8 steg för att vara mer kärleksfull partner

I den här artikeln

• Verklig, autentisk kommunikation sker inte
• Tänka innan du talar
• Håll medkänsla i framkant
• När du frågar hur din partners dag gick, menar det
• Säg något trevligt till varandra varje dag, oönskad
• Prata om vad de är rädda för, oroliga eller oroliga för
• Fråga om du kan hjälpa till
• Gör små saker för att behaga din partner, oönskade
• Rista ut ett par tid tillsammans för att diskutera vad som är viktigt för er båda

Långsiktiga par kan komma in i en kortfattad typ av kommunikation.

Ofta går par från att avsluta varandras tankar och meningar till tyst att fylla i tomma ämnen i huvudet, förutsatt att de vet vad deras partner säger.

Detta kan utvecklas till grunts och korta svar och till och med till fel antaganden om du inte är försiktig.

När du har dessa "icke-konversationer" ringer du egentligen bara.

Verklig, autentisk kommunikation sker inte

Förr eller senare börjar du känna bristen på anslutning. Stanna och tänk på det ett ögonblick.

När var sista gången du och din partner talade om något djupt och autentiskt? Är dina samtal i dag oftare ytliga och begränsade till den dagliga rutinen, körningen av hushållet osv.?

När var sista gången du pratade kärleksfullt med din partner och pratade om vad ni båda tänkte och kände? Om det har varit ett tag är det inte ett bra tecken.

Om du känner att du och din partner inte har meningsfulla samtal eller att du inte är kärleksfull och vänlig nog mot varandra, är chansen bra att din partner känner samma sak.

Ni båda kan vara "fastna" i ett spår eller rutin som har delat dig utan att ens inse det. Det är de dåliga nyheterna. Den goda nyheten är att du kan fixa det här problemet med några små förändringar i dina interaktioner med din partner och göra din kommunikation mer kärleksfull, omtänksam och uppfyllande för er båda.

Här är några enkla sätt att vara mer kärleksfulla i alla dina relationer

1. Tänka innan du talar

Istället för ditt vanliga svar, stanna och tänk ett ögonblick och svara vänligt.

Vi kan ofta vara för plötsliga, korta eller avvisande.

Se till att din partner vet att det de frågar/ berättar är viktigt för dig.

2. Håll medkänsla i framkant

Tänk på vad du har att säga och hur din partner kan känna för det.

Mjukare curt -svar och vara lite trevligare.

Det är inte svårt att göra och gör en stor skillnad.

3. När du frågar hur din partners dag gick, menar det

Ta dig tid att titta på dem i ögat och vänta på deras svar.

Svara inte, bara lyssna.

Detta är en riktig nyckel till autentisk kommunikation.

4. Säg något trevligt till varandra varje dag, oönskad

Jag pratar inte om ytliga "du ser snygga" kommentarer; Du bör redan göra det.

Berätta för din partner något bra som de kan ta med sig genom sin dag.

Berätta för dem att du är stolt över jobbet de gör, eller hur de hanterade en svår situation med barnen. Gör en skillnad i din partners dag genom att lyfta dem och uppmuntra dem.

5. Prata om vad de är rädda för, oroliga eller oroliga för

Att dela varandras rädsla och/eller bördor är ett sätt att föra dig närmare varandra.

6. Fråga om du kan hjälpa till

Antag inte att din partner behöver dig för att fixa saker för dem, behöver råd eller till och med din åsikt.

Ibland vill de bara ha ditt stöd och uppmuntran. Var och en av er är en kapabel, komplett person.

Undvik fällan med medberoende genom att tillåta varandra autonomi och individuella tankar och handlingar.

Ibland kommer svaret att vara "nej, inte hjälp", låt det vara okej och inte göra brott.

7. Gör små saker för att behaga din partner, oönskade

Små gåvor; Hjälp med sysslor, en ouppkallad för paus, en kopp kaffe eller en uttagande måltid.

Ta med din partners favoritdessert, vin eller mellanmål. Skicka ett stödmeddelande under en lång arbetsdag eller projekt. Du kommer att bli förvånad över hur små tankeväckande gester kommer att ge din partner lycka.

8. Rista ut ett par tid tillsammans för att diskutera vad som är viktigt för er båda

Prata om dina förhoppningar, drömmar, planer och system.

Utvärdera ofta för att saker förändras. Ha kul och bara njuta av varandras företag och använd den tiden för att ansluta och visa kärlek till varandra.

Att bryta ut från ett spår eller rutin kan vara svårt, och det är inte alltid lätt.

Var tålamod med varandra och dig själv eftersom du omedvetet kan glida tillbaka i dina vanliga svar. Ring varandra på det när du gör det och påminner försiktigt din partner om att du arbetar med att ändra dessa gamla vanor och bygga nya.

Ett av de bästa sätten att vara en mer kärleksfull partner är att föreslå för din make, du har en riktig konversation om något autentiskt och kastar ett slags och kärleksfullt språk där precis som en påminnelse.

Du kommer snart att märka en förändring i dina interaktioner där ni båda kan vara mer vänliga och söta för varandra precis utan vana.

Det är en bra vana att ha!