsulterade vi Shazia Saleem (Masters in Psychology). Hon är specialiserad på separerings- och skilsmässorådgivning och erbjöd lite insikt om vikten av kompromisser i äktenskapet och hur man gör det rätt, åtminstone för det mesta.

Varför är kompromiss viktig i ett äktenskap?

Innehållsförteckning

• Varför är kompromiss viktig i ett äktenskap?
• 9 experttips för att kompromissa i ett äktenskap på rätt sätt
  • 1. Var tydlig om dina behov
  • 2. Respektera varandras gränser
  • 3. Förstå att din make är en person i sin egen rätt
  • 4. Lyssna när din make pratar, även när du inte håller med
  • 5. Träna dina icke-förhandlingar
  • 6. Planera semester rättvist
  • 7. Prata om familjetid
  • 8. Diskutera ekonomi
  • 9. Lär varandras kärleksspråk
• Vanliga frågor

Shazia säger: ”Hälsosam kompromiss är viktig för alla förhållanden att överleva. Särskilt i äktenskapet, när vi tenderar att ha höga förväntningar, är det viktigt att komma ihåg att "USA" måste prioriteras framför enskilda egon för det mesta. När två unika individer samlas blir äktenskap den gemensamma plattformen för dem att vara större, bättre människor och en relation som borde vara en win-win-situation för båda.”

Kompromiss i äktenskapet ses ibland som en negativ term, vilket undergräver enskilda val och behov. Men detta händer vanligtvis bara när bara en part komprometterar. Inget av detta hjälper dig att överleva en äktenskapskris. Kompromissens hjärta är att det måste hända i alla hörn av förhållandet eller äktenskapet för att det ska fungera. Ingen kompromiss i ett äktenskap innebär att du sitter fast i en situation utan vinst där ni båda är för envisa för att göra ett drag eller en gest.

Så hur kompromissar du på rätt sätt? Hur bygger du ett äktenskap där du vet hur och när du ska kompromissa medan du fortfarande upprätthåller dina egendomar och unika aspekter (saker som gör dig så underbart dig)? Läs vidare för att ta reda på det.

9 experttips för att kompromissa i ett äktenskap på rätt sätt

Vi har konstaterat att kompromiss i ett äktenskap är viktigt. Låt oss nu titta närmare på vissa steg att vidta istället för att vara snabba att förklara att äktenskap inte handlar om kompromiss. Här är några tips om hur man kompromissar i ett äktenskap på rätt sätt:

Relaterad läsning: 13 Tell-Tale Signs En man är olycklig i sitt äktenskap

1. Var tydlig om dina behov

Ett av de bästa exemplen på kompromisser i ett förhållande är att erkänna och formulera dina behov på ett hälsosamt och kärleksfullt sätt. Nu har vi alla våra egna behov i ett äktenskap och ofta förväntar vi oss att vår partner ska vara en tankeläsare och vet exakt hur vi känner oss och vad vi behöver vid en viss tidpunkt i tidpunkten.

Kom ihåg att din partner är mänsklig, liksom du, och kan därför inte läsa dina tankar eller dina kritiska känslomässiga behov i en relation. Låt oss inte heller glömma att när vi växer och utvecklas som individer, förändras våra behov och önskningar när det gäller vad vi vill och förväntar oss i en relation och äktenskap, också.

Äktenskapens kompromisser och uppoffringar tar form på ett hälsosamt sätt när du känner dig säker och modig nog med din partner för att komma ut och vara tydlig om vad du behöver. Har en ärlig konversation om hur de kan få dig att känna dig mer älskad. Berätta för dem om du tror att du behöver mer tid tillsammans eller datumnattidéer. Om du känner att du behöver mer ensam tid, berätta för dem.

Säg inte detta på ett sätt som inte respekterar ansträngningarna och komprometterar din partner redan gör. Förvandla det till en konversation där du träffar varandra halvvägs, där du uppskattar vad de gör, samtidigt som du berättar vad de annars kan göra för att göra äktenskapet mer glad. Och se till att ta dig tid att höra dem också.

2. Respektera varandras gränser

Vi älskar hälsosamma relationgränser och älskar att lära sig att lägga dem på ett kärleksfullt och respektfullt sätt. När du försöker kompromissa i ett äktenskap spelar gränser en viktig roll för att känna varandra och också veta när du ska trycka och när du ska ta ett steg tillbaka.

Shazia rekommenderar, "Vänta inte tills bläcket torkar på ditt äktenskapscertifikat för att ha hälsosamma och tydliga gränser. I början av en relation försöker människor ofta imponera på varandra på bekostnad av deras värderingar och trossystem. Sedan, när de är gift eller i en engagerad relation, finns det en plötslig förskjutning och de börjar starkt hålla fast vid vad de tror på.

”Var tydlig om dina gränser redan från början, så din partner vet direkt vad de arbetar med och vilka eftergifter de behöver göra under förhållandet.”

Relaterad läsning: 5 orsaker, 13 tecken på ensidiga relationer och vad man ska göra åt dem

Gränser är viktiga i alla förhållanden och är särskilt viktiga i en romantisk ekvation eftersom de flesta av oss växer upp och tror att det inte finns något du inte skulle ge upp för en själsfrände och/eller en make. När man funderar över vikten av kompromisser i äktenskapet måste gränser och respekt fastställas tidigt och mycket tydligt.

3. Förstå att din make är en person i sin egen rätt

Ja, vi vet vad alla filmer säger. Äktenskap betyder att två blir en. Sanna själskamrater matchar och förstår varandra perfekt, etc etc. Men vi har nyheter för dig. Oavsett hur mycket ni älskar varandra eller hur perfekt du matchar, är du fortfarande två separata, olika människor som samlades, förhoppningsvis med realistiska relationsförväntningar. Du tar fortfarande vissa unika egenskaper till äktenskapet. Och det måste respekteras och firas.

”Även om vi kanske älskar varandras egendomar och excentricitet i början av en relation, kommer med äktenskapet en tendens att vilja ändra din make. Förväntningarna förändras, och vi vill plötsligt att vår make ska passa in i en mer make eller wifely roll. I detta skede är det alltid viktigt att komma ihåg och respektera varandras individualitet och acceptera varandra som en unik person utan att försöka förändra dem, förklarar Shazia.

Detta är inte att säga att du inte bör ringa ut en make om de uppvisar skadligt eller giftigt beteende. Till exempel, om du har att göra med en narsissistisk make, säger vi inte att du måste tyst lida och ta det. Men det skiljer sig från att förlora ditt sinne eftersom din make fortfarande samlar Marvel -actionfigurer eller har motorcykelutrustning över hela huset. Egendomar som dessa är en del av personen du blev kär i, trots allt!

4. Lyssna när din make pratar, även när du inte håller med

”Min fru och jag har en regel när vi argumenterar. Vi låtsas att det är en tidsinställd debatt och vi ger varandra 3-5 minuter att lägga ut vår sida av fallet. På så sätt får båda av oss att tala och var och en av oss måste lyssna på den andra. Det betyder också att vi faktiskt måste vara tankeväckande och inte bara skrika på varandra, säger Charlie och talar om hur han och hans fru har utvecklat ett funktionellt kompromisssystem i deras äktenskap som fungerar även i några av deras mest obehagliga stunder.

Kompromiss i äktenskapet handlar så mycket om att lyssna bättre i din relation. Det kommer alltid att vara oenigheter, även i de hälsosammaste av äktenskap, men om alla kämpar och skriker och ingen lyssnar, finns det ingen kompromiss och därför ingen lösning av frågorna. Tänk på att jag gillar en bra kamp för att slåss själv, men även jag kommer att medge att det är utmattande när vi båda skriker men ingen lyssnar.

"Håller med om att inte hålla med", råder Shazia, "det är mycket avgörande att förstå att åsiktsskillnaden är naturlig och vanlig bland två individer. Men hur du hanterar detta är upp till dig. Välj att hantera skillnaden och oenigheten på ett anständigt och respektfullt sätt så blir du förvånad över hur mycket lättare det är att hitta gemensam grund, snarare än att sulka och tänka äktenskap inte handlar om kompromiss.”

5. Träna dina icke-förhandlingar

Detta är kanske min favoritrelationslektion genom tiderna, mest för att det gör att jag verkligen kan gräva djupt och upptäcka saker som jag anser vara helt heliga. Min partner behöver gott om tid i det stora utomhus medan jag behöver massor av soffa och TV/läsning/podcast -tid. Vi älskar att umgås, men hur vi tillbringar vår stillestånd är en stor del av oss som individer och som partners.

Jag kunde sulk när han går till lägret (jag hatar camping); Han kunde puta när jag väljer att stanna hemma i pyjamas och titta på skymningssaga i 10 timmar. Men den här gången är inte förhandlingsbar eftersom det dekomprimerar oss, gör oss bättre, lugnare människor och partners. Vi avvisar inte varandra, vi tar bara tid för oss själva. Och lite självkärlek går långt i cementerande kärleksfulla relationer med andra människor.

När du har lagt ut dina icke-förhandlingar blir det tydligare och lättare att definiera de saker du är villig att kompromissa med. På så sätt är du inte chockad eller upprörd om de förväntar dig att träffa dem halvvägs eller gå lätt i vissa situationer. Din partner vet vad du kan förvänta dig av dig och vice versa.

Relaterad läsning: 12 saker du aldrig bör kompromissa med i ett förhållande

6. Planera semester rättvist

Detta kanske låter konstigt specifikt, men bär med mig. I våra oerhört upptagna, överarbetade liv, lediga dagar och veckor där ni båda har ledighet är sällsynta och måste därmed vårdas. Delade semester är oerhört viktiga - du får par tid utan de vardagliga distraktionerna i hushållssysslor och annat arbete. Kanske planerar du till och med en liten tillflyktsort för bara er två, bort från barnen.

Men även då kommer det att finnas saker du vill göra på semester som din make kanske inte. Detta är en situation som är mogen för äktenskaplig konflikt eftersom hela poängen med en semester med dem är att tillbringa tid tillsammans. Min partner och jag älskar båda att resa, men jag behöver min varelse bekvämligheter, det vill säga, jag hittar inte utomhus duschar romantiska.

Jag vill vara uppe ganska tidigt eftersom jag älskar hotellfrukost, han vill sova i. Jag föredrar att stanna nära stadens centrum, han vill bli holad mitt i ingenstans med bara naturen för företaget.

I en anda av exempel på kompromiss i ett förhållande finns det åtminstone ett par dagar när jag låter honom sova så länge han vill och jag vandrar av och utforskar på egen hand. Inte riktigt sömnskilsmässa, men det fungerar. När han vaknar kommer han och går med mig var jag än är. Jag påminner mig själv om att det också är hans semester och sömn är mycket viktigt för honom. Han låter mig välja var vi bor och är inte så besviken över att de alla har fyra väggar och luftkonditionering. Ser? Kompromiss.

7. Prata om familjetid

Av familjen talar vi inte bara om den som du två skapar, utan också om dina respektive uppsättningar av föräldrar, syskon och diverse utökade familjemedlemmar som kan vara i dina liv. I många fall kan en make vara närmare sin familj än den andra, vilket kan leda till brist på kompromiss när det gäller att spendera tid med dem.

Relaterad läsning: Prata med din partner om din dysfunktionella familj - på rätt sätt, och om du?

"Jag är inte särskilt nära mina folk men min man är nära hans," säger Jules, "Jag brukade ofta skämma bort den tid han tillbringar med dem - varje större semester, de ständiga telefonsamtal och frågor - det bara var inte min sak. De är trevliga, varma människor, men jag gillar bara inte människor i min verksamhet.

”Det var uppenbart att detta var en fråga eftersom jag tyckte att det inte borde finnas någon kompromiss i ett äktenskap när det gäller att sätta varandra först och se till att ingen annan har ett ord i våra liv. Jag anklagade ibland min man för att ha lagt sin familj utöver mig och lyssnat på deras åsikter för mycket. Men slutligen talade vi ut det, och vi har kommit överens om att han får tillbringa tid med dem alla han vill, så länge jag hålls borta från det.”

Familjen är viktig men så är kompromiss i äktenskapet. Se till att det inte finns några relationskommunikationsproblem på denna front eftersom vi alla tenderar att få en smula och defensiv för våra familjer. Prata ut det, lyssna bra och kompromissa.

8. Diskutera ekonomi

Den taggiga frågan om ekonomi kommer ofta när man pratar om exempel på kompromiss i äktenskapet. Det finns beprövade tips för gifta par för att dela ekonomi men personlig finansiering är, väl, personlig, så det är bäst att sitta ner och lufta ut eventuella problem över utgiftsmönster och som har mer kontroll över gemensamma pengar frågor.

Var öppen för vem som tjänar mer, vad du spenderar på, vad du vill spendera på och skapa en delad vision om en ekonomisk framtid. Mål som vad du vill göra när det gäller att köpa ett hem, åka på semester och så vidare kan bli omtvistad om du inte är beredd att höra varandra och kompromissa.

Så var kommer kompromiss in här? Återigen, kom ihåg att människor ser pengar på olika sätt baserat på uppväxt, utbildning, intjäningspotential osv. Din make kan vara en mer påkostad spender eller kanske är de hysteriskt eländiga och livrädd för att inte ha tillräckligt med kontanter.

Dina ekonomiska utsikter kan vara helt annorlunda och du kan hamna i motsatta ändar av spektrumet när det gäller pengar, mumla för dig själv saker som "Äktenskap handlar inte om kompromiss och jag vill ha ett nytt kylskåp som kostar mer än huset". Som med de flesta konfliktlösningsprocesser, börja med samtalsterapi och vara beredd att möta dem halvvägs.

9. Lär varandras kärleksspråk

Alla har sitt eget kärleksspråk. Din kan vara bekräftelsesord och din partners kan vara servicehandlingar. Det är lätt att anta att din partner inte älskar dig som du behöver för att bli älskad (och detta är giltigt och bör pratas om). Men ett av de viktigaste exemplen på kompromiss i en relation är att alla har sitt eget sätt att visa kärlek.

Att känna varandras kärleksspråk kommer från att spendera tid tillsammans och observera din partner djupt. Att erkänna att de faktiskt älskar dig, bara kanske på sitt eget sätt, är att kompromissa i äktenskapet och stärka din kärlek samtidigt. Det finns inget sätt att visa engagemang, tillgivenhet, respekt etc. Och att erkänna detta är kanske en av de mest befriande saker du gör för dig själv och din relation.

"Jag är en touchy-feely person och min make är det inte," säger Griffin. ”Jag är också fruktansvärt orolig av naturen, så jag antar alltid att ingen älskar mig så mycket som jag älskar dem. Jag går bara tillbaka till ett mentalt hörn och sväljer i självmedlidande. Det har tagits år av terapi och tid med min make att inse att de kanske inte är särskilt fysiska men de dyker upp för mig när jag behöver dem.”

Att söka professionell hjälp är inte heller en dålig idé om du letar efter bättre sätt att sund kompromiss i ett äktenskap. Om du faktiskt letar efter att underlätta din börda med en terapeut är Bonobology's Panel of erfarna rådgivare bara ett klick bort.

Äktenskap hålls upp som en ambitionsinstitution, det bästa och heligaste sättet att bekräfta din kärlek och engagemang för varandra. Det betyder att det naturligtvis är mycket att rida på det här förhållandet och det är lätt att förlora din individualitet och försvinna i din föreskrivna roll i äktenskapet.

Kompromiss i äktenskapet kontra ingen kompromiss i ett äktenskap är en knepig fråga, varför att smida din egen unika mellersta väg blir integrerad i att upprätthålla din sinnesfrid och se till att ditt äktenskap förblir friskt och robust. Med andra ord kan du behöva kompromissa med hur du kan kompromissa i ditt äktenskap.

”Prioritera dig själv och dina behov på ett lämpligt sätt. Allt börjar med dig själv. Om du inte kan ta hand om dig själv kan du inte ta hand om andra relationer. När egenvård och respekt tas om hand kommer en person inte att förlora individualitet, säger Shazia.

Kom ihåg att varje äktenskap är unikt och det finns inget sätt att göra saker. Äktenskap kan också vara styvt i sina roller och regler och lämna dig att undra, "är äktenskapsrestriktivt?'. Men det finns ingen anledning för dig att fastna i en oändlig slinga av föreskrivet och förväntat beteende.

Var mild mot er själva och varandra men ring också varandra när det behövs. Det finns sätt att vara tydliga om dina behov och önskningar utan att få din make att känna att de inte mäter upp till dina ideal till en make. Kompromiss betyder inte att ge upp dina ideal, det är mer en övergång mot att förstå att det finns flera sätt att leva med och älska en annan person. Lycka till.

Vanliga frågor

Kompromiss i en relation handlar om att träffa varandra halvvägs och skapa en relation som är baserad på ge och ta. Det handlar också om att se till att båda parter har en röst och ett ord i äktenskapet, snarare än bara en person som styr det.

Kompromissa inte med din värdighet och sinnesfrid i ett äktenskap. Om ett äktenskap är fysiskt eller känslomässigt kränkande, eller om dina behov ständigt läggs på andra plats till din make är det dags att sätta ner foten.

Det är sällsynt att ett äktenskap fungerar helt utan kompromisser. Tydliga och friska gränser bör dras om vad som inte är förhandlingsbart men vissa kompromisser måste nås om till synes vardagliga saker som semester, sex och ekonomi.

Att hantera tristess i äktenskapet? 10 sätt att övervinna

Är äktenskap värt det? Vad du får mot vad du förlorar

Hur har definitionen av äktenskap förändrats över tiden