46 Tips på expertnivå och hemligheter att vara en bättre älskare och känna dig fantastisk i sängen

Vill bli en bättre älskare, förbättra din sexuella intimitet och öka din sexuella relation med din partner? Använd dessa måste-veta älsklingshemligheter som kan göra någon orgasm!

När du är med någon under en längre tid bleknar den sexuella energin mellan dig och din partner lite. Många av oss tycker att det är normalt, sluta undra hur man ska bli en bättre älskare och antar bara att det är vad varje relation förvandlas till.

Men det behöver inte vara så. Du kommer ihåg Sting, rätt? Han och hans fru får det fortfarande 3-4 gånger i veckan, och han är äldre medborgare!

Så, vad är din ursäkt? Saken är att hålla lågan vid liv tar arbete. Du trodde att ha sex skulle bli lätt - ha! Rulla upp ärmarna, människor. Du måste bli kreativ.

Vad gör någon till en stor älskare?

Det här är en svår fråga att svara på eftersom alla är olika. Vissa människor gillar att ha sex i timmar eller flera gånger om dagen. Medan andra människor gillar att ha quickies eller ha en låg libido.

Men med det sagt finns det några vanliga allmänna egenskaper som gör någon till en bra älskare. Så låt oss ta en titt på några av dem.

1. Osjälviskhet

Sex och intimitet bör må bra för båda partnerna. Det är en tvåvägsgata, och en bra älskare vet det. De är inte i det bara för sitt eget sexuella nöje.

De inser att deras partner också måste må bra, så de ger också glädje. De är osjälviska och tar inte bara från sin älskare.

2. Matchad libido

Nu är detta en subjektiv kvalitet på en bra älskare. Om en person vill ha sex två gånger om dagen och den andra två gånger om året, kommer de båda att tänka att den andra är en dålig älskare. Så båda människorna måste synkronisera hur ofta de vill ha sex.

3. Matchade sexuella smaker

I likhet med att ha en matchad libido, borde båda människorna ha matchat sexuell smak. Om en person är väldigt vanilj och bara gillar missionärspositionen, men den andra föredrar kink eller bdsm, är det inte en bra match.

Återigen kommer båda att tro att den andra är en dålig älskare. Så du måste vara på samma sida med din smak och preferenser; Detta kommer säkert att förbättra din sexuella anslutning.

4. Villig att ta riktning

Eftersom en bra älskare är osjälvisk och ger nöje till sin partner, betyder det också att de är villiga att ta riktning. De lyssnar aktivt på sin partners önskningar och uppmärksammar deras kroppsspråk under sex.

På grund av detta kommer de också att fråga sin partner vad som känns bra och vad som inte gör det. Sedan försöker de göra vad deras partner gillar.

5. Bra kommunikatör

För att veta vad din partner gillar måste du också prata. Visst, du kan försöka läsa din partners kroppsspråk allt du vill, men du kan tolka det felaktigt. Så du måste vara tydlig med din kommunikation och fråga din partner om deras sexuella önskningar.

Om detta inte är din styrka kan certifierade sexterapeuter uppmuntra par att ta barnsteg för att uttrycka sina tankar och känslor, eftersom det kommer att hjälpa par att förbättra deras relation. Kom ihåg att kommunikation är allt.

6. Passionerad

Du har antagligen hört termen "död fisk", som i "hon bara lagt där som en död fisk.”Med andra ord, en partner som inte brinner alls.

En bra älskare visar passion och önskan för sin partner. De får dem att känna sig sexiga och önskade - före, under och även efter sex.

7. Självsäker

Inte alla är övertygade om sin kropp eller sina färdigheter som älskare. Men vi vill att våra älskare ska vara säkra.

Varför? Eftersom förtroendet är sexigt. Om någon agerar osäker på hur de ser ut är det inte lika attraktivt. Så en bra älskare omfamnar bara kroppen och handlingar som om de är en bra älskare.

Enkla tips om hur man blir en bättre älskare och blåser sig

Få ut din anteckningsblock ... du måste ta anteckningar. Även om du tycker att du är en ganska bra älskare finns det alltid utrymme för förbättringar. Så här är hur man blir bättre och bättre och blåser sig.

1. Hygien är viktig

Intressant nog gillar människor att ha sex med rena människor. Konstig, va? Vem skulle ha tänkt? Nu är det inte som att du är smutsig, men kanske kan du antända lågan bara genom att ge den gamla busken en trim eller använda kokosnötsfuktighetskräm istället för din femåriga burk med vaselin.

Har du sett någon när de bara har kommit ut ur duschen? De ser så fräscha och nya ut.

2. Förtroendecirkel

Ingenting är värre än att inte känna att du kan utforska nya saker med din partner eftersom du är rädd för att bli bedömd. Kanske vill du prova något nytt som att ta med lite vispad grädde i sovrummet, men du är rädd att din partner skulle döma dig.

Att ha bättre sex innebär att du litar på din partner och känner dig säker på att dela dina känslor och tankar.

Om du inte känner detta ... ja, hitta någon ny.

3. Kommunikation

Du kanske har ett anständigt sexliv med din partner. Men du saknar några viktiga kommunikationspunkter. Kanske din partner hatar det när du slickar deras bröstvårtor, men du gör det alltid.

Men om de inte säger till dig, vet du inte. Så för att veta hur man ska bli en bättre älskare måste ni vara mycket kommunikativa om vad som känns bra och vad som inte gör det. Berätta för din partner vad du vill och antar inte att de kan läsa ditt sinne.

4. Håll den fräsch

Du måste byta upp den. Om du bara gillar att ha sex i missionären kommer det att bli långt tio år. Så prova nya sexpositioner annat än vad du är van vid.

Du behöver inte gå alla kama sutra, men du kan prova något nytt och se vad som fungerar för dig och din partner. Lägg till en annan position i din repertoar.

5. Du behöver inte påskynda det

Människor vill alltid ha det snabbt och hårt. Men när du går långsamt kastar det bort människor och får dem ännu mer upphetsade. Så skynda dig inte och bara njuta av intimiteten om du inte har någonstans att gå.

Sätt på några långsamma 80 -tals låtar eller drake ... de båda gör tricket. Även om Drake kan få dig att tänka på ditt ex, så var försiktig!

6. Ingen press

Känn inte press för att försöka bli en bättre älskare. Till exempel vet många kvinnor inte hur man gör cowgirl -positionen. Så du bör inte sätta press på dig själv. Istället, bara öva så blir du bättre.

7. Känner till grunderna

Vet hur man ger en avsugning, hur man äter en flicka ut, hur man ger huvudet, hur man franska kyss - du vet, grunderna. Att behärska dessa är ett bra ställe att börja med.

När du har en stark grund kommer du att kunna bygga ovanpå det, då vet du hur du blir en bättre älskare.

8. Gå ur huvudet

Alla kan bli självmedvetna när de har sex med någon. De är oroliga för ansiktet de gör eller deras jiggly lår - det är normalt. Men du måste få dig själv ur huvudet.

Den andra personen tänker inte på rullarna under dina armar eller hur högt du stönar. Du gör dem kåta och de bryr sig inte om något annat.

9. Få tid för älskling

Om du vill bli en bättre älskare måste du göra tid att älska din partner. Om du alltid arbetar är du förmodligen trött. Men du ignorerar en grundläggande del av din relation - intimitet. Det är avgörande. Så se till att du tar dig tid att ägna dig själv och din partner.

10. Överraska dem

Vem skulle inte älska det om deras partner dök upp på sitt arbete för en quickie? Eller om de kör, och plötsligt får de en avsugning eller fingrar för att du inte kan vänta med att komma hem?

Du behöver inte överraska dem med en dyr semester, du kan ha mycket kul genom att göra något just nu ... var du än är.

11. Ta fram leksakerna

Använd leksaker - det här är inte 1950 -talet längre. Missionär är inte den enda position du får göra. Prova vibratorer, dildo, analpärlor, rumpa pluggar - vad det än är som gör dig två på.

Gå tillsammans till butiken eller handla online och välj något som ni båda tycker skulle vara kul att prova. Finns det en chans att du inte kommer att gilla det? Ja. Kommer du att skratta gott? Absolut.

12. Rollspel

Ett av de vanligaste tipsen du kan få är att prova rollspel. Det är roligt, och vem vet, kanske du kommer att avslöja din dolda talang för att agera! Poängen är att rollspel är ett roligt sätt att föra andra människor in i sovrummet utan att faktiskt ta in nya människor.

Du kan vara vem du vill och ha kul med det.

13. Fokusera på förspel

Människor glömmer alltid förspel, och vi kan inte betona dess betydelse. Du behöver förspel.

Om du bara går direkt till penetration är det tråkigt. Om du vill veta hur du ska bli en bättre älskare, fokusera på förspel.

Koppla av och lära känna din partners kropp. Utforska dem! Plus, genom att följa dessa punkter kommer du att upptäcka nya saker om din partner på vägen.

14. Träning

Ta hand om dig själv. Du tänkte förmodligen inte ens på detta när du undrade hur du ska bli en bättre älskare, men det är ganska viktigt.

Genom att träna kan du hjälpa till att förhindra problem som vaginal torrhet och erektil dysfunktion. Om du arbetar med ditt hjärt -kärlsystem hjälper det med din uthållighet i sängen.

Ingen vill ha 5-minuters sex varje natt. Så om du redan är andfådd efter 2 minuter, träffar gymmet. Din partner kommer att tacka dig.

15. Prova nästan allt en gång

Var inte sluten. Såvida det inte är något som får dig att känna dig osäker. Du bör vara öppen och villig att prova olika saker med din partner.

På så sätt ser du vad som fungerar för dig och vad som inte gör det. Se bara till att kommunicera med din partner.

16. Ta det inte på allvar

Sex är inte något super allvarligt - det är inte en jobbintervju. För att vara en bättre älskare vill du kunna koppla av och skratta om du av misstag präar eller armbågen din partner i magen. Ibland kan vi bli överväldigade av känslomässiga reaktioner som utlöses av våra tankar och brist på korrigerande handlingar, så vi glömmer att slappna av.

Om du inte kan skratta med din partner kommer du inte att vara avslappnad eller bekväm, så könet kommer inte att vara bra.

17. Göra lite ljud

Det finns inget sexigare än de lustbelastade gispar och låga viskningar du hör när du pratar med varandra i sängen. Att göra ljud låter också din partner veta att de gör något du tycker om.

Ibland kan tystnadens tunga vikt också vara en avstängning. Så lär dig att lyssna på varandras andning och ord medan du älskar. Det kommer att förbättra nöjet för er båda.

18. Håll dig inte fast vid sängen

Att ha sex på sängen är avkopplande, bekväm och perfekt. Men när du känner för det, ta det runt huset. Medan en köksbänk eller ett badrum kan känna sig sexigt i början, kanske det inte alltid verkar vara en så rolig idé efter att ha varit tillsammans ett tag.

Så ett av de bästa sätten håller förändringarna enkla att hantera är att skapa unika sätt att hålla spänningen vid liv.

Spela sexspel eller titta på porr i vardagsrummet och ha sex på soffan. Dra gardinerna åt sidan bara lite och ha sex vid fönstret.

Prova nya saker, men istället för att oroa dig för att få roligt tillbaka till något du har gjort i evigheter, ta med en spännande ny twist till samma sak.

19. Har olika typer av sex

Sex blir repetitivt när tiden går, och detta kan kännas av båda partnerna.

Att flytta bort från sängen är en bra start att väcka den lustiga önskan hos dig, men kan du ta det vidare? Såklart du kan. Leta alltid efter innovativa sätt att locka ditt sinne och få sex att känna sig mycket sexigare.

Det finns många handlingar du kan njuta av som kan skapa sexuella minnen som kan hålla livet ut. Även om du pratar om det medan du har sex kan få dig att känna dig oh-så-horny! Läs om de olika typerna av sex på denna lista här.

20. Glida in en quickie då och då

Du behöver inte alltid ha detaljerad sex bara för att ha bra sex. Ibland kan det bara vara en avstängning att tvinga dig själv att få hela sexen att vara kvar för evigt.

Om du någonsin träffar en vägg eller tycker att du känner att sex är mer hårt arbete och mindre kul, lära dig att hantera nedgången genom att innovera.

Då och då, bara njut av en quickie även om du har hela tiden i världen. När sex börjar hålla i mindre än några minuter, kommer det alltid att göra att du börjar sug efter längre sex igen.

Du kan också försöka ändra tiden när du gör det. Till exempel kan du försöka ha sex på morgonen om du vanligtvis gör det på natten.

Att ha snabbt sex kan verka hastigt och själviskt, men under några dagar kommer det att göra att ni båda vill ha mer och det kan hjälpa till att få tillbaka det stora sexen i sovrummet.

21. Din partners orgasm före din

Om du vill veta hur du har bra sex hela tiden, fokusera på din partners nöje lika mycket som du fokuserar på din. Avsluta inte dig själv eller orgasm utan att låta din partner veta att du är på väg att nå himlen.

Kommunicera och alltid låta varandra veta hur länge du tänker på att hålla kvar. Det hjälper dig att förbereda er för ett bra slut.

Kom alltid ihåg att tänka på din partners orgasm före din. För att njuta av bra sex måste du inse att tillfredsställelsen av båda partnerna är viktigare än något annat. Kommunicera i sängen och orgasm tillsammans om du kan. Det finns inget bättre sex än bra sex som slutar tillsammans.

22. Gå ut och ha kul!

Du kanske undrar om att gå ut har något att göra med bra sex. Men det gör det verkligen. När du tillbringar hela tiden som samlas hemma, lockar sex inte riktigt dig så mycket.

Förspelet kan pågå några minuter, och sedan får du älska. Sexet kan vara bra, men för att göra det mycket mer spännande måste du göra något mer åt det. Att hålla spänningen gör förhållandet friskt och stabilt.

Nästa helg när du har lite tid på händerna, gå klubba med din partner. Alla vet att en klubb räcker med sex och lust, och ändå har ingen ens sex där.

Det finns många kroppsdelar som betar mot varandra, mycket stirrande och slarvig beröring. När du tillbringar tid på en plats som denna kan du inte låta bli att känna dig sexuellt upphetsad.

Här kommer varje enskild sak du gör med din egen älskare bara att locka dig längre och göra dig kåt. Du kan göra samma sak hemma men att vara omgiven av en frenesi av lust skapar rätt vibbar för mycket sexuell spänning.

När du så småningom kommer hem kommer du att föra samma spänning tillbaka i sängen.

Hur man har ett stort sexliv

Stor sex är allt i sinnet, men när det långsiktiga förhållandet blir äldre ser sinnet efter kreativa sätt att få tillbaka spänningen.

Leta alltid efter sätt att få den sexuella spänningen i den första beröringen tillbaka i sängen, så kan du uppleva en vild natt med passion varje gång.

Du har läst tips om hur du är en bättre älskare för din partner, nu får vi förstå hur du kan ha bra sex hela tiden.

1. Kolla in med din älskare under hela upplevelsen

Ibland är det lätt att gå vilse i ditt eget fysiska nöje, men glöm inte att checka in med din partner också.

Som vi sa är sex en tvåvägsgata, så det handlar inte bara om dig. Se till att din partner njuter också. Det enda sättet att göra det är att ständigt checka in med dem.

2. Visa din partneruppskattning in och ut ur sovrummet

Alla gillar att veta att de uppskattas. Och att vara sexuellt uppskattad är inte annorlunda. Så om din älskare gör något som känns särskilt bra, tacka dem.

Och du kan inte glömma hur du agerar utanför sovrummet också. Om du är en skämt kanske din partner inte är på humör att ha sex eftersom de kommer att fångas upp i ditt osjälviska beteende. Emotionell anslutning är viktigare än att bara behärska de bästa sexuella teknikerna när det gäller partners eller gifta par.

3. Omfamna besvärlighet även när saker går fel

Sex går inte alltid som vi vill ha det. Kroppsdelar gör ljud, och positioner fungerar inte ibland. Men var inte tätt om det eftersom det händer med alla. Bara omfamna det och skratta åt det tillsammans. Det finns ingen anledning att vara så allvarlig om saker inte fungerar perfekt.

4. Försök att hålla dig medveten just nu

Om dina sexuella sessioner pågår länge är det ibland svårt att hålla dig medveten hela tiden. Men försök att inte känna sig frånkopplad och fokusera på ögonblicket.

Om du vill bli en bättre älskare i sovrummet, låt inte ditt sinne vandra till andra saker. Se också till att du tittar på din partner och mäter hur de känner sig genom att läsa sitt kroppsspråk.

5. Ta fokus från slutmålet

Visst, orgasmer är fantastiska. Det är den bästa känslan i världen, så det är inte förvånande att du fokuserar på det som slutmålet.

Vi får tro att sex betyder orgasming men när det gäller sex är det så mycket mer än orgasmer. När allt kommer omkring varar orgasmen bara några sekunder. Hela sexuella upplevelsen går mycket längre än så, så fokusera på den större bilden.

6. Sluta känna sig generad

De flesta saknar självkänsla och självförtroende i allmänhet. Och den känslan kan också översättas till sovrummet.

Som ett resultat känner människor ibland generade över hur deras kropp ser ut eller vad de gör * eller inte gör * i sängen. Sluta känna så. Din partner vill ha sex med dig, annars skulle de inte vara här.

7. Fråga din partner vad de behöver när det är över

Vissa människor gillar att kela och prata efter sex. Andra gillar att stå upp omedelbart och gå och göra något annat. Fråga vad din partner vill göra.

Även om det är annorlunda än vad du skulle njuta av, försök att kompromissa och tänka på deras behov också - inte bara din egen.

Att vara en bättre älskare börjar utanför sovrummet

Du kanske tror att att vara en bättre älskare bara innehåller vad som händer under sexlagen. Men det kunde inte vara längre från sanningen. Du måste vara en bra älskare och partner utanför sovrummet också. Här är några saker du behöver göra.

1. Göra nya minnen

Oavsett hur länge du har varit tillsammans kan du alltid vara öppen för att prova nya saker och göra nya minnen.

I början av en ny relation *känd som smekmånadsfasen *är det lätt att göra det, eftersom allt är nytt och friskt så det kommer naturligt. Men du bör alltid utforska nya sätt att återuppta den passionen med din partner, oavsett hur länge du har varit tillsammans.

2. Ändra landskapet

Livet är fullt av rutin och sex är inte immun mot det heller. Människor kommer ibland i ett bråk, så ändra landskapet för att jämna upp dina romantiska möten.

Ta en romantisk semester, dusch tillsammans, ta en dansklass eller göra något annat som gör saker mer romantiska och speciella mellan er. Fokusera på de bästa upplevelserna och vara öppen för att prova nya saker tillsammans.

3. Flörta med din partner

En del av det som är spännande när en relation är ny är den flirta som händer mellan två personer. Det kan till och med hända innan du börjar träffa, vilket också är spännande också.

Så glöm inte att krydda saker genom att flirta med din partner. Låt dem veta hur sexiga du tror att de är och hur mycket du önskar dem.

4. Fråga frågor

Du kanske tror att du känner din partner inifrån och ut, men det finns alltid något nytt att lära sig om dem. Starta en djup konversation om det eller något annat som du tycker är intressant.

Det kan handla om huruvida utlänningar finns eller det nuvarande tillståndet i världen eller inte. Att prata med din partner utanför sovrummet är avgörande och hjälper dig att ha en bra uppfattning om hur ditt förhållande ser ut.

5. Odla en starkare fysisk anslutning

Även när du är ute i sovrummet finns det många fysiska saker du kan göra för att verkligen få kontakt med en partner.

Släck dem på rumpan eller håll handen. Kela på soffan. Krama dem mycket.

Använd beröring för att odla en starkare fysisk anslutning redan innan du funderar på att ha sex.

6. Var inte lat om din relation

Alltför många tror att när de väl är i en långvarig relation behöver de inte "försöka" längre. De kan göra mindre ansträngningar i förhållandet och tror att de bara kan luta sig tillbaka och kust.

Men du kan inte vara självbelåten och lat i ditt kärleksliv. Som kan undergräva attraktionen och en partners övergripande önskan. Sätt i ansträngningen och få dina relationer att frodas. Ingen tycker att latskap är en attraktiv kvalitet, och man kan inte vara en bra älskare om de inte anstränger sig för att nå sin partner på en känslomässig nivå.

7. Arbeta med dig själv först

För att bli en bra älskare måste du respektera och älska dig själv först. Och det betyder att du kanske måste göra lite arbete på dig själv.

Gå i form, börja äta rätt och gå till gymmet. Börja läsa böcker istället för att spela videospel. Detta innebär också att du inte bara kan bära en trasig gammal T-shirt om du går ut på ett datum med mannen eller kvinnan i ditt liv. Bli istället den bästa versionen av dig själv - inte bara för din älskare utan också för dig själv.

Vad du ska klippa ur ditt liv för att få bättre sex

För att verkligen ha varit bra på sex måste du också få negativiteten ur ditt sinne och ditt förhållande. För många människor är inte lite miss/herr. Solsken, men du måste vara mer positiv för att bli en bra älskare.

Klipp ut dessa saker ur ditt liv och ditt kärleksliv kommer att förbättras.

1. Ilska

För många människor går runt och känner sig arg. De är arga på världen, deras chef, främlingar, deras partner och till och med sig själva. Men ilska är inte sexig.

Det är motsatsen till sexig. Om du är arg på din partner är det inte dags att ha sex. Vänta tills du tränar dina problem innan du kommer in i sovrummet.

2. Illvilja

Ondska och ilska går hand i hand. Så, precis som du vill bli av med ilska så mycket som möjligt, måste du också inte ens tänka på att föra ondska in i din relation.

Försök inte hämnas på din partner för någonting. Det kommer inte bara att förstöra din sexuella relation, utan det kommer också att leda till en nedåtgående spiral av negativa tankar och handlingar som skapar ett tomrum mellan dig.

3. Smutsigt språk och förtal

Medan vissa tycker att det är varmt och sexigt att prata smutsigt eller förtala sin partner under sex, gillar de flesta inte det. Det är förnedrande och missbrukande. Så gör det bara inte.

Det vill säga om du inte är båda djupt in i BDSM -världen och du gillar förnedring. Men de flesta människor är inte så, så bara lämna det ur sovrummet och hela ditt förhållande.

Om du vill veta sätten att bli en bättre älskare behöver du inte memorera Kama Sutra. Du måste bara vara villig att anstränga dig och prova nya saker. Allt kan börja med den här listan!