7 sätt att ha det bästa förhållandet i ditt liv

I den här artikeln

• Valet är nyckeln
• Vara en bättre partner
• Sätt inte på en show
• Vara en bättre listan: Kommunikationen kommer att följa
• Vara närvarande: det förflutna är över, futurecan vänta
• Vara självisk
• Ha lite kul

Låt mig gissa. Du har haft din rättvisa del av dåliga relationer tidigare och du är här för att ta reda på hur du kan ändra det. Du vill hitta och skapa den bästa relationen du någonsin har haft, men du har ingen aning om var du ska börja.

Var jag nära?

Tja, just denna artikel kommer att bli ett bra ställe för dig att börja när du ser ut för att förbättra dina odds för att ha några fantastiska relationer längs linjen.

Följ dessa tips så hittar du din relation lycka till att förändras till det bättre.

1. Valet är nyckeln

Så mycket som jag skulle gärna säga att du kan ha en fantastisk relation med alla du väljer, kan du bara inte. Personlighetstyper kan kollidera, kärleksspråk kan bli felaktigt tolkat, och genom att inte själv fel, du och den "perfekta" killen eller flickan kallar det slutar det. Det första steget i att hitta en otrolig relation är genom att helt enkelt välja bättre partners.

Om du har en massa scumbags eller betydande andra som staplas upp i ditt förflutna är det dags att du tog lager.

Ta en penna, lite papper och förmodligen din favoritdryck för vuxna. Detta kanske inte är vackert, men det är nödvändigt. Skriv ner alla människor som du har släppt in i ditt liv under en betydande tid. Chansen är bra att du hittar ett gemensamt tema bland de stora namnen på din lista. Du kanske inte har sett det temat tidigare, men nu när du har ett visst perspektiv och sammanhanget med att stirra på dessa namn på en gång kan du se det lika tydligt som dagen.

Det kan vara så att temat "Guy in a Band" dyker upp. Det kan vara så att du var i ganska patologiska lögnare. Hur som helst kan vara för dig och ditt vanliga val av kompis, ta lite tid och skriv ut hur en person med motsatta drag kan se ut. För att inte säga att du måste träffa någon som är helt motsatt, men genom att skapa en bild av någon så långt ur riket i din Cupid Comfort Zone börjar du rikta din uppmärksamhet bort från vad du normalt går för.

Denna övning handlar om att bryta mönster. Det är ganska tydligt att om du inte deltar i lyckliga och hälsosamma relationer har du några dåliga mönster när det gäller att välja rätt person. Skaka upp saker och titta utanför din bubbla av normen. Du kommer sannolikt att upptäcka att personen som är "inte din typ" är exakt vad du behövde.

2. Vara en bättre partner

Att välja rätt person att tillbringa din tid med är porten till en bra relation, men när du väl är involverad måste du också visa medvetet och konsekvent för att hålla den personen runt.

Kom ihåg vad jag sa tidigare om att bryta mönster? När du har brutit dina mönster för WHO Du startar en relation med, det är viktigt att du tittar närmare på hur Du är som partner.

Om du har haft några grova relationer tidigare är chansen bra att det inte var helt den andra personens fel. Du har lite arbete för att göra min vän.

Förhoppningsvis har du inte lagt bort din penna och papper. Jag hoppas också att du har en annan av dessa drycker på däck och redo att tvätta ner denna obekväma lilla träning. Obekväm, men åh så viktigt, det är.

Skriv ner hur du spelade en roll i förhållandet med varje person som du inte lyckades hitta lycka med hur du spelade en roll i förhållandet. Kanske du lurade. Kanske var du klibbig. Du kanske inte var tillräckligt intressant.

Det är en ton av saker som du kunde ha gjort annorlunda, oavsett om du tror att du har fel eller inte. Om du vill leva i förnekande av dina brister som partner är det bra. Var bara beredd att upprepa processen med grova relationer som du försöker bryta dig loss från.

Som att skriva ner dina tidigare partners och hitta det som kopplade dem alla, det perspektiv som erhålls genom att skriva ner dina svagheter kommer att göra det klart vad du behöver arbeta med.

Inte.Jag upprepar, ingår inte en annan relation förrän du har tagit lite tid till dig själv och arbetat med det du ser framför dig. Gå och se en terapeut och prata om du behöver. Hyra en livstränare om det är din sak. Läs några böcker som ger dig lite inblick i de områden där du kan använda lite tillväxt. Genom att läka dig själv och några av de problem du kanske har medvetet hållit på kan du lättare vara en produktiv partner för någon som vill älska dig.

3. Sätt inte på en show

En av de största anledningarna till att smekmånadsfasen bara är en fas är på grund av hur de flesta ingår i en relation.

Vi går ut ur vårt sätt att imponera och domstol vår nya partner, men genom att göra det visar vi ofta inte många glimtar från vårt sanna jag.

Vi ler även när vi inte är nöjda med dem.

Vi skrattar åt deras skämt även om de inte är roliga.

Vi satte på en show.

Fasaden som båda parter ger förhållandet gör det väldigt svårt för uppfattningen att växa. Om alla tar med sig en alltför perfektionerad version av sig själva till bordet, kommer deras brister så småningom att ta sig in i ljuset.

För att undvika eventuell smulande av denna perfekta relation, visa upp som den mest autentiska versionen av dig själv som möjligt. Vara personen som gör dig till lyckligaste.

Om det betyder att läsa Harry Potter och citera vänner när du kan, gör det!

Om det betyder att du inte är en morgonperson och avsky något som är, äger det!

Ju mer en front du sätter på, desto bredare kommer kopplingen att vara när du äntligen avslöjar för varandra vem ni verkligen är. Genom att vara verklig Du från dag 1 hittar du en bättre match för dig och har förmodligen en längre och mer uppfyllande relation.

4. Vara en bättre lyssnare: kommunikationen kommer att följa

När du söker och går in i din nästa relation, öva först och främst på dina lyssningsfärdigheter. Sluta bara höra din partner och lyssna faktiskt.

Många säger att kommunikation är en viktig nyckel till en kvalitetsförhållande och det är men om du måste fokusera på en aspekt av det, få den att lyssna.

Många av oss gör fel på sidan av vårt eget ego och spenderar inte tid på att empatisera med vår partner när det är konflikt. Gör ditt bästa för att lyssna på vad de säger, hur de säger det och deras kroppsspråk medan det kommer ut ur deras mun. Vänta inte bara på din tur att prata, använd det klokt!

Genom att bli en bättre lyssnare tar du upp subtila signaler och ord som du kanske har missat om du inte lyssnade så intensivt. Detta kommer i slutändan att höja baren för din kommunikation, vilket gör din relation till det starkaste det någonsin har varit.

5. Vara närvarande: det förflutna är över, framtiden kan vänta

Denna lilla nugget kan sprängas ut i en samhällelig och kulturell debatt i sig, men för den här artikelns syften, låt oss fokusera på relationer.

Du träffar någon, de ger dig fjärilar, och ditt sinne börjar författa romanen i din kärlekshistoria.

I motsats till att du träffar någon ny, de får dig att le, men de påminner dig också om exen att du inte riktigt har släppt.

I båda fallen är du inte tillräckligt närvarande för att uppleva och njuta av förhållandet som sitter precis framför dig.

Istället för att recitera dina bröllopslöften i huvudet, njut bara av varje ögonblick av ditt tredje datum.

Istället för att spendera hela kvällen och märka hur lik din nya dam är i jämförelse med din ex-fru, vara närvarande och njut av att ansluta till denna helt olika människa.

Ju mer du kan komma tillbaka till att vara så närvarande som möjligt, desto mer kommer din relation att frodas.

Glöm bröllopsplanerna tills du vet att du skulle gifta dig i morgon om du kunde.

Släpp ditt förflutna och gå in i här och nu.

Ta av trycket från den fantastiska framtiden du har skapat och lindra stressen från ett förflutna som skadar dig.

Blötlägg i de ögonblick du för närvarande sitter i. Du kommer säkert att få mer av dem ju mer du uppskattar var och en.

6. Vara självisk

Nu finns det ett ris råd som du förmodligen inte ser varje dag.

Många kärlekssånger och relationsexperter kommer att säga att du ska ge dig själv till din partner. I allmänhet är detta inte en dålig idé. Ju mer öppen, ärlig och kärleksfull du är, desto bättre. I så fall ger du allt till din man eller hustru allt.

Men ... och detta är en stor men därmed stora bokstäver ... ge inte så mycket av dig själv att du glömmer vem du är som individ.

Även om varje partner inom en relation bör vara engagerad i varandra, måste de också vara engagerade i att göra utrymme för sig själva.

Nyckeln till de bästa relationerna är förhållandet du har med dig själv. Om du som person har försvunnit och blivit "Jons fru" eller "Mary's make", är det dags att du blev lite mer självisk.

Det här är inte att säga att du ska gå ut på ditt äktenskap eller respektera din make på något sätt, men du bör åtminstone skapa lite utrymme för lite "mig" -tid.

Gå till ett kafé och läs en bra bok över en piping varm kopp kaffe.

Gå med i en Fantasy Football League med dina kompisar.

Gå en kurs.

Lär dig en ny skicklighet.

Hitta något som kan vara helt din.

Genom att hitta tid och utrymme att ta hand om dig själv kan du dyka upp mer uppfylld till din relation. Om du alltid lever i tjänst eller plikt gentemot din man eller hustru, kommer du att upptäcka att din identitet börjar glida bort.

Gör du och din partner en tjänst och skapar lite utrymme för att komma tillbaka med vem du är. Vara självisk.

7. Ha lite kul

När du har gjort det hårda arbetet, koppla av och ha kul med de människor du involverar dig själv med. Alltför ofta ser jag att människor sätter onödigt press på sig själva eller sin partner på grund av samhällspress eller förväntningar.

Inte besatt när du gifter dig. Oroa dig inte för hur många killar hon har sovit med. Låt inte den babyklockan börja kryssa när du bara har träffat i tre månader.

Vara närvarande och njut av varje ögonblick med varandra. Resten av det kommer att falla på plats vid en tidpunkt som är lämplig. Att tvinga frågan kommer bara att skapa spänningar som kommer att resultera i en nedåtgående spiral av förargelse och argument.

Kick tillbaka, koppla av och njut av åkturen.

Att ha en film som romantik är inte omöjlig, men det kan känns som om det är om du inte är villig att titta på det arbete som det krävs för att skapa en sådan relation. Att välja rätt partner är nyckeln, men det kan också ge den partneren allt de förtjänar. Arbeta med dig själv först, gå sedan ut i världen och ge kärleken att du är redo att sprida.

När du räknar ut det, låt allt falla på plats. Du kan inte bekämpa naturen, så njut bara av stunderna när du skapar dem.