5 egenskaper av ett långvarigt äktenskap

Någonsin tittat på ett lyckligt äldre gifta par och undrade vad deras hemlighet är? Medan inga två äktenskap är desamma, visar forskning att alla lyckliga, långvariga äktenskap delar samma fem grundläggande egenskaper: kommunikation, engagemang, vänlighet, acceptans och kärlek.

1. Kommunikation

En studie publicerad av Cornell University fann att kommunikation är det främsta draget av äktenskap som varar. Forskarna undersökte nästan 400 amerikaner 65 år eller äldre som hade varit i ett äktenskap eller en romantisk union i minst 30 år. Majoriteten av deltagarna sa att de trodde att de flesta äktenskapliga problem kunde lösas med öppen kommunikation. På samma sätt skyllde många av de deltagare vars äktenskap hade slutat en brist på kommunikation för förhållandet. God kommunikation mellan par hjälper till att upprätthålla närhet och intimitet.

Par med långvariga äktenskap pratar med varandra utan att ljuga, anklagar, skyller, avfärdar och förolämpar. De stonnar inte varandra, blir passiva aggressiva eller ringer varandra. De lyckligaste paren är inte de som är oroliga för vem som har fel, eftersom de betraktar sig som en enhet; Det som drabbar hälften av paret påverkar den andra, och det som är viktigast för dessa par är att förhållandet är friskt.

2. Engagemang

I samma studie som publicerades av Cornell University fann forskare att en känsla av engagemang är en nyckelfaktor i långvariga äktenskap. Bland de äldste som de undersökte såg forskare att de äldste i stället för att betrakta äktenskap som ett partnerskap baserat på passion, såg äktenskapet som en disciplin - något som skulle respekteras, även efter att smekmånadsperioden har slutat. De äldste, avslutade forskare, såg äktenskapet som ”värt det”, även när det innebar att behöva offra kortvarigt nöje för något mer givande senare.

Engagemang är limet som håller ditt äktenskap tillsammans. I friska äktenskap finns det inga bedömningar, skuldresor eller skilsmässa hot. Friska par tar sina äktenskapslöften på allvar och förbinder varandra utan några villkor. Det är detta oöverträffade engagemang som bygger grunden för stabilitet som goda äktenskap byggs. Engagemanget fungerar som en stadig, stark närvaro för att hålla förhållandet jordat.

3. Vänlighet

När det gäller att upprätthålla ett bra äktenskap är det gamla ordet sant: ”Lite vänlighet går långt.”Faktum är att forskare vid University of Washington skapade en formel för att förutsäga hur länge ett äktenskap skulle hålla, med en enorm 94 procent noggrannhet. De viktigaste faktorerna som påverkar längden på en relation? Vänlighet och generositet.

Även om det kan verka för enkelt, tänk bara: är inte vänlighet och generositet ofta de första beteenden som uppmuntras i småbarn och förstärks under en persons liv? Att tillämpa vänlighet och generositet på äktenskap och långsiktiga engagerade relationer kan vara lite mer komplex, men den grundläggande "gyllene regeln" bör fortfarande tillämpas. Tänk på hur du interagerar med din make. Är du verkligen engagerad när han eller hon pratar med dig om arbete eller andra saker du kanske inte är intresserad av? I stället för att ställa in honom eller henne, arbeta med hur du verkligen lyssnar på din make, även om du hittar ämnet konversation vardagligt. Försök att tillämpa vänlighet på varje interaktion du har med din make.

4. Godkännande

Människor i lyckliga äktenskap accepterar sina egna fel såväl som deras partner. De vet att ingen är perfekt, så de tar sin partner för vem de är. Människor i olyckliga äktenskap, å andra sidan, ser bara fel i sina partners - och i vissa fall projicerar de till och med sina egna fel på sin make. Detta är ett sätt att stanna i förnekande av sina egna fel samtidigt som det blir allt mer intolerant mot sin partners beteende.

Nyckeln till att acceptera din partner för vem han eller hon är är att acceptera dig själv för vem du är. Oavsett om du snarkar för högt, pratar för mycket, äter över eller har en annan sexdrift än din make, vet att det inte är fel; Din partner valde dig, trots dina upplevda brister, och han eller hon förtjänar samma ovillkorliga acceptans från dig.

5. Kärlek

Det borde självklart att ett kärleksfullt par är ett lyckligt par. Detta är inte att säga att alla måste vara "kär" i sin make. Att bli "förälskad" är mer en förälskelse än att vara i en frisk, mogen relation. Det är en fantasi, en idealiserad version av kärlek som vanligtvis inte håller. Frisk, mogen kärlek är något som behöver tid för att utvecklas, tillsammans med de egenskaper som anges ovan: kommunikation, engagemang, vänlighet och acceptans. Detta är inte att säga att ett kärleksfullt äktenskap inte kan vara passionerat; Tvärtom, passion är det som vitaliserar förhållandet. När ett par är passionerade kommunicerar de ärligt, löser konflikter lätt och förbinder sig att hålla sin relation intim och levande.