9 exempel på ömsesidig respekt i en relation

Ömsesidig respekt i en relation är lika viktigt som kärlek och förtroende, och man kan till och med hävda att kärlek utan respekt inte har något värde. Även om popkulturen kommer att säga att kärlek är allt du behöver, är sanningen att partners måste respektera varandra om de vill att deras förhållande ska hålla. Undrar vad exakt är ömsesidig respekt som betyder?

Tja, definitionen skiljer sig från person till person, men jag tror att vi alla kan komma överens om att respekt återspeglas i hur partner behandlar varandra dagligen. Det är grunden för ett starkt band mellan romantiska partners. Utan det kan förhållandet bara upphöra att existera. En relation bör vara ett partnerskap mellan lika. I en hälsosam relation har partners inte myndighet över varandra.

Det kommer att finnas åsikter om skillnader men partners väljer att respektfullt inte hålla med när de värderar och litar på varandras bedömning. Naturligtvis kan inget av detta uppnås över natten. Precis som Rom inte byggdes på en dag, måste du också arbeta för att bygga ömsesidig respekt med din partner varje dag. Innan vi tittar på vikten och exemplen på det, låt oss definiera ömsesidig respekt i en relation för att hjälpa dig att få en känsla av exakt vad du måste arbeta mot.

Vad betyder ömsesidig respekt i en relation?

Innehållsförteckning

• Vad betyder ömsesidig respekt i en relation?
• Varför är ömsesidig respekt viktig i en relation?
• Hur visar du ömsesidig respekt i en relation?
• Vilka är exemplen på ömsesidig respekt i en relation?
  • 1. Acceptera och uppskatta dina skillnader
  • 2. Se till att du respekterar och tar hand om dig själv
  • 3. Lyssna på varandra
  • 4. Se till att inte korsa tvångsgränser
  • 5. Låt inte rädsla kontrollera ditt förhållande
  • 6. Kommunikation är nyckeln
  • 7. Acceptera ansvar för dina handlingar
  • 8. Visa att du litar på dem
  • 9. Alltid slåss rättvis; Inga skadliga jibes
  • Nyckelpekare

Enkelt uttryckt innebär ömsesidig respekt i en relation att behandla varandra på ett artigt och kärleksfullt sätt. Det betyder att du accepterar din partner, erkänner och accepterar deras önskemål, åsikter, idéer och känslor och inte ser ner på dem eller avfärdar deras åsikter. Att ha ömsesidig respekt i en relation innebär att ni båda kan uttrycka dina personligheter utan att bli förlöjligad och att det finns tillräckligt med utrymme och acceptans för att göra det.

Tecknen på respekt i en relation involverar kärlek och acceptans, en artig, trevlig och hälsosam relation och en som gör att båda partnerna kan kunna uttrycka sig. Du kommer inte att gå på äggskal och fruktar din partners ogynnsamma reaktion efter att du berättat för dem något eller uttryckt dig själv på ett visst sätt.

Om det verkligen finns ömsesidig respekt i en relation, kommer båda parterna att vara medvetna om varandras känslor under samtal, slagsmål eller medan de fattar några större beslut. Du kommer inte att göra nedsättande kommentarer och slagsmålen kommer inte att syftar till att sätta ner den andra personen eller utöva kontroll. Det kommer inte att vara en medberoende relation, och du kommer inte att vara baserad för att vara den person du är. Om du letar efter ett enkelt sätt att definiera ömsesidig respekt i en relation är det när du respekterar din partner som du vill att de ska respektera dig.

På papper låter det som ett enkelt koncept som varje relation behöver ha, och de flesta kommer att hävda att de respekterar sina partners. Men om så var fallet skulle det inte finnas några giftiga relationer. Anledningen bakom alla dina slagsmål, bakom att aldrig känna sig hörda eller förstås, bakom att alltid bli förlöjligad för att du är kanske du bara är att din relation saknar detta grundläggande grundläggande.

Men varför är det en sådan förutsättning för en hälsosam relation? Hur säger du om din partner respekterar dig? Respekterar du din partner? Och i så fall visar du det på ett lämpligt sätt? Låt oss ta reda på.

Varför är ömsesidig respekt viktig i en relation?

Ömsesidig respekt i en relation är oerhört viktigt att bygga en framtid tillsammans eftersom det ger dig den känslan av säkerhet och frihet att kunna uttrycka dig utan rädsla för bedömning, förlöjligande eller förnedring. Föreställ dig att vara i en relation med någon som bestämmer er båda utan någon diskussion eller be om din åsikt. Eller att vara med någon som gör narr av dig offentligt, gör att du känner dig värdelös eller passerar skadliga och respektlösa kommentarer under en kamp eller argument. Skulle du vilja vara i ett sådant förhållande?

Ingen rätt? Det är exakt varför ömsesidigt förtroende och respekt i en relation är viktigt. I själva verket, om du är med rätt person, skulle frågor om vikten av ömsesidig respekt i en relation inte ens vara på dig. Det skulle komma naturligt till dig och din partner. Men om du tycker att du undrar om elementet i respekt i din relation måste du förmodligen ha en konversation med din partner om det.

Om du inte behandlar din partner med respekt, saboterar du bara din relation. Det är inte sant kärlek om det inte finns någon respekt. Du kommer bara att skada och förnedra varandra. Om din partner inte förstår att hans/hennes handlingar är förödmjukande eller inte tror att det är något fel med det respektlösa sättet de behandlar dig, är det förmodligen dags för dig att ompröva ditt beslut att stanna i förhållandet.

Hur visar du ömsesidig respekt i en relation?

Det kräver ansträngning. Som vi sa återspeglas respekten i det sätt du och din partner behandlar varandra varje dag. Det är lättare sagt än gjort, naturligtvis. Människor säger ofta att de respekterar sina partners men ord betyder ingenting om dina handlingar visar en annan verklighet. Ömsesidig respekt är viktigt, om inte tillräckligt, för att en relation ska frodas. Det finns olika sätt att visa respekt i en relation, till exempel:

• Ge varandra utrymme: Förhållandet är en del av dina liv, inte hela ditt liv. Ge varandra. Det finns andra viktiga relationer och aspekter av ditt liv som kräver uppmärksamhet. Tillbringa tid med dig själv och vänner och familj. Engagera dig i dina favorit hobbyer. Att uppmuntra tid från varandra hjälper dig att växa såväl som individer som ett par
• Vara pålitlig: Ett annat sätt att visa respekt är genom att vara en pålitlig partner. Följ igenom dina planer. Till exempel, säg inte ja till en shoppingresa eller middag om du inte är säker på om du kan göra det. Var medveten om effekten dina handlingar kan ha på din partner. Naturligtvis kommer det att finnas nödsituationer men se till att hålla dem i slingan
• Stöd varandras karriärer och intressen: Uppmuntra din partners val och intressen även om de skiljer sig från dina. Kanske din partner gillar att resa men du gör det inte. Du behöver inte gå med men avskräcker inte din partner från att resa heller. Båda dina karriärer är lika viktiga, varför du bör se till att du erkänner och stöder varandra vid behov
• Ta hand om varandras behov: Var uppmärksam på varandras behov och önskningar. Det fortsätter bara att visa hur mycket du bryr dig om din partners oro och preferenser. Att erkänna och agera på din partners behov går långt i att etablera ömsesidig respekt i en relation
• Lär dig att förlåta: Att öva förlåtelse i en relation är oerhört viktigt. Håll inte fast vid misstag. Som vi sa, kärlek utan respekt har inget värde, och att hålla fast vid misstag kommer bara att leda till förargelse, vilket i sin tur kommer att orsaka respekt och så småningom förstöra förhållandet. Vi alla gör misstag. Dra inte ner varandra eller få varandra att känna sig värre om det

Partners bör kunna kommunicera ärligt och utan att tveka, uppmuntra varandra, fatta stora beslut tillsammans, kompromissa med frågor som påverkar båda parter, och viktigast av allt, inte korsgränser. De bör aldrig försöka förminska eller ena upp varandra.

Respekt betyder inte att du offrar dig själv eller dina önskningar och ambitioner för din partner. Det betyder inte att du inte diskuterar frågor som är rädda för att det kan utlösa ett arg svar eller skada din partner. Det betyder att du tar ansvar för dina handlingar, kommunicerar och försöker förstå din partners behov även om det verkar svårt.

Vilka är exemplen på ömsesidig respekt i en relation?

Att visa respekt i en relation är inte så komplicerat om det finns tillräckligt med kärlek och förståelse mellan båda partnerna. Du är inte ensam i det, vilket innebär att du kan lita på och vara beroende av din partner för att lägga grunden för ömsesidig respekt och långsamt bygga vidare på det.

I slutet av dagen handlar respekt om att vara medveten om gränser i din relation, acceptera förändringar och skillnader, lyssna på din partner, bry sig om deras behov, kommunicera ärligt, hedra varandras val och åsikter och hjälpa varandra att växa. Här är en lista med 9 exempel på ömsesidigt respekt som hjälper dig att förstå och etablera samma i din relation:

1. Acceptera och uppskatta dina skillnader

Ett av exemplen på att bygga ömsesidig respekt i en relation är att acceptera och uppskatta det faktum att ni båda är olika människor och har personligheter eller identiteter av dina egna. Lär dig att acceptera varandras skillnader, idéer och brister istället för att vara kritiska till dem. Det kommer att göra dig mer tålamod och hjälpa dig att se och förstå saker ur din partners perspektiv.

Skillnader och oenigheter är tecken på en hälsosam relation bara så länge det inte är någon respektlöshet. Du kan skilja dig i dina åsikter och beslut och fortfarande värdera och respektera dem. Att uppskatta varandras styrkor och att vara tolerant mot skillnader är det som gör ditt band starkt och fastställer ömsesidig respekt i en relation. Att acceptera divergerande åsikter kommer inte bara att bygga förtroende och respekt i en relation utan också göra dig till en bättre människa.

Relaterad läsning: 21 Tecken på brist på respekt i en relation

2. Se till att du respekterar och tar hand om dig själv

En annan extremt viktig faktor om du försöker bygga ömsesidig respekt med din partner är att först kunna respektera dig själv i förhållandet. Ditt självvärde och självrespekt är av yttersta vikt inte bara i en relation utan i livet, i allmänhet. Se till att du aldrig kompromiss med det.

Acceptera vem du är. Ingen är perfekt. Vi är alla felaktiga och ett pågående arbete. Se till att du tar hand om dig själv. På så sätt bygger du inte bara en stark och säker relation med dig själv utan också stärker ditt band med din partner. Håll fast vid dina idéer och intressen, ta hand om din hälsa, få tillräckligt med sömn och investera i ditt känslomässiga och mentala välbefinnande.

Att ha ömsesidig respekt, ära och respektera dig själv först. Vet att du spelar någon roll. Dina känslor, känslor och tankar är lika viktiga som din partners. Om du känner att ditt förhållande har nått en återvändsgränd och du vill komma ur det, vet att det är ett sätt att respektera dig själv.

3. Lyssna på varandra

Att lyssna på vad din partner har att säga går långt i att skapa ömsesidigt förtroende och respekt i en relation. Var uppmärksam på din partners behov och önskningar. Lyssna på vad de har att säga, hur de känner sig och vad deras bekymmer är.

Gör inte varje konversation om dig själv. Låt dem ha golvet när de behöver det mest. Det visar bara att du är orolig för din partners känslor och betraktar deras åsikter som viktiga. Det kommer att ge dem en känsla av säkerhet att det finns någon som alltid kommer att ha ryggen om något går fel.

Din partner vill dela sina tankar och känslor med dig eftersom du är viktig för honom/henne. Om du är distraherad kommer det att få dem att känna att de är en börda eller att du inte respekterar dem tillräckligt. Ett av de största tecknen på respekt i en relation är förmågan att ha en konversation med din partner utan att avbryta varandra, acceptera och erkänna deras åsikter utan att göra det verkar som om du bara lyssnar så att du kan prata igen och erbjuda din avslag.

4. Se till att inte korsa tvångsgränser

Ett annat icke-förhandlingsbart exempel på att visa respekt i en relation är att se till att båda parterna inte passerar setgränserna, inklusive fysiska eller sexuella gränser. Det finns olika typer av gränser som partners måste etablera för en hälsosam relation. Processen att verkställa och respektera dessa gränser börjar med dig. Din partner kommer inte att respektera dina gränser om du inte gör det.

Se till att du räknar ut vad dina begränsningar är och kommunicerar sedan dina gränser ordentligt till din partner. Han/hon borde veta vad du är bekväm med såväl som vad du inte är villig att kompromissa med. Be dem att stödja dig för att underhålla eller hedra dessa gränser.

Att respektera dina sexuella gränser i en relation bör vara högsta prioritet. Från att njuta av PDA till att ha sex är att förstå varandras komfortzon avgörande för att upprätta ömsesidig respekt i en relation. Om du inte är bekväm att kyssa offentligt, kommunicera samma till din partner. Inte på humör för sex idag? Säg det. Samtyckesfrågor. Vi kan inte betona det tillräckligt.

På tal om vikten av ömsesidig respekt i en relation när det gällde intimitet, säger en vän, ”Min ex-pojkvän respekterade alltid mina fysiska och sexuella gränser. Vi kan ha haft våra egna skäl att dela vägar men när vi var tillsammans gjorde han aldrig något som gjorde mig obekväm. Han skulle alltid söka tillstånd och bry sig om min komfort innan jag gjorde något drag.”

Du är inte skyldig att göra något du inte är bekväm med bara för att du är i ett förhållande. Kom också ihåg att samtycke fungerar båda vägarna. Det är ditt ansvar att respektera de gränser som din partner ställer in även om du inte exakt förhåller dig till dem.

Relaterad läsning: 17 Tecken på sexuell spänning kan du inte ignorera

5. Låt inte rädsla kontrollera ditt förhållande

Ömsesidig respekt är något du lär dig och fastställer under en relation. Det är något du lär dig att göra tillsammans varje dag. Så var inte rädd att prata med din partner om dina problem. Låt aldrig rädsla diktera eller dominera din ekvation med din partner.

Vi kommer alla med vår egen uppsättning av rädsla och ångest - vare sig det är tidigare relationstrauma, övergrepp, övergivningsfrågor, fusk eller våld. Båda parterna måste erkänna och diskutera sin rädsla. Vi vet inte alltid hur vi ska hantera vår rädsla och känslor, varför det är viktigt att partners pratar om och hanterar dem tillsammans.

Om du tror att konsultera en terapeut kan hjälpa er båda, nå ut. Bonobology har en panel med licensierade och erfarna rådgivare som du kan nå ut till om du letar efter vägledning.

6. Kommunikation är nyckeln

Hur säger du om din partner respekterar dig? Det är när du och din partner kommunicerar bra och är villiga att lyssna på varandra också. Detta bör vara högsta prioritet om du vill bygga ömsesidig respekt i en relation. För att en relation ska frodas är det absolut nödvändigt att båda parterna är på samma sida och för att det ska hända är ärlig kommunikation ett måste.

När partners tenderar att inte ta itu med frågor resulterar det i harsel som så småningom anstränger förhållandet. Se till att inte låta det hända eftersom det sedan påverkar kärleken, förtroendet och respekten du har för varandra. Undvik en sådan situation genom att fritt prata med din partner om dina känslor och bekymmer.

Återigen, gå inte alla vapen som brinner. Se till att du inte får varandra att känna sig isolerade eller starta ett skuldspel. Sitt och ha en konversation utan att förlora din coola. Många gånger, dålig kommunikation eller felaktig tolkning av ord eller handlingar stavar undergång för en relation. Undvik att om du vill bygga ömsesidig respekt med din partner. Att kommunicera med varandra gör att du kan förstå din partner bättre, dela personliga berättelser om ditt liv, föra er båda närmare och stärka förhållandet.

7. Acceptera ansvar för dina handlingar

Att göra en relation att fungera och bygga ömsesidig respekt kräver ansträngning. En del av den ansträngningen inkluderar att kunna acceptera dina misstag, be om ursäkt och ta ansvar för dina handlingar. Acceptera också det faktum att du kommer att skada din partner eller oavsiktligt korsa gränser vid någon tidpunkt i förhållandet.

Du kommer förmodligen att bli respektlöst även om det inte var din avsikt. Vad som räknas i sådana situationer är din vilja att äga upp till ditt misstag, ta ansvar och be om ursäkt. Om du eller din partner inte gör det är det ett tecken på en ohälsosam relation.

Min vän, som har varit i slutet av denna respektlöshet, utarbetar, ”Min ex-pojkvän skulle alltid förneka sina misstag. Till exempel, om jag pratade med en manlig vän till mig, skulle han tappa humöret och bli muntligt kränkande. Men han ber om ursäkt aldrig. Istället skulle han skylla sina handlingar på sin ex-flickvän som lurade på honom och sedan anklagade mig för att inte förstå hans smärta.”

Vi hanterar alla stress och svåra scenarier dag in och dag ut och tenderar att ta ut det på våra partners. Men att vara ärlig och ansvarig för ditt beteende går långt i att etablera ömsesidig respekt i en relation. När skon är på andra foten, se till att du utövar förlåtelse istället för att hålla fast vid kampen eller argumentet.

8. Visa att du litar på dem

Att visa förtroende för en relation är ett av de viktigaste ömsesidiga respektexemplen. Trust bildar grunden för en relation och är en av de saker som gör en bra relation. Ömsesidigt förtroende och respekt i en relation gå hand i hand. Att bara säga att ni litar på varandra inte räcker. Dina handlingar måste återspegla det förtroende du har etablerat i din relation.

Du borde inte behöva gå igenom din partners telefon eller personliga meddelanden för att ta reda på om han/hon gömmer något för dig. Om deras handlingar får dig att känna så, bara fråga dem och prata om det. Att veta att du litar på dem tillräckligt för att fritt ta itu med dina problem istället för att skapa en scen eller utjämning av anklagelser kommer också att vara lugnande för din partner.

Ett annat sätt att etablera förtroende och respekt i en relation är att inte kontrollera din partner eller polisera deras varje drag. Ring dem inte ständigt för att veta om deras vistelseort, vem de pratar med eller vad de gör. Det visar bara att du inte litar på din partner. Kärlek kan vara det som samlade dig och din partner men ömsesidigt förtroende och respekt är det som kommer att göra förhållandet att hålla.

Relaterad läsning: 10 sätt att återuppbygga förtroende för en relation

9. Alltid slåss rättvis; Inga skadliga jibes

Detta är utan tvekan ett av de viktigaste ömsesidiga respektexemplen. Du kan inte skada skadliga jibes eller använda förnedrande eller förödmjukande språk under slagsmål. Inget namnsamtal, missbruk eller våld av något slag. Det är ett strikt nej. Det är normalt att par kommer in i slagsmål eller argument. Men det är inte normalt att inte respektera eller förolämpa din partner. Du måste kunna respektera varandra även under en kamp. Inga sarkastiska kommentarer, skadliga kommentarer eller kränkande språk, tack. Det är oacceptabelt.

Min vän utarbetar vidare, ”Att vara respektfull under en kamp var aldrig en del av min ex-pojkväns ordförråd. Han skulle alltid skam mig för att jag var vän med killar, anklagade mig för att vara en uppmärksamhetssökare och hånar mig för att ha en stor väncirkel. Oavsett vad kampen handlade om, skulle det alltid komma till karaktärsmordet.”

Om din partner ständigt försöker kontrollera dig, anklagar dig för att fuska, skyller på dig för allt eller blir våldsam, är du i ett kränkande förhållande. Vi föreslår att du går ut omedelbart. Missa inte några vänliga ord här och där för respekt. Kränkande partners kommer aldrig att respektera dig. De letar bara efter sätt att kontrollera dig.

Nyckelpekare

• Ömsesidig respekt i en relation är en grundläggande grundläggande som du måste se till att din relation trivs och förblir frisk
• Tillsammans med att ha respekt för din partner är det viktigt för båda individerna att visa det också 
• Om din relation saknar respekt riskerar det att bli giftigt innan du vet det. Komma till roten till problemet och skapa ett starkt lager av respekt för att säkerställa en hälsosam dynamik 
• Exempel på ömsesidig respekt i en relation inkluderar acceptans, vänlighet, slåss rättvis, ta ansvar, acceptera gränser och inte låta rädsla kontrollera ditt förhållande 

Ömsesidig respekt betyder att hedra och uppskatta er själva såväl som varandra. När du kommer in i en relation får du inte bara känna och förstå din partner, utan också dig själv. Du har träffats för att ni älskar och bryr dig om varandra. Men kom ihåg att all den kärleken och omsorgen inte kommer att ha något värde om du inte respekterar varandra.

Det kräver ett livslångt åtagande från båda parterna att hedra och respektera varandra. Vi kan inte tillräckligt betona vikten av ömsesidig respekt i en relation. Som de säger kan du respektera någon du inte älskar men det är svårt att älska någon du inte respekterar.

10 viktiga komponenter i förtroende i en relation

Hur man förlåter och glömmer i en relation

11 exempel på självsaboterande beteenden