5 önskvärda hälsofördelar med äktenskap

I den här artikeln

• Vilka är egenskaperna hos en frisk äktenskaplig relation?
• Fördelen med stabilitet
• Fördelen med ansvarsskyldighet
• Fördelen med känslomässigt stöd
• Fördelen med lugn sömn
• Fördelen med att åldras graciöst

Att vara lyckligt gift är inte bara en glädje och nöje, men det kan faktiskt också inkludera vissa önskvärda hälsofördelar!

Till att börja med kan hälsofördelarna med äktenskap låta som en abstrakt idé. Det finns emellertid överraskande förmåner i äktenskapet som bekräftar att äktenskap och hälsa inte är ömsesidigt exklusiva.

Oavsett om det är fysiska hälsofördelar, känslomässiga fördelar med äktenskap eller övergripande mental välbefinnande, är fördelarna med att vara lyckligt gifta obestridliga.

Konversationen är också sant, att ett olyckligt äktenskap i allmänhet är skadligt för ens hälsa. Par som inte tycker om ett lyckligt äktenskap berövas de överraskande hälsofördelarna med äktenskap och långsiktiga relationer.

Pågående missnöje och olösta frågor tenderar att ha en förödande effekt på fysisk och mental hälsa på lång sikt.

Vilka är egenskaperna hos en frisk äktenskaplig relation?

Innan vi fördjupar hälsofördelarna med äktenskapet, låt oss ta reda på, vad är ett hälsosamt äktenskap?

Par som ständigt är känslomässigt stödjande, intima, engagerade, omtänksamma och respektfulla är par i ett hälsosamt äktenskap.

Det som gör ett bra äktenskap är att trots olika intressen och skillnader i åsikter om vissa ämnen representerar unionen kärlek, lycka och ärlighet.

Nycklarna till ett hälsosamt äktenskap är bra kommunikation vanor, trohet, vänskap och förmågan att lösa konflikter effektivt.

Så om god hälsa är ditt mål, som det säkert är för oss alla, överväg dessa fem fördelar som du kan njuta av när du arbetar för att göra ditt äktenskapsförhållande så tillfredsställande och givande som det kan vara.

5 Hälsofördelar med äktenskap

1. Fördelen med stabilitet

När du har ett lyckligt äktenskap där båda parterna är fullt engagerade i varandra för livet, kommer det att vara fördelen med en känsla av stabilitet.

Du kommer inte att ständigt oroa sig och undrar om eller när förhållandet inte kommer att fungera.

Du kan koppla av och koncentrera dig på att nå dina ömsesidiga och individuella mål och veta att du har resten av dina liv att spendera tillsammans.

Denna känsla av stabilitet tenderar att sänka spänningen och stressnivåerna i förhållandet som i sin tur minskar risken eller sannolikheten för stressrelaterade sjukdomar eller hjärtattacker och slag.

De i en stabil relation är också mindre benägna att engagera sig i farligt eller riskabelt beteende eftersom de har den djupa inre resursen för ansvar som gör att de vill hålla sig säkra och friska för sin make och familj.

Känslorna av säkerhet, säkerhet och stabilitet, som finns i en god relation, ger ett stort bidrag till hälsofördelarna med äktenskapet.

2. Fördelen med ansvarsskyldighet

Ansvar har ofta en negativ konnotation, men i detta sammanhang kan det säkert vara en av fördelarna med äktenskap och långsiktiga relationer.

Att veta att det finns någon att se om du har den andra som hjälper, och om du tar dina kosttillskott och gör dina övningar, kan vara ett stort incitament och motivation för att hålla dig frisk.

Det är också roligare att göra det tillsammans, när du stimulerar varandra på gymmet, eller på cykeln, springer, simmar, går eller vad det än är du väljer att göra för att hålla dig i form.

Och om en av er känner dig sjuk, kommer den andra att märka och ta dig i sängen eller till läkaren vid behov.

För oss som är envisa och insisterar på att "jag har det bra" även när vi är sjuka kan det vara en verklig välsignelse och hälsofördelar när vi är sjuka.

Utan denna goda typ av ansvarsskyldighet är det mycket lättare att låta saker glida och i sin tur kan vår hälsa drabbas och försämras.

3. Fördelen med känslomässigt stöd

De psykologiska fördelarna med äktenskap är också kraftfulla. Det finns flera dolda för- för- äktenskapsproffs.

En av de mest hjälpsamma och viktiga hälsofördelarna med äktenskap är känslomässigt stöd.

När en make råkar bli sjuk, är den andra där för att ta hand om dem och sköta dem tillbaka till god hälsa. Studier har visat att de som är i ett kärleksfullt äktenskapsförhållande i allmänhet har en kortare återhämtningstid.

Lyckligt gifta människor är också mindre benägna att utveckla kroniska tillstånd och det har till och med föreslagits att immunsystemet förbättras.

Om en make kräver någon större operation eller behandling, kan traumat av sådana saker minskas kraftigt genom att veta att de har en kärleksfull make vid sin sida och tålmodigt väntar på dem när de kommer igenom prövningen.

4. Fördelen med lugn sömn

Sömn är ett så viktigt krav för god hälsa, och bristen på tillräcklig sömn kan vara orsaken till valfritt antal hälsoproblem.

Enligt undersökningar som har gjorts tenderar lyckligt gifta kvinnor att njuta av en djupare sömn än sina enda motsvarigheter.

Detta kan säkert vara kopplat till att njuta av att älska sexuell intimitet, vilket är säkert och hälsosamt.

I en monogam relation där man och hustru är trogen mot varandra finns det ingen rädsla för att drabbas av oönskade infektioner och STD: er.

Så varför är äktenskapet viktigt?

Bortsett från gazillionskäl är fördelen med att njuta av lugn sömn för båda makarna en bra grund för en övergripande känsla av välbefinnande och god hälsa.

5. Fördelen med att åldras graciöst

De gynnsamma effekterna av äktenskap på hälsan har också kopplats till livslängd och att kunna åldras graciöst, och lyckligt gifta par är mindre benägna att dö för tidigt.

Åldringsprocessen är oundviklig när åren glider, och förutom att ta nödvändiga mediciner kan det att ha ett kärleksfullt och stödjande äktenskapsförhållande en oändligt lång väg mot att underlätta den processen.

Det här är bara några av de överraskande hälsofördelarna med äktenskapet ett par åtnjuter när deras äktenskapliga liv är lyckligt.

Är äktenskap bra för din hälsa? Nu när du vet hur äktenskapet är kopplat till god hälsa kommer du troligtvis att svara på bekräftelsen.

Så om du vill minska dina medicinska räkningar avsevärt, varför inte göra ditt äktenskapsförhållande till en allvarlig prioritering?

När du och din make fokuserar på att stärka ditt äktenskap, genom att vara kärleksfull, trogen och sanningsenlig mot varandra, kommer du säkert att upptäcka att din hälsa och lycka kommer att öka i enlighet därmed när du njuter av dessa fem önskvärda hälsofördelar med äktenskap och mycket mer.