5 sätt brist på uppskattning kan förstöra ditt äktenskap

I den här artikeln

• Varför är uppskattning viktig i ett äktenskap?
• 5 sätt brist på uppskattning kan påverka ditt äktenskap
• Kan uppskattning rädda ett misslyckande äktenskap?
• 3 tips för att ta itu med förekomst i en relation
• Final

Brist på uppskattning kan svika vem som helst i alla livsfas. Vi alla gillar att bli uppskattade, älskade och kompletterade, särskilt av de människor vi bryr oss om. När han talar specifikt om äktenskap och relationer är uppskattning en av de viktigaste ingredienserna i tillfredsställelse.

Ett par som uttrycker tacksamhet mot varandra regelbundet utvecklar så småningom en kultur för att uppskatta alla stora och små saker inom deras äktenskap. Detta kan se trivialt ut men det är oerhört viktigt för ett par att hålla sig nöjd och för deras äktenskap att frodas.

Varför är uppskattning viktig i ett äktenskap?

Det är vanligt att ha dagar då partners inte kan kommunicera tillräckligt och inte förmedla sin uppskattning på grund av skäl som stress och brist på tid. Även om det är naturligt att vara ockuperat, måste man försöka få tid för deras betydande andra. Detta är också ett sätt att vara uppskattande.

Uppskattning i äktenskapet håller inte bara att partnerna är glada utan hjälper också till att lösa mindre relationsproblem. Det hjälper till att hålla kommunikationsvägarna öppna även i frågor om små oenigheter.

Om en man tar hustrun för givet eller en fru inte uppskattar mannen, kan det bli skäl för större problem över tid. Enligt en undersökning kom andelen gifta vuxna i USA som bor tillsammans från 52% till 50% under det senaste decenniet.

Det är humant att erkänna ansträngningarna och bidraget från människor som bryr sig om dig. Din make hjälper dig att bygga ett lyckligt liv och de kan förvänta dig att du erkänner deras arbete. Det kan vara en av de enklaste men mest romantiska gester du kan göra för din bättre hälft.

5 sätt brist på uppskattning kan påverka ditt äktenskap

Äkta uppskattning får människor att känna sig lyft upp. Det kan öka en persons moral och skapa en naturlig lust att tillämpa sina bästa ansträngningar.

På samma sätt kan en brist på grundläggande erkännande få en person att känna sig devalverad och fastnat på fel plats. Det kan vara en av de viktigaste sakerna som förstör ett äktenskap.

En ny studie tyder på att uttrycka tacksamhet är en av indikatorerna på tillfredsställelse inom ett äktenskap.

Uppskattning i äktenskapet är lika nödvändigt som att uttrycka kärlek. Om bristen på uppskattning i en relation blir en vana kan det visa sig vara katastrofalt för din relation. Ingen vill att deras partner ska känna sig tas för givet och förlora den passion de känner i förhållandet.

Till att börja med kan detta kännas som en liten besvikelse men det kan byggas upp över tiden, vilket kan leda till stora relationerna problem.

Låt oss säga att din partner planerade ett middagsdatum för att heja dig upp efter en hektisk dag men avvisade otydligt idén utan att förklara varför. Detta kan vara en stor avstängning för dem.

Sammanfattningsvis kan brist på uppskattning i äktenskapet påverka din relation på följande sätt:

1. Kan leda till ofta tvister

Att ständigt misslyckas med att erkänna att din partner kan bygga upp sin besvikelse och frustration över tid. På nolltid kan denna frustration börja reflektera i alla andra konversationer du har med dem. En liten oenighet kan förvandlas till ett argument utan att du ens inser.

2. Kan demotivera din partner

Brist på uppskattning kan få din partner att förlora sin motivation för att hålla förhållandet starkt. De kanske känner att det inte är nytta att sätta ansträngningar i en ekvation där det inte finns någon uppskattning eller erkännande. Gradvis kommer de troligtvis att sluta bidra i förhållandet helt och hållet.

Relaterad läsning: 25 sätt att motivera din man

3. Kan lägga till eller skapa en känsla av besvikelse

Den här säger sig självt. Om endera partneren inte uppskattar det hårda arbete de lägger i äktenskapet, kan det leda eller lägga till en känsla av besvikelse. Detta "låt" kan ses eller kännas i andra aspekter av livet.

4. Kan få dem att tappa intresset

Förlorad passion i en relation är ett vanligt resultat av äktenskapet som saknar grundläggande värden för tillfredsställelse. En uppskattad partner kan förlora lusten att vidta åtgärder mot att bygga ett lyckligt liv tillsammans. I svåra fall kan detta leda till ett trasigt förhållande eller äktenskap.

Relaterad läsning: 7 tecken på din partner har förmodligen tappat intresset för din relation

5. Kan bygga upp över tiden

Små frågor som anges ovan kan fungera som en bas för större relationsproblem. Den nöd som följer i ett oroligt äktenskap kan fatta plats för impulsiva beslut som kanske inte visar sig vara rätt för någon av er i framtiden.

Kan uppskattning rädda ett misslyckande äktenskap?

Brist på uppskattning i ett äktenskap är direkt relaterat till ökad klagomål och att ta varandra för givet. För ett par som redan går igenom relationsproblem kan brist på uppskattning eller icke-kontroll av ansträngningar ge bränsle till elden.

Om ditt äktenskap inte har någon tacksamhetsnivå från någon av er eller lider av brist på tacksamhet, kan ni båda ha accepterat det som en del av ditt liv. Det är viktigt att du bildar en vana att uppskatta innan du helt tappar ditt kamratskap.

Underskatta inte uppskattningens kraft i ett äktenskap. När du börjar få din partner att känna sig värderad och uppskattad kommer det att bli en förnyad känsla av tillgivenhet mellan er två. Det kan få er att ompröva dina beslut som inte är för ditt äktenskap.

Även om uppskattning kan återuppliva förlorad beundran i ett äktenskap, är det inte ett säkert skottmedicin för att rädda en relation som faller isär på grund av andra, större problem. I en sådan situation måste du vidta mer allvarliga åtgärder för att analysera och se vad som måste göras.

3 tips för att ta itu med förekomst i en relation

Kommunikation är det mest uppenbara sättet att hantera frågan om att känna sig inte uppskattade i en relation eller äktenskap. Att vara öppen om dina osäkerheter och önskningar med din partner kommer sannolikt att förmedla dina känslor. Men det kan finnas mer konstruktiva sätt att hantera detta problem.

1. Känna

Att vara uppskattande är direkt förankrad i att kunna känna för personen i fråga. Oavsett hur mycket du uttrycker din tillgivenhet bör du först känna den värmen själv. Din inre beundran för din make kommer att forma resultatet av de gester du gör för dem.

Inculcate en känsla av vänlighet inom dig själv. När din partner gör något åt ​​dig, gör det till en punkt att hälsa dem med vänliga ord som "tack" eller "det är så sött". Använd tillgivna termer som "älskling" eller "älskling" för att ringa eller adressera dem.

De kanske inte alltid söker ett svar, men att berömma dem ändå för deras omtänksamhet kommer att göra dem oväntat lyckliga. För att inducera dessa gester i din rutin bör du kognitivt känna för vad som helst som din make lägger till ditt liv, vare sig det är något stort eller litet.

Relaterad läsning: Vad du ska göra när du inte känner någon känslomässig koppling till din man

2. uttrycka

Uttryck är en konst och de som utmärker sig i den kan ha en nästan felfri relation. Varje person vill att deras partner ska vara uttrycksfulla gentemot dem, särskilt när det gäller romantiska ämnen. Om du uttrycker tillräckligt framför din partner, är chansen stor att de aldrig kommer att känna bristen på uppskattning.

Det är inte nödvändigt att vara stämma i dina svar hela tiden. Små gester som att förbereda sin favoriträtt till middag eller göra sin del av sysslorna utan att berätta för dem skulle också gå långt. Oväntade och söta små saker är väldigt grundläggande för ett lyckligt gift liv.

Överväg också att planera något större för tillfällen som födelsedagar och årsdagar. Planera en resa till deras favoritdestination och överraska dem på deras födelsedag. På samma sätt kan en gadget som de har planerat att köpa under en längre tid vara en perfekt årsdag gåva.

Om du känner igen din partners ansträngning är det lika viktigt att uttrycka din uppskattning gentemot dem. Du kan hitta meningsfulla sätt att kommunicera tacksamhet för att säkerställa att din make känner det.

På liknande sätt kan komplimanger gå långt för att undvika brist på uppskattning och tar ingen tid att uttrycka alls. Att säga något enkelt som "middag var bra" eller "tack för att tvätta min bil" kan vara ett extremt snällt och positivt svar för din partner.

För att veta hur du kan vara mer uttrycksfull, titta på den här videon:

3. Återgälda

Att ge tillbaka kärleken och tillgivenheten som dina make duschar på dig är viktigt. Ibland kan du vara upptagen eller inte känna behovet av att återge det på samma nivå. Men det bör inte bli en vana att ta sina ansträngningar för givet.

Så kan brist på uppmärksamhet förstöra en relation? Svaret är ja.

Nyckeln till ett framgångsrikt äktenskap innebär återgående från båda partnerna. Om någon av partnerna hindrar från att bidra lika, kan det påverka den andra motivationen. Uppskatta det faktum att de bryr sig om dig. Låt det återspegla i dina handlingar att inte lämna något utrymme för bristande uppskattning.

När båda parterna börjar uppskatta varandra för alla sätt de lägger till varandras liv kan de starta en tacksamhetscykel för att upprätthålla som en hälsosam äktenskapsritual. Var och en av er kommer naturligtvis att uppmuntras att göra mer av det.

Final

Varje gång du gör en negativ utbyte med din make, försök att göra minst fem positiva för att kompensera för det. Syftar till att uppskatta det goda och analysera det dåliga istället för att reagera impulsivt.

Om du tänker på "min fru inte uppskattar mig", försök att fråga dig själv "varför". Du kan också prova anpassad äktenskapsrådgivning i värsta fall. Se vad mer kan göras för att ta bort denna brist på uppskattning.

Var öppen för att leta efter sätt på vilka du kan bygga ditt äktenskap eller förhållande vidare. Fortsätt hitta medel och möjligheter att uppskatta varandra. Ditt band kommer att bli starkare inte bara genom de sätt du försöker utan också genom det faktum att lägga tanken i det.