7 förutsägare för skilsmässa du bör vara medveten om

Kärlek och äktenskap kan vara svårt. Navigerar igenom det, vi befinner oss ibland på korsningen där kärleken antingen faller kort eller bara tar slut. Detta kan vara en av förutsägarna för skilsmässa. Slutet på varje förhållande är extremt tufft och det skadade det kan orsaka är enormt.

Även när det gör ont mycket har skilsmässa ökat. Enligt nyligen släppta skilsmässor från CDC för år 2020 är skilsmässan 2.3 per 1 000 befolkning (45 rapporteringstillstånd och d.C.). Enligt omberäkningen av samma uppgifter från Wilkinson & Finkbeiner, var 42 sekund, finns det en skilsmässa i Amerika, vilket motsvarar 86 skilsmässor per timme.

I den här artikeln., Rådgivningspsykologi), som är specialiserad på att tillhandahålla terapi för oro som trauma, relationsproblem, depression, ångest, sorg och ensamhet bland andra, skriver om skilsmässa och de största förutsägarna för skilsmässa.

Kan du veta om skilsmässa är överhängande

Innehållsförteckning

• Kan du veta om skilsmässa är överhängande
• 7 förutsägare för skilsmässa du bör vara medveten om
  • 1. Brist på intimitet
  • 2. Ständig kritik i förhållandet
  • 3. Förakt mot din make
  • 4. Defensivitet är en stark förutsägare för skilsmässa
  • 5. Stonewalling kan orsaka att ett äktenskap faller isär
  • 6. Tonårsäktenskap är bland skilsmässans prediktorer
  • 7. Ekonomiska omständigheter kan också bryta upp ett äktenskap
  • Nyckelpekare

Varje äktenskap är annorlunda och så varje par har olika ekvationer och faktorer att spela när det gäller skilsmässa. Det finns emellertid några berättelser om att ditt äktenskap går söderut, formar sig till en ohälsosam relation och visar tidiga tecken på skilsmässa.

När din partner är opålitlig, fientlig eller inte svarar för det mesta kan du behöva vara medveten om att det kan vara ett av tecknen på att en skilsmässa kommer. När kommunikationsproblem i förhållandet börjar uppstå, vilket indikerar att ingen av er är glada eller villiga att anstränga sig för att lära dig vad din make känner, vet du att skilsmässa kan vara överhängande.

Ett av de tidiga tecknen på skilsmässa kan också helt enkelt vara att du är olycklig och förhållandet inte får dig att må bra. Om ditt äktenskap orsakar betydande och kontinuerlig nöd är det tillräckligt med anledning att du ska lämna.

Det här är några subtila tecken genom vilka du kan veta om skilsmässa är överhängande eller inte. Ibland att känna till dessa tecken ger dig också tid och utrymme att arbeta med sprickan och förvandla din relation till något som fungerar för både dig och din make.

7 förutsägare för skilsmässa du bör vara medveten om

Människor kan vanligtvis känna olycka i sitt äktenskap, vilket kan få dem att ifrågasätta om de vill hålla sig engagerade i det förhållandet. Därför kan du leta efter prediktorer för skilsmässa hjälpa dig att fatta ett informerat beslut om framtiden för ditt äktenskap.

Det bör emellertid noteras att dessa prediktorer inte automatiskt innebär att skilsmässa är det enda alternativet. Du kan reparera brottet på många sätt om det finns en önskan att göra äktenskapet starkare på ett sätt som uppfyller både partnernas behov och önskningar.

Så här är sju prediktorer för skilsmässa som du helst bör vara uppmärksam på så att du inte bara kan ta kontroll över ditt äktenskap utan också fatta beslut om att göra det som är bäst för dig och din relation.

Relaterad läsning: 8 Strategier för konfliktlösning i relationer som nästan alltid fungerar

1. Brist på intimitet

Det kommer att finnas sprickor i din relation om intimitet saknas. Brist på intimitet antingen känslomässig eller fysisk kan leda till en förlust av koppling till din make. Det kan ge upphov till tillbakadragande i äktenskapet och kan göra att du känner dig oälskad och osäker.

Detta kan hända på grund av en mängd skäl. Brist på intimitet kan orsakas på grund av stress, låg självkänsla, avslag, harsel som härrör från olösta frågor och brist på kommunikation, vilket är en nyckel till att få alla relationer att fungera. Tillfälliga sträckor där det finns avhållsamhet mellan partnerna är inte nödvändigtvis ett tecken på ett problem, men när dessa sträckor varar i månader och år kan äktenskapet vara i slutet av dess liv.

Det kan vara en av de främsta förutsägarna för skilsmässa. I en undersökning 2012 av Hawkins, Willoughby och Doherty intervjuades ett urval av 886 skilsmässiga föräldrar och de fann att en av de vanliga orsakerna till skilsmässa var brist på intimitet eller som formulerades i tidningen, "växande isär" (55%).

2. Ständig kritik i förhållandet

Den första av de fyra ryttarna - eller fyra negativa beteenden som visar sig katastrofala för en relation, som identifieras av amerikansk psykolog Dr. John Gottman - Kritik är en av de största förutsägarna för skilsmässa. Det är en handling att kräva ett problem i förhållandet och sedan omvandla det till en kommentar till din partners karaktärsbrister. "Alltid" eller "aldrig" är de vanliga orden i ordförrådet för kritik som beskriver något som din partner gjorde eller inte gjorde.

Det är viktigt att notera att kritik skiljer sig från ett klagomål. Klagomål är en normal och hälsosam aspekt av alla förhållanden. Det fokuserar på en faktisk fråga medan kritik attackerar hela personens persona.

Problemet med kritik är att när det blir genomgripande följs det vanligtvis av långt dödare ryttare - förakt (mer om det i följande punkt). Det kan lämna din make att känna sig attackerad, avvisad och skada. Det är nästan som en cykel som upprepar med större och större frekvens och intensitet som leder till förakt.

3. Förakt mot din make

En av de största prediktorerna för skilsmässa eller de andra ryttarna är förakt. Att kommunicera med förakt betyder att visa verklig respekt mot din make genom hån, sarkasm, förlöjligande, samtal och efterlikning. Det är tänkt att få din make att känna sig föraktad och värdelös.

Förakt används ofta för att anta en överlägsenhet över en partner i en relation, vilket gör det annorlunda än kritik. Det härstammar från långvariga negativa tankar om din partner. När man uttrycker förakt visar de sin missnöje genom att skämma och använda meningsfull sarkasm för att sätta ner sin partner.

Förakt kan se ut som kommentarer som "Du är" trött "? Gråt mig en flod. Jag har inte tid att ta itu med barnen. Kan du vara mer patetisk?”Eller” Åh, naturligtvis går jag in i ett smutsigt hus efter en lång dag. Vad skulle jag förvänta mig av någon som du?”

Enligt Gottmans forskning från 1994 är förakt den främsta förutsägaren för skilsmässa inom de första sex åren av äktenskapet. Det har gjorts flera andra studier av olika författare som hade samma slutsats och bekräftade Gottmans resultat.

4. Defensivitet är en stark förutsägare för skilsmässa

Den tredje av de fyra ryttarna, som är en iögonfallande förutsägare för skilsmässa, är försvarsförmåga. Det är för det mesta ett svar på kritik. När vi känner att vi anklagas orättvist letar vi efter ursäkter för att spela offret eller fästa okunnighet/oskyldighet så att vår partner backar av.

Detta är dock aldrig framgångsrikt. Vår försvarare berättar bara för våra partners att vi inte tar deras oro på allvar och att vi inte är villiga att ta ansvar för våra misstag.

Även om det är naturligt och förståeligt att försvara dig själv om du känner dig attackerad, kommer detta tillvägagångssätt inte att ha den önskade effekten. Det kommer bara att eskalera konflikten eftersom det verkligen är ett sätt att skylla din partner och inte tillåter hälsosam konfliktlösning.

Relaterad läsning: Tips för att utöva känslomässig anpassning för att förändra dina relationer

5. Stonewalling kan orsaka att ett äktenskap faller isär

Den fjärde ryttaren, som kan vara ett av tecknen på en skilsmässa, är stonewalling. Precis som försvar är ett svar på kritik, är Stonewalling vanligtvis ett svar på förakt. Det är exakt vad det låter som - en av makarna börjar agera som en stenmur mitt i en konversation och förmedlar ett fullständigt tillbakadragande från kommunikation. Detta skickar i sin tur meddelandet till den andra makan att deras SO inte bryr sig om dem alls.

Det tar tid för de negativa effekterna som skapas av de tre första ryttarna att bli stressande och överväldigande nog att Stonewalling verkar vara en förståelig ute. Men när det gör det blir det automatiskt en dålig vana och det är inte lätt att stoppa då. Det är en konsekvens av att känna känslomässigt översvämmad där du inte kan diskutera saker rationellt med varandra och fortsätter att bli en av de största förutsägarna för skilsmässa.

Det kan manifestera sig som fysiskt lämnar eller helt stänger ut. Det kan också förstås som den "tysta behandlingen". Detta är ett misslyckat försök att lugna sig när den är överväldigad men det gör att en partner känner sig frånkopplad, avvisad och distanserad. Den person som använder sig av stonewalling stöter på arrogant.

6. Tonårsäktenskap är bland skilsmässans prediktorer

Forskning visar att åldern vid äktenskapet konsekvent har visat sig vara en av förutsägarna för skilsmässa och risken för skilsmässa är högre för tonårsbruder och brudgummar. New York Times säger att studier har visat att tonårsäktenskap är två till tre gånger mer benägna att sluta i skilsmässa än äktenskap mellan människor 25 år och äldre.

Yngre gifta par har en större risk att växa isär på grund av att utveckla olika ambitioner och intressen. Att vara så unga, de kanske inte har haft möjlighet att upptäcka vem de är och vad deras mål och ambitioner är. Samtidigt har de inte helt bildat en idé om vad de vill ha i sin livspartner.

De har fortfarande några år på att slutföra sin utbildning och sedan bosätta sig i den professionella världen, så de bildar fortfarande sina åsikter och ideologier. När de växer, mogna och utvecklas kan deras syn på livet förändras avsevärt. Att fatta ett stort beslut som att gifta sig och uppfostra en familj som tonåring kan bli för svårt att upprätthålla på lång sikt.

7. Ekonomiska omständigheter kan också bryta upp ett äktenskap

En av flera studier tyder på en stark relation mellan hushållens ekonomiska instabilitet och skilsmässa. Ekonomisk svårighet är en av de mäktiga prediktorerna för skilsmässa medan familjens ekonomiska stabilitet kan minska risken för skilsmässa.

När de ekonomiska förhållandena är sådana att paret inte kan tillgodose familjens behov ger det instabilitet till äktenskapet och fortsätter att bli en iögonfallande förutsägare för skilsmässa. Den ekonomiska svårigheten är vanligtvis relaterad till makans anställningsstatus.

En Harvard -studie 2016, publicerad i Amerikansk sociologisk översyn, föreslår att arbetsdelning är en av förutsägarna för skilsmässa. Män brist på heltidsanställning är förknippad med en högre risk för skilsmässa. Många normer från tidigare generationer har eroderats men mannen är försörjningsnormen kvarstår till stor del.

Nyckelpekare

• När en partner är opålitlig, fientlig eller inte svarar för det mesta kan det vara ett av tecknen på att en skilsmässa kommer
• Ett av de tidiga tecknen på skilsmässa kan helt enkelt vara att du inte är lycklig och förhållandet känns inte bra för dig
• Brist på intimitet, kritik, förakt, försvar, stenväggande, tonårsäktenskap och ekonomiska omständigheter är några förutsägare för skilsmässa
• Skilsmässa är inte lätt men ibland kan det vara det bästa valet, särskilt när det finns tydliga tecken på att det är överhängande

Om du upptäcker att ditt äktenskap har någon av de ovannämnda förutsägarna för skilsmässa, antar inte att din relation är dömt att misslyckas. För att driva bort destruktiv kommunikation och konfliktmönster måste du ersätta dem med friska, produktiva sådana.

Naturligtvis är skilsmässa inte lätt men ibland kan det vara det bästa valet, särskilt när det finns tydliga tecken på att skilsmässa är överhängande. Om du och din make har beslutat att gå vidare med det, gör bara det bästa du kan för att navigera i denna utmanande tid och förbli tro mot dig själv.

Kom ihåg detta citat av Taylor Jenkins Reid, ”Ibland är skilsmässa inte en jordskakande förlust. Ibland är det bara två personer som vaknar upp ur en dimma.”

12 sätt att fixa en ansträngd relation

Hur du accepterar ditt äktenskap är över

När är det dags att skilja sig från? Förmodligen när du ser dessa 13 tecken