4 typer av introverta, vad gör ett och barnsteg för att kommunicera bättre

Du kanske tror att en introvert bara är en smärtsamt blyg person. Men det finns fyra typer av introverta, och var och en är komplex.

Introverts och extroverts - De två personlighetstyperna som vi alla har hört talas om så många gånger.

Men lika populära som dessa två personlighetsidéer är, kanske du inte ens är helt säker på om du är en extrovert eller en introvert. Även om detta kan verka som en enkel sak att bestämma, tål många av oss verkligen gränsen mellan de två.

Utöver det faktum att det finns flera typer av introverta, gör detta det lite svårare att definiera.

Vad är en introvert?

Carl Jung, en allmänt känd tidigt 1900-talets psykiater, myntade termerna "introvert" och "extrovert" på 1920-talet.

Dessa två personlighetstyper dikteras av hur personen spenderar sin energi och laddar den.

Jung definierar introversion som att ha en preferens för din inre värld. Om du är en introvert föredrar du helt enkelt att spendera din tid med dina egna tankar eller idéer. Du laddar din energi genom att spendera tid i din inre värld eller med en eller två nära vänner.

Att vara introverad betyder inte att du är blyg eller frigörande, trots att det är de ord som oftast är förknippade med introversion.

Naturligtvis passar det vissa introverta, men det finns så många andra typer av introversion att det är omöjligt att sätta dem alla under ett enda paraply.

Att vara introverad betyder bara att du reflekterar. Du kanske upptäcker att din energi är mer dränerad i större sociala miljöer, där en extrovert vanligtvis hittar sin energi.

Vad orsakar introversion?

Det finns så många sätt att argumentera om var en persons introversion kommer från. Är du född en introvert, eller blir du en? Är det genetiskt? Är det bara lyckan?

Neurologisk forskning har visat att du i allmänhet är född med de flesta av dina personlighetsdrag på släp.

Det betyder att du är mer introverad eller extrovert från det ögonblick som du är född. Några av dina personlighetsdrag är till stor del genetiska, så om du kommer från en lång rad introverta är det mycket osannolikt att du kommer att bli en extrovert.

Även om du är född med dina gener inställda kan din miljö fortfarande spela en enorm roll i hur din personlighet bildas.

Om du till exempel i allmänhet är extrovert som barn kan du utveckla mer introverade tendenser om du är föremål för mobbning eller ett olyckligt hemliv.

Introversion vs. blyghet

Gör inga misstag! Introversion och blyghet är absolut inte synonymt.

Introversion är en integrerad del av din personlighet. Det är ett definierat drag. Blyghet kan beskrivas som en känsla snarare än en personlighetsdrag oftare än inte.

Introversion är en preferens. Det betyder att du föredrar att stanna kvar i din inre värld eller i mycket små grupper. Du kanske kan umgås och interagera ganska enkelt, men det är definitivt inte din preferens.

Dina känslor mot större sammankomster har inget att göra med negativa känslor på samma sätt som blyghet gör.

Blyghet är en känsla.

Om du är blyg är det inte nödvändigtvis att du vill vara ensam. Du kanske har starka önskningar att kunna interagera med stora grupper av människor, men du känner dig besvärlig och inte vill riskera bedömning.

Myter om introverta

Nästan varje personlighetstyp har en stereotyp, och de är inte alltid sanna. Introverta är inte immun mot att läggas i en låda. Det finns flera populära myter om introverta som helt enkelt inte är sanna.

1. De är blyga

Som nämnts går introversion och blyghet inte hand i hand.

Inte alla introverta är blyga. Inte alla blyga människor är introverta. Du kan definitivt vara en blyg introvert, men du bör inte anta detta av alla introverta människor.

Det finns många introverta som är bra med sociala interaktioner. De verkar som om de blomstrar i sociala situationer, men det är inte deras preferens. Det kan få dem att känna sig lite stressade eller trötta, men de känner sig inte besvärliga med att umgås eller fruktar det på grund av dom.

Å andra sidan tenderar blyga människor att undvika sociala interaktioner av rädsla för dem.

2. De kan inte vara ledare

Du kanske tror att varje ledare måste vara en extrovert på grund av deras förening med utgående, självhäftande och vänliga personligheter.

Introverta kan dock göra utmärkta ledare.

Introverta är reflektorer och tänkare. De gillar vanligtvis att tänka och tänka om, vilket innebär att deras fokus på idéer är oöverträffad. De är kända för att vara bättre lyssnare, så de är mycket troligt att dricka i idéer från sina underordnade.

Dessutom innebär det faktum att de inte ofta är så självsatta som deras utåtvända motsvarigheter att de kan vara mindre skrämmande och mer lättillgängliga.

3. De är svåra att lära känna

Det är en vanlig missuppfattning att introverta inte är lätt att lära känna, men det är bara inte sant.

Faktum är att introverta människor bara är mer benägna att välja en handfull människor att vara nära. De bryr sig inte nödvändigtvis att ha en mängd vänner och ser därför inte behovet av att öppna upp för alla de associerar med.

De fyra typerna av introverta

Alltför många tror att en introvert bara är en introvert.

Trots det populära konceptet finns det faktiskt fyra olika typer.

2011 utvecklade tre forskare från Wellesley College en studie för att utmana idén att introversion är ett filtkoncept. Med sin forskning utvecklade de stjärnmodellen för introversion och härledde att det faktiskt finns fyra undergrupper av introversion: social, tänkande, orolig och begränsad.

Varje typ av introvert har sina egna speciella egenskaper, metoder för att umgås och motivationer.

1. Den sociala introvert

Ibland kan det vara svårt att dissekera om du är en introvert eller en extrovert. Du kanske verkligen inte har något emot att umgås. Du kanske till och med njuter av det med mindre, mer intima grupper av människor. Men du vet också att du verkligen värdesätter din tid ensam och använder den för att få tillbaka.

Om så är fallet kan du mycket väl vara en social introvert.

I grund och botten kan sociala introverter verkligen njuta av att spendera tid i små grupper för sociala interaktioner, men när deras sociala juice tar slut går de hem och laddar upp.

De bryr sig definitivt inte om sociala interaktioner, men de föredrar små grupper framför stora partier fulla av främlingar. Så länge de kan fylla sin sociala tid med en handfull människor eller mindre, är de bra.

2. Den tänkande introvert

De som sitter i hörnet av ett kafé och gillar att observera andra kan betraktas som att tänka introverta.

En tänkande introvert är ofta väldigt kreativ och poetisk. De väljer att spendera tid ensam och i sitt sinne.

De undviker inte nödvändigtvis sociala händelser, men de är inte heller centrum för uppmärksamhet. De går sannolikt till sociala platser och tillbringar tid i självreflektion medan de tittar på de omkring dem. De hamnar ofta i att skriva karriärer eftersom de är väldigt kreativa och observanta.

Att tänka på att introverta är kända för att vara tyst genier. Deras sinnen prioriterar ofta sina egna inre funktioner och fantasi, som oavsiktligt avskyrer interaktioner med andra.

3. Den begränsade introvert

Återhållsamma introverta har mycket distinkt och extremt reserverat beteende.

De tänker över allt de säger eller gör långt innan de gör det eftersom de måste arbeta igenom alla möjliga resultat. De tenderar att alltid vara på vakt och nästan skeptiska till världen runt dem.

Återhållsamma introverta är kända för att vara outtröttligt tankeväckande, ansvarsfulla och försiktiga. De älskar inte det oförutsägbara.

4. Den oroliga introvert

Ofta undviker denna typ av introvert sociala interaktioner på grund av sina egna nerver. Även om det inte alltid är sant, lider många oroliga introverta av social ångest. De drar ofta tillbaka och är tyst och väljer att hålla sig borta från sociala sammankomster.

Annska introverta stannar för sig själva eftersom de vanligtvis är mycket självmedvetna och inte självsäkra på sina egna färdigheter.

De känner helt enkelt sina gränser, och de tycker inte om de linjer som korsas.

En djupgående titt på din personlighetstyp

På 1940-talet tog moderdotterduon till Isabel Briggs Myers och Katharine Briggs vad de lärde sig om personlighetstyper från Carl Jung och började skapa Myers-Briggs-typindikatorn, som först publicerades 1962.

Detta personlighetstest är oerhört informativt och gräver djupt för att hjälpa dig att förstå din personlighetstyp och vilken typ av människor du bör bygga vänskap och relationer med.

Detta test hjälper dig att upptäcka om du faller mer på den introverta eller extroverta sidan av saker. Det mäter din preferens i några andra områden och placerar dig inom en av sexton olika personlighetstyper.

Det är ett oerhört intressant verktyg att lära känna dig själv lite bättre och kan hjälpa dig att förstå ditt eget beteende, beslutsfattande och hur man gör saker lite mer effektivt för dig själv.

Eftersom vi alla är byggda annorlunda och formade baserat på våra erfarenheter och relationer kan det vara svårt att förstå oss själva och de omkring oss. Myers-Briggs-typindikatorn hjälper oss att göra just det.

Förstå typerna av introverta

Personlighetstestet hjälper dig inte bara att bättre förstå vilka typer av introverta, utan det kommer också att hjälpa dig att förstå alla olika typer av personligheter.

Ibland blir vi frustrerade över våra kamrater eftersom de har olika moral eller ideal än vi gör. Ibland kolliderar våra personligheter bara. Att förstå dessa personlighetsdrag och varför de gör oss till vem vi är är viktiga. Vi måste sätta oss i andra människors skor en gång i taget.

Innan du blir irriterad av en orolig introvert eftersom de avbryter planer med dig i sista minuten, tänk på hur de känner sig. Det är precis som de är.

När vi tar oss tid att förstå oss själva och våra nära och kära, är broar byggda, och kommunikationsbarriärer smuldrar.

Självvårdstips för alla typer av introverta

Att förstå vem du är är så viktigt.

Om du kan ta dig tid att identifiera din personlighetstyp eller vilken typ av introvert du är, kan du bättre utrusta dig för att hantera världen omkring dig.

1. Självvårdstips för sociala introverta

en. Omfamna den introverade naturen som kräver att du tar lite tid ensam för att ladda din energi.

b. Överför inte dig själv vid ett evenemang bara för att göra andra lyckliga.

c. Allokera alltid lite tid bort från allt buller efter en lång dag.

d. Håll alltid kontakten med din familj eller en liten grupp vänner som förstår och accepterar dig för hur du är.

2. Självvårdstips för att tänka introverta

en. Gör tid och utrymme för att reflektera över dina tankar och känslor med journalföring. Fortsätt dina hobbyer och kreativitet genom att utveckla ett schema du kan följa.

b. Utnyttja din styrka och våga sig in i en karriär som är perfekt för introverta som du.

c. Eftersom du alltid är djupt i dina tankar, tappa inte kontakten med verkligheten! Bygg meningsfulla relationer för att hålla dig inspirerad!

3. Självvårdstips för återhållsamma introverta

en. Tilldela ytterligare tid på morgnarna så att du har tillräckligt med tid att bli redo och inte bli överväldigad av dagens liv och rörelse.

b. Tillbringa lite mig tid mot slutet av dagen, kanske med en kopp koffeinfritt te för att varva ner och de-stress.

c. När du kommunicerar dina idéer, ta dig tid att organisera dina tankar innan du börjar. Var noga med att sakta ner och ta små pauser däremellan - eller ta ett djupt andetag om du måste.

d. Odla en introvertvänlig livsstil för att minska stressen och undvika att isolera dig från din familj och nära vänner.

4. Självvårdstips för oroliga introverta

en. Notera situationer som gör dig orolig och läs upp på sätt och metoder du kan använda för att hantera din ångest.

b. Prioritera ditt välbefinnande genom att träna, äta en balanserad kost och öva medvetenhet.

c. Detta kan vara tufft, men kom alltid ihåg att saker och ting kommer att vara okej i slutändan. Om det inte är okej är det inte slutet.

d. Öppna för familj och nära vänner för stöd och försäkran. Alternativt kan du också söka professionell rådgivning från din skolrådgivare, terapeut, läkare eller psykiater.

Beväpna dig själv med kunskap! Att veta om de olika typerna av introverta kan hjälpa dig att förstå dig själv och de omkring dig.