6 förnuftiga sätt att hjälpa din snarkning make

Du måste ha hört många tid att äktenskap kan vara utmanande ibland. Men berättade någon för vad som är dessa utmaningar? Och hur man möter dem?

I den här artikeln

• Kommunicera och gör din partner medveten om situationen
• Prata om det
• Vara stödjande
• Visa empati
• Gör din partner träning
• Låt din make sova bekvämt
• Slutliga råd

Få inte panik!

I den här artikeln hittar du ett svar på en av de utmaningar du kan möta efter äktenskapet.

Du kanske är galet kär i din partner men att lyssna på dem snark varje natt kan göra dig riktigt arg. Du kan släppa det en dag eller två men dagligen är det ett allvarligt hot mot din sömn. I många fall är par så frustrerade över snarkningsvanor att de till och med är villiga att ta skilsmässa. Så om är en av dem en andra tanke och prova dessa användbara tips för att ta situationen under din kontroll.

1. Kommunicera och gör din partner medveten om situationen

De flesta gånger är en person som snarkar inte medveten om sin vana. Snarkning på natten kan vara ett resultat av mental stress eller sjukdom. Därför istället för att anklaga din partner för att förstöra din nattsömn. Visa oro och hjälpa din partner att förstå konsekvenserna.

Det finns flera orsaker till snarkning på natten.

Du måste lära dig orsaken och åtgärden för att bota din partner snarkning.

Några vanliga snarkningsorsaker är äldre ålder, övervikt, sinusproblem, smal luftpassage eller näsproblem och sovande hållning.

Det bästa du kan göra är att spela in snarkningsljudet och konsultera en läkare för att hitta exakt botemedel. Ibland tas denna information inte positivt av din partner, försök därför att övertyga dem om att den är helt normal att snarka.

Din verkliga oro är deras hälsa och sedan din sömn

2. Prata om det

Att prata ut är mantraet att ha ett lyckligt äktenskapsförhållande. Din partner förtjänar att veta hur du mår. Efter att ha insett deras irriterande vana, deras fler chanser att din partner kommer att försöka allt för att göra det till dig. Att dela tankar och känsla av varandra kommer att stärka din relation. Oftast finns det ingen fel i sådant fall, därför måste du lyssna och hjälpa varandra att lösa ett sådant problem.

3. Vara stödjande

För att hantera en snarkningspartner måste du vara mycket bestående. Du kan bara inte tappa humöret och börja lufta ut på din partner.

Fortsätt bara komma ihåg de löften du tog vid bröllopstillfället "för att stödja varandra i bättre och värre". Detta kommer att ge dig styrkan att förbli bestämd.

4. Visa empati

Sätt dig själv i din partners skor och försök att förstå situationen. Snarkning kan också påverka deras hälsa så sluta klaga. Visa kärlek och oro.

Köp några snarkförmärkt prylar för att lösa problemet.

Att titta på situationen från bara ditt perspektiv är inte rätt sak att göra någonsin.

5. Gör din partner träning

Om du tittar noggrant på snarken och orsakar faktorer kommer du att märka att de flesta orsakerna kan behandlas med en bra hälsosam rutinövning. Forskning säger ”mer än 90% av den manliga befolkningen i Amerika är överviktig” och snarkning är således en mycket vanlig fråga att ta itu med.

Vanligtvis är män byggda med smala halsar som orsakar problem i luften som passerar medan de sover.

Därför är män de flesta med snarkproblemen. Utöva nackområdet med hjälp män att övervinna detta problem. Du kan alltid följa din partner för träning för att uppmuntra hans/hennes viljestyrka.

6. Låt din make sova bekvämt

Att ändra sömnställningen kan vara till stor hjälp. Prova några sovplatser för att identifiera den som hjälper din partner. Eftersom din partner inte kan höra sig snarka, är det du som måste göra allt arbete.

Påminn dem igen n igen att sova i det läge som tillåter en snarkfri sömn.

Detta kan vara tufft under de första dagarna eftersom din partner kan återgå till samma snarkningsposition. Du ger bara inte upp. Med tiden och ditt stöd kommer snarkning att försvinna för alltid.

Slutliga råd

Äktenskap är ett åtagande att stanna vid din partners sida i alla situationer. Det är inte en promenad i den rosiga trädgården där allt är vackert. Snarkningspartner är bara en utmaning bland så många. Du bör aldrig ge upp din själsfrände så lätt, särskilt på saker som kan fixas.

Du måste göra ansträngningar och ha tålamod för att hantera varje utmaning som kommer på din väg. Med ömsesidig respekt och förståelse kan du vara ett lyckligt ständigt par.

Hoppas du tycker att dessa artiklar är till hjälp och det kommer att vara underbart att veta dina tankar om den här artikeln.