5 sätt att föra tillbaka gnistan i din vänskap

I den här artikeln

• Visa din uppskattning
• Göra små gester
• Gör något nytt tillsammans
• Låt det vara utrymme
• Lyssna uppmärksamt
• Att odla goda relationer är en konst

Kärnan i alla goda förhållanden ligger frön av vänskap - ett utrymme där du kan vara dig själv, egendomar accepteras och till och med älskade och svagheter ser inte lika skrämmande inför acceptans.

Vänskapens dynamik är lite som en maskin. Om du inte använder det, behandlar det väl eller reparerar det när saker bryts ner över tiden, ligger det i ett hörn och samlar damm och rost, och det är svårt att få saker att gå smidigt igen. Som med nästan allt i livet som du tänker behålla, behöver det underhåll.

Maskiner behöver underhåll, och relationer behöver vård.

Ibland är det lättare sagt än gjort, eftersom livet är komplicerat. Du kanske inte har mycket tid på dina händer, du kanske inte vet hur du kan ansluta efter en lång tid eller så kanske du inte är i rätt huvudutrymme för att fokusera på saken.

Om detta är fallet med dig, är några steg allt som krävs för att föra gnistan tillbaka till din vänskap och relationer -

1. Visa din uppskattning

Skriv en spontan tack till din vän eller älskade och skicka en lista med skäl till varför du älskar att umgås med dem.

Denna lilla tacksamhet kommer att göra sin dag och din också. Du kan få de måttliga hormonerna som rusar genom ditt system och sätter en positiv ton.

2. Göra små gester

Dela en bild, skämt eller meme som påminner dig om din älskade och återspeglar det faktum att de alltid är på dig. Du kan också skicka en video eller en artikel som du tycker är intressant och tror att din vän kan njuta av.

Det är ett bra sätt att starta en konversation som inte är typisk eller vardaglig och kommer att vara kul att diskutera.

3. Gör något nytt tillsammans

Forskning visar att faktiskt göra en aktivitet tillsammans (i motsats till att bara prata) förenar människor närmare varandra. Hitta en vanlig hobby eller intresse, som vandring eller matlagning eller lära sig en ny skicklighet, och gör det tillsammans.

Delad erfarenhet stärker obligationer och lägger till nya dimensioner till förhållandet.

4. Låt det vara utrymme

Detta är en viktig princip i alla relationer som är en viss mängd utrymme är hälsosamt. Du kanske älskar att umgås med din vän eller älskad, men ständig samhörighet kan kvävas.

Ta gärna lite utrymme när du behöver det utan att känna dig skyldig och utvidga samma artighet till din älskade utan att missförstå dem.

5. Lyssna uppmärksamt

En av de mest stödjande saker du kan göra som vän är att lyssna aktivt och validera din älskade känslor. Du behöver inte stödja varje beslut för att stödja din älskade i en tid av behov. Du kan bara vara vid deras sida och försöka förstå var de kommer ifrån.

Denna kvalitet på uppriktig empati är roten till goda relationer och kommer att göra dig till en bättre vän.

Att odla goda relationer är en konst

Det är verkligen inte alltid lätt och inte heller är människor alltid förutsägbara, men det är säkert värt att sträva efter eftersom relationer på något sätt inte är som maskiner alls.

De är som livslinjer som hjälper oss att överleva och navigera i en komplex värld som verkligen kan använda lite glädje och skratt.