6 tips för att förbereda ditt hem och dig själv för din nyfödda

När de glada nyheterna tillkännages bör du börja Förbereda ditt hus för ditt barns ankomst och dig själv för en ny familjemedlem.

I den här artikeln

• Fastställda prioriteringar
• Barnsäker ditt hem
• Lagra leveranser
• Hantera din depression
• Vad pappa ska göra
• Hitta tid för intimitet

Du måste ha hört mycket om blöjor, bilstolar, barnvagnar och andra saker, men saker att göra för att få ditt hus i ordning innan barnet kommer tar mycket mer än så, både mentalt och i organisationen.

Så hur Förbered ditt hem för en nyfödd? Vilka sätt att förbereda ditt hem för barnet? Finns det ett förberedande hus för barnchecklista?

Utarbetat nedan är 6 tips och råd för Känslomässigt förbereder sig för en baby och förbereda ditt hem för de nyfödda ankomsten.

1. Fastställda prioriteringar

När barnet kommer kommer du att känna dig lycklig att få en sak gjort varje dag. Förr eller senare kommer du att känna att du har en miljon saker att göra och du kommer inte någonstans.

Så du måste definitivt ställa några prioriteringar för dig själv, åtminstone den första månaden eller två efter att barnet kommer. För många unga föräldrar är prioriteringarna hälsan och familjen.

Även när du tycker att du borde arbeta, borde du Håll alltid hälsan och familjen i åtanke. Även om du har en dålig dag och vill unna dig själv med all choklad du kan äta, tänk på din hälsa.

En viktig del av egenvård är Äta väl efter graviditeten. På de dagar du äter hälsosamt känner du att du har mest energi för ditt barn och resten av familjen.

2. Barnsäker ditt hem

Spädbarn växer över natten och innan du vet ordet av det kommer ditt barn att krypa in i varje rum de kan komma till. Det är också bättre att förbereda ditt hem nu än senare, när du är sömnberövad och ofokuserad.

Så vänta inte på att ditt barn ska bli mobilt - barnsäker ditt hem direkt. Säkra alla möbler som kan tippa över, täcka alla elektriska uttag och lägga bort alla kylmagneter.

Gör en mild, säker krypningszon genom att placera en färgstark och stimulerande matta som kommer att mjukgöra alla trä- eller mattor golv.

Så så dumt som det kan låta är det inte en dålig idé att faktiskt krypa runt som en baby och se vad du kan nå. Det kan hjälpa dig att märka några saker som du annars skulle förbise.

3. Lagra leveranser

Under de första veckorna är det svårt att komma till butiken, så se till att ditt hem levereras med alla baby och mamma-relaterade saker du behöver.

Se till att du är fylld med lanolin, bröstkuddar, maxi -kuddar, tylenol, ibuprofen, våtservetter, blöjor och ammande skjortor och håll dem praktiska i din omvårdnad.

Några böcker kan vara en stor källa till underhållning och avledning under de några veckorna. Medan du kanske inte har tid att läsa mycket, men varje liten driftstopp på soffan räknas.

Var säker på att Lager så mycket hälsosamma mats snacks Du kan innan barnet kommer och komma in i en vana att förbereda en daglig livsmedelslista med hälsosamma matalternativ som någon kan ta tag i för dig.

4. Hantera din depression

Obehandlad depression under graviditeten gör det svårare att ta hand om dig själv och ett ofödt barn. För att inte tala om att mödrar med prenatal depression som inte får behandlingar har en högre komplikationer under graviditeten.

American College of Obstetricians and Gynecologists föreslår att man tar en individualiserad strategi. Om du svarar bra på läkemedelsbehandling, men din depression är ihållande med ofta återfall, är det säkrare att ta medicinering under graviditeten än inte än inte.

Å andra sidan svarar inte alla bra på antidepressiva medel, och om din vårdgivare kan undvika att förskriva en kommer de ofta att rekommendera samtalsterapi och självhjälpsstrategier som ett första steg för att hantera depression.

5. Vad pappa ska göra

Din partner bör undersöka att ta så mycket ledigt tid som ekonomiskt möjligt, såväl som alla betalda ledighet eller semester. Se till att pappan följer dig till ett par ammande klasser eller supportgrupper.

Till och med idag är amning utmanande för de flesta mammor, och att ha en stödjande make eller partner hjälper till att öka framgången för amning framgång.

När du är en första dag kommer människor sannolikt att berätta vad de ska göra hela tiden, vilket kan bli irriterande. Tack dem för råden men säg att du gör saker på ditt sätt.

Så småningom kommer det oönskade rådet att sluta. Under graviditeten och särskilt efter födseln kommer din relation sannolikt att förändras.

Det är förvånande hur små saker kan bli stora saker. Det är viktigt att Håll kommunikationslinjerna öppna att ändra, även om det verkar orättvist.

6. Hitta tid för intimitet

Många unga mödrar inser snart att oavsett hur mycket de gillar romantik och sex, med en nyfödd, uppskattar de bara en god sömn mer.

Du kanske älskar din partner, men den plötsligt uppvända rutinen lämnar lite tid eller humör för att glida naken under omslagen. Steg ett är att komma på humör, och det bästa sättet är att planera tid för att ha sex. Precis som då när du träffade.

Se till att ditt sovrum är babyfritt vid sänggåendet, Och för att se till att du fortfarande får en god vila, överväg att få en super bekväm madrass med lager av premiumfjäder och andningsstöd.

Att hålla sig fysiskt intimt efter att den nyfödda anländer är oerhört viktigt för att känna dig kopplad till din partner. När du sover Train the Baby, spendera tid tillsammans så ofta som möjligt.

Att förbereda dig för din nyfödda hemma behöver inte vara stressande. Förväntan och planeringen kan till och med vara en anmärkningsvärt spännande tid för dig och din partner.