15 tecken du är i en mogen relation

Alla relationer passerar genom olika stadier. Först kommer smekmånadsfasen av Giddy Love och romantiska överturer. Detta följs av eventuell konflikt och inlärningssätt att lösa det, kallad Power Struggle Stage. Par som kommer ut ur det når nästa stadier av stabilitet, engagemang och lycka. Vissa experter har med rätta klubbat de tre sista stegen som det mogna relationen.

Det är uppenbart att mognad i relationer är ett eventuellt resultat av att passera framgångsrikt genom olika stadier av en relation. Att cementera grunden för kärlek och romantik är färdigheten att hantera konflikter, vara skicklig med kommunikationsverktygen, undvika orealistiska förväntningar samtidigt som du respekterar din partner och värderar din relation.

Att prata om detta i detalj och att dela med dig några tecken som berättar om du är i en känslomässigt mogen relation, är vår expert, psykolog Pragati Sureka (MA i klinisk psykologi, professionella krediter från Harvard Medical School), som specialiserar sig När man tar upp frågor som ilskahantering, föräldrafrågor och kränkande och kärlekslösa äktenskap genom resurser för känslomässig förmåga. Vi diskuterar också några sätt på vilka man kan lära sig att vara känslomässigt mogen i en relation.

Vad är ett moget kärleksförhållande?

Innehållsförteckning

• Vad är ett moget kärleksförhållande?
• Varför är det viktigt att ha en mogen relation?
• 15 tecken du är i en mogen relation
  • 1. Du känner dig sett
  • 2. Du känner dig hört
  • 3. Ni firar båda dina skillnader
  • 4. Ni kompromissar båda lätt
  • 5. Ni båda har realistiska förväntningar
  • 6. Du kan lita på din partner
  • 7. Det finns en känsla av ansvarsskyldighet
  • 8. Förlåtelse kommer lätt
  • 9. Kommunikation är en bris i en mogen relation
  • 10. Du löser konflikter enkelt
  • 11. Du tycker att det är lätt att vara ensam
  • 12. Du känner din partner - kärlekskartan
  • 13. Du har produktiva konversationer om framtida mål
  • 14. Mogna relationer känner sig inte begränsade av en tidslinje
  • 15. Det känns enkelt och det känns rätt
• 5 sätt att vara mogenare i ditt förhållande
  • 1. Identifiera dina känslor och märka dem
  • 2. Utövande egenvård
  • 3. Öva medvetenhet i ditt beteende
  • 4. Acceptera din partner för vem de är
  • 5. Ta vägledning av en expert
  • Nyckelpekare

Mognad är ett av de breda begreppen som de flesta av oss känner att vi förstår men kan ha svårt att lägga sig rakt i termer och ord. Har experter en fast definition av vad som är ett moget kärleksförhållande? Eller, hur väljer de att definiera det för sin yrkesutövande av relation eller äktenskaplig rådgivning? Pragati svarar, ”Mogna relationer är de där det finns en känsla av känslomässigt välbefinnande. Där du känner att de kumulativa positiva effekter i din relation är mer än de kumulativa negativerna.”

I sin bok. John Gottman kallar en mogen gift relation ett känslomässigt intelligent äktenskap. Han berättar också om det kumulativa positiva konceptet när det gäller ”positiv känslor åsidosätt” ”. Han säger att i ett stabilt äktenskap "De positiva tankarna om varandra och äktenskapet är så genomgripande att de tenderar att ersätta sina negativa känslor".

Många par är i ett lyckligt stabilt förhållande utan att vara medvetna om kärlekens psykologi eller principer som gör en relation mogen. De verkar bara göra rätt sak som har fått dem att vara lyckligare och mer nöjda med varandra, än irriterade, besvikna eller arga. Men experter har en uppfattning om dessa principer på spel.

Pragati säger: ”Människor i mogna relationer har lärt sig att värdera direkt kommunikation, aktiv lyssnande, respekt och engagemang, tillsammans med empati, ansvarsskyldighet, ett tankesätt att göra ändringar och en harmoni av tankar och handlingar.”Klubbar alla dessa under termen” emotionell mognad ”, tillägger hon att känslomässigt mogna människor vet hur man kontrollerar sin inre miljö och som ett resultat av deras beteende och svar i en relation.

Varför är det viktigt att ha en mogen relation?

Interpersonella interaktioner i den mänskliga världen inträffar på grundval av tankar och känslor. Vi kallar också dessa våra känslor. Emotionell mognad hjälper en individuell affär positivt med de ytbehandlingskänslorna som orsakas som ett svar på ens interaktion med omvärlden. Detta är ännu mer relevant när det gäller en romantisk relation.

Inte bara är detta förhållande viktigare än alla andra, utan det är också så på nära håll och personligt. Det leder till en sårbarhetsnivå som ingen annan interaktion. Detta resulterar i en extremt hög nivå av stimulans som har ett lika intensivt svar. Till exempel kan din betydande partner antingen få dig att känna dig en intensiv hög av acceptans, kärlek och respekt eller ett hånligt avslag från dem kan pressa dig in i ett klöv av försvagande självkänslafrågor.

Det är därför emotionell mognad spelar en så viktig roll i romantiska relationer. Låt oss titta på några av dess fördelar.

• Grundläggande skicklighet: Pragati säger: ”Mognad i en relation fungerar som en förutsättning för ett känslomässigt stabilt äktenskap eller en engagerad långsiktig relation. Det bildar en bas på vilken annat arbete kan göras ”
• Lätt konfliktlösning: Partners kan effektivt och enkelt lösa konflikter när de kommer medan de prioriterar relationens hälsa och deras individuella mentala hälsa
• Effektiv konfliktlösning: Det är praktiskt om paret ser en grovare lapp som behöver en mer avsiktlig intervention. Pragati säger: "Om det finns ett lim av känslomässig mognad blir det lättare att arbeta med relationen"
• Möjliggör personlig tillväxt: Människor i mogna relationer har den mentala bandbredden för att fokusera på personlig tillväxt. Mogna partners ger uppmuntran och stöd
• Lycka: Av alla ovanstående skäl har människor i mogna relationer säkrare och stabila bindningar, vilket leder till en känsla av tillfredsställelse och Joie de Vivre

Relaterad läsning: 9 experttips för att växa i en relation varje dag

15 tecken du är i en mogen relation

Emotionell mognad är en syn eller en inställning till att titta på liv, kärlek och relationer. Det är ett sätt att tänka. Men hur manifesteras det i form av beteenden och resultat? En relation med två känslomässigt mogna individer kommer att visa igenkännliga mogna relationstecken. Om du upptäcker att din relation saknas dessa tecken kan detta vara en påminnelse för dig att försöka öva på känslomässig mognad och lära dig några mogna relationstips.

1. Du känner dig sett

Pragati säger: ”I en mogen relation känner du dig sett och förstås. Du har en närvaro i det utrymmet.”Det hon menar med denna närvaro är i huvudsak känslan av att värderas och respekteras. Känslan av att förstås och att någon bara "får dig" och inser att ditt värde verkligen är speciellt.

Allt i ett moget förhållande kulminerar till denna breda känsla av känslomässigt välbefinnande. Mogna människor, genom effektiv uppriktig kommunikation, aktivt lyssnande och prioritering av förhållandet framför personliga vinster, kan skapa en miljö där varje partner i slutändan känns som de hör hemma och deras närvaro är viktig.

2. Du känner dig hört

Medan du känner sig sett och hört ljud liknande, betyder Pragati något mer specifikt. Hon säger: ”Att veta att du hörs känns som att någon aktivt lyssnar på dig. Inte bara med ord utan med hela deras uppmärksamhet och kroppsspråk.”Till exempel håller en mogen kvinna i en relation sitt arbete åt sidan när hennes partner pratar med henne. Eller en mogen man deltar inte i ett webinar och pratar med sin partner samtidigt.

Det betyder också att någon bryr sig om dina klagomål, råd, åsikter och framtida planer. Någon är där för att lyssna på dig. Din åsikt är viktig, dina känslor är viktiga. Känslomässigt mogna människor vet att aktivt lyssnande är avgörande för att din partner känner sig viktig. Detta skapar en stabil relation.

3. Ni firar båda dina skillnader

Partners i känslomässigt mogna relationer ser inte skillnader som skäl att bedöma eller göra negativa åsikter från varandra, vilket får bitterhet att krypa in i din relation. Pragati kallar denna mognad "öppenhet mot att acceptera skillnaderna". Till exempel kan en religiös partner leva med en ateist eller någon med en neutral inställning till religion. I båda fallen bör varje partner låta den andra utöva sin tro, hobbyer och intressen.

Skillnader bör ses som ett sätt att lägga till variation i livet och möjligheten att lära sig nya saker. En partner som gillar simning kommer att prata om ett nytt slag som de lärde sig, medan en partner som gillar att läsa romaner kan dela en komplott för att göra en poäng. I båda fallen lär båda något nytt de inte skulle ha känt på annat sätt.

Känslomässigt mogna människor kan faktiskt gå utöver och till och med hänge sig åt saker av deras partners intresse om de tycker att det är oerhört viktigt för dem. Det kommer från flexibilitet, och vi pratar om det nästa.

Relaterad läsning: 9 exempel på ömsesidig respekt i en relation

4. Ni kompromissar båda lätt

Mogna relationer beror på förmågan att ha en fin balans mellan att vara assertiv och tillmötesgående. Självkärlek är lika viktigt som att älska din partner. Att vara assertiv gör att du kan skydda dina känslomässiga gränser medan tillgodose din partners behov kommer från en underliggande känsla av kärlek och respekt för din partner.

Pragati säger: ”Mogna människor är som buskar, de kan svänga i händelse av en storm, böja lite men annars stå upprätt. De är inte styva som en bambu -shoot. De är villiga att vara flexibla.”Denna flexibilitet gör att mogna människor kan tänka utöver gränserna för individens ego och arbeta för parets lycka och framgång.

5. Ni båda har realistiska förväntningar

Partners i mogna relationer har passerat den romantiska smekmånadsstadiet. De har varit där, gjort det, sett överturer och hyperboler och har haft det medan det varade. De har den känslomässiga mognaden att se den större bilden. Deras förväntningar på varandra är grundade i verkligheten.

Som ett exempel påpekar Pragati fall av partners för antingen kön som ber sina andra halvor gå ner i vikt för att passa en idé om att vara attraktiv, samtidigt som de ignorerar deras begränsningar i livet. Detta är helt klart en orealistisk förväntan. Hon tillägger, ”Mogna människor inser att de inte får idolisera varandra. De vet att alla avgudar har fötter av lera. De ser varandra som riktiga människor med begränsningar och svagheter.”Till exempel förväntar sig en mogen man eller en mogen kvinna i en relation inte att deras överarbetade partner kommer att stanna uppe sent för dem.

6. Du kan lita på din partner

Vissa experter kallar tillförlitlighet den grundläggande rätten i en relation. En mogen relation ger båda parterna en känsla av säkerhet och förtroende. Det ger relationens konsistens. Du kan vara säker på att du är i en känslomässigt mogen relation om du kan lita på din partner för att göra vad de sa att de skulle och lita på att de har din rygg.

Tillförlitlighet demonstreras från små observationer. Håller båda ditt ord? Gör du vad du sa du skulle göra? Dyker du upp i tid? Dyker du upp alls, (vi hoppas att du gör det)? Dessa små saker lägger till för att bygga förtroende för din partner. Mogna människor slösar inte sina löften, sina ord och varandras tid och känslor. En klassisk mogen relation kontra omogen relationsdifferentierare.

7. Det finns en känsla av ansvarsskyldighet

Vi kan också kalla detta att ta ansvar i relationer och mer specifikt, personligt ansvar. Mogna människor är angelägna om att lösa konflikter. Detta innebär att någon måste ta ansvar för det dåliga beteendet. I en mogen relation är båda parterna snabba att ta ansvar för sina handlingar. Detta hjälper till att snabb förlåtelse och gå vidare.

Detta beteende är viktigt i en stabil relation. När ingen tar ansvar för dåligt beteende blir upprepningen av konflikt överhängande. Förbittring byggs upp. Och kom ihåg den positiva känslan åsidosättande? En lång lista med förargelser kommer att luta balansen mot en överväldigande negativ känsla för förhållandet.

8. Förlåtelse kommer lätt

Mogna människor tycker att det är lätt att förlåta. All deras känslomässiga mognad har gjort det möjligt för en sådan liten förargelse att samla in, att de inte har några poäng att lösa sig med sin partner. Det finns en upplevelse av en lycklig relation att utnyttja som underlättar ett framtida relationsmål att sträva efter. Detta mål är mycket viktigare än någon personlig vinst.

Dessutom gör den positiva känslan åsidosatt det mycket enkelt att släppa förargelse, om någon, och gå vidare. Detta manifesteras i förhållandet i form av korta konflikter, som ofta löses genom uppriktiga ursäkter och hjärtlig förlåtelse. Om du och din partner förlåter varandra lätt, är det definitivt ett moget relationstecken.

Relaterad läsning: 9 Emotionella effekter av stonewalling på din relation

9. Kommunikation är en bris i en mogen relation

Med förtroende för varandra känns god kommunikation naturligt för ett moget par. Pragati namnger flera aspekter av god kommunikation i en relation. Först är ansvarsfull kommunikation. Hon säger: ”Mogna människor knäpper inte på sina partners mycket lätt eller kommunicerar på ett respektlöst sätt. De dumpar inte heller sina känslor på sin partner. Mogna människor vet de subtila skillnaderna mellan ventilation och emotionell dumpning i namnet på delning.”

Den andra är direkt kommunikation. Detta innebär att de inte kommunicerar genom sina barn eller andra familjemedlemmar. Pragati säger: ”De letar inte efter flygande apor för att göra sitt smutsiga arbete, eller tredje parter för att ta sina sidor eller bevisa att de hade rätt.”

Och tredje är orädd kommunikation. Mogna människor har vårdat ett säkert utrymme för kommunikation. Om A har något att dela, finns det ett förtroende för att deras partner, B, inte kommer att vara upprörd eller bedömande i deras svar. Om B inte kan förstå A: s känslor kommer deras svar att ha tydlighet. Känslor som irritation eller uppsägning är en tillflykt som människor tar när de befinner sig orubbliga för att kommunicera sitt verkliga svar.

10. Du löser konflikter enkelt

Allt vi hittills har diskuterat gör det klart att lösningen av konflikter måste komma lätt till ett känslomässigt moget par. Men hur visar det? Eftersom kommunikationsförmågan är på plats slösar ni båda inte tid på att slå runt busken. Vad detta betyder är att frågor behandlas framåt och hanteras när de kommer.

För det andra, eftersom det inte finns någon eller liten uppbyggnad av förargelse, öppnar inte en ny konflikt Pandoras låda med äldre frågor och skjuter dig ner kaninhålet för anklagelser och skiftning i relationer tills du tappar reda på vad den omedelbara konflikten var om. I en känslomässigt mogen relation går argument inte på.

Slutligen, vad detta leder till är att det i slutet av ett argument finns en känsla på båda sidor, av tillfredsställelsen av att bli hörd och förstås av den andra.

11. Du tycker att det är lätt att vara ensam

Och att låta din partner också vara ensam. Pragati säger: ”I mogna relationer visar partners enorm uppskattning för varandras personliga gränser. Mogna människor respekterar varandras tid och rum.”Detta är inte möjligt utan förtroende för din relation och en känsla av självkärlek och respekt för dina egna passioner och intressen.

Mogna människor ser sig själva som beroende av sina partners och inte medberoende. Ett hälsosamt beroende av din partner att träffas på meningsfulla sätt, samtidigt som den alltid erkänner och vårdar ens individuella identitet och existens. Sådana människor använder inte förhållandet för att fixa trasiga delar av sig själva. Det är därför du, om du är i en mogen relation, värderar din "me-time" och din individuella identitet.

12. Du känner din partner - kärlekskartan

Dr. John Gottman har ett namn för det. Kärlekskarta. Han säger att människor i känslomässigt intelligenta äktenskap verkligen "vet" sina partners. De har "dedikerat kognitivt rum för sitt äktenskap". De vet vad som är viktigt för dem, vad som händer i deras liv för närvarande, vad är deras största bekymmer i dag och var de står på viktiga frågor och liknande saker.

Kärlekskarta, enligt DR. Gottman, är "den delen av din hjärna där du lagrar all relevant information om din partners liv". Människor i mogna relationer har tillbringat tillräckligt med tid på att prata med varandra, dela och prata att de "kommer ihåg de stora händelserna i varandras historia, och de fortsätter att uppdatera sin information som fakta och känslor av deras makas världsförändring".

13. Du har produktiva konversationer om framtida mål

Kärlekskartor leder oundvikligen oss till samtal och delning. Här fokuserar vi på framtida mål. Pragati säger: ”Mogna relationer präglas av delning av mål, drömmar och ambitioner. Detta leder till att varje partner känner sig investerad i drömmarna om den andra och känner tydlighet om vägen framåt.”

Att dela mål ger också varje person motivation att stödja den andra personen. Partnerens kamp känns som din egen kamp och deras seger, din seger. Det gör att båda människorna kan vara på samma sida och känna att de har ett vittne och en cheerleader för livet. Naturligtvis blir praktiskt taget ekonomisk planering effektivare. Att dela mål gör att du kan kombinera krafter och ha en enklare spricka i målet.

14. Mogna relationer känner sig inte begränsade av en tidslinje

Mogna människor litar på sig själva, sina instinkter och deras bedömning. De känner sig inte begränsade av en förutfattad etablerad idé om en tidslinje. De tillåter saker att hända naturligt. Mogna människor tillåter saker att utvecklas och beror på läsningen av sina känslor som ett feedbacksystem för att mäta vad som känns rätt och vad som inte gör.

Tvärtom, känslomässigt omogna människor ignorerar ofta relationsröda flaggor. Experter ser otaliga fall av människor som gifter sig även när saker inte fungerade för dem bara för att de tvingade en formeltid (första datum för att flytta in tillsammans för att gifta sig, få ett barn och så vidare) på sig själva. Detta är ännu en mogen relation kontra omogen differentierare.

15. Det känns enkelt och det känns rätt

Känslomässigt mogna relationer är inte lidande berättelser fyllda med drama. Det finns ingen ångestinducerande kamp följt av en hjärtskärande make-up. Mogna relationer är i huvudsak dramafritt och känns enkelt. Detta bör inte missförstås innebära att de inte kräver arbete. Men arbetet känns inte förrädiskt. Faktum är att för människor i sådana relationer känns det arbete de lägger in för att förbättra relationen naturligt och ger dem glädje.

Sådana relationer känns också rätt. Som om de är värda sin tid, ansträngning och uppmärksamhet. Människor i mogna relationer känner sig stöd av sin man, hustru eller partner. Mogna relationer hjälper båda partners att uppnå det som kallas i Maslows hierarki av behov som självaktualisering, uppfyllandet av ens verkliga högsta potential, oavsett vad det än kan vara.

5 sätt att vara mogenare i ditt förhållande

Således förstår vi till vilka höjder känslomässig mognad kan ta en relation, och vad bristen på det kan minska det till. Om din relation visar de flesta av dessa mogna relationstecken, är du mycket lycklig att ha varit begåvad med denna känslomässiga kapacitet. Du har också tur att ha hittat en partner som kan matcha din nivå.

Men om du tror att dina relationer har saknat tecken på mognad tidigare eller om din nuvarande relation saknar dessa tecken, är det tillrådligt att öka ditt spel. Den goda nyheten är att experter tror att det är helt möjligt att vårda och utveckla sin känslomässiga kapacitet och lära sig att vara känslomässigt mogen i en relation. Här är några mogna relationstips för att öka din känslomässiga kapacitet.

1. Identifiera dina känslor och märka dem

Känslor fungerar som ett feedbacksystem för att mäta negativiteten eller positiviteten i en situation. Det är ett språk genom vilket din intuition talar. Känslomässigt mogna människor är väl bekanta med det språket. De förstår de känslor som dyker upp för att de känner igen dem.

Försök att vara medveten om de känslor som dyker upp i dig. Lägg märke till dem noggrant. Ställ dig själv frågor, till exempel ”Varför känner jag mig så här?”Det hjälper dig att känna igen olika känslor och märka dem innebär att ta reda på vad de kallas. Till exempel är det du känner evig trötthet? Kanske är du i en känslomässigt dränerande relation. När du förstår något blir det lättare att tämja. Att känna sig bekväm att prata om dessa känslor hjälper också till att kommunicera dem till din partner. Till exempel:

• Situation: Visar ilska som svar på din partner oavsiktligt avbryta dig offentligt
• Emotionell observation: Varför gjorde detta mig arg? Denna ilska kommer från att känna sig respektlös. Känslan av respektlöshet kommer från förlägenhet. Denna förlägenhet är ett resultat av bristen på förtroende för mig själv
• Resultat: Jag måste bygga om mitt förtroende. Jag måste be min partner att inte främja mig offentligt. Jag behöver deras stöd medan jag bygger tillbaka mitt förtroende tillbaka

2. Utövande egenvård

Fördelarna med egenvård är många och egenvård kan ta olika former. Pragati rekommenderar journalföring som ett av sätten att bekanta sig med sina känslor. Hon säger: ”Man kan använda journalföring för att dokumentera hur man känner. Detta hjälper till att bygga emotionellt ordförråd.”

Dessutom rekommenderar hon att sträva efter personliga hobbyer. Hon säger: ”Det här är så att du inte blir förargad av partner och inte kretsar ditt liv runt den andra personen. Så att du inte helt offrar dig själv och skyller på partneren för att du inte uppmärksammade dig eller fixat dig.”Det här är några av sätten att vara mogenare i en relation.

Relaterad läsning: Hur man känslomässigt lossnar dig från någon - 10 sätt

3. Öva medvetenhet i ditt beteende

Astute Awareness är en av grunden för någon personlig utveckling. Lev ditt liv i medvetenhet. Eftersom du vill utveckla känslomässig mognad, var försiktig med dina svar. Se upp för negativa beteenden som är skadliga för dina relationer. Pragati påpekar förakt och kritik, två självsaboterande beteenden som manifesteras i form av namnkallande. Låt inte klagomål ta formen av förakt. Till exempel:

• Klagomål: Varför kastade du inte skräpet?
• Förakt: Du är lat, du gör aldrig någonting
• Klagomål: Jag kan inte tro att du ljög för mig. Du borde inte ha det. jag är sårad
• Förakt: Du är en lögnare. Du är manipulativ. Du är självisk

Denna medvetenhet är möjlig när du tar personligt ansvar för ditt beteende. Om du befinner dig som njuter av skadligt eller omoget beteende, ta ansvar för det, be om ursäkt, korrigera det och gå vidare medan du undviker upprepa det i framtiden.

4. Acceptera din partner för vem de är

En del av att ta personligt ansvar är också att låta den andra personen vara. Att acceptera din partner för vem de är är ett enkelt steg du kan ta. Det kan vara svårt men det finns inte mycket mental gymnastik att göra där. Detta steg möjliggör frihet i relationer.

Allt detta stegbehov är ditt uppriktiga engagemang för detta beslut. ”Jag accepterar min partner för vem de är.”Beslutet att flytta fokus från din partner och till dig själv. På ett sätt är den här de enklaste sätten att vara mogenare i en relation.

5. Ta vägledning av en expert

Emotionell mognad är en färdighet som påverkas av hur vi växte upp som barn. Som vuxna är det du kan behöva för att arbeta med din känslomässiga mognad. Detta kan innebära mycket upplösning av djupa känslor och utlärning och lärande. Professionell vägledning från en licensierad terapeut kan vara av enormt värde för att vägleda dig genom processen.

Om du befinner dig som kämpar mer än du kan hantera när du försöker bygga känslomässig kapacitet eller om dessa steg överväldigar dig, kan det hjälpa till att söka professionell vägledning från experter. Om du behöver starta processen är Bonobologys panel med erfarna rådgivare här för att hjälpa dig.

Nyckelpekare

• Mogna relationer är de där det finns en känsla av känslomässigt välbefinnande. Där du känner att de kumulativa positiva effekter i din relation är mer än de kumulativa negativerna
• Mognad i en relation fungerar som en förutsättning för ett känslomässigt stabilt äktenskap eller en engagerad långsiktig relation. Det bildar en bas på vilken annat arbete kan göras
• Människor i mogna relationer har lärt sig att värdera direkt kommunikation, aktiv lyssnande, respekt och engagemang, tillsammans med empati, ansvarsskyldighet, ett tankesätt att göra ändringar och en harmoni av tankar och handlingar
• För att vara mogenare i din relation, lära dig att identifiera dina känslor och öva medvetenhet i ditt beteende. Om du befinner dig som kämpar för att komma till roten till dina känslor, sök hjälp av en expert

Vi hoppas att dessa experttips har fått dig att känna igen mognadsnivån i din relation. Gör de dig stolt över hur bra du mår? Ta i trä! Påpekar de några brister som du kan ta hand om? Eller de röda flaggor som pekar på dig de bländande bristerna i ditt förhållande? Hursomhelst hoppas vi att denna introspektion har varit av värde.

10 saker att göra om du känner dig uppskattad i ditt förhållande

11 härliga sätt att träffa din make - krydda ditt äktenskap

Sexuell kompatibilitet - Betydelse, betydelse och tecken