6 Toppfördelar med rådgivning efter skilsmässa

I den här artikeln

• Vad är skilsmässorådgivning?
• Vad är rådgivning efter skilsmässa?
• Vad man kan förvänta sig av rådgivning efter skilsmässa?
• 6 Toppfördelar med rådgivning efter skilsmässa
• Hur kan jag förbättra mitt liv efter skilsmässa?
• Vilka är de känslomässiga skivorna?
• Hämtmat

Människor som deltog i rådgivning efter skilsmässa medger att det förmodligen var det bästa de har gjort efter att ha fått sin skilsmässa.

Vad är skilsmässorådgivning?

Skilsmässa består av en terapi som hjälper par att få hand om sina ofta komplicerade känslor om skilsmässa. Det tjänar också lika mild vägledning till båda parter som kämpar genom skilsmässiga processen.

Rådgivning efter skilsmässa är för dem som undertecknade sina papper och nu måste gå tillbaka till sitt normala liv och deras rutinmässiga dagliga aktiviteter. Att söka den professionella ingripandet av skilsmässiga rådgivare är till hjälp, särskilt om barn är inblandade Eftersom de alltid är de mest skadade i hela processen.

Glada föräldrar menar glada barn, och lyckliga barn menar en sund tillväxt och en bra framtid, vilket är något som alla föräldrar vill ha för sina barn.

Vad är rådgivning efter skilsmässa?

Rådgivning efter skilsmässigt innebär att rådgivning eller terapi för de människor som redan har haft sin skilsmässa och nu måste de komma tillbaka till sina liv på individuella nivåer och inte tillsammans. Det kan vara svårt att springa tillbaka till det normala livet utan en partner som en är van vid så länge.

Rådgivning hjälper till att ge människor perspektiv, särskilt om barn är involverade i processen.

Vad man kan förvänta sig av rådgivning efter skilsmässa?

Rådgivning eller separationsrådgivning efter skil.

I rådgivning efter skilsmässa förstår rådgivaren dina känslor, ger dig förslag men fattar aldrig ett beslut åt dig. Istället leder de dig genom den traumatiska processen och lry du drar slutsatserna.

6 Toppfördelar med rådgivning efter skilsmässa

Så vad är orsakerna till att få rådgivning efter skilsmässa? Här är de bästa fördelarna du kommer att få genom att söka rådgivning efter skilsmässigt, oavsett om det är familjeskilsmässorrådgivning, barn-inclusive-rådgivning eller prata med en terapeut som specialiserat sig på skilsmässorådgivning i ditt område för att plocka upp bitarna efter äktenskap upplösning.

1. Få ditt liv tillbaka

Kommer du ihåg hur ditt liv var innan du gifte dig, gick ut med vänner för cocktails och festar utan att behöva förklara för någon där du var hela natten?

Väl, Det är dags att lämna din sorg bakom sig och börja leva ett normalt liv igen.

Det är svårt att göra den förändringen, men det är inte omöjligt. Att prata med en terapeut hjälper dig att växla tillbaka från den alltid upptagna med dig till den roliga, utgående singeln du.

2. Börja dejta

Vissa människor har svårt att vara ensamma.

De har varit i ett partnerskap i många år och nu är det svårt för dem att hantera den nya situationen.

Rådgivning efter skilsmässa hjälper dem att hitta sin väg och få dem på rätt väg. Om engagemang är vad de vill igen, Terapi hjälper dem att återhämta sig efter skilsmässan och hitta rätt person.

3. Tyck om dig själv

Att lära sig att gilla dig själv är en väsentlig del av post-skilsmässigt terapi.

Många människor skyller sig för att inte få sitt äktenskap att fungera. Med tiden förvandlas deras självutövning till hat.

Terapi efter skilsmässa hjälper dem att förstå att även om de verkligen är orsaken till skilsmässa, kommer självhat och skylla sig själva inte göra livet bättre och kommer att skapa en tydligare bild när de ser sig själva i spegeln.

Det är avgörande att komma ihåg att rådgivning efter skilsmässa är en självbevarande handling. Den bästa skilsmässorrådgivningen syftar till att hjälpa dig att göra din övergång enklare.

Förmåner för skilsmässa rådgivning inkluderar att hjälpa dig att gå framåt på ett sätt som känns bra för dig.

4. Kontrollera budgeten

Att hantera pengar kan vara något som låter dumt när det gäller terapirådgivning, men många tycker det är mycket svårt när det gäller att spendera pengar efter skilsmässan.

De försöker fylla i den tomma känslan inuti genom att i många fall köpa saker. Genom att veta att skilsmässa kostar mycket, uppskattas varje cent under perioden efter skilsmässigt.

Rådgivning efter skilsmässa kommer att flytta den förlorade och förvirrade personen till en stadig och rationell pengar tillträde.

Titta också på den här videon om hur du budgeterar dina pengar klokt efter skilsmässa:

5. Hantera barnen

Den största frågan efter skilsmässan är att hantera barnen. Barn rivs mellan de två föräldrarna och det är mycket viktigt hur båda reagerar framför barnen.

Terapeuten har fler alternativ beroende på hur skilsmässan slutfördes, men allt görs genom konversation och gör en säker miljö för att uttrycka sina känslor.

I terapi efter skilsmässa måste både modern och barnens far lära sig att uppfostra dem i en familj med skilda föräldrar, så barnen får den vård de mest behöver för att växa upp som friska individer med nästan noll till mycket lite inflytande från skilsmässan.

Relaterad läsning: Hur man hjälper dina barn genom äktenskapsseparation

6. Du lär dig att njuta av att vara ensam

Många människor är osäkra på vad ett liv efter skilsmässigt innebär

De är plågade med existensiell kris och frågor som:

• Vad är min identitet utanför mitt äktenskap?
• Är jag utrustad för att förälder mina barn ensam?

Det här är bara några av de saker som verkar överväldigande och lämnar dig skakad.

Rådgivning efter skilsmässa kan hjälpa dig att hitta svar på sådana frågor och bekräfta att livet verkligen kommer att vara okej ensam.

En rådgivare kan ge dig mild vägledning för att göra en ny start och utrusta dig med rätt kompetens för att hantera att vara lyckligt singel igen.

Relaterad läsning: Utmaningar att möta när man bor ensam efter skilsmässa

Hur kan jag förbättra mitt liv efter skilsmässa?

Om du känner att ditt liv har drabbats av en tsunami, lämnad överväldigad efter skilsmässa, titta på internet efter villkor, "Skilsmässorådgivning nära mig" eller "Post-skilsmässig terapi nära mig" eller "Skilsmässa terapeut nära mig" och Sök post-skilsmässigt rådgivning från en specialist som kan hjälpa dig att övervinna akut trauma och formulera överlevande strategier och en konkret plan för Liv efter skilsmässa.

Nyckeln till att hålla sig sund och lycklig är att komma ihåg, du är inte ensam i den här processen.

Livet efter skilsmässa för en man eller en kvinna kan vara svårt att komma tillbaka till. Här är fem tips som hjälper dig att förbättra ditt liv:

1. Låt dig själv sörja

Det är naturligt att känna sig förlorad och ensam efter en skilsmässa, men det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam. Om du behöver ropa det eller prata om dina känslor med någon är det okej att göra det - dina vänner och familj är här för dig. Att acceptera att ditt äktenskap är över är ett viktigt steg mot att gå vidare.

Relaterad läsning: De fem stadierna av sorg: Skilsmässa, separation och uppdelningar

2. Hitta stöd i vänner och familj

Det är viktigt att ha människor runt dig som du kan prata med och som kan stödja dig genom denna svåra tid. Att ha ett nätverk av familj och vänner att vända dig till hjälper dig att känna dig mindre ensam och mer bemyndigad att gå framåt.

3. Skaffa nya vänner

Det kan vara lätt att isolera dig efter en skilsmässa, men det behöver inte vara så. Att få nya vänner kan hjälpa dig att känna dig lyckligare och hjälpa dig att träffa människor som går igenom samma upplevelse som du.

4. Börja dejta igen

Att komma tillbaka till datingscenen kan vara svårt, men det är ett viktigt steg för att bygga ett nytt liv för dig själv efter en skilsmässa. Dating nya människor hjälper dig att träffa nya människor och ha roliga upplevelser.

5. Förstå din ekonomi

Efter en skilsmässa kan det vara lätt att känna sig överväldigad och osäker på din ekonomi. Att lära sig att hantera dina pengar och göra en plan för din framtid är viktigt om du vill vara lycklig i framtiden.

Relaterad läsning: Sätt att hantera ekonomi under äktenskaplig separering

Vilka är de känslomässiga skivorna?

Skilsmässa kan vara en tuff upplevelse, oavsett hur många gånger du går igenom den. Det finns fem steg som man går igenom: förnekande, ilska, förhandlingar, depression och acceptans. Men alla upplever skilsmässa annorlunda, så vissa människor kommer att gå igenom fler steg än andra:

• Avslag

När du först får höra att du går igenom en skilsmässa kan du vägra att acceptera det först. Du kanske undrar om detta är ett misstag eller om du missförstod något, eller så kan du säga att du inte kan göra detta alls och vägra någon kommunikation om det.

• Ilska

Efter den första chocken att höra nyheterna sliter kan du känna dig arg och upprörd. Du kan skylla på den andra personen för skilsmässan och känna sig arg på dem. Du kan till och med ta ut det på andra människor runt dig.

• Förhandling

Under nästa steg kan du göra försök att förhandla med din make och försöka avsluta äktenskapet på ett sätt som inte är för bittert för er båda. Du kanske letar efter en kompromiss för att hålla så mycket av ditt liv tillsammans som möjligt, till exempel att försöka samförälda barnen efter skilsmässan.

Relaterad läsning: Hur man slutar vara behövande i ett förhållande

• Depression

Depressionsstadiet involverar känslor av sorg och hopplöshet. Du kanske känner att du inte kan fortsätta, att ditt liv är över. Du kan ifrågasätta om du till och med kan fortsätta att leva när skilsmässan är slutgiltig. Du kanske är rädd för att gå ut och träffa nya människor eftersom du tror att ingen vill ha dig längre.

Relaterad läsning: Hur man övervinner skilsmässodepression

• Godkännande

I det sista skilsmässan börjar du acceptera situationens verklighet. Du kanske känner dig ledsen och besviken, men du inser att det är så saker måste gå. Du kan fortfarande ha känslor av ilska och förargelse, men du är villig att gå vidare.

Relaterad läsning: Sätt att hålla sig stark genom skilsmässa

Hämtmat

Sök post-skilsmässiga rådgivning för att bli redo att möta livet, haka upp, medan du bearbetar dina känslor och plockar upp färdigheter för att bilda lyckliga, friska relationer i livet och vara välutrustade inom andra livsområden.

Ta tillfället i akt att börja om igen och lämna oroligheter bakom.