6 tecken på ditt ex är i en rebound -relation

Uppdelningar är svåra. Smärtan från ett trasigt hjärta blir bara värre om du ser tecken på att ditt ex är i en rebound -relation. Du är i ditt rum och bearbetar uppdelningen och ditt ex är ute och försöker glömma dig genom att ha en rebound -relation. Rebound -relationer initieras strax efter en uppdelning innan känslorna för en tidigare partner har lösts. 

Trots det, det faktum att ditt ex har gått vidare till nästa person så snabbt kan du känna förvirrad. Hur kunde de bara skaka av uppdelningen som om det inte var något? Och hur ska du till och med reagera på denna utveckling? Det kan vara svårt att ta reda på vad du ska göra om ditt ex är i en rebound -relation. Gå vidare eller förena eftersom du fortfarande har känslor för dem.

En empirisk studie har observerat att vissa människor kan använda rebound-relationer för att öka självförtroendet och bevisa för sig själva och andra att de fortfarande är önskvärda. Det är inte så att alla rebound -relationer är giftiga och grunt. I sällsynta fall tränar de när partners är ärliga, öppna för varandra och villiga att arbeta med den nya relationen. Trots det kan det vara svårt att komma till rätta med att ditt ex hoppar in i en ny relation strax efter att saker slutade mellan er två.

Tecknar ditt ex är i ett rebound -förhållande

Innehållsförteckning

• Tecknar ditt ex är i ett rebound -förhållande
  • 1. De fortsatte ganska snabbt 
  • 2. De flaggar deras relation öppet
  • 3. Deras ex är din motsats
  • 4. Saker rör sig för snabbt mellan dem
  • 5. Detta är ett mönster
  • 6. De är fortfarande i kontakt med dig
• Vad du ska göra om ditt ex är i ett rebound -förhållande 
  • 1. Acceptera ditt exs rebound -förhållande
  • 2. Upprätta regeln utan kontakt
  • 3. Sök professionell hjälp
  • Nyckelpekare
• Vanliga frågor

Det faktum att du är osäker på om ditt ex är i ett rebound -förhållande eller seriöst med deras nya partner kan ge dig sömnlösa nätter. Ännu mer om du har funderat på att komma tillbaka tillsammans med dem men inte vet deras relationsstatus. Om du befinner dig i en sådan pickle och inte vet vad du ska göra, kan nedanstående undertecknar ditt ex är i en rebound -relation hjälpa till att sätta saker i perspektiv:

1. De fortsatte ganska snabbt 

Det finns ingen given tidsram som svarar på frågan, ”Hur snart är för tidigt att gå vidare?”Det beror på hur känslomässigt investerat du var i förhållandet och dess livslängd. Främst beror det på hur galet du var kär i varandra. Om ni två var oskiljaktiga och ditt ex har hoppat på en annan relation direkt efter uppdelningen, är det ett av de tecken som ditt ex är i en rebound -relation. Du letar fortfarande efter sätt att komma över din uppdelning, medan de redan har börjat dejta.

När jag berättade för min vän Diana min ex återhämtade sig riktigt snabbt, sa hon: ”Ju snabbare ditt ex går vidare efter uppdelningen, desto mer i förnekande, undvikande och skada är de. Om de börjar träffa någon ny direkt är det en täckning och ett sätt att undvika att hantera sina känslor. En rebound -relation är i princip en distraktion från att behöva tänka på dig.”

2. De flaggar deras relation öppet

Gör returer att du saknar ditt ex mer? De kan om ditt ex böjer sitt nuvarande kärleksliv. Du har redan att göra med många olösta känslor från uppdelningen. Du behöver inte ditt ex för att visa upp deras nya relation. Det hjälper dig inte att gå vidare och kan få dig att sakna dem ännu mer. 

Det finns en god chans att det är just därför ditt ex gör det i första hand - för att fånga din uppmärksamhet. När de gnuggar sin relation i ansiktet är det ett av de tecken som ditt ex är i en rebound -relation. Det finns bara två skäl till varför en ex flaunts deras nya relation:

• De vill få dig att känna dig avundsjuk
• De vill skada dig

De vill att alla ska veta att de har gått vidare och du kämpar fortfarande för att läka av detta. Detta visar hur lite hänsyn de har för dig. Vi läser en tråd på Reddit om ex flaunting ny relation. En användare delade sin upplevelse och sa: ”Många människor som gör detta gör det till uppmärksamhet från en specifik person, jag lovar.

”I de flesta fall, ju mer kär du är, desto mer privat tenderar du att bli och uttrycka uppskattning för din partner offentligt när det känns betydelsefullt. Den enda gången jag någonsin har fladdat öppet var när jag träffade den här killen för att göra någon annan avundsjuk. Lita på mig. Många saker du ser att folk publicerar är falska.”

3. Deras ex är din motsats

Om din exs nya partner är din polära motsats är det ett av de tecken som ditt ex är i ett rebound -förhållande. Denna skillnad är inte bara begränsad till uppträdanden, deras nya partners personlighet kommer att vara en slående kontrast till din.

Om du är förvirrad och frågar "varför är mitt ex rebounding med någon helt annorlunda än mig?”, Då är chansen stor att de träffade den här personen av rent tillfällighet och har inget att göra med dig. Detta betyder inte på något sätt att du inte var tillräckligt bra för honom. De försöker bara komma över dig genom att träffa någon som inte påminner dem om dig.

4. Saker rör sig för snabbt mellan dem

De träffades på ett kafé, utbytte nummer, gick på ett datum, blev intim och flyttade in tillsammans på mindre än två månader. Det låter löjligt, gör det inte? Om detta är den typ av relation de befinner sig i, är det ett av de tecken som ditt ex är i ett rebound -förhållande. Det är uppenbart att de hänger sig åt romantisk manipulation för att få saker att gå sin väg.

Tania, en socialarbetare i slutet av 20-talet, säger: ”Jag gjorde det när jag bröt upp med min långsiktiga pojkvän. Mitt ex återhämtade sig riktigt snabbt och jag kände mig hemsk över det. Jag daterade en annan kille bara trots. Senare insåg jag att jag försökte skapa samma nivå av kärlek, omsorg och engagemang med det rebound som jag delade med mitt ex. Jag försökte skapa en fantasivärld men i verkligheten var det bara förskjutning.”

5. Detta är ett mönster

Ett av de definitiva tecknen som ditt ex är i en rebound -relation är om detta är deras mönster. De hoppar från en relation till en annan mycket snabbt. Om de har gjort det tidigare, har du rätt att fråga, "Är mitt ex i ett rebound -förhållande?”Det betyder helt enkelt att de hatar att vara singel. De behöver någon annan för att göra dem lyckliga.

På frågan om Reddit varför människor flyttar från en relation till en annan utan paus, svarade en användare: ”Jag tror att det finns några problem med medberoende. Jag gjorde samma sak en gång och insåg då att jag inte visste hur jag skulle göra mig lycklig. Så jag träffade gymmet, startade nya aktiviteter och hobbyer och gjorde min egen sak. Jag tror ibland att folk glömmer att behandla sig själva innan de blir inslagna i en annans liv och drama.” 

Relaterad läsning: 13 beprövade tricks för att göra ditt ex avundsjuk

6. De är fortfarande i kontakt med dig

Det är inte ovanligt att checka in på ett ex efter en uppdelning. Men att ständigt försöka prata med dig, få dig på ett samtal och fråga om du vill träffa dem är ett av de tecken som de inte har gått vidare. Om de vaggar sin nya relation och agerar som de har gått vidare, varför är de så bekymrade över dig?

Detta är ett av de tecken som ditt ex är i en rebound -relation. De är i kontakt med dig eftersom de vill ha dig tillbaka och de är rädda för att låta dig gå. De är inte redo att gå vidare än. 

Vad du ska göra om ditt ex är i ett rebound -förhållande 

Gör returer att du saknar ditt ex mer? Beror på hur förhållandet slutade. Om de lurade, misshandlade eller missbrukade mot dig, borde deras nya relation inte bry dig och det borde inte betyda hur många stadier av en rebound -relation de har korsat och var de är nu. Nedan följer några av svaren om du inte vet vad du ska göra om ditt ex är i ett rebound -förhållande:

1. Acceptera ditt exs rebound -förhållande

Acceptera att du inte kan ändra saker. Förstå att du är bättre utan dem. Att förfölja dem och vilja veta varje detalj om deras nya kärleksaffär kommer inte att hjälpa. Du måste öva självkärlek och inte låta negativiteten bli bättre för dig.

2. Upprätta regeln utan kontakt

Regeln utan kontakt fungerar riktigt bra om du verkligen letar efter sätt att gå vidare. Det finns många fördelar med denna regel:

• Det hjälper dig att bestämma vad du vill ha av dem
• Du kommer att lära dig att vara på egen hand
• Hjälper dig att få ett nytt perspektiv
• Du får vara lycklig på egen hand
• Ny möjlighet att bli kär
• Du kommer inte att se desperat längre

3. Sök professionell hjälp

Det förnekar inte att det är svårt att läka av detta och bara rycka bort ditt exs nya relation som det betyder ingenting. Om du har provat allt du kan för att hantera den här situationen moget men till ingen nytta, prata med en pålitlig familjemedlem eller vän eller till och med en psykisk hälsoexpert. Om det är professionell hjälp du letar efter, är Bonobology's Panel of erfarna terapeuter här för att vägleda dig genom processen och måla en väg för återhämtning. 

Nyckelpekare

• Rebound-relationer är kortlivade; ett försök att inte tänka på en tidigare partner
• Ditt ex är i en rebound -relation om saker rör sig med en blixthastighet mellan dem och deras nya partner
• Acceptera verkligheten, öva självkärlek och inte besatt över deras nya romantik

Ju mer du spenderar på att tänka på ditt ex och deras återhämtning, desto mer smärta påverkar du dig själv. Spendera tid på att fokusera på dig själv. När du är redo, lägg dig själv där ute. När allt kommer omkring finns det gott om fisk i havet. 

Vanliga frågor

Det beror på hur de tar förhållandet. Om de gick vidare snabbt och inte tog tid att sörja uppdelningen, är det inte allvarligt.

Rebound -relationer är mycket ofta grunt från början. Det kan pågå i en månad till ett år. När smekmånadsfasen bleknar kan förhållandet möta det oundvikliga slutet.

Regeln utan kontakt kan göra att ditt ex saknar dig. Har du fastställt denna regel för att få dem att sakna dig eller för att verkligen gå vidare och vara lycklig? Om det är det senare, fungerar det säkert.

11 troliga skäl till att han träffar någon annan - även om han gillar dig

11 saker som får en man att komma tillbaka efter en uppdelning

13 skäl att aldrig ta tillbaka ett ex som dumpade dig