4 sätt att öka din intimitetskvotient med din man

I den här artikeln

• Gå till sängs tillsammans varje kväll
• Komma tillbaka till att göra saker tillsammans
• Beröm din man
• Håll dig inte borta från de hårda konversationerna

Hur man bygger intimitet med din man? Innan du går vidare med det, gå tillbaka och reflekteras över vad "intimitet" betyder i ditt äktenskap? Den första tanken som kan komma till minnet är "sex", rätt? Och det är verkligen en viktig form av intimitet och en som ger stort djup och nöje till din äktenskapliga relation. Men låt oss gå lite längre med idén om intimitet, undersöka en andra form: emotionell intimitet.

Du har förmodligen en stor mängd av detta i ditt äktenskap redan-känslan av förtroende, kärlek, säkerhet och närhet som utvecklas när två personer är bundna av äktenskap. Men precis som du kan arbeta för att öka din sexuella intimitet och det nöje som följer med det, kan du också arbeta för att öka din nivå av känslomässig intimitet med din man. Och det bästa med detta? Det är inte riktigt "arbete", men det kommer att betala ut stora fördelar som ger ett större djup och styrka till din relation. Låt oss titta på fyra sätt du kan bygga intimitet med din man.

1. Gå till sängs tillsammans varje kväll

Ni har båda livliga liv, och dina kvällar är lika hektiska som dina dagar tillbringade på kontoret. Att få middag på bordet, hjälpa barnen med sina läxor, deras bad och deras egna sänggåendesritualer kan lämna dig lusten att bara kyla ut framför din dator eller TV: n när alla dessa icke-makade skyldigheter görs. Mer och mer tycker du att du säger "godnatt" till din man när han tar sig till sängs och sedan går tillbaka till din online -läsning eller tittar på din serie, bara gå med i din man när dina ögon inte längre kan fokusera på skärmen. Detta hjälper inte att bygga intimitet med din man.

Försök att gå och lägga sig samtidigt som din man. Åtag dig att göra detta i en månad och se vilka blommar i din relation. Du behöver inte gå och lägga sig med honom med avsikt att ha sex (även om det händer, allt bättre!) men bara för att vara i fysisk kontakt med varandra i slutet av kvällen. Så mycket magi kan hända när du ägnar dig åt en gemensam sänggåendet: din kommunikation kommer att flyta när ni båda slappnar av i kuddarna, din lycka kommer att öka när du får den huden till hudkontakt, och ni öppnar er för mer sex eftersom ni båda är där, nuvarande och sammanflätade. Du kommer inte att få detta om en av er är bäddad för kvällen och den andra sitter i deras stol som fångar upp e -post eller bläddrar igenom deras Facebook -flöde.

2. Komma tillbaka till att göra saker tillsammans

Kom ihåg när du först träffade och du organiserade dina kvällar och helger för att vara med din kille? När du blev kär sökte du aktiviteter som skulle göra det möjligt för dig att spendera tid med varandra: vandring, dansa, träna, ta en matlagningskurs. Då hände äktenskapet, och eftersom du nu bodde under samma tak verkade det inte längre lika viktigt att planera dedikerade dagliga eller veckovisa aktiviteter som ni två skulle göra tillsammans.

För att bygga intimitet med din make, komma tillbaka till det "dejting" tankesättet och involverar er i något du båda kan göra tillsammans, vare sig det dagligen eller på helgerna. Volontär att vara det paret som organiserar det årliga kvarteret Block Party. Erbjuda att vara förälderchaperoner på din barnskolans dans.

Dagliga datum kan träffas varje kväll på gymmet för att träna tillsammans, eller ta ett dopp tillsammans. Idéer för Weekly Together Time kan inkludera registrering i en Salsa -dansklass eller en utländsk språkklass eller en fransk konditoriklass. Titta på din intimitetsnivå Växa när ni båda lär dig en ny skicklighet och prata om vad du åstadkommer tillsammans.

3. Beröm din man

Vi glömmer ofta att visa vår tacksamhet till vår make när vi har varit tillsammans i flera år. De sysslor han spelar runt i huset, eller hur han bidrar till barnens uppfostran. Dessa handlingar blir normala och vi glömmer att erkänna honom. Gör det till en punkt att berömma din man minst en gång om dagen. Genom att göra detta kommer han inte bara att känna sig validerad och översvämmad av nöje och stolthet, utan du kommer att påminna dig själv om vilken stor man du är gift. Och det kommer att öka din intimitetsnivå när du går tillbaka och säger ”Ja, den här mannen är verkligen min bättre hälft!”

4. Håll dig inte borta från de hårda konversationerna

Det verkar motsatt att tro att det att ha en tuff konversation med din man att öka dina känslor av intimitet mot honom, men det är sant. Att inte ta itu med något, att hålla det flaskat inuti dig, kommer bara att bygga förbittring och förargelse är motsatsen till intimitet.

Så öppna er för att prata om de hårda saker, oavsett om det handlar om familj, sex, känslomässiga behov-oavsett vad det är, hitta en bra tid att sitta ner och börja konversationen. Du kommer att se att när ni arbetar dig igenom de hårda sakerna kommer ni båda att känna en närhetsnivå eftersom ni har gjort er sårbara och öppna för varandras sanna känslor.

Kärlek är ett actionverb

Intimiteten i vårt äktenskap är inte baserat på någon stor semester vi tar eller snygga, dyra datumkvällar vi har. Intimitet bygger på de val vi gör varje dag. Så prova några av dessa tips och se vilken typ av intimitet du kan skapa med din man.